自分好みのごほうびの例 - Habitica 日本語wiki
つ（カロリー計算・フィットネス）Gold.svg5クッキー15ケーキ1切れGold.svg9炭酸飲料1本8アイスクリームGold.svg15ジャンクフードを食べる癒し（運動・忙しかった日）4体が温まる長風呂Gold.svg8二度寝をする7お気に入りの音楽を一人で楽しめるGold.
つ（カロリー計算・フィットネス）Gold.svg5クッキー15ケーキ1切れGold.svg9炭酸飲料1本8アイスクリームGold.svg15ジャンクフードを食べる癒し（運動・忙しかった日）4体が温まる長風呂Gold.svg8二度寝をする7お気に入りの音楽を一人で楽しめるGold.
vg階段を移動・エレベータで移動Streak_icon.svg+5 | -1Habit_positive_white.svg健康にいい食事・ジャンクフード+0 | -0Habit_negative_white.svg1時間汗をかくStreak_icon.svg+5Habit_po
愛称「ジーク」はなかなか呼んでもらえずにいる。ちなみにエルスは「いいんちょ」。正確には「せいとかいちょ」なのだが言いにくいのだろうか。好物はジャンクフードやおでんやおにぎりなのだがお金が無いからもらったパンの耳とか釣った魚とか道ばたの草とかを食うふらっと半年位は普通に行方不明にな
る。（ロクサーヌ→ロ臭ーヌ→口臭）自宅にWi-Fi環境が無い者は大型デパートやマクドナルドで接続できるが、前者は衆人監視の羞恥プレイ、後者はジャンクフード連続摂取の罠がある。（一応マクドナルドは立地によっては店外からでも接続可能）某所某板には彼女のさじ加減にひたすら一喜一憂するス
A. 栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89
ーモン、クルミ、ホウレンソウ、ブルーベリー、サツマイモ、グリークヨーグルトなどがあります。健康的な食品を食べるだけでなく、加工食品、お菓子、ジャンクフードなどの不健康な食品を控えるようにしましょう。 自分自身で。毎食水を飲むようにし、一日中水筒を持ち歩き、水飲み場を見かけたら立ち
と頭皮）を健やかに保つ最善の方法のひとつは、髪の成長に必要な栄養素を摂取することです。野菜、赤身のタンパク質、全粒穀物を多く摂り、加工食品やジャンクフードを控えるようにしましょう。十分なアミノ酸を摂取するために、プロテイン・サプリメントを試してみるのもよいでしょう。12ストレスレ
物、野菜、果物、赤身のタンパク質（豆類、豆類、大豆、鶏肉、魚など）、低脂肪乳製品を多く含む食事を摂りましょう。 甘い食べ物や飲み物、脂っこいジャンクフード、アルコールやカフェインを含む飲み物は避けましょう。アミノ酸、ビタミンC、亜鉛などのビタミンやサプリメントの中には、傷の治りを
加させます。ほうれん草やケールなどの緑黄色野菜は、エストロゲン（女性ホルモン）の代謝を助け、テストステロンレベルを高めてくれます。糖分の多いジャンクフードは栄養がなく、髪を弱くもろくするので避けたほうがよい。ビタミンのサプリメントを摂る。ビタミンのサプリメントは、髪の健康を最適化
は油分が多く、毛穴を詰まらせるものもあるので、ラベルに「ノンコメドジェニック」と記載されている製品を探しましょう。よく食べる。チョコレートやジャンクフードがニキビの原因ではないことは証明されていますが、油っこい食べ物を控えることは、肌に良い影響を与えます。ニキビは余分な油分が毛穴
投資しましょう。トレーナーの指導と励ましがあれば、安全で効果的な方法で、体の部位を鍛え、体重目標を達成することができる。健康的な食事をする。ジャンクフードを減らし、バランスの良い食事を心がけましょう。運動と食事に気を配ることで、より快適な生活を送ることができ、精神的な健康も向上し
激したりしない中性洗剤を使用する。食生活を見直す。栄養バランスの取れた食事が肌に影響を与えるという証拠はいくつかあります。 不健康な食べ物やジャンクフードを避けることは、黒ずみや他の種類のニキビを防ぐのに役立つかもしれません。脂肪分や糖分の多い食事は、細胞のターンオーバーを遅らせ
