オーバーウエイの着こなし完全ガイド

お洒落で年相応の服を見つけるのは、時に苦労するものだ。気分が良くなる服が見つからないと悩んでいる人は、まず自分の好きな服を考えることから始めよう。そして、自分の特徴をバランスよく見せ、自信を高めてくれるような色、カット、アクセサリーを選びましょう。

知っておきたいこと

• 重めのヒップと太ももをきれいに見せるには、Aラインのスカートを履きましょう。このスタイリッシュなオプションは、ウエストでフレアし、効果的に広いヒップを隠します。
• チュニック・トップなど、ウエスト全体をカバーし、ヒップまである長めのシャツを着ましょう。
• サイズの合わない服は、良いテーラーを見つけてお直ししてもらいましょう。そうすれば、あなたの服は完璧にフィットすること請け合いだ！

方法1

ワードローブを作る

1. ダークブルーのジーンズは、どんな服にも似合います。ダークブルーのジーンズは、どんなタイプのトップスとも相性がよく、ドレスアップもドレスダウンもできる。まだ素敵なジーンズを持っていないなら、一本探してみよう！インディゴのような濃い色のウォッシュのものを探してみて。また、少しストレッチの効いたジーンズを探すと、よりキレイに着こなせます。

   • タイトなものや、ウエストが強いものは避けましょう。その代わりに、軽い生地でウエストがゴムになっているものを探すと、より快適に履くことができます。
   • 装飾が施されたジーンズが好きなら、そのディテールがどこにあるかよく考えて。特定の部分が派手すぎるジーンズは、お世辞にも美しいとは言えません。例えば、太ももを細くしたいのなら、太ももに宝石やスパンコールがあしらわれているジーンズは逆効果になるかもしれません。
   • ハイウエストのジーンズを選ぶと、みぞおちがすっきりします。ローライダースは避けましょう。また、ジーンズのウエストバンドは心地よく体にフィットし、真ん中あたりに余分な段差を作らないようにしましょう。
2. クラシックでクリーンなラインを作成するには、素敵な、白いドレスシャツに投資する。白のドレスシャツは、クリーンでスリミングラインを作成する偉大な外出着です。あなたは2ピーススーツやブレザーとスカートと仕事のためにそれを着ることができ、またはデートに行くためにジーンズのペアとそれを着ることができます。シャツは体にフィットし、綿100％などの上質な素材で作られていることを確認してください。

   • サイズがわからない場合は、お店でサイズを測ってもらい、自分にぴったりのサイズを見つけるとよいだろう。
3. 2ピーススーツを購入し、ミックス＆マッチを楽しむ。2ピーススーツはワードローブの必需品だ。プロの定番であり、デートや特別なイベントにも着ていける。2ピーススーツは、シャツやアクセサリーを変えることで、着こなしの幅が広がります。着やせ効果を狙うなら、体にフィットしたスーツを選ぶこと。ネイビー、ブラック、ダークグレーなど、濃い色を選ぶのもいい。

   • 2ピーススーツは高価なので、購入する前にどの程度使用するかを検討するとよいだろう。仕事で着るのであれば、高級2ピーススーツを買う価値はあるだろう。しかし、着るような仕事がないのなら、セールを待つか、このアイテムを完全にスキップする。
4. 幅広のヒップや太ももをカバーするために、色違いのチュニック・トップスを何枚か買う。チュニックスタイルのシャツはお尻まであるもので、究極の着痩せトップスだ。丈が長いので着やせ効果がある。色違いのチュニック・トップ（または長めのシャツ）を数枚用意して、他のワードローブとミックス＆マッチさせよう。

   • チュニックや長めのカーディガンは、ジャージーやレーヨンのような軽い素材のものを探しましょう。
   • チュニック・トップとジーンズを合わせてカジュアルに、チュニック・トップと2ピース・スーツを合わせてプロフェッショナルでドレッシーに。
5. より滑らかなスタイルを作るために、上質なシェイプウェアを見つけよう。シェイプウェアとは、洋服の下に着ることで、洋服がより美しく見えるようにするものです！ちょうど約あらゆるシェーピングの必要性のために利用可能な偉大なshapewearの多くがあります。あなたのウエスト、ヒップ、太もも、またはこれらの領域の1つだけをスリムにするシェイパーを得ることができます。また、脚、ウエスト、ヒップ、太もものシェイプアップに効果的なパンティストッキングもあります。

   • ブラジャーを選ぶとき、最も重要なのはバンド部分です。ブラジャーのサポート力の大部分はバンド部分にあるため、バンド部分が体にフィットしていないと、全体的にフィットしません。
   • シェイプウェアを購入する前に試着して、自分の思い通りになることを確認しましょう。シェイプウェアの上から服を着て、その効果を確かめるようにしましょう。

方法2

あなたの体を引き立てる服のカットを選択する

1. トップスは長めのものを選ぶと、お腹周りがすっきりします。みぞおちが完全に隠れない服は避けましょう。みぞおちを露出したトップスは若い人向けで、みぞおちが気になる人には不向きです。その代わりに、ウエスト全体をカバーし、ヒップまであるロング丈のトップスを選びましょう。

