DIYフェイスソープ：最高の材料を使ったシンプルなレシピ

洗顔料を使うのは好きだが、市販のものは化学物質が多くて嫌だ。信じられないかもしれないが、ほんの少しの材料で、自宅で洗顔料を作ることができる。洗顔料を自分で作れば、何が入っているかは自分で決められるし、自分のニーズに合わせて成分を変えることもできる。ほんの数分で、きれいな肌に一歩近づくことができる。

方法1

カスチール石鹸洗顔

1. 清潔な容器にカスチール石鹸を入れる。1/4カップ（56.25ミリリットル）のカスチール石鹸が必要です。無着色・無香料であることを確認する。染料や香料は肌を刺激する可能性があります。
2. 洗顔料にカモミールティーを加えるのもよい。カモミールティーには抗炎症作用があり、赤みを抑える効果がある。 カモミールティーを洗顔に使いたい場合は、カモミールティーをカップ1杯淹れ、1/4カップ（56.25ミリリットル）を計量する。紅茶は冷ましてから容器に入れる。
3. 洗顔料にハチミツを加えるのもよい。より保湿力の高い洗顔料を使いたい場合は、代わりに生はちみつを使いましょう。1/4カップ（56.25ミリリットル）が必要です。はちみつは半透明のものにしてください。
4. オイルを加える。小さじ3/4杯の天然オイルが必要です。アボカド、ココナッツ、グレープシード、ヘーゼルナッツ、ホホバ、オリーブオイル、ヒマワリオイル、スイートアーモンドなど。
5. エッセンシャルオイルを加えることも考えてみよう。エッセンシャルオイルは、洗顔料をいい香りにしてくれるだけでなく、肌のタイプによっては有効なオイルもある。約8滴のエッセンシャルオイルが必要です。以下はその提案である：

   • オイリー肌の方は、ティーツリーオイルや、ベルガモット、ゼラニウム、レモングラスなどのエッセンシャルオイルを。
   • 乾燥肌の方は、カモミール、ラベンダー、ローズ、サンダルウッドのエッセンシャルオイルを。
   • 年齢肌の方は、ゼラニウム、ジャスミン、ラベンダー、ネロリなどのエッセンシャルオイルを。
   • エッセンシャルオイルを洗顔に加える前に、そのエッセンシャルオイルにアレルギーがないことを確認してください。エッセンシャルオイルにアレルギーがあるかどうかわからない場合は、薄めたオイルを肘の内側に数滴垂らし、数時間待ちます。発疹や炎症が生じなければ、オイルを使用してもよい。
6. ビタミンEオイルを加えるのもよいでしょう。必要なのは数滴だけです。肌に潤いと栄養を与えてくれます。
7. 容器をしっかりと閉め、振ります。全体が混ざるまで、数分間これを続けます。
8. 洗顔料を使い、保管する。この洗顔料は、他の洗顔料と同じようにお使いいただけます。ただし、カモミールティーやハチミツなど、出荷可能な成分を使用しているため、賞味期限が切れないように冷蔵庫で保管する必要があります。

方法2

単品洗顔

1. 生はちみつを洗顔と保湿に使う。ぬるま湯で顔を濡らします。生はちみつを指にとり、目の周りや口の周りを避けてやさしくマッサージするように顔になじませます。ぬるま湯ではちみつを洗い流し、清潔なタオルで顔の水分を拭き取ります。

   • はちみつを5～10分顔につけておくと、より効果的です。
2. 顔とメイクを落とすのにオイルを使う。自分の肌タイプに合ったオイルを作る。目の周りや口の周りを避けて、オイルを顔になじませる。温かく湿らせたタオルを顔にのせ、1分間そのままにする。タオルを取り、反対側も同様に行う。顔に少しオイルが残りますが、気になるようでしたらぬるま湯で洗い流してください。ここで、いくつかのオイルミックスを試してみよう：

   • 脂性肌の人は、ひまし油かヘーゼルナッツ油を1：オリーブ油かひまわり油を2。
   • 混合肌の場合は、ひまし油またはヘーゼルナッツ油1部とオリーブ油またはひまわり油3部を使用する。
   • 乾燥肌の方は、純粋なオリーブオイル、ひまわりオイル、ココナッツオイルをお使いください。ヒマシ油かヘーゼルナッツ油を1、2滴加えてもよい。
3. アップルサイダービネガーと水で洗顔と化粧水を作る。リンゴ酢には天然の防腐作用があり、洗顔料や化粧水として最適です。リンゴ酢の効果を最大限に引き出すには、必ず無濾過のものを使いましょう。残念ながらリンゴ酢は酸性なので、水で薄める必要があります。薄めたら、コットンにリンゴ酢を含ませて顔を拭くと、クリーナーや化粧水として使えます。目、鼻、口など敏感な部分は避けてください。以下は、あなたの肌タイプに応じた必要な割合です：

   • オイリー肌の方は、リンゴ酢1に対して水1。
   • 普通肌の方は、リンゴ酢1に対して水2。
   • 敏感肌の方は、リンゴ酢1：水4でお使いください。
   • 酢と水を混ぜたものを顔全体に使う前に、必ず肘の内側でパッチテストを行ってください。アレルギー反応が出た場合は、この洗顔料は使用しないでください。

この記事は、" DIY Face Soap： この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された "DIY Face Soap: Simple Recipes with the Best Ingredients "を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。