して一部の食料品店で購入することができる。食生活を見直す。栄養バランスの取れた食事が肌に影響するという証拠がいくつかある。 不健康な食べ物やジャンクフードを避けることは、ニキビ予防に役立つかもしれない。脂肪分や糖分の多い食事は、細胞のターンオーバーを遅らせ、ニキビの原因となる毛穴
パク源）という、健康的な食事の構成要素であることが証明されているものを守ることで、摂取カロリーをコントロールしましょう。冷蔵庫が空っぽの時にジャンクフードに手を出してしまうリスクを回避するために、数日先までの食料品の買い出しと調理を定期的に行いましょう。最後の食事から就寝まで3時
も良い。ビタミンAとアシドフィルス菌を含む低脂肪乳製品は、腸内環境を整え、体内の毒素を排出するのに役立ちます。その結果、体も肌も健康になる。ジャンクフードや高度に加工された食品、砂糖の多い食品はできるだけ避けましょう。これらは肌に悪い影響を与えるだけでなく、気分を悪くし、不機嫌に
る。パート3体の他の部分のケア健康的な食事をする。健康的な食生活を心がけることは、体の内側と外側の両方に影響を与えます。美肌を保つためには、ジャンクフードをできるだけ控えること。新鮮な果物、新鮮な野菜、サーモンやアボカドなどのヘルシーな脂肪を摂るようにしましょう。たまにはご褒美を
うすることで、輝きが増し、健康効果が長続きするだけでなく、自分の体を尊重する方法を学ぶことができます。厳格な食事計画に固執する必要はないが、ジャンクフードを排除し、より健康的な食事を心がけよう。定期的に運動をする。自分の体を愛する最善の方法は、体によく、気分のよい運動をすることで
、水太りが解消されます。フライドポテト、ポテトチップス、白パンなど、でんぷんや炭水化物の多い食品を控える。清涼飲料水、ケーキ、キャンディー、ジャンクフードなど、人工的な糖分を多く含む食品は避ける。7日間の食事計画を立てる。主食3食（朝食、昼食、夕食）と小間食2食（朝食と昼食の間、
え、他の部分の脂肪も減らすのです。しかし、特定の部位を鍛えただけでは、その部位の脂肪を燃焼させることはできません。パート2健康的なダイエットジャンクフードを取り除く。摂取量を制限する代わりに、（甘いものを満足させるのではなく）体に燃料を供給するヘルシーなものを食べることに集中しよ
しましょう：炭水化物を摂り過ぎない。ヘルシーな炭水化物なら大丈夫ですが、それでもほどほどに。白い小麦粉、パン、クッキー、甘いソーダ、その他のジャンクフードは絶対に避けましょう。乳製品は控えめに。天然のプロバイオティクスを含む培養された全乳の乳製品（ヨーグルトやケフィアなど）を少量
べ、体をいたわりましょう。食物繊維を摂るために果物や野菜をたくさん食べ、鶏肉、魚、卵、豆腐、ナッツ類などのタンパク質もたくさん摂りましょう。ジャンクフードは週に1、2回にしましょう。テニス、陸上、ゴルフ、ダンス、ラクロス、ポロ（乗馬の一種）、ボート、水泳、サッカーなど、学校で行わ
取り組み、「B+」以下の成績を取らないようにしましょう。C」は許されない！14学校ではヘルシーなものを食べましょう。お金持ちの女の子はたまにジャンクフードを食べますが、体型を維持することを好みます。ランチタイムにヘルシーな食事やスナックを取り入れるようにしましょう。少し甘いものが
ルを送る1日3食、健康的な食事をする。果物、野菜、タンパク質、全粒穀物を多く含む食事を1日3食摂る。野菜は最低5皿、果物は最低4皿を目安に。ジャンクフード、ファーストフード、キャンディー、ソーダなど、コレステロール、塩分、脂肪、糖分の多い食品は避ける。毎日コップ8～10杯（2ℓ）
の睡眠を目指しましょう。 不健康な食べ物を避ける。食生活は、肌を清潔に保つために最も重要な要素のひとつです。脂肪分の多いもの、脂っこいもの、ジャンクフードをたくさん食べていると、肌がその食べ物に反応し、吹き出物ができやすくなる。自分が食べている食べ物の種類に気を配り、それが顔の吹
ビが減ると言う人もいる。いずれにせよ、損はない。少なくとも1日8杯を目標に。肌の健康に良い食べ物もある。オイリー肌でニキビができやすい人は、ジャンクフードや脂肪分の多い食事は避けましょう。果物や野菜、全粒穀物など、できるだけ加工されていない食品を選びましょう。肌質は遺伝性であり、
