オリーブオイルのヘアマスクの作り方

オリーブオイルは、飲用しても、肌や髪に塗布しても効果を発揮する天然成分である。オリーブオイルをマスクとして使い、髪にしみこませると、見た目や手触りがよくなり、まとまりやすくなる。オリーブオイルは豊かなエモリエント成分で、髪のコンディションを整え、とかしやすくする。また、ツヤを与え、切れ毛を防ぎます。オリーブオイルは、あらゆる髪質や人種に有効です。オリーブオイルをさまざまな成分と組み合わせることで、あらゆるタイプの髪に強さと輝きを与えるさまざまなマスクができます。

方法1

オリーブオイルと蜂蜜のマスクを作る

1. 高品質のエキストラ・バージン・オリーブオイルをマスクのベースとして選びます。約1/2カップのオリーブオイルが必要です。エキストラバージンオリーブオイルは他のオリーブオイルより少し高価ですが、香りがよく、抗酸化物質やビタミンが豊富で、髪に強さと輝きを与えてくれます。

   • マスクを作る数日前に、乾燥させたローズマリーやラベンダーをオリーブオイルの瓶に浸しておくと、心地よい香りとさらなる効果が期待できる。これらの香りはリラックス効果に優れている。
2. ガラス容器に1/4カップの蜂蜜を入れる。ハチミツは天然の保湿剤（水分を閉じ込める働きがある）であり、抗酸化物質や抗炎症物質を含んでいる。これらの特性は、蜂蜜が乾燥し、損傷した髪や枝毛を修復するために理想的です。生はちみつは、加工されたはちみつよりもこれらの特性をより多く持っている。 泡立て器を使って、オリーブオイルを混ぜ合わせる。

   • リシーラブル