にきび嚢胞を早く取り除く方法

嚢胞性にきびはイライラさせられ、痛みを伴うかもしれませんが、治療可能です。ほとんどの嚢胞性にきびは一晩で消えることはありませんが、数週間で減らすための措置を取ることができます。皮膚科医は、劇的な結果をもたらすクリーム、錠剤、処置を提供することができます。毎日のスキンケアや健康的な生活習慣も効果的です。嚢胞性にきびは瘢痕になることがありますが、適切な治療によって瘢痕を減らすことができます。すぐに結果が出る人もいれば、治るまでに時間がかかる人もいることを覚えておきましょう。

方法1

ニキビを医学的に治療する

1. 皮膚科医を予約しましょう。嚢胞性にきびと戦うための最も迅速で効果的な方法は、皮膚科医による医学的治療です。皮膚科医は、薬を処方したり、非侵襲的な処置を行うことができます。

   • 皮膚科医がいない場合は、かかりつけの医師に紹介状を書いてもらいましょう。オンラインで皮膚科医を調べることもできます。
   • 妊娠中または授乳中の場合は、皮膚科医に伝えてください。
2. 皮膚科医に嚢胞の排出と摘出を依頼します。この処置では、皮膚科医が鋭利な針で嚢胞を排出します。これは嚢胞を摘出する最も早い方法です。適切に行えば、痛み、腫れ、瘢痕を軽減することができます。

   • 決して自宅で、または免許を持った専門家の監督なしに試さないでください。不適切な洗浄を行うと、瘢痕が残ったり、感染症を引き起こす可能性があります。
   • 場合によっては、皮膚科医が嚢胞に薬を注射することもあります。
3. 抗生物質を処方してもらいましょう。抗生物質は、ニキビの原因となるバクテリアを殺すことで効果を発揮します。皮膚科医は、毎日飲み込む錠剤や、にきびそのものに直接塗るクリームを処方することがあります。これらは処方箋が必要です。

   • 抗生物質の副作用には、日光に対する過敏性の増加、肝臓障害、妊娠中の合併症などがあります。
   • 抗生物質の使用と量については、皮膚科医の指示に従ってください。
4. レチノイド外用薬を処方してもらい、肌に塗る。レチノイド外用薬は、詰まった毛穴を取り除き、他の薬が入ってにきびの原因菌と戦えるようにします。レチノイドを1日1回顔に塗る。

   • ほとんどのレチノイドは処方箋が必要である。弱い用量であれば市販されているが、劇的な効果は期待できない。
   • レチノイドは通常、中等度から重度のにきびで、他の治療法が効かない場合に使用されます。
   • 外用レチノイドには、アダパレン、タザロテン、トレチノインなどがある。
   • レチノイド外用薬は、にきびが良くなる前に悪化させることがあります。結果が出るまで数週間かかることもあります。
   • 副作用の可能性については医師に相談しましょう。副作用には、日光に対する過敏性の増加、乾燥、発赤、皮膚の剥離などがあります。
5. 重度の嚢胞性にきびには、全身性（経口）レチノイドを服用する。他の治療法が効かない場合は、イソトレチノイン（アキュテインとも呼ばれる）などのレチノイド錠剤が最良の選択肢かもしれません。皮膚科医の指示に従って、レチノイドを経口服用します。

   • イソトレチノインは重篤な副作用を引き起こすことがあります。これには、うつ病、先天性異常、流産、難聴、腸疾患などが含まれます。
   • 嚢胞性にきびの最悪の場合のみ、この非常に強力な薬剤の処方が正当化されるかもしれません。
6. 女性の場合はホルモン治療を受ける。ニキビは体内のホルモンの影響を受けます。避妊ピルや抗アンドロゲン薬が、発生を食い止めるのに役立つかもしれない。嚢胞性にきびの重症度を抑える薬について、医師に相談しましょう。

   • 起こりうる副作用を理解しましょう。副作用には、月経不順、疲労、めまい、乳房圧痛などがあります。
   • 高血圧、脳卒中、心臓病、血栓、乳がんなどのリスクが高い女性や既往歴のある女性は、ホルモン剤を服用すべきではありません。
7. レーザー治療で嚢胞を取り除く。 従来は傷跡の除去に用いられてきたレーザー治療が、現在ではニキビそのものの治療に用いられることもある。レーザー治療は、皮脂腺（皮脂を分泌する）を焼き切ることによって、あるいは細菌を酸素化して死滅させることによって、毛包嚢を焼き切る。