定期的に摂取する。管理栄養士に勧められたら、1日に食べるカロリーを200～500キロカロリー増やし、体重を増やしましょう。ただし、加工されたジャンクフードのカロリーを増やさないように注意すること。肉、卵、ナッツなどの食品からタンパク質を摂る。米、全粒粉、ジャガイモなどの複合炭水化
る赤身のタンパク質。全粒穀物や濃い葉野菜に含まれるような複合炭水化物。たっぷりの野菜と果物。魚、ナッツ、オリーブオイルなどのヘルシーな脂肪。ジャンクフードは避ける。揚げ物、加工食品、包装食品、砂糖や塩分の多いスナック菓子、糖分の多い飲み物などです。 適度に自分へのご褒美をするのは
も美しい人生、こんなにも美しい朝に感謝してください。血液循環を良くするために、ヨガのストレッチ（スーリヤ・ナマスカール）をしましょう。今日はジャンクフードはやめましょう。健康的な食事をし、ソーダや甘い飲み物の代わりに水を飲みましょう。自分にご褒美をあげましょう。仕事や勉強を頑張っ
にとっても良いアドバイスだ。内面が良ければ、外見も良くなる。果物や野菜、全粒穀物、赤身の肉類をたくさん食べることに集中しましょう。加工されたジャンクフード、つまりパッケージに入っているものなら何でもいいのですが、それを避けるのが一番です。あなたの体は、新鮮で自然なものを食べ、新鮮
ルを控えましょう。ワイン1杯など、1杯だけにしましょう。ヘルシーな食事や軽食をとる。旅行中にファーストフードを食べたり、機内持ち込みの荷物にジャンクフードを詰め込んだりするのは簡単なことではありません。しかし、どちらも見た目や気分をベストに保つ助けにはならないので、誘惑は避けまし
、サプリメントの摂取について医師に相談しましょう。健康的な朝食を摂ることで、朝からしっかりエネルギーを補給しましょう。ナトリウムや糖分の多いジャンクフードや加工食品は控えましょう。これらは肌やスタミナ、健康全般によくありません。パスタやインスタントライスのような単純炭水化物は控え
るから。そのうちの一つ、って感じだけど。[グラベル] ここを勧めたのは、単純に距離が近いからだしね～。[ハイビスカス] それにしてもこの街、ジャンクフードだらけじゃありませんか！ こうしてぱっと見ただけでも、ポップコーン屋さんが三つ、ピザ屋さんが二つ、ハンバーガー屋さんなんて四つ
ク質、複合炭水化物でお皿を満たしましょう。自分に栄養を与えることで、電気が走るようなヴァ・ヴァ・ヴームな快活さを放つことができる。加工されたジャンクフードは、糖分過多でだるさや疲労を感じることがあるので避けましょう。見た目も体も健康であるためには適切な栄養が必要なので、カロリーを
事を心がけましょう。砂糖はやめて、ソーダや甘いジュースの代わりに水を飲むようにしましょう。赤身の肉にこだわり、ファーストフードを完全に断つ。ジャンクフードを減らし、適度な量に抑える。体に必要な栄養素を十分に摂るために、毎日いろいろな野菜や果物を食べる。人は年をとると自然に太る傾向
きることがあります。健康的な食生活を心がけましょう。栄養バランスの取れた食事が皮膚を保護するとい う証拠はいくつかあります。不健康な食べ物やジャンクフードを避けることで、しわや弾力性の低下を抑えることができるかもしれません。脂肪分や糖分の多い食事は、細胞のターンオーバーを遅らせる
が好まれます。また、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸もできるだけ避けるべきです。特に、脂っこいファストフード、ポテトチップス、キャンディーなどの「ジャンクフード」は、トランス脂肪酸を多く含む傾向があるので避けましょう。適切なカロリーを摂るセルライトをなくすには、脂肪を燃やす必要がある。
れる一価不飽和脂肪酸は、肌を若々しく保つのに役立ちます。 また、卵やナッツ類、サーモンなどの脂ののった魚にもヘルシーな脂肪が含まれています。ジャンクフードやお菓子に含まれる悪い種類の脂肪は避けましょう。肌を傷つける食品は避ける。加工炭水化物や精製炭水化物、不健康な脂肪などがこれに
