健康でゴージャスな髪になる方法 - ファッション・コスメ初心者wiki
は禁煙するようにしましょう。ニコチンの漸減方法について医師に相談しましょう。お酒を飲む人は、量を控えましょう。同僚とのハッピーアワーでは1、2杯にとどめましょう。アルコールは家に置かないようにしましょう。コーヒーは朝1～2杯にとどめ、1日中カフェインを含む飲み物は避けましょう。炭
は禁煙するようにしましょう。ニコチンの漸減方法について医師に相談しましょう。お酒を飲む人は、量を控えましょう。同僚とのハッピーアワーでは1、2杯にとどめましょう。アルコールは家に置かないようにしましょう。コーヒーは朝1～2杯にとどめ、1日中カフェインを含む飲み物は避けましょう。炭
ておこう。小さめのスプレーボトルに小さじ1/4杯（1.23mL）のアクリル絵の具を入れる。毛量の多いロングウィッグを染める場合は、小さじ1/2杯（2.46mL）の絵の具を使うとよい。スプレーボトルに直接絵具を絞るか、ブラシを使って絵具をボトルに移します。大さじ3杯（44.36 m
クで頭皮を覆い、シャワーキャップで髪を覆う。マスクを10～15分放置する。その後シャンプーをする。マスクを作るには、小さじ1杯の重曹、大さじ2杯のオリーブオイル、小さじ1/2杯のシナモンパウダーを混ぜ合わせる。このマスクは乾燥した髪によい。重曹スクラブを試してみよう。重曹は頭皮の
ミルクとレモン汁のマスクを作るには、ココナッツミルク1カップ（236.58ml）、レモン汁大さじ6杯（88.72ml）、オリーブオイル大さじ2杯（29.57ml）、コーンスターチ大さじ2杯（29.57ml）を電子レンジで加熱できるボウルに入れて混ぜる。電子レンジで約20秒加熱し、
い。保湿効果のあるオリーブオイルと豆腐のマスクを作りましょう。このレシピに必要なのは、大さじ3杯（44mL）の豆腐またはヨーグルトと、大さじ2杯（30mL）のオリーブオイル。お好みでアーモンドオイルを少量加えてもよい。材料をスプーンでよく混ぜ、髪の根元から毛先までマッサージするよ
イルを数滴加えてヘアスプレーに香りをつけてもよい。ローズウォーターは、ドラッグストアやスーパー、オンラインショップで手に入る。ティースプーン2杯の植物性グリセリンとティースプーン1杯のオリーブオイルを加える。グリセリンは、ココナッツオイルやシアバター由来のものなど、植物性のものを
らかにし、光を反射させます。リンゴ酢のリンスを試してみよう。ACVはキューティクルをなめらかにし、髪にツヤを与えます。カップ1杯の水に大さじ2杯を加え、シャンプー後に髪をすすぐ。リーブイン・コンディショナーを加える。アロエ、ココナッツオイル、オリーブオイル、ホホバオイルはすべてリ
い。カップ1杯のお湯を沸かし、カモミールティーのティーバッグを4つほど入れる。ティーバッグを15～20分蒸らす。ティーバッグを冷ます。大さじ2杯（30ml）のプレーンナチュラルヨーグルトを紅茶に混ぜる（ミディアムヘアの場合は大さじ2杯がベスト。）マスクをつけ、シャワーキャップやサ
への刺激が強いので、作業中に指や手にこぼさないようにしましょう。肌を刺激しないよう、作業中はずっと手袋をはめ続けること。ボウルにスプーン1～2杯の漂白剤を入れる。普通のスプーンを使って、漂白剤の粉をボウルにすくい入れます。スプーンに粉を盛るのではなく、適度な平均的な大きさのスプー
さなければならないので、かなり時間がかかります。ブリーチ後1～2週間は、より穏やかなオプションを試してみてください。このプロセスでは、大さじ2杯（30mL）のブリーチ剤、大さじ2杯（30mL）の現像液、そして洗髪時に使うシャンプーの量を混ぜます。髪を濡らしてから、ブリーチバスを毛
。シャンプーとリンスは必ず冷水で行ってください。そうしないと、卵が髪に染み込んでしまいます。リンゴ酢で髪をすすぐ。カップ1杯の水に大さじ1～2杯のリンゴ酢を混ぜる。少量の酢から始め、自分の髪に合うものを見つけるまで少しずつ増やしていく。シャンプーの後、混ぜた酢で髪をすすぐ。その後
し、1回目の洗剤で染料が全く薄くならない場合は、別の染料除去方法に移ってみてください。方法2重曹同量の重曹と食器用洗剤を混ぜ合わせる。小さじ2杯（10ml）の重曹と小さじ2杯（10ml）の食器用洗剤を混ぜる。完全に混ざるまでよくかき混ぜる。重曹には研磨効果があり、染料で汚れた古い
