「ストレッチ」を含むwiki一覧 - 8ページ

シムズ4でこもれび山を登る方法 - 趣味とクラフトの初心者wiki

「シムズ4 スノーイーエスケープ」拡張パックで、こもれび山の頂上に到達することが、シムたちが取り組む新しい冒険です。 この山登りは、3つの段階があり、ゴールと時間が設定されたソーシャルイベントです。 1 登山用具を購入します。 クライミングギアは、どのコンピューターをクリッ

顔ヨガで額のしわを減らす方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

加齢は誰もが経験することですが、多くの人は見た目の年齢サインを最小限に抑えたいと思うものです。フェイスヨガで額のしわを減らす方法を学ぶことは、ボトックスやフェイスリフト、その他の侵襲的な美容治療に代わる健康的な方法です。さらに、定期的に丁寧に行うことで、血行を促進し、筋肉をリラッ

妊娠線を早く消す方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

ストレッチマーク(線条痕)は、皮膚が自然な成長速度の限界を超えて急に伸びる必要が生じたときにできます。 皮膚の中間層がところどころ破れ、下層が透けて見えるようになります。 「妊娠線は、赤や紫色で、時間の経過とともに白銀色に退色していきますが、その人の肌の色によって色は異なりま

緩んだ首の皮膚を引き締める方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

加齢の兆候として最も明らかなもののひとつに、肌のハリのなさがある。年齢を重ねるにつれて、肌は若い頃のような弾力を失い、ゆるんでたるんで見えるようになります。このプロセスは、顔や首に顕著に現れます。時間の針を戻すことはできませんが、積極的に、緩んだ首の皮膚を引き締めるために、さまざ

自然にしわを取り除く方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

最近では、シワを消すと謳ったクリームや剥離剤、施術が無限にあるように感じるが、もっと自然なアプローチを探しているならどうだろう?シワを消すことはできなくても、家にあるものでシワを劇的に目立たなくすることはできる。 ここでは、シワを目立たなくする11の自然な方法をご紹介します。11

にきび嚢胞を早く取り除く方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

嚢胞性にきびはイライラさせられ、痛みを伴うかもしれませんが、治療可能です。ほとんどの嚢胞性にきびは一晩で消えることはありませんが、数週間で減らすための措置を取ることができます。皮膚科医は、劇的な結果をもたらすクリーム、錠剤、処置を提供することができます。毎日のスキンケアや健康的な

妊娠線を目立たなくする:専門家のアドバイス - ファッション・コスメ初心者wiki

妊娠線は、ほとんどの人が持っているにもかかわらず、あなたの自信を揺るがすことがあります。その点、妊娠線を隠す方法はたくさんあります。妊娠線は誰にでもできるものですが、成長期、妊娠中、体重増加期、ボディービル期には特によくできるものです。 さらに、妊娠線は全く無害で、時間が経てば自

サウナに安全に入れる時間は?さらに - ファッション・コスメ初心者wiki

何千年もの間、サウナはリラクゼーションを高めるために利用されてきたが、今では健康増進のためにサウナを求める人が増えている。サウナ入浴は様々な健康効果につながりますが、安全に体験するためにはいくつかの注意点があります。この記事では、伝統的なサウナと赤外線サウナにどれくらいの時間座っ

自分を甘やかす方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

自分を甘やかすには様々なアクティビティがあるが、どれも自分が幸せでリラックスした気分になれるようなものでなければならない。体、心、心のどれを甘やかすにしても、腰を下ろしてリラックスしてください。甘えられると、甘えられることを楽しめるようになります。方法1体を甘やかすスパに行く。と

自宅で自分を甘やかす方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

リラックスして自分にご褒美をあげるために、家から出る必要はない。節約を心がけていたり、外出する気になれなかったりしても、自分へのご褒美にできることはたくさんあります。自分へのご褒美の時間を確保し、実際にそれを実行するようにしましょう。多くの人が自宅でスパのような体験を楽しんでいま

