トナーの使い方

化粧水はスキンケアの重要なステップです。トナーは、クレンジング、保湿、毛穴の収縮、肌のpHバランスを整え、不純物から肌を守る役割を果たします。 毎日のスキンケアにトナーを加える場合は、クレンジングと保湿の間につけるようにしましょう。コットンに含ませて、顔と首にやさしくなじませましょう。化粧水を選ぶ際は、顔を乾燥させない、肌に優しい天然成分のものを選びましょう。自分の肌のニーズに合わせて、自宅でオリジナルの化粧水を作ることもできる。

知っておくべきこと

• コットンに化粧水を含ませる。その後、コットンを顔と首全体にやさしくなでます。
• モイスチャライザーなど他の化粧品をつける前に、トナーが乾くまで1分（60秒）待ちます。
• 肌を乾燥させるアルコールベースの化粧水は避けましょう。代わりに、ニキビに効く化粧水など、あなたの肌にぴったりの製品を探しましょう。

方法1

顔に化粧水をつける

1. まず顔を洗う。クレンザーとぬるま湯を使い、柔らかい洗顔料で顔を洗います。ぬるま湯でよく洗い流し、その後冷水を顔にかけます。その後、清潔なタオルで水気を拭き取ります。
2. コットンに化粧水を含ませる。コットンに化粧水を含ませます。手元にコットンしかなければ、このステップにコットンを使うこともできる。ただし、コットンパッドの方がコットンボールよりも浸み込む量が少ないので、トナーを節約することができる。
3. 化粧水を顔と首に軽くのばします。目の周りは避け、唇につかないように注意する。眉間、小鼻の脇、耳の近く、髪の生え際など、手の届きにくい部分は特に注意してください。トナーは、クレンザーが届かなかった不純物や、クレンザーの残留物、水道水に含まれる塩分、塩素、化学物質を取り除くのに役立ちます。
4. さらにうるおいを与えるために、2つめのトナー製品をミストまたはスプレーする。スプレーは不純物を薄めるだけで、取り除くことはできないので、拭き取り用トナーを最初に使うのが基本。 ただし、ミスト状のトナーの爽快感が好きな場合は、拭き取り用トナーを使った後に、さらにトナーを使うこともできる。
5. トナーが乾くまで1分待つ。ほとんどの化粧水は水性なので、かなり早く肌に吸収される。他の化粧品をつける前に、トナーを完全に浸透させましょう--そうすることで、肌が水分を保ち、不純物から肌を守ることができます。
6. トリートメント製品とモイスチャライザーを塗って終了。過酸化ベンゾイルなどのニキビ治療薬や保湿剤を使用する場合は、化粧水の後に顔に塗るようにしてください。事前に化粧水を使用することで、肌を十分に清潔にし、ニキビ治療薬や保湿剤をより深く肌に浸透させることができる。
7. 化粧水は1日2回使用する。一般的に、化粧水は朝と夜の2回使用する。朝は、夜の間に分泌された皮脂を取り除き、肌のpHバランスを整えます。夜には、クレンザーで落としきれなかったほこりやメイク、不純物、クレンザーに残った油分を取り除き、クレンジング・ルーチンを完了させるのに役立ちます。

   • 肌が特に乾燥している場合は、化粧水の使用は1日1回、夜のみから始めるとよいでしょう。過剰な化粧水の使用は、肌をさらに乾燥させる可能性があります。肌が特に乾燥していると感じたら、乾燥を最小限に抑えるために、乾燥肌用の処方に投資することを検討してください。

方法2

化粧水を購入する

1. ローズウォーター入りの化粧水で、さらに水分を補給しましょう。ローズウォーターは、保湿、透明感、爽快感のある成分として知られています。余分な水分やオイルコントロールが必要な肌に最適です。ローズ水を主成分とする化粧水を探しましょう。
2. 肌を落ち着かせるために、カモミールベースの化粧水を選びましょう。乾燥肌、赤ら顔、敏感肌で悩んでいる人は、カモミール配合の化粧水を試してみて。 この成分は、肌の炎症を鎮め、シミを薄くし、ニキビと戦い、顔色を明るくしてくれる。

   • カモミールとアロエベラの組み合わせは、湿疹や酒さにも効果がある。
3. 過度に乾燥させるアルコールベースの化粧水は避ける。アルコールは、刺激の強い化粧水の収斂剤として使われることが多い。ニキビ対策にアルコールベースの化粧水を使おうとする人は多いが、この成分を頻繁に使いすぎると、肌を刺激して乾燥させやすくなる。その代わりに、より穏やかでアルコールフリーのものを選びましょう。
4. 脂性肌の人は、ニキビに効く天然成分を探しましょう。肌に優しい収斂剤入りの化粧水を選べば、ニキビを抑えつつ、肌の潤いを保つことができる。ティーツリーオイル、シトラスジュース、オレンジエッセンシャルオイル、ウィッチヘーゼルなどの成分を探しましょう。

   • 収れん剤を使うときは、1日2回ではなく、1日1回がベスト。肌が慣れてきたら、1日2回に増やしてみましょう。

方法3

自分で化粧水を作る

1. すべての肌タイプに使える緑茶化粧水を作りましょう。緑茶1カップ（8.0オンス）と蜂蜜小さじ1/2杯を混ぜ合わせます。混ぜ合わせたものが冷めたら、ジャスミンのエッセンシャルオイルを3滴加える。化粧水は密閉ボトルに入れて涼しい場所に保管してください。

   • 緑茶は肌細胞の若返りを促進すると考えられている。
   • 緑茶を入れるお湯を最低1分間沸騰させ、バクテリアを殺す。
2. 脂性肌にはリンゴ酢を使う。レモン1個分の果汁と大さじ1杯のリンゴ酢を混ぜて、オイルコントロール化粧水を作る。200ミリリットルのミネラルウォーターを加えてかき混ぜる。密閉容器に入れ、涼しい場所に保管する。

   • レモン汁は肌を日差しに敏感にさせるので、この化粧水は夜だけ使うようにしてください。
   • このトナー・レシピに含まれるアップルサイダービネガーは、肌のpHレベルを回復させるのに役立つ。
3. 敏感肌用のローズウォーター・トナーを自分で作る。鍋か皿に、乾燥したバラのつぼみ1/2カップ（4.0 fl oz）を入れ、沸騰した濾過水を注ぎ、1～2時間置く。濾し器を使ってバラのつぼみを取り出し、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存する。

   • 自家製ローズウォーターは1週間以内に使う必要があるので、1週間に使う量だけ作れば十分だ。
   • さらに保湿したい場合は、ローズウォーターにゼラニウムオイルを数滴加える。
   • 乾燥させたバラのつぼみは、ネットで購入することもできる。
4. 化粧水は適切に保存する。手作り化粧水は、作ってから3ヶ月まで保存できます。必ず清潔な容器を使いましょう。容器を再利用する場合は、トナーを保存する前に、容器を完全にきれいにし、真水で少なくとも1分間沸騰させてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Use Toner 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。