。直接購入したい場合は、インド製品やナチュラル/ハーブ製品を扱っているお店で見つかるかもしれません。アムラパウダーをペースト状にする。小さじ2杯（9.86ml）のアムラをボウルに入れる。次に、ティースプーン1杯（4.92ml）のオイル（ココナッツオイルを使う人が多い）をボウルに入
サイダーは、シャンプーを使わない日に自然な代用品として使うこともできるし、いつものシャンプーとコンディショナーの後に使うこともできる。カップ2杯の水に大さじ2杯の酢を加え、これで髪をすすぐ。水は酢の香りが強いかもしれないが、この香りは薄れるだろう。方法2ヘアケア方法を変えるシャン
ょう。ブリーチした髪の色を考慮に入れてください。ボウルに1カップのぬるま湯かお湯を入れる。クールエイドの結晶3パックとホワイトビネガー大さじ2杯を入れ、すべての結晶が完全に溶けていることを確認しながらかき混ぜる。ストランドテストを行う。うなじの辺りから髪を1本ずつ集める。毛束をク
り、傷んでいる場合は、合成繊維を交換する必要があるかもしれません。水と油を静かにかき混ぜる。クリーム状のリーブイン・コンディショナーを大さじ2杯（30グラム）入れてかき混ぜる。好みのリーブイン・コンディショナーを大さじ2杯（30グラム）鍋に入れる。クリーム状のコンディショナーは、
部に住んでいる場合、公害が髪や地肌に蓄積し、定期的に洗っても落ちないことがある。 方法2自家製製品を使うレモンとライムのリンスを使う。大さじ2杯（30mL）のライム汁とコップ1杯（240mL）の水を混ぜる。混ぜたものを髪にかけ、指先で根元になじませる。5分ほど置いてから、きれいな
。コーヒーと他の材料を混ぜて、30分以内に染めるだけ。その1コーヒーの "染料 "を混ぜる残ったコーヒーかすとココアパウダーを混ぜる。大さじ2杯（21g）のコーヒーかすと小さじ1杯（3g）のココアパウダーを小さなボウルに加える。2つの材料が完全に混ざるようによく混ぜる。必ずカフェ
とができます。髪に赤い筋を入れたい場合は、この方法は使わないでください。鍋にお湯を沸かす 中くらいの大きさの鍋をコンロの強火にかける。カップ2杯分（475mL）の蒸留水を沸騰させる。その後、バーナーを止め、鍋をコンロから外す。お茶を入れる。ハイビスカス・ティーを3～5袋、お湯に入
めている場合は、カラー・セーフのコンディショナーを選びましょう。方法3重曹と過酸化水素を使う。重曹1/4cc（45g）と3％過酸化水素大さじ2杯（30mL）を混ぜる。45gの重曹を計量し、清潔なボウルに入れる。次に、計量スプーンを使って大さじ2杯（30mL）の3％過酸化水素をボウ
ーチウェーブを作ってみよう！方法1ココナッツオイルとシーソルトのスプレーを使うスプレーを作る空のスプレーボトルに水道水を入れる。海塩を大さじ2杯入れる。次にココナッツオイルを大さじ1杯入れる。ボトルの中の材料が混ざるまで振る。これでスプレーの出来上がり。スプレーの使い方ビーチウェ
1カップ水3カップ（湧水または精製水）アロエベラ1/2カップ大さじ3杯のオイル（シア、オリーブ、ひまわり、その他のオイル）または1/4～1/2杯のグリセリン。エッセンシャルオイルまたはアロマテラピーオイルを小さじ1～2杯加える。お湯を温めながら、カモミールなどのハーブティーバッグ
毛の傷跡の治癒を助けるかもしれません。ラベンダーオイルには抗炎症作用があり、傷跡の治癒を促進するようです。ラベンダーオイルを使うには、大さじ2杯のひまし油に2～3滴のラベンダーオイルを垂らし、巻き毛の傷跡にマッサージします。 このプロセスを1日3～4回繰り返します。セイヨウオト
う。8アロエベラを試す。髪が乾燥して傷んでいるときは、アロエベラを使いましょう。植物からアロエ・ベラ・ジェルを1カップ取り、ひまし油を小さじ2杯、バジル・パウダーを小さじ2杯加える。よく混ぜて髪と頭皮に塗る。タオルで髪を覆って寝る。朝になったら、刺激の少ないシャンプーときれいな水
