ウエスト・シンチャーのサイズの測り方

ウエスト・シンカーは、砂時計のような体型を素早く手に入れるための素晴らしい方法です。しかし、正しいサイズのウエスト・シンカーを選ぶのは、洋服を買うのとは少し違います！さまざまな種類のウエスト締め具があること、自分のサイズを正確に測る方法、そして自分のニーズに合ったウエスト締め具を購入する方法を学ぶ必要があります。

パート1

スタイルを選ぶ

1. ウエストを細くしたいなら、ウエスト・トレーニング・コルセットを選びましょう。ウエストを極端に細くしたい、または砂時計のような体型になりたい場合は、ボーニング入りのウエスト・トレーニング用コルセットが必要です。ボーニングとは、ブラジャーのアンダーワイヤーに似た内部構造です。ウエストをしっかりホールドするものです。コルセットは専門店で購入する必要があります。

   • この種のコルセットはより強力で、体を砂時計型に強制するので、ウエストがヒップより小さくない人にも最適です。
2. より一般的なシェイプアップのニーズには、シェイプウェアを買おう。少しスリムになりたい、もっと均整の取れた体型になりたいという人は、シェイプウェアを選びましょう。シェイプウェアは通常、厚手のストレッチ素材でできており、お肉をしっかりホールドしてくれる。シェイプウェアは下着売り場で購入できる。

   • 妊娠後や手術後の体型には、シェイプウェアがおすすめ。
3. オーバーバスト用とアンダーバスト用がある。ウエスト・シンシャーには、オーバーバストとアンダーバストがある。オーバーバストは胸を覆い、ブラジャーとして機能するのに対し、アンダーバストは腰の部分のみをカバーするものです。オーバーバスト・シンチャーは、コスチュームやフェティッシュ・ウェア、均整のとれたシルエットを作るのに適しています。アンダーバスト・シンチャーは、ウエストだけに集中したい方に最適です。
4. 素材を選ぶ。たくさんの素材から選ぶことができ、何を選ぶかによってシンチャーのフィット感が変わります。コルセットに興味があるなら、コルセットにスチールのボーニングとスチールの留め具が付いていることを確認してください。プラスチックや針金では、あなたが望む形を得るには十分ではありません。シェイプウェアの場合は、生地の厚みと伸縮性に注目しましょう。硬い素材や薄い素材では、ウエストをホールドできません。

   • コルセットには、ベルベットやサテン、ビニール製のカバーが付属していることが多い。これは性能には影響しないので、好きなほうを選ぼう！
   • 自分の肌の色に合ったシェイプウェアを買いましょう。洋服の下から見えにくくなります。

パート2

サイズを測る

1. 自然なウエストを見つけましょう。あなたの自然なウエストは、あなたの胴体の最も狭いポイントです。あなたの体型が直線的か丸みを帯びている場合、あなたのナチュラル・ウエストを特定する良い方法は、胴体を片側に曲げながら鏡を見ることです。胴体の最も深い折り目が、あなたの自然なウエストです。
2. ウエストの周りに巻き尺を回します。自然なウエストの位置で巻尺を素肌に当てます。巻尺を体に密着させながら、一周させる。巻き尺の上から皮膚をつまんだり、ひだを作ったりしてはいけませんが、巻き尺の下に何かを滑り込ませることもできません。テープがウエストを一周したら、測定値をチェックし、それを書き留めます。

   • テープがウエストの周りに均等についていることを確認してください！
   • 柔軟性のある巻き尺がない場合は、ひもを使うこともできます。紐を平らにして、それを測ってください。
   • 多くの人は、ウエストを3回測り、その平均値を最終的な測定値として使うと便利です。
3. ヒップを測りましょう。ヒップとは、みぞおちとおへその間の最も広い部分のことです。ウエストのときと同じように、裸のヒップに巻き尺を回します。あなたの測定値を書き留めてください。