背中の妊娠線を消す方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

妊娠線は、体の成長に皮膚がついていけなくなったときにできます。妊娠線は、太もも、上腕、腹部などによく見られますが、背中を含め、体の大きさが変化した部位であればどこにでも現れる可能性があります。 背中の妊娠線の治療は、体の他の部位の治療とさほど変わりません。保湿剤、レーザー治療、マ

細部への注意を高める方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

一度にたくさんのプロジェクトに関わりすぎると、突然、それらのプロジェクトの細部が抜け落ちてしまうことがある。これは家庭でも、学校でも、職場でも起こりうることだ。幸いなことに、細部への注意は学習されたスキルであり、間違いなく養うことができるものだ!整理整頓の道具を使ったり、気が散る

三つ編みのために地毛を伸ばす方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

箱三つ編みや毛糸三つ編みをする前に、髪を伸ばすことは重要なステップです。髪をできるだけまっすぐ長く伸ばしておくと、三つ編みが簡単に入り、より長く固定されます。幸いなことに、三つ編みの準備として、地毛を伸ばす方法はいくつかあります。自分の髪質に合った方法を見つけるまで、いろいろ試し

ハンガーを動かす方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

引越しのためにハンガーを梱包するのは簡単な作業に思えるかもしれません。しかし、ハンガーの梱包が不適切だと、輸送中に曲がったり折れたりすることがあります。また、ハンガーが適切に固定されていないと、衣類や他のアイテムを破いたり、傷つけたりする可能性もあります。ワードローブボックスを使

ジーンズの股の穴の直し方 - ファッション・コスメ初心者wiki

ジーンズの股は、ストレッチや太ももの擦れ、ひどいタイミングでの縫い目の裂け目など、あらゆる種類の磨耗や引き裂きにさらされている。大小の破れや裂けが生じやすい場所なのだ。傷んだジーンズを捨ててしまう代わりに、穴を直す方法はいくつかある。小さな裂け目なら縫い合わせることができるが、大

パンドラブレスレットの測り方 - ファッション・コスメ初心者wiki

パンドラのブレスレットは、お好みのチャームでアクセサリーを作ることができるエレガントなブレスレットです。巻き尺や紐で手首のサイズを測り、あなたやあなたの愛する人にぴったりのブレスレットを手に入れましょう。すでにパンドラのブレスレットを持っている場合は、巻き尺で測るか、サイズのため

チョーカーの作り方 - ファッション・コスメ初心者wiki

チョーカーは、ヴィクトリア朝時代にさかのぼる宝飾品である。女性の首のエレガンスを強調し、当時のドレスのフリルの多い襟元とのコントラストを際立たせると考えられていた。チョーカーの人気は今日まで続いている。自分でも簡単に作れるので、他の人へのプレゼントとして作ってみるのもいいかもしれ

ビーズでブレスレットをDIYしよう - ファッション・コスメ初心者wiki

リラックスできて、楽しくて、クリエイティブなプロジェクトをお探しですか?それなら、ビーズのブレスレットを作ってみてはどうだろう。ブレスレット作りには無限の可能性があります。ストレッチの効いたビーズブレスレットでトレンディに、ワイヤーブレスレットで洗練された雰囲気に、マルチストラン

筋肉を見せびらかす方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

友人やデート相手、職場の人々に好印象を与えたいですか?傲慢な嫌な奴と思われずに、ジムでの頑張りをみんなに知ってもらいたいですか?あまり目立たない方法で、"ガンショー "を見てもらいましょう知っておくべきことシャツを上げて顔を拭いたり、腕組みをして筋肉を目立たせたり、伸びをしたり、

40歳を過ぎても若々しくいる方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

40歳を過ぎても若々しさを保つには、スキンケアと健康的な生活習慣を身につけ、スタイルを一新すること。肌を若々しく保つために、日焼け止め、保湿ナイトクリーム、レチノイドに投資しましょう。よく眠り、運動し、水を飲み、健康的な食事をして、体をベストな状態に保ちましょう。髪を染め、歯を白

