写真で痩せて見える方法

多くの人は、写真に写ると実生活よりも重く見えることがあることに驚く。写真を撮るときに、着痩せする服を注意深く選ぶことで、簡単に写真で細く見せることができる。あるいは、あるポーズをとったり、カメラのトリックを利用したりすることで、写真でよりスリムに見せることができる。

方法1

着やせする服装

1. バギータイプの服とぴったりした服を混ぜて、均整のとれた服を作る。ワイドパンツを履くなら、ぴったりしたトップスを合わせる。あるいは、短めのスカートにゆったりしたトップスをタックインする。 タイトな服ばかり着ていると、注目されたくない部分が強調され、バギーな服ばかり着ていると、どこまでもふくよかに見えてしまいます。

   • ある部分から注意をそらしたいのなら、その部分だけゆったりした服を着ればいい。
2. ロングカーディガンやスーツジャケットで胴体を長く見せよう。 カーディガンやスーツジャケットは、お尻を越える丈があると、全体的に細長い体型に見える。濃い色の無地のワンピース、ブラウスとスカートの組み合わせ、ドレスシャツとパンツの組み合わせの上に、好きな色や柄のものを羽織る。
3. 砂時計型の体型を強調するためにベルトを着用する。 ウエストが胴体の最も細い部分である場合、ベルトはその細さを強調する。背の高い人は幅の広いベルトを、背の低い人は幅の狭いベルトを。

   • 幅広のベルトは、ドレス、ブラウスとスカートの組み合わせ、ドレスシャツとパンツの組み合わせなど、どんな服装にもぴったりです。
4. フラットフロントのストレートレッグパンツを履いて、レッグラインを長く見せましょう。フロントにプリーツの入ったパンツは、ウエストにボリュームが出やすいので避けましょう。ヒップからまっすぐに落ちるパンツは、より長く、より無駄のない脚の錯覚を生み出します。少しストレッチ性のある、フラットフロントのフレアパンツで、体のラインを美しく見せましょう。フロントがプリーツになっているパンツは、ウエストにボリュームが出やすいので避けましょう。

   • 黒、グレー、ネイビーなど濃い色合いのパンツを選ぶと、着やせ効果が高い。
5. 全体的にスリムに見せるには、濃い色の無地か縦縞を選ぼう。 どんなタイプの服を着るにしても、細く見せるには濃い色の無地を選ぶのがいい。また、柄物が好きなら、縦縞がスリムに見せるための最善の選択だ。他の柄でも、濃い色で、コントラストが低く、体格に見合ったプリントであれば大丈夫です。

   • 全体的に幅の広い横縞は、幅が広く見える傾向があるので避けましょう。

方法2

きれいなポーズをとる

1. 横向きに立つのではなく、体に角度をつけましょう。完全に正面を向くと、最も広い視野が得られますが、完全に横を向くとお腹が強調されます。その代わりに、カメラに向かって立ち、片足に全体重をかけます。その脚のヒップをできるだけ後ろに押しやり、もう片方の脚は膝を曲げて前にぶらぶらさせる。

   • 体重がかかっている側と同じ側の肩も後ろに押しやり、前の脚側の肩を少し前に出して下ろす。
2. 腕を体に密着させない。腕を脇に押し付けると、視覚的に余計な力が入ってしまう。その代わり、腕はゆったりとブラブラさせる。
3. 両手を腰に当てる。腕を脇腹に押し付けないようにするには、両手を腰に当てるのがよい。また、ポケットがある場合は、ポケットに手を入れて腕を脇から離してみましょう。
4. 集合写真では、体の片側を誰かの後ろに倒す。グループで写真を撮るときは、他の人をうまく利用しましょう！体の片側が誰かの後ろに来るように角度をつけると、一瞬で細く見えます。

   • 複数の列がある大人数のグループの場合、痩せて見えることを気にするなら、最前列には立たないこと。背が高くなくても、中列か後列に立ちましょう。
5. 肩を落として座り、猫背にならないこと。座っている写真では、お腹周りが見えないように、猫背にならないように気をつけましょう。肩を上げて背筋を伸ばしましょう。できるだけ胸を張るように深呼吸をしてみてもいいでしょう。
6. 座っているときは足首を組む座っている写真のもうひとつのコツは、脚全体ではなく足首を組むこと。特にスカートを履いている場合、膝で足を組むと太ももが強調されます。

   • また、座って写真を撮るときは、脚のどの部分も組まないようにしましょう。
   • 座っている写真では、常に背筋を伸ばして座るようにしましょう。

方法3

顔を細く見せる

1. あごを上にあげて出す。頭を高くして二重あごに見えないようにしましょう。あごを出すと首が少し長く見えます。

   • 鏡であごを上げ下げする練習をしてみましょう。
2. 笑っているとき、舌を口の天井につける。写真で微笑むと、目を細めて頬がこけて見えることがあります。これを避けるには、笑うときに舌を口の天井につけることです。

   • 笑顔は普段ほど大きくはなりませんが、写真では素敵な笑顔に見えます。
   • この笑顔を鏡で練習してみましょう。強引すぎるように見える場合は、舌を口の天井の別の場所に置くことでテクニックを調整できます。
3. 髪にボリュームを持たせましょう。髪をアップにする場合は、お団子や後ろに流したポニーテールではなく、ルーズなアップスタイルにしてみましょう。ダウンヘアスタイルの場合は、顔とのバランスをとるためにボリュームを出したり、ストレートヘアの場合は根元にボリュームアップパウダーを使うなど、ボリュームを出す工夫をしましょう。

   • 髪にボリュームがあると、頭の形や顔のバランスが良くなります。男性はポンパドールにしたり、根元にボリュームアップパウダーをつけるとボリュームが出ます。

方法4

カメラのトリックを使う

1. カメラを目の高さより上に構える。セルフィーを撮るときは、絶対にカメラを目の高さより下に構えないこと。このアングルは、あなたの顔を実際よりも大きく見せてしまいます。写真を撮ってもらう場合は、カメラマンにカメラを高い位置で構えてもらいましょう。どのような写真でも、目の高さより少し上のアングルがベストです。

   • 写真を撮られるときや自撮りをするときは、ベストなアングルを得るために、決してカメラを見下ろしてはいけません。
2. 屋外での写真は直射日光を避けましょう。屋外で写真を撮るとき、太陽の光は目を細める原因となり、頬やあごのラインを広く見せてしまいます。屋外での撮影は、一日のうちで最も明るい時間帯を避け、夕方以降に出かけましょう。

   • どうしても明るい時間帯に写真を撮りたい場合は、太陽に背を向けて立つと目を細めずに済みます。
3. ダークフィルターを使う。ほとんどのスマートフォンやデジタルカメラには、写真の明るさやコントラストを変えられるフィルターがついている。画像を暗くしたりブロンズ色にしたりするフィルターを試して、どれが一番自分に似合うか試してみよう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Look Thinner in Photographs 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。