を維持するために必要なビタミンや抗酸化物質を摂取できるはずの食品の代わりにもなります（これが「エンプティ・カロリー」という言葉の意味です）。ジャンクフードからカロリーは摂れても、体を健康に保つのに必要な栄養素は摂れていないのです。バランスの取れた食事には、適切な水分補給が欠かせま
が、昔から言われているコップ8杯が目安だ。加工砂糖を避ける。糖分の多い食事は、シワやシミといった老化の兆候を早めるという研究結果があります。ジャンクフードや清涼飲料水を控え、肌を老化から守りましょう。パート4生活習慣で健康な肌を保つ太陽の下にいるときは、必ず日焼け止めを使いましょ
でなく、肌も柔らかくなり、改善されます。一人でリラックスしたり、気分を高揚させるようなことをして過ごす、メンタルヘルス・デイを設けましょう。ジャンクフードを控える。自分の肌で快適に過ごしましょう。女神は男性の視線のために存在するのではありません。しばらくの間、自分の体を完全に自然
いこと。12男性誌を読む。これらの雑誌にはファッション界の最新情報がたくさん載っているので、常に最新の情報を入手しよう。13よく食べること。ジャンクフードばかり食べてはいけません。健康にも体型にも良いバランスの取れた食事を心がけましょう。14靴を磨きましょう。ファンキーな靴なら、
けることは、あなたの肌をクリアに保つのに役立つ可能性があります。脂肪分、乳製品、糖分の多い食べ物や食事は、肌を悪化させる可能性があります。 ジャンクフードや甘いものを食べ過ぎないようにしましょう。イチゴやサツマイモのような果物や野菜など、ビタミンCを多く含む食品は、肌を健康にする
ん。年齢の割に大柄でも、健康でいることはできます。食べることが好きなら、野菜や果物などヘルシーなものを食べましょう。精神的にも楽になります。ジャンクフードが好きな人は、あまり食べ過ぎないようにしましょう。ポテトチップスの小鉢をダイエットソーダと一緒に食べるようにしましょう。 ジム
る。筋肉をつけるためには、炭水化物とタンパク質が必要です。ナッツ、フムス、脂肪分の多いヨーグルトなど、カロリーの高いスナックを食べましょう。ジャンクフード、キャンディー、ソーダはほどほどに。カロリーの大半を占めてはいけません。健康維持と砂時計のような体型を手に入れるために、食事に
まれ：日本（父はドイツ人）誕生日：11月3日弱点：髪を撫でられること？フェチシズム：イケてるボイス最高特技：ルーチンワーク好きな物：ゲーム、ジャンクフード嫌いな物：リア充、炎上天敵：カルナ、凛、アンデルセン最初に出会うのは、冒頭の予選にて。倉庫にいて、学園の補欠教員と名乗った。月
れそのものを観察し、作品に組み込むスキル。自分の身の置き方よりも執筆する小説の内容にその力を注ぐため、私生活にはあまり影響しない。美食家：Aジャンクフードから宮廷料理に至るまで、様々な知識とそれに見合う技術、味覚の鋭敏さを持ち合わせていることを示すスキル。料理のための狩猟と漁師の
05-15 00:07:32) サラッと天使の生きた心臓を調達出来る財団 -- 名無しさん (2021-08-17 16:33:02) ジャンクフードの食い過ぎでクソ雑魚になったどこぞの溶岩魔神と真逆な -- 名無しさん (2021-09-07 21:28:43) 限界ギ
破られる」というほどの地震があって岩手や山形が無傷なはずないしね -- 名無しさん (2019-11-14 11:07:18) お菓子やジャンクフード流し込んで、おデブちゃんにして動き封じられたりできないかしら。モアハ島のあいつみたいに -- 名無しさん (2019-11
ている看護師長が滅多に現場を見にこないため、結果的に誰にも注意されずクビにもされず職場に居座れている、らしい。 ネチネチそんな栄養のないジャンクフードばっかり食べて・・はぁ～あ今時の若い子ってほんと馬鹿・・私は生活習慣病の患者ごろごろ見てるから食生活の大事さは人一倍理解してる
えつつロングレンジ部隊を的確にサポートする。とにかく食べることが大好きで、任務中にも軽食(管制業務と並行しながら食べてるので、片手で食べれるジャンクフードが殆ど)を持ち込んだり、ミッション後に隊員の人数分も含めてレストランを予約してあったり、潰れた敵施設をサンドイッチやハンバーガ