内面も外面も美しくなる方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

美という言葉には無限の意味がある。にもかかわらず、化粧やニスによって達成される状態ではなく、内面から来るポジティブなエネルギーを表す傾向がある。他人に美しいと思われたいのであれば、内面も外見も含めて、自分自身についても同じように感じる必要がある。パート1外見の美しさに気を配る高い

写真で痩せて見える方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

多くの人は、写真に写ると実生活よりも重く見えることがあることに驚く。写真を撮るときに、着痩せする服を注意深く選ぶことで、簡単に写真で細く見せることができる。あるいは、あるポーズをとったり、カメラのトリックを利用したりすることで、写真でよりスリムに見せることができる。方法1着やせす

短い前髪を隠す方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

短い前髪を隠したいなら、簡単にできる方法がたくさんあります。前髪を完全に隠すために、編み込みスタイルやアップスタイルを試したり、ボビーピンを使ってスタイリッシュなスタイルを作ったり。髪を下ろしたいなら、前髪を後ろに流したり、サイドに流したり。手っ取り早く簡単に解決したいなら、ヘッ

ウィッグ用キャップの作り方 - ファッション・コスメ初心者wiki

時間はかかるが、その価値はある。既製品のキャップを買ってファイバーを縫い付けたり、通気孔を開けたりすることはできますが、自分に合う保証はありません。自分でウィッグ・キャップを作れば、自分にぴったり合う良いベースができるはずです。しかし、そのためには、特注サイズのウィッグヘッドを用

ジーンズのロールアップ - ファッション・コスメ初心者wiki

カフス・ジーンズは、どんなスタイルにも立体感を加えるのに最適だ。折り返しが小さくても大きくても、カフス付きジーンズは、レトロとモダンの両方のトレンドを取り入れながら、足元を強調することができる。ジーンズのカフスは、ルックに変化をつける簡単な方法であり、カフスのスタイルは主に個人的

小さな胸を大きく見せる方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

自分のバストサイズに満足していなくても、ホルモン剤を試したり、バストアップ手術を受けたりしなくても、自分の体にもっと満足できるようになります。小さな胸を大きく見せるには、適切なブラジャーや洋服で大きく見せることができます。筋肉を鍛えたり、姿勢を良くするエクササイズをすることで、さ

胸の谷間を強調する方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

あなたの外見に女性らしい華やかさを加えたいとお考えですか?胸の谷間を強調することは、あなたが探し求めていた追加的なフレアかもしれません。胸の谷間をアクセサリーとして活用するのは、デイリーでもナイトアウトでも、着こなしにスパイスを加えるのに最適な方法だ。ブロンズカラーにしたり、適切

フレッシュで目覚めているように見える14の方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

簡単に言えば、フレッシュに見えるということは、自分自身のベストバージョンのように見えるということだ。人は、十分な休息と最大限のエネルギーを得たときに、最高の状態に見えるものだ。もちろん、すべての条件を満たさなくても、そのように見られたいものだ。基本的なことに気を配る時間があるかど

ピラティスのための服装:ピラティスのための服装 - ファッション・コスメ初心者wiki

ピラティスのクラスは明日が初めてだが、何を着ていけばいいのかわからない!Tシャツにライダースパンツでいいの?テニスシューズ?靴は必要?幸いなことに、あなたが知る必要があるすべてを見つけるために正しい場所に来ました。一般的に、ピラティスでは、あるポジションから別のポジションへ自由に

妻にバックラブをする方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

妻にバックラブをすることは、とても親密な体験になる。あなたは時間をかけて彼女のニーズに集中する。しかし、やみくもに行ってはいけません。時間をかけてリラックスできるムードを作りましょう。音楽、照明、キャンドルはとても効果的です。ストレスの多い一日や経験から、彼女の筋肉を落ち着かせる