   • 例えば、ロング丈のタンクトップやTシャツをカジュアルに着こなすのもいい。
   • 少しドレッシーにするなら、ロングセーターやチュニックスタイルのブラウスを。
2. Aラインのスカートを履いて、重めのヒップと太ももをきれいに見せましょう。Aラインのスカートは、ウエストからヒップに向かってフレアに広がっています。ヒップや太ももの幅を隠してくれるので、下半身太りの人にはぴったり。

   • Aラインスカートは色違いで何枚か選ぶが、下半身をさらに目立たなくするために濃い色にこだわること。例えば、ネイビー、ブラック、ダークグレー、プラムなどのAラインスカートがおすすめ。
3. 下半身が太い人はペンシルスカートを選びましょう。下半身が太りやすい人は、ペンシルスカートを選ぶとよいでしょう。膝丈か膝上丈のペンシルスカートを選びましょう。

   • 黒、ダークグレー、ネイビー、プラムなど、濃い色のスカートを選ぶようにしましょう。
4. 太めの脚をきれいに見せるために、パンツや長めのショートパンツを選びましょう。 くるぶしまであるパンツや、バミューダショーツのような長めのショートパンツを選びましょう。これらのカットは脚を細くする効果がある。

   • ショートパンツは避けましょう。バミューダやカプリパンツを選びましょう。
   • 黒、グレー、ネイビーなどのダークカラーにこだわる。
5. スーツやドレスはプロにフィッティングしてもらいましょう。どんな服でも、フィッティングがよければより素敵に見える。スーツやドレスは、体にフィットしている方が、より効果的です。

   • ズボンは裾上げをして丈を長くする。
   • スカートやドレスは、より体にフィットするようにお直しを。
   • スーツはお直しに出して、段差やだらしない部分をなくしましょう。
6. 顔の幅が広い人は、襟ぐりを広くしてバランスをとりましょう。あなたが顔や首に余分な重量を運ぶ場合は、広い襟を持っているシャツを着用すると、バランスをとるのに役立ちます。ドレスシャツやカジュアルシャツは、襟が小さいものより、襟が広いものを選びましょう。

方法3

似合う色とプリントを選ぶ

1. 自分に自信が持てるように、好きな色を選びましょう。自信を持つことで、どんな服でも似合うようになるからだ。自分が好きな色、着たいと思う色の服を選ぶようにしましょう。

   • 例えば、好きな色が青なら、好きな青の色合いの服を選ぶ。
   • ネオンカラーは肌の欠点を浮き彫りにしてしまうので、避けたほうがいいかもしれない。
2. 体の一番大きな部分に濃い色を着る。体の上半身か下半身を強調し、その他の部分を目立たなくするために色を使うことができる。下半身が太めの人は、濃い色のボトムに淡い色や大胆な色のトップスを合わせてみて。上半身が重い人は、明るい色や大胆な色のボトムに暗い色のトップスを合わせましょう。

   • 例えば、黒のレギンスやインディゴのペンシルスカートに、マゼンタのブラウスやケリーグリーンのセーターを上半身に合わせれば、大きめのボトムとのバランスが取れる。
   • 大きめの上半身には、紺のブレザーや黒のTシャツに、白のカプリや黄色のスカートでバランスをとる。
3. 小ぶりで控えめなプリントを選ぶと、実際より大きく見えるのを防げる。大きな大胆なプリントは、大柄な人を圧倒してしまうので、プラスサイズの人は避けましょう。代わりに、小さくてシンプルなプリントの服を探しましょう。以下のようなものがよいでしょう：

   • 小さな水玉
   • 小さな花柄
   • 細い縦縞
   • ギンガム

方法4

お洒落なアクセサリーを取り入れる

1. 体重のほとんどをウエストで支えている人は、サスペンダーを試してみよう。ベルトは丸いおなかをさらに丸く見せてしまうし、パンツをホールドする役にも立たないかもしれない。その代わり、パンツにサスペンダーをつけるか、サスペンダーが内蔵されているパンツを選びましょう。

   • オーバーオールも同じような効果があるので、良い選択です。オーバーオールのフロントパネルもスリムに見せてくれる。
2. 背が低い人は帽子をかぶりましょう。帽子は背を高く見せる効果があり、着やせ効果が期待できる。また、カジュアルな服装でも、帽子をかぶるだけでおしゃれになります。

   • マキシ丈のサンドレ スにつば広ハットを合わせれば、エフォートレスなサマールックに。
   • ジーンズとTシャツに野球帽を合わせれば、カジュアルで気楽な週末スタイルに。
   • スーツにフェドラを合わせれば、ファンシーなスタイルに。
3. 大ぶりのアクセサリーを選んで、大きな特徴とのバランスを取ろう。ネックレス、時計、イヤリング、ブレスレットを使えば、大きな特徴を最小限に抑えることができる。大ぶりのアクセサリーは、目立たなくしたい部分につけましょう。

   • 例えば、首を小さく見せたいなら、長くてがっしりしたステートメント・ネックレスや大きな蝶ネクタイをつける。
   • 手首を小さく見せたいなら、大きなフェイスの時計やがっちりしたブレスレットをつける。両手首にバングルを重ね付けすれば、腕を細く見せる効果もある。
   • 指を細く見せるには、大ぶりのステートメント・リングをつけよう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 The Complete Guide to Dressing When You're Overweight and Over 50 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。