黒ずみ除去剤の作り方（エプソムソルトと私 - ファッション・コスメ初心者wiki
カップ1/2杯の水をコンロか電子レンジで沸騰させる。エプソムソルトが水に溶けるように、お湯は十分に熱くなければならない。材料を混ぜる。小さじ1杯のエプソムソルトと3～5滴のヨウ素を混ぜる。 エプソムソルトが完全に溶け、ヨウ素がなじむようによくかき混ぜる。溶液が冷めるまで待つ。溶液
カップ1/2杯の水をコンロか電子レンジで沸騰させる。エプソムソルトが水に溶けるように、お湯は十分に熱くなければならない。材料を混ぜる。小さじ1杯のエプソムソルトと3～5滴のヨウ素を混ぜる。 エプソムソルトが完全に溶け、ヨウ素がなじむようによくかき混ぜる。溶液が冷めるまで待つ。溶液
に一度、以下の方法で髪につける：指先に数滴垂らして頭皮をマッサージする。シャンプー後のコンディショナーとして大さじ4分の1の量を使う。大さじ1杯（15mL）のハチミツと卵黄1個を合わせてヘアマスクにする。(髪の中で卵が加熱しないように、必ず冷たい水で洗い流すこと）。アボカドオイル
のいずれかをスライスし、水の中に入れる。足をそっと水の中に入れ、5分間浸かる。水に浸かりながら、スライスを足にそっとこすりつける。水に大さじ1杯（15ml）の海塩を入れると、より鎮静効果が高まる。ラベンダー、ティーツリー、ペパーミントなどのエッセンシャルオイルを5～10滴入れると
多く含まれています。 加工食品を避け、加工済み食品を控えるようにしましょう。一般的には、1日のナトリウム摂取量を2,300mg（食卓塩小さじ1杯分）以下に抑えるようにしましょう。9毎晩8時間の睡眠をとる。睡眠不足は体重増加につながるという研究結果があります。夜更かしが全体的な体重
以下に希釈するのがベストだ。シンプルなリップクリームを作るには、削った蜜蝋を1カップ、ココナッツオイルを大さじ3杯、ビタミンEオイルを小さじ1杯手に取り、コンロで一緒に煮る。火からおろし、一晩乾かして固める。優しく角質を取り除く。優しく角質を除去することは、唇のケアに役立ちますが
返りを促進すると考えられている。緑茶を入れるお湯を最低1分間沸騰させ、バクテリアを殺す。脂性肌にはリンゴ酢を使う。レモン1個分の果汁と大さじ1杯のリンゴ酢を混ぜて、オイルコントロール化粧水を作る。200ミリリットルのミネラルウォーターを加えてかき混ぜる。密閉容器に入れ、涼しい場所
分になれる。両足が入る大きさのボウルかプラスチック容器を用意する。そこにぬるま湯（ただし熱くない）を入れ、肌をいたわり、保湿するためにカップ1杯をかき混ぜる。お湯の温かさを足に感じながら、リラックスする。一日中楽しみたい？ワインをグラスに注いで。すべてはリラクゼーションのため！足
ガラスのボウルを置く。ココナッツオイルを1/2カップ（108グラム）、ホホバオイルを大さじ2杯（30ミリリットル）、ミツロウペレットを大さじ1杯半（21.32グラム）入れる。アロエベラとエッセンシャルオイルは今は控える。オイルとミツロウを溶かす。火を中火にし、湯を沸騰させる。時々
るかもしれません。特に乾燥肌の方は、化粧水でさらに保湿する必要があるかもしれません。方法2シミを薄くする大さじ3杯（44mL）の牛乳と大さじ1杯（15mL）の蜂蜜を混ぜる。生乳には乳酸が含まれており、肌の不純物を溶かす働きがある。生乳とはちみつを、バスルームに持ち運べるボウルに入
攪拌する。フードプロセッサーがない場合は、コーヒーグラインダーや乳鉢と乳棒を使ってもよい。オーツ麦と蜂蜜を混ぜる。オーツ麦を挽いたら、大さじ1杯（5.5g）の蜂蜜と混ぜる。材料が完全に混ざるまでよくかき混ぜる。はちみつは生はちみつを使うのが一般的だが、加工はちみつを使ってもよい。
ャルオイルを加えてもよい。グラニュー糖2/3カップ、ブラウンシュガー1/3カップ、オリーブオイル1/2カップをメイソンジャーに入れる。大さじ1杯のバニラエッセンスを加えると、スクラブがバニラの香りになる。エプソムソルト1カップ、オリーブオイルまたはアーモンドオイル1/4カップ、ペ
ご紹介します。作り方1冷却、リフレッシュスプレーを作るキュウリとアロエを混ぜ合わせる。小さめのキュウリ1本の皮をむいてさいの目に切り、小さじ1杯のアロエベラとスプレーボトルに入るだけの水を加える。この組み合わせは、顔を冷やして落ち着かせる効果がある。キュウリを適切に準備するには、