ウォーキングでお尻を引き締める方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

ウォーキングの健康上の利点は数多くある。ダイエットに役立ち、糖尿病、骨粗しょう症、冠状動脈性心臓病などの病気の可能性を減らし、精神的な健康まで改善することができる。しかし、ウォーキングでお尻を引き締めたいなら、少し特別な努力が必要だ。傾斜をつけて歩き、お尻を引き締める動きを加え、

マッサージガンの使い方 - ファッション・コスメ初心者wiki

マッサージガンは、筋肉痛やコリに対する簡単な解決策だが、効果的な使い方は?マッサージガンは、一般的にほとんどの人が毎日使っても安全で、リラクゼーション、筋肉の回復、可動性の向上などの効果がある。 長時間の車移動で凝り固まった人も、激しい運動で筋肉痛の人も、マッサージガンを使うのに

誰かの手をマッサージする方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

私たちの手は毎日酷使され、驚くほど多くの緊張を抱えています。 ハンドマッサージは、誰かの手のストレスや緊張を和らげ、リラックスしてリフレッシュした気分にさせる、手軽でやりがいのある方法です。 ハンドマッサージは、寝る前のリラックスや、長い一日の中で誰かの手(または自分の手!

マッサージボールの使い方 - ファッション・コスメ初心者wiki

筋肉痛のとき、マッサージほど痛みや緊張を和らげてくれるものはない。残念なことに、体の特定の場所にマッサージをするのは難しいこともあるし、プロのマッサージを受けると高額になることもある。リハビリのため、リラクゼーションのため、あるいはウォームアップの一環としてマッサージを利用するに

ウエスト・シンチャーのサイズの測り方 - ファッション・コスメ初心者wiki

ウエスト・シンカーは、砂時計のような体型を素早く手に入れるための素晴らしい方法です。しかし、正しいサイズのウエスト・シンカーを選ぶのは、洋服を買うのとは少し違います!さまざまな種類のウエスト締め具があること、自分のサイズを正確に測る方法、そして自分のニーズに合ったウエスト締め具を

太ももを大きくせずにお尻を大きくする方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

お尻を大きくするエクササイズをしたいけれど、太ももも同時に大きくなるのが心配。幸い、大臀筋に特化したエクササイズを行うことで、太ももを太くすることなく大臀筋だけを鍛えることは十分可能です。太ももを太くすることなくお尻を大きくするには、どのエクササイズが最適なのか、さらに、トレーニ

ビニール生地の張り方 - ファッション・コスメ初心者wiki

ビニールは、家具の張り地やファッション・デザインによく使われる、なめらかで光沢のある生地の一種だ。通常、ビニールはかなり硬いのですが、ヒートガンを使えば伸ばせるものもあります。知っておくべきことビニール生地は通常伸びるようには設計されていませんが、2ウェイと4ウェイのビニールは伸

早く学校に行く準備をする方法(中学生編 - ファッション・コスメ初心者wiki

それはあなたにとって本当に苦痛ですか?早く支度ができないために、遅刻してしまうことはありませんか?これらのステップは、すべての女子中学生に適しており、素早く準備して時間通りに学校に行くのに役立ちます。ステップ1から始めましょう。その1前日の夜次の日の服を選ぶか、制服を準備する。

ウール・セーターのストレッチ方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

ウールのセーターは洗濯で縮むことが多い。幸いなことに、元のサイズに戻すのは早くて簡単な作業です。水とコンディショナーの溶液でウールの繊維をやわらかくし、手でセーターを元のサイズに伸ばすか、ピンで留めて乾燥させるだけです。セーターがかなり縮んでいる場合は、ピンで留める方法が最も効果

80年代風レイヤードソックスの履き方 - ファッション・コスメ初心者wiki

サイドポニーテール、チャンキーなジュエリー、鮮やかなオフショルダーTシャツ、ネオンカラーのレギンス。80年代の服装に足りないものは?もちろん、靴下の重ね履きだ!レイヤードに使いたい色と柄を選んでから、ソックスをスライドさせ、くしゅくしゅと音を立てる。ソックスのレイヤードは、コスチ