   • 中等度から重度の嚢胞性にきびの場合、4週間のスパで複数回のセッションが必要になることがありますが、1回目の治療で結果が出ることもあります。

方法2

毎日のスキンケア

1. 過酸化ベンゾイルクレンザーで1日2回洗顔する。過酸化ベンゾイルは、油分とバクテリアを減らしてニキビと戦うのを助けます。朝晩、顔を湿らせて洗顔料をつけて洗顔する。十分に洗い流し、清潔なタオルで顔の水気を拭き取る。

   • メイクをしている場合は、洗顔の前にメイクを完全に落としてください。メイク落とし用のウェットティッシュや洗顔料を使うと、メイクを落としやすくなる。
   • 過酸化ベンゾイル配合の洗顔料は、食料品店、美容室、薬局などで購入できる。
2. 洗顔後、サリチル酸入りの化粧水をつける。トナーは、にきびと戦いながら、最後の汚れの粒子を取り除くのに役立ちます。コットンをトナーで湿らせ、顔全体をやさしく拭き取る。

   • サリチル酸は毛穴の詰まりを取り除き、毛根の詰まりを防ぐ効果がある。
   • 妊娠中の方は、代わりにアゼライン酸を含む製品を試してみてはいかがでしょうか。サリチル酸が危険である可能性は低いが、妊娠中の女性にはこれらの方が安全かもしれない。
3. 過酸化ベンゾイルのスポット・トリートメントを行う。顔がきれいになったら、過酸化ベンゾイルのクリームかジェルをニキビに垂らします。これにより、ニキビをより早く改善することができる。スポット・トリートメントは皮膚科で処方してもらうか、薬局や食料品店で市販されている。
4. 洗顔後は、ノンコメドジェニックのモイスチャライザーで保湿しましょう。油分や水分を取り除いた肌には水分が必要です。毛穴をふさがない、ノンコメドジェニックの保湿剤を使いましょう。ラベルに "ノンコメドジェニック "と記載されているものを選びましょう。

   • ノンコメドジェニック保湿剤の一般的な成分には、ヒアルロン酸、グリセリン、アロエベラなどがあります。
5. ニキビに触れたり、摘んだりしないようにしましょう。難しいことですが、顔に触れたり、ニキビを触ったりしないようにしましょう。嚢胞性ニキビは触ると炎症を起こし、さらに赤みや炎症を生じます。また、瘢痕を増やしてしまうこともあります。

   • 顔を触りたい衝動に駆られたら、正座をしてみましょう。ガムを噛んだり、散歩をしたり、ストレスボールを握ったりして気を紛らわせましょう。
   • 嚢胞性ニキビは普通のニキビよりも弾くのが難しく、弾くと悪化する可能性があります。嚢胞性にきびは普通のにきびよりも弾くのが難しく、弾くと悪化する可能性があります。

方法3

生活習慣を整える

1. 低血糖の食事をする。食事はニキビの原因になることがあります。全粒穀物、豆類、野菜をたくさん食べましょう。加工炭水化物、白パン、パスタ、乳製品、精製された砂糖を控える。

   • のどが渇いたら、炭酸飲料やジュースの代わりに水やハーブティーを飲む。
   • 特に乳製品には気をつけましょう。乳製品がニキビを悪化させる人もいます。
2. 禁煙する。喫煙は大人のにきびを悪化させたり、引き起こしたりすることがあります。禁煙を容易にするための錠剤やパッチを処方してもらえます。
3. アルコールを控える。のう胞性にきびでお酒をよく飲む人は、飲む量を減らしましょう。一般的に、男性は1日2杯まで。女性は1杯まで。
4. .ストレスは、特に男性のニキビを悪化させます。ストレスはコントロールしにくいものですが、リラックス法を取り入れることで、ストレスをコントロールしやすくすることができます。