間髪につけた後、洗い流す。オリーブオイルだけでもっとシンプルなマスクを作る。オリーブオイルだけで、髪に贅沢なマスクを作ることができる。大さじ1杯ほどのオリーブオイル（熱くない）を温め、髪にたっぷり塗るだけ。髪をゆるく重ね、必要ならクリップでとめる。シャワーキャップを髪にかぶせる。
って異なります。10秒など短時間で加熱し、様子を見る。油が溶けるまで、必要に応じて電子レンジで加熱を続ける。アロエベラジェルを混ぜる。大さじ1杯のアロエベラジェルをココナッツオイルに混ぜる。アロエベラジェルはドラッグストアで購入するか、オンラインで購入することができる。アロエベラ
台所にある材料を使って自分でヘアマスクを作ることもできる。すべての髪質に：アボカドと蜂蜜：熟したアボカドをカットして果肉をすくい取り、大さじ1杯のオーガニック蜂蜜を混ぜる。髪に塗布し、20分置いてからシャワーで洗い流す。乾燥した髪に：オリーブオイルと卵：大さじ3杯のエキストラバー
作ることもできます。自分で作るには、未精製のココナッツオイル1cc（240mL）と、アーモンドオイル、マカデミアオイル、ホホバオイル各大さじ1杯（15mL）を混ぜ合わせる。オイルを混ぜ合わせ、髪全体にたっぷり塗る。健康的な食事をする。タンパク質、亜鉛、ビタミンA、ビタミンC、ビタ
フット・スクラブを作ることができる。これらのスクラブを定期的に使えば、より滑らかで柔らかい足になる。 黒砂糖（1/2カップ）、蜂蜜（スプーン1杯）、オリーブオイル（またはお好みのオイル、同じく1/2カップ）、レモン汁（ひと吹き）を使って、シュガースクラブを作る。黒砂糖は普通の砂糖
湯にオイルを加えたいと思うかもしれない。オリーブオイル、カモミールやラベンダーなどのアロマオイルやエッセンシャルオイルがよい。ティースプーン1杯のこれらのオイルをお湯に加えれば、極上の柔らかな足が手に入る。また、ミネラル豊富な海藻や海藻類、メントールなどを足浴に加えるのもよい。パ
なければならない。シーソルト1オンス（28グラム）、エプソムソルト1オンス（28グラム）、エッセンシャルオイル10滴、ココナッツオイル大さじ1杯（13グラム）を加えると、より豪華になる。エプソムソルトと重曹のソークで足を消臭。エプソムソルト1カップ（273グラム）をメイソンジャー
うウィッチヘーゼルで抗炎症フェイスマスクをする。顔の皮膚が赤くなっていたり、炎症を起こしている場合は、鎮静マスクを作る。乾燥肌の人は、小さじ1杯（5ml）のウィッチヘーゼル、またはインフューズドウィッチヘーゼルと小さじ2杯（10ml）の蜂蜜を混ぜる。脂性肌の人は、ウィッチヘーゼル
ことで、乾燥しにくい健康的な肌を作ることができる。のどが渇いたと感じたときや、食事時や運動後など、普段なら何か飲むようなタイミングで、コップ1杯の水を飲みましょう。再利用可能な水筒を持ち歩き、1日中水を補給するようにしましょう。アルコールは避けるか、1日おきに飲む程度に抑える。ア
。肌を乾燥させることなく、毛穴の角質をやさしく取り除きます。パウダークレイでマスクを作るには、大さじ6杯（7.6g）のカオリンクレイと大さじ1杯（14.8mL）の水またはハイドロソル（フローラルウォーター）を合わせます。パウダー・クレイには水分や防腐剤が含まれていないので、最長1
チを処方してもらえます。アルコールを控える。のう胞性にきびでお酒をよく飲む人は、飲む量を減らしましょう。一般的に、男性は1日2杯まで。女性は1杯まで。.ストレスは、特に男性のニキビを悪化させます。ストレスはコントロールしにくいものですが、リラックス法を取り入れることで、ストレスを
が縮小します。ティーツリーオイルが5％以上含まれているローションを使用する。また、アーモンドオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイル大さじ1杯（15ml）にティーツリーオイルを2～3滴垂らす方法もあります。綿棒や手でオイルを直接肌に塗る。オイルが完全に浸透するまで、肌を優しくマ
しましょう。自宅でブラシを洗うには、まずブラシをぬるま湯で洗い流す。小さなボウルにぬるま湯を4分の1カップほど入れ、ベビーシャンプーを小さじ1杯混ぜる。石鹸水の中でブラシの毛を振り回し、指で優しくマッサージするように石鹸水をブラシに含ませます。ぬるま湯でブラシの毛をよくすすぎます