   • 各測定値には必ずラベルを付けてください！
4. あなたの胸またはアンダーバスト領域を測定します。ほとんどのcinchersのために、トップはあなたの胸の底と一直線に並ぶでしょう。性別やバストサイズに関係なく、大胸筋や乳房組織の一番下から測る必要があります。これはすぐにわかるはずです！この測定は自分では少し難しいので、友人にテープを持ってもらうとよいでしょう。アンダーバスト全体を測り、測定値を書き留めます。

   • バストの下にメジャーを通す必要があるかもしれません。
5. あなたのバストの周りに巻尺を実行します（オプション）。あなたがオーバーバストシンチャーをしたい場合は、あなたのバストを測定する必要があります。最も広いポイントを見つけ、周りのすべての方法を測定します。アンダーバストの測り方と同様、友人に手伝ってもらうとやりやすいでしょう。

   • 服や下着は必ず脱いでください。測定値がゆがむことがあります。
6. 胴体を測ります。ウエスト・シンチャーは、胴の長さに合わせて高さが異なることがよくあります。あなたの胴体を測定するには、背中が地面に垂直に硬い表面に座ってください。巻き尺の一端を大胸筋または胸の付け根に当て、脚に当たるまで胴体に沿って走らせます。これがあなたの胴体の測定です！

   • この測定は、服を着たままでもできます。

パート3

ウエスト・インナーを購入する

1. ブランドを選んでください。どのブランドを選ぶかは、個人の好みと予算の問題です。どのブランドがいいかわからない場合は、お近くの下着売り場や専門店のスタッフに相談してみましょう。ほとんどのブランドが独自のサイズ表を作成しているため、ブランドを特定することが重要です。
2. 自分のサイズとブランドのサイズ表を比べてみましょう。ブランドのウェブサイトや店頭のディスプレイを見て、自分のサイズをサイズ表と比較してみましょう。サイズ表は、あなたの洋服のサイズと同じではありません！

   • 身長が異常に高い人や産後の人は、そのブランドに別のサイズ表があるかどうか必ず尋ねてください。多くのブランドは用意しています！
3. 締め付け感のないシェイプウェアを選びましょう。シェイプウェアは、体型を変化させるのではなく、体型をなめらかに整えることに重点を置いた、さりげない変化をもたらすものです。シェイプウェアは、体にぴったりとフィットするものであるべきですが、決して窮屈に感じるものではありません。ぴったりしているけれど着心地がいいと感じるものが見つかるまで、何サイズか試着してみましょう。

   • シェイプウェアを特定の服装に合わせたい場合は、フィッティングの際に持参しましょう。
4. ウエストが38インチ(970mm)以下の人は、自然なウエストより4インチ(100mm)から7インチ(180mm)小さいコルセットを選びましょう。コルセットが初めての方は、最初は自然なウエストより4インチ（100mm）ほど小さいものを選びましょう。より高度なウエスト・トレーニングのためには、後でいつでもサイズダウンできます。
5. プラスサイズの方は、自然なウエストより7インチ（180mm）～10インチ（250mm）小さいコルセットを試してみてください。プラスサイズの方、またはウエストが38インチ（970mm）より大きい方は、実際のウエストサイズよりかなり小さめのコルセットを選ぶとよいでしょう。筋肉よりも脂肪が多い体型の場合は特にそうです！コルセット初心者なら、制限の少ないコルセットから始めることを忘れないでください。
6. サイズの見積もりは切り上げましょう。ウエストのサイズが2つのブランドのサイズの間にある場合は、大きい方のサイズに切り上げてください。コルセットは少しきつめに調整するのは簡単ですが、小さすぎるとどうしようもありません。また、できるだけ小さいサイズから始めたいという衝動に駆られてはいけません！急激に小さくしすぎると、神経や臓器にダメージを与えたり、皮膚が炎症を起こしたり、呼吸困難になったりすることがあります。
7. 試着してみましょう。購入前に試着ができるなら、ぜひしてみましょう！最初は少し違和感があるのは当然ですが、小さすぎるサインに気をつけましょう。痛みやつっぱり感、息苦しさを感じたら、もっと大きいサイズにサイズアップしましょう。また、すぐに動いてしまったり、ずれたりするようなら、サイズを小さくする必要があるでしょう。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Size a Waist Cincher 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。