   • 運動はストレスを和らげます。何もしなければ、散歩やストレッチをしましょう。
   • 瞑想は、人生に平穏な感覚を取り戻すのに役立ちます。忙しい人は、職場や学校、昼休みに5分間の瞑想セッションを入れましょう。
   • 圧倒されそうになったら、一時停止して10秒間深く呼吸する。
   • 睡眠時間は7～9時間確保すること。睡眠不足になるとストレスを感じやすくなり、ニキビができやすくなります。

方法4

ニキビ跡を減らす

1. ニキビ跡が残っていないか確認する。嚢胞性ニキビでは、コラーゲンが深部組織に感染するため、瘢痕が残りやすくなります。瘢痕に対する最良の治療法は、瘢痕のタイプによって異なる。そのタイプには以下のようなものがあります：

   • 肥厚性瘢痕は皮膚から盛り上がった瘢痕です。これらはクリームで治療できます。
   • 萎縮性瘢痕は陥没していますが、ほとんどが浅い瘢痕です。ピーリング、皮膚剥離、レーザー治療で治療できます。
   • 箱車型の瘢痕は、浅く広く、縁がギザギザしています。レーザー、皮膚剥離、切除（手術）などで治療できます。
   • アイスピック型の瘢痕は幅が狭く深い。レーザー、皮膚剥削術、切除術が効果的な治療法です。
2. 肥厚性瘢痕の炎症を抑えるためにコルチゾンクリームを塗る。1日1回、赤く腫れている瘢痕にクリームをパッティングする。瘢痕が目立たなくなることもある。赤く腫れて盛り上がった瘢痕に最も効果的です。
3. 瘢痕を薄くするクリームを瘢痕に塗ると、瘢痕が目立たなくなります。ニキビ跡を目立たなくするクリームはたくさんある。これらのクリームには通常、ハイドロキノン、コウジ酸、アルブチン、甘草エキスなどの成分が含まれている。

   • これらのクリームは薬局、美容室、食料品店で購入できる。
   • これらのクリームを1日1～2回、ニキビ跡に塗る。これは、盛り上がった傷跡や赤い傷跡に最も効果的である。
4. 皮膚科やスパでケミカルピーリングを受ける。ケミカルピーリングは、強力な酸で皮膚の最上層を剥がし、傷跡を目立たなくするものです。短時間で劇的な効果が得られます。医師が酸性の溶液を顔に塗ります。

   • ピーリングには、グリコール酸、サリチル酸、トリクロロ酢酸（TCA）などがあります。
   • ピーリング後は肌が日光に敏感になるため、必ず日焼け止めを塗ってください。
   • ピーリング中はほてりや刺激を感じることがあります。刺激が強すぎる場合は、皮膚科医にご相談ください。強いピーリングは、施術後に剥離、発赤、腫れを起こすことがあります。皮膚科医は不快感を軽減するためにローションを処方します。
   • 弱いピーリングは可能ですが、注意が必要です。ホームピーリングを試す前に、皮膚科医にアドバイスを求めましょう。
5. ダーマブレージョン（皮膚剥離）は、スパや皮膚科で受ける。ダーマブレージョンは、ワイヤーブラシで皮膚の表層を削り取る。皮膚表面のシミは通常取り除かれ、深い傷跡は最小限に抑えられる。

   • Dermabrasionは、黒い肌の患者の皮膚の色素沈着の変化を引き起こす可能性があります。
   • あまり強くない施術としては、マイクロダーマブレーションがある。あなたの皮膚科医は、皮膚の最上層に小さな結晶を適用し、死んだ皮膚細胞と一緒に、それらを吸引します。結果は一般的に dermabrasion よりも顕著ではないです。
6. 深い瘢痕を除去するためにレーザー治療を受ける。レーザーは皮膚の外側の層（表皮）を爆破し、そのすぐ下の皮膚の層を加熱する。皮膚が治癒するにつれて、瘢痕も治癒する。瘢痕を目立たなくするには、複数回のレーザー治療が必要なこともあります。
7. 大きな瘢痕や病変を治すために手術を受ける。これらの手術は通常、非侵襲的である。医師はパンチ切除で瘢痕を切り取り、縫合や皮膚移植で置き換えるかもしれません。あるいは、針を使って皮下の筋繊維を弛緩させることもあります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid of Acne Cysts Fast 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。