曹パックで古い角質を取り除き、コラーゲンの生成、細胞のターンオーバーを促し、肌の見た目を改善する。重曹の作り方は以下の通り： ティースプーン1杯の重曹とティースプーン2杯の精製水を濃いペースト状になるまで混ぜる。患部に直接1分間すり込む。ペーストを洗い流し、油分を含まない保湿剤で
みましょう。原液のエッセンシャルオイルは使わないこと。原液の場合は、オリーブやホホバなどのキャリアオイルを使いましょう。キャリアオイル小さじ1杯（5ml）にティーツリーオイルを5滴たらすと、5％の濃度になります。ティーツリーオイルに敏感な方は、軽いかゆみや赤み、ほてりを感じること
つ。次に、ニキビの原因となるPhの不均衡を中和するのに役立つ。最後に、重曹は肌を乾燥させ、にきびやその他のバクテリアを殺すのに役立つ。大さじ1杯を加えてみて、肌を傷めることなくトリートメントがより効果的になるようであれば、徐々に増やしていく。同様の治療法については、重曹を使ったニ
くするために、よく食べ、水分補給をし、十分な休息をとり、過剰な糖分を控えるようにしましょう。"パート1ニキビを消す海塩を試す。ティースプーン1杯の海塩と大さじ2杯のぬるま湯を混ぜる。Qチップでニキビに直接塩水を塗る。洗い流さないこと。海塩がバクテリアを殺し、ニキビを乾燥させる。過
ル酸が含まれており、肌の炎症や赤みを抑える効果がある。使用するアスピリンには腸溶性コーティングが施されていないことを確認する。ティースプーン1杯の水にアスピリン錠剤を2～3錠入れて溶かし、混ぜてペースト状にする。それをニキビに垂らし、乾くまでそのままにしておく。その後、ぬるま湯で
～4回、ニキビ液を塗り直す。エプソム塩をしみこませたコットンを1日2～3回使用するのもよい。生理食塩水も、耳ニキビに効果的な方法です。小さじ1杯（7g）の塩をカップ1/2杯（118mL）のお湯と混ぜ、塩が溶けるのを確認する。混合液が冷めたら、コットンを使って生理食塩水をニキビに塗
苦手な方は、同量の水で代用してください。アステカクレイは、オンラインや美容用品店で購入できる。より贅沢なフェイスマスクにしたい場合は、大さじ1杯（0.75オンス）の蜂蜜を加える。この混合液を15～20分間顔に塗る。指か清潔な布を使って、クレイミックスを顔に塗る。1/8～1/4イン
るのもよい。カモミールティーには抗炎症作用があり、赤みを抑える効果がある。 カモミールティーを洗顔に使いたい場合は、カモミールティーをカップ1杯淹れ、1/4カップ（56.25ミリリットル）を計量する。紅茶は冷ましてから容器に入れる。洗顔料にハチミツを加えるのもよい。より保湿力の高
皮膚なので、潤いを保つ必要があります。脱水した唇は黒ずんだり、すでにあるシミをさらに濃くする可能性がある。喉の渇きを感じたら、その都度コップ1杯の水を飲むようにし、カフェインやアルコール入りの脱水作用のある水分は避けましょう。運動した後や汗をかいた後は、水分を多めに摂りましょう。
る前に古い角質を落とすと、柔らかくなめらかな唇を保つことができます。 リップスクラブを唇に少量つけ、よくすり込んだら洗い流しましょう。大さじ1杯のブラウンシュガーに、はちみつかオリーブオイルを混ぜてスクラブを作ります。週に1回（多くても2回）、スクラブ入りのリップクリームを唇に塗
杯（30ml）とレモン丸ごと1個分の絞り汁を混ぜる。新鮮な牛乳大さじ2杯（30ml）とプレーンヨーグルト（レギュラーまたはギリシャ産）大さじ1杯（15ml）を加える。ローション状になるまで混ぜ合わせ、マスクを顔に塗る。マスクを何層にも重ねるのが効果的。1枚目が乾くのを待ち、数分後
内に効果を実感されますが、ケースにもよります。刺激を和らげるために、患部を酢湿布で浸す。水1.4カップ（320mL）とホワイトビネガー大さじ1杯（15mL）を混ぜる。清潔な布にその混合液を浸し、5～10分間湿布する。この湿布は毎日6回まで作ることができる。細菌性毛嚢炎の場合は、週
くするために、他のオイルを混ぜて使うことが多い。泥の上に塩辛い海水がついていることもある。その場合はかき混ぜてください。小さなボウルに小さじ1杯の死海の泥を入れる。1回のマスクに必要な量はそれほど多くないことを覚えておこう。泥にさまざまなオイルを塗る。最もよく使われるオイルは、ミ
く砕いたオーツ麦を試してみよう。ヨーグルトがない場合は、牛乳、生クリーム、サワークリームを使うとよい。 牛乳や生クリームを使う場合は、大さじ1杯から始め、ペースト状になるまで加える。スプーンかフォークで材料をかき混ぜる。ペースト状になるまでかき混ぜる。マスクが薄すぎて水っぽい場合