生乳を顔に塗る方法

生乳とは、細菌やバクテリアを除去するために加熱や低温殺菌が行われていない牛乳のことです。つまり、天然の脂肪分とタンパク質の構造が保たれ、肌の若返りと治癒に最適なのです。生乳を毎日顔に塗って保湿し、肌の調子を整えることもできますし、週に数回、ハチミツやウコンと混ぜて肌のトーンを均一にすることもできます。生乳には大腸菌などの細菌が含まれている可能性があるため、顔に塗るときは注意してください。

方法1

保湿と肌の調子を整える

1. 優しい洗顔料で顔を洗う。無香料・無着色の洗顔料を使い、肌の汚れや皮脂を洗い流します。タオルでやさしく水分を拭き取ります。
2. 大さじ2杯（30mL）の生乳をコットンに含ませる。使用する牛乳の容器のどこかに「生乳」または「無殺菌」と書かれていることを確認する。少量の牛乳をコットンに含ませ、しみこませる。

   • お住まいの地域によっては、生乳は熱処理されておらず、危険な細菌が含まれている可能性があるため、食料品店で購入することが法律で禁止されている場合があります。
   • お近くで生乳を購入できる場所を調べるには、以下をご覧ください。

   ヒント：特に乾燥肌の方は、コットンパッドにローズオイルを1滴たらしてください。ローズオイルは肌に潤いを与え、乾燥からくる炎症を抑えてくれる。
3. コットンを顔に1分間こすりつけます。優しく円を描くように、ミルクを顔になじませる。まぶたや髪の生え際など、肌の隅々までなじませる。ミルクが顔から流れ落ちる前に、垂れたミルクをキャッチし、こすりつけるようにしてください。

   • 生乳に含まれる天然のビタミンとミネラルが、うるおいを閉じ込め、肌のトーンを均一にします。
4. 冷たい水で顔をすすぐ。冷たい水は、毛穴を閉じ、ミルクから供給された水分を閉じ込めるのに役立ちます。顔についたミルクをすべて洗い流し、清潔なタオルでやさしく肌の水気を拭き取ります。

   • タオルで顔をこすらないこと。敏感な肌を傷つけ、乾燥したパッチをさらにカサカサにしてしまいます。
5. 最高の結果を得るために、生乳を毎日塗ってください。肌のうるおいを保ち、キメを整えたいなら、普段のスキンケアの一環として、1日1回、生乳を肌に塗りましょう。朝でも夜でも、お好きなほうを選んでください。

   • 脂性肌や混合肌の方は、生乳で十分な保湿ができるかもしれません。特に乾燥肌の方は、化粧水でさらに保湿する必要があるかもしれません。

方法2

シミを薄くする

1. 大さじ3杯（44mL）の牛乳と大さじ1杯（15mL）の蜂蜜を混ぜる。生乳には乳酸が含まれており、肌の不純物を溶かす働きがある。生乳とはちみつを、バスルームに持ち運べるボウルに入れて混ぜ合わせる。

   • 添加物の入っていない生はちみつを探すとよい。
2. この混合物を5分間、肌にマッサージする。ミルクとはちみつを混ぜたものを手に取り、円を描くようにやさしく肌になじませる。目とその周りのデリケートな皮膚は避けてください。合計約5分間、マッサージするように肌になじませる。顔に目立つシミがある場合は、その部分に時間をかけてマッサージしてください。

   • コットンに含ませてもよい。
3. さらに5分間、混合液を肌にのせます。ミルクとハチミツはどちらも肌をリフレッシュさせ、若返らせる働きがある。5分ほど肌に置いておくと、顔の深層部に吸収されます。

   • この後、夜のお手入れを終えてください。
4. 冷水で肌を洗い流す。冷たい水は、毛穴を閉じてミルクとハチミツの水分を閉じ込めるのに役立ちます。ミルクとハチミツの混合液がなくなるまで顔をすすぎ、タオルでやさしく水分を拭き取る。

   ヒント：冷たい水で洗顔すると、毛穴が閉じてニキビ対策にもなります。
5. これを毎日繰り返すことで、シミを取り除き、肌のトーンを均一にすることができます。生乳と蜂蜜は肌にとても優しいので、好きなだけ混ぜて使うことができる。肌のトーンが均一になり、シミが消えるまで、ミルクとハチミツを顔に使い続けてください。

   • シミの濃さにもよりますが、約1ヶ月で効果が現れるでしょう。

方法3

肌色と日焼けを均一にする

1. ターメリック大さじ4杯（36g）と生乳大さじ5杯（74mL）を混ぜる。ターメリックは、肌のトーンを明るく均一にするスパイスです。生乳とターメリックを黄色いペースト状になるまで混ぜ合わせる。

   • ターメリックは、ほとんどの食料品店のスパイス売り場で購入できる。
2. 混ぜたものを指で顔に塗る。ターメリックとミルクを混ぜたものを、目を完全に避けて、円を描くように顔全体にやさしくこすりつける。顔と首全体に薄く塗るようにする。

   • ターメリックはマイルドなエクスフォリエント効果もあるため、肌に馴染ませる際に少しざらつきを感じるかもしれない。
3. この混合液を25分間放置する。ターメリックとミルクがペースト状になり、肌になじみやすくなる。肌を明るくするために、25分間そのままにしておく。
4. 冷水で肌を洗い流す。冷たい水で顔を洗い流すことで、ミルクの保湿成分を閉じ込めます。タオルでやさしく水分を拭き取ります。

   ヒント：敏感肌や乾燥肌の方は、顔が乾いたら肌に優しい保湿クリームを塗ってください。
5. これを週に3～4回、肌が均一になるまで繰り返します。生乳とターメリックは、肌のトーンを均一にし、顔を明るくする効果があります。週に2、3回、お好みの肌色になるまで、この混合液を肌に塗ってください。

   • ウコンは漂白剤ではないので、肌の色素を奪うことはない。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Apply Raw Milk on Your Face 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。