ょう。酢風呂で頭皮をスッキリさせる。この昔ながらの家庭療法は、酢の収斂剤としての特性を利用したもので、油腺を収縮させたり閉じたりする。大さじ2杯（29.6ml）の酢とカップ1杯の水を混ぜて、頭皮をマッサージするように洗い、皮脂や汚れを取り除く。酢の酸味は肌を傷めるので、ストレート
れないでください。優しく円を描くように動かして、毛を取り除きます。お店で何かを買う代わりに、自宅で自然な角質除去剤を作りましょう。小さじ1/2杯の重曹、海塩、砂糖と大さじ1～2杯のオリーブオイルを混ぜる。Qチップかコットンを使って、感染した巻き毛にその混合物を塗る。1本か2本の指
チオグリコール酸カルシウム、炭酸カルシウム、水酸化カルシウム（他のほとんどの脱毛クリームと同じ）。4同量のパウダーと水を混ぜ合わせる。小さじ2杯（9.8g）のパウダーと小さじ2杯（9.9mL）の水を混ぜてヒゲを処理する。脚のように広い範囲に塗る場合は、その2倍の量から始め、必要に
、これらの効果は得られない。方法1コーヒー・リンスで髪をトリートメントする濃いめのコーヒーを淹れる。普通のコーヒー1杯には、1杯あたり大さじ2杯（7～9g、コーヒー計量器で2スクープ）のコーヒーかすを使い、約6オンス（178ml）の水を使う。 コーヒーを濃いめにするには、さらに大
ますが、体が猛暑に耐えられるように準備するチャンスを与えた方がよいでしょう。推奨される水分摂取量はないが、少なくとも普段飲んでいるコップ1～2杯は多めに飲むこと。サウナに入る直前や入っている最中の飲酒は、低血圧や不整脈、突然死のリスクを高める可能性があるので避けましょう。ヒント：
、時間をかけて少しずつ脱毛する。化学薬品を使わない除毛ペーストは、毛根の働きを弱めます。ペーストを作るには、生のパパイヤをつぶし、小さじ1/2杯（1g）のターメリック・パウダーを加える。ペーストをムダ毛に塗り、15分間放置する。その後、ぬるま湯でペーストを洗い流す。週に2～3回ペ
入ったりしないように、先にこの作業を行ってください。使用しないときは、缶のフタをしっかり閉めておきましょう。方法2パウダーを混ぜて塗る小さじ2杯（9.58g）のパウダーと同量の水を混ぜ合わせます。 小さなボウルかプラスチック容器にパウダーを取り分け、ゆっくりと水を加えます。ペース
ジオイルガーリックオイルクローブ油ライム油ローズマリー油ゼラニウム油レモンオイル産毛を取り除くために、「スポット角質除去」を行う。小さじ1/2杯の重曹または海塩と、大さじ1～2杯（14.8～29.6ml）のオリーブオイルを混ぜる。Qチップかコットンを使って、感染した巻き毛にその混
になります。このレシピでは、白身ではなく全卵を使います。必要なもの卵2個プレーン全脂肪ヨーグルト（ギリシャ産または一般的なもの）...大さじ2杯中くらいのボウルに卵を溶きほぐす。ヨーグルトを加えて混ぜる。クリーミーで滑らかなペースト状になる。これを髪全体に揉み込む。20分以上おい
ざるまで混ぜる。混ぜ合わせたものはまだ温かいはずだが、他の材料を混ぜるときに触って不快になるほど熱くはない。酢とハチミツに加えて、大さじ1～2杯（50～100g）のつぶしたバナナやアボカド、または大さじ1杯（15ml）のオリーブ、ココナッツ、アーモンド、アルガンなどのオイルを混ぜ
トラバージンオリーブオイル1部を混ぜる。これらのオイルを再密封可能なガラス瓶に入れてかき混ぜる。ショートヘアの場合、ココナッツオイルは大さじ2杯（29.6ml）、オリーブオイルは大さじ1杯（14.8ml）で十分ですが、髪の長さや太さによって量を調節してください。混ぜたオイルを髪に
ルミニウムとシルクの割合は8対100、酒石酸クリームは7対100にしてください。硫酸アルミニウムと酒石酸クリームを水に溶かします。小さじ1/2杯（21.8g）の硫酸アルミニウムと小さじ1/2杯（1.65g）の酒石酸クリームを一緒に小さな容器のお湯に溶かし、染料混合物を作る。両方の
って、ココナッツオイルが肌の上で溶けるまで揉み込む。まんべんなくなじませ、オイルがなくなるまでこすり続ける。もう片方の腕も同様に行う。大さじ2杯のココナッツオイルで脚を保湿する。大さじ2杯をすくい、太もも、膝のあたり、下腿、足にすり込む。スクープが肌に溶け込むまで擦り続ける。もう