早起きに慣れる方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

夏休みの楽しみの一つは、(早起きでない限り)朝寝坊できることだ。しかし、これが秋になり、早起きに戻らなければならなくなると、問題になることがある。しかし、秋になり、また早起き生活に戻らなければならなくなると、これが問題になることがある。体には自然な概日リズムがあり、スケジュールが

完璧なビーチ・ボディを手に入れる方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

どんな体もそれなりに美しいので、水着になるだけで完璧なビーチ・ボディを手に入れることができる。しかし、ビーチに行く前に、体重を減らしたい、筋肉を鍛えたいと考えているなら、まず、鍛えたい部位を特定することから始めましょう。現実的な目標が決まれば、それを達成するための詳細な計画を立て

オーバーウエイの着こなし完全ガイド - ファッション・コスメ初心者wiki

お洒落で年相応の服を見つけるのは、時に苦労するものだ。気分が良くなる服が見つからないと悩んでいる人は、まず自分の好きな服を考えることから始めよう。そして、自分の特徴をバランスよく見せ、自信を高めてくれるような色、カット、アクセサリーを選びましょう。知っておきたいこと重めのヒップと

やせて見える方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

まだ痩せていない人は、痩せるしかない(もちろん健康的に!)けれど、ちょっとしたコツですぐにスリムな体をごまかすことができる。洋服の着こなしからメイクアップテクニックまで、すぐに実践できる。さらに、次にカメラの前に立つときのために、特別なポージングのコツもお教えします。1服の下にシ

最適なジーンズのサイズを見つける3つの方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

ジーンズのサイズを測ることは、新しい服を買ったり、ワードローブを作ったりするときに必要不可欠なスキルです。すべてのブランドのジーンズのサイズが同じとは限らないので、サイズを知ることで、すべてのジーンズのメーカーとスタイルについて、自分のベストフィットを把握することができる。気に入

美しいプラスサイズ水着の選び方 - ファッション・コスメ初心者wiki

プラスサイズの水着には、様々な種類とスタイルがあります。自分に似合う水着を探すなら、どんなスタイルが一番好きか、どんな水着が一番着心地がいいか、考えてみましょう。1体にフィットするスタイルを見つけよう。 着心地が悪かったり、水着がたるんで体型を生かせなかったりしては、せっかくのお

ジーンズをショートパンツに変える方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

最高のファッションアイテムは流行遅れになることはないが、カットオフのジーンズショーツはその完璧な例だ。カットオフ・ジーンズはその典型で、風通しの良いサンドレスと並んで「夏」を象徴するアイテムだ。カットオフ・ジーンズのいいところは、一着買うのにお金をかけずにすむことだ。この記事では

ジーンズの切り方 - ファッション・コスメ初心者wiki

ジーンズは丈夫で汎用性が高く、完璧なワードローブの定番だが、時には自分なりのアレンジを加えたくなることもあるだろう。例えば、クロップド丈のジーンズが好きなら、パンツの裾を切り詰めてほつれ感を出すことができる。また、ジーンズをショートパンツにカットして、夏にぴったりのカットオフにす

ゲージピアスの測り方 - ファッション・コスメ初心者wiki

ゲージとはイヤリングやバーベルに必要な穴の大きさを指しますが、この用語はストレッチイヤピアスと同じ意味で使われることがよくあります。ゲージの大きさはかなり不思議なものなので、最初は少し混乱するかもしれませんが心配しないでください。基本的にゲージが高いほどジュエリーは細くなります。

aklib_operator_ジャッキー - Arknights wiki JP (アークナイツwiki)

プロファイル基礎情報【コードネーム】ジャッキー【性別】女【戦闘経験】なし【出身地】クルビア【誕生日】9月15日【種族】ペッロー【身長】157cm【鉱石病感染状況】体表に源石結晶の分布を確認。メディカルチェックの結果、感染者に認定。能力測定【物理強度】優秀【戦場機動】標準【生理的耐