ハンドマスクの作り方

手が乾燥して荒れているときは、化粧水やクリームだけでは肌を癒すには不十分かもしれない。ハンドマスクを使えば、より強力な保湿ができ、鎮静成分が刺激された肌を落ち着かせる時間を与えてくれる。お店で高価なマスクを買う必要はない。キッチンにある材料を使って、自宅で手作りしよう。たった2つの材料でシンプルなマスクを作ったり、シミやくすみを薄くするマスクを作ったり、アボカドを使った保湿効果の高いマスクを作ったり、オーツ麦を使ったエクスフォリエイティング・ハンドマスクを作ったりすることができる。

方法1

栄養価の高いジャガイモのハンドマスクの作り方

1. ジャガイモを茹でる。小さめのジャガイモ1個を中くらいの鍋に入れ、水を注ぐ。鍋をコンロの強火にかけ、沸騰させる。フォークで簡単に刺せるようになるまで、5～10分茹でる。鍋を火から下ろし、ジャガイモの水気を切る。

   • じゃがいもの水気を切ったら、10～15分、または手で触れるくらいまで冷ます。
2. ジャガイモをつぶし、油を加える。冷ましたジャガイモを小さなボウルに入れ、フォークでつぶす。次にオリーブオイル大さじ1（15ml）を加え、ジャガイモと混ぜてとろみのあるペースト状にする。

   • オリーブオイルの代わりにスイートアーモンドオイルでもよい。
3. マスクを手に塗り、そのまま放置する。ジャガイモとオイルが混ざったら、両手を注意深く覆う。マスクを少なくとも15分間放置し、浸透させ、乾燥して炎症を起こした肌を落ち着かせる。

   • マスクを塗るときは、円を描くようにやさしくマッサージするとより効果的である。
4. マスクを水で洗い流す。マスクをはがすときは、ぬるま湯で洗い流す。タオルで手の水分を拭き取り、ハンドクリームを塗って、柔らかく滑らかな手を保ちましょう。

方法2

ブライトニング・レモンハンドマスクを作る

1. すべての材料を混ぜ合わせる。小さなボウルに、レモン汁小さじ2杯（10ml）、はちみつ小さじ2杯（14g）、重曹小さじ2杯（10g）を入れて混ぜる。材料が完全に混ざるまで混ぜ合わせる。

   • レモンに含まれるクエン酸が、手の黒ずみや変色を薄くしてくれる。お好みでライム果汁で代用することもできる。
2. 混ぜ合わせたものを手につけてマッサージし、そのまま放置する。材料が完全に混ざったら、円を描くように揉み込みながら丁寧に手に塗る。両手が覆われたら、5～10分間放置する。

   • マスクをつける前に、手が清潔であることを確認してください。
3. マスクを水で洗い流します。マスクを洗い流す準備ができたら、ぬるま湯で手を流します。手の水分を拭き取り、ハンドクリームを塗る。このプロセスを週に2回まで繰り返すことで、手の変色を取り除くことができる。

   • ハンドマスクを使用した後、太陽の下に出る場合は、SPF15以上の日焼け止めを塗って手を保護してください。

方法3

保湿アボカドハンドマスクの作り方

1. すべての材料を混ぜる。アボカド1/2個、卵白1個、オーツ麦大さじ2（11g）、レモン汁大さじ1（15ml）を小さなボウルに入れる。フォークで材料を完全になじませ、とろみのあるペースト状にする。

   • マスクのレシピではアボカドをほとんど使わないので、余っている果物を使うのに最適だ。
2. マスクで手を覆い、そのまま放置して浸透させる。マスクが混ざったら、手のひらにたたき込む。やさしくマッサージするようになじませ、20分ほど放置する。
3. マスクは水で洗い流す。20分経ったら、ぬるま湯でマスクを洗い流す。清潔なタオルで手の水分を拭き取り、お気に入りのハンドクリームで潤いを閉じ込める。

   • 週に1～2回の使用で、柔らかく潤いのある手を保つことができる。

方法4

アイリッシュオートハンドマスクを作る

1. オーツ麦をフードプロセッサーで挽く。大さじ2杯（11g）のオーツ麦をフードプロセッサーのボウルに入れる。オーツ麦を粉状になるまで攪拌する。

   • フードプロセッサーがない場合は、コーヒーグラインダーや乳鉢と乳棒を使ってもよい。
2. オーツ麦と蜂蜜を混ぜる。オーツ麦を挽いたら、大さじ1杯（5.5g）の蜂蜜と混ぜる。材料が完全に混ざるまでよくかき混ぜる。

   • はちみつは生はちみつを使うのが一般的だが、加工はちみつを使ってもよい。
3. とろりとしたペースト状になるまでヨーグルトを混ぜる。オーツ麦と蜂蜜が完全に混ざったら、大さじ1～2杯（18～36g）のヨーグルトを加え始める。とろりとしたペースト状になる程度にヨーグルトを混ぜる。

   • マスクにはプレーンヨーグルトを使うとよい。
4. マスクを手の上でマッサージし、そのまま放置する。すべての材料が完全に混ざったら、マスクを丁寧に手に塗る。手の表と裏の両方を覆い、10～20分間放置する。
5. 濡らしたウォッシュクロスでマスクを取り除く。マスクを洗い流す準備ができたら、清潔な洗面器をぬるま湯で濡らす。ぬるま湯を手になじませてマスクをはがす。水で手をすすぎ、清潔なタオルで水気を拭き取る。

   • 手を柔らかく滑らかに保つために、洗い流した後にハンドクリームを塗ってください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Make a Hand Mask 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。