1杯のベース／キャリアオイルを手のひらに取ります。もう一度両手をこすり合わせて、手のひらと指先になじませる。ひまし油を使う場合は、小さじ1/2杯のひまし油と小さじ1/2杯の薄く軽い油（グレープシードオイルなど）を混ぜる。ひまし油は、そのままではとろみがあり、どろっとしている。指や
ます。大さじ3杯の絵の具をスプレーボトルに入れます。ただし、あまり鮮やかでない色にしたい場合は、絵の具の量を減らしてみてください。大さじ1～2杯の絵の具を加えるだけで、パステル調の色合いになります。ボトルを勢いよく振る。ボトルをよく振ってください。約30秒から60秒間、ボトルを振
さい。実際、このトリートメントを頻繁に使いすぎると、髪がさらに傷む可能性があります。方法2自然の製品とトリートメントを使うティースプーン1/2杯のオリーブオイルを髪になじませる。 手のひらにオイルをとり、毛先を中心に上に向かってやさしくマッサージする。髪が油っぽくならない限り、オ
。オイルが少し固まり、この段階で混合物が淡い黄色で蝋のように見えるはずである。重曹を混ぜる。冷蔵庫からボウルを取り出し、ラップを外して大さじ2杯の重曹を入れる。電気ミキサーか泡立て器を使って、軽くふわふわのクリーム状になるまで混ぜる。スプーンですくって保存容器に入れる。ガラスのメ
のから、サロンで行うのがベストな複雑な処置まで、あなたにとって利用可能な治療法はたくさんあります。知っておくべきことスペアミントティーを毎日2杯飲む。スペアミントティーはテストステロンを低下させるので、顔の毛の成長を抑えることができる。発毛抑制クリームの使用について皮膚科医に相談
入れる。 アルガンオイルが見つからない場合や、買う余裕がない場合は、ホホバオイルで代用する。植物性グリセリンでも代用できます。ティースプーン2杯のルース・アイシャドーまたはコスメティック・ピグメント・パウダーを加える。 パウダーが漏斗に引っかかる可能性が高いが、それは問題ない。次
守ることができる。白いコンディショナーをプラスチックのボウルか容器に入れる。髪を覆うのに十分な量のコンディショナーが必要で、少なくとも大さじ2杯（30ミリリットル）必要です。色のついたコンディショナーは、染料の色に影響するかもしれないので使わないでください。白髪染め用のクリームや
爽快、リフレッシュのフレーバーを加える準備をしよう。知っておくべきこと4オンス（118ml）のエッセンシャルオイルスプレーを作るには、大さじ2杯（30ml）のオイル、20滴のエッセンシャルオイル、大さじ6杯（89ml）の水を.香水や芳香剤を作るときは、柑橘系のオイルを使いましょう
○ゆかいな仲間たち○羽黒@3-690赤城@2-1485暁@3-696卯月@3-837○鎮守府○東京湾紺碧基地目次1 １日目1.1 導入フェイズ1.1.1 プロローグ1.2 鎮守府フェイズ1.3 １シーン目サービスシーン1.3.1 卯月の策動1.4 ２シーン目文化のるつぼのような宴
ンの美容マスクをすることを誓っている。 以下のレシピは、一般的な美容マスクのレシピを参考にしたものだ：ボウルにサンダルウッドパウダー小さじ2杯、ターメリックパウダー小さじ2杯、ひよこ豆粉（ベサン粉）2分の1カップを入れ混ぜる。少量のアーモンド・オイルまたはギー（澄ましバター）と
ーを5分以内に出す）を極度の緊張からウイスキーを一杯出すところ、間違えた従卒の幼年学校生が、所望したウイスキーでは無くタイミングは丁度良いが2杯のコーヒーを持って来て恐る恐る差し出した時、黙って2杯とも飲み、しばらくの間禁酒を余儀なくされた事がある。従卒の事を思いやる温かみのある
ださい。肌に安全ではありません。香りをつけるもうひとつの方法は、スパイスを使うこと。これも石鹸に色をつけます。挽いたシナモンなど、大さじ1～2杯（7.5～15グラム）のスパイスを使うつもりでいてください。さらに豪華にするために、栄養価の高いオイルを混ぜてみましょう。石鹸をより豪華
る。その1爪のコンディショニング・ディップを作る丸くて深めのボウルを作業スペースに置く。ボウルに手を浸しやすいかどうかを確認する。カップ1～2杯の水を入れる。量は指の長さによる。塩を大さじ2杯入れる。必要であれば大さじ2より多く入れてもよい。オリーブオイル大さじ1を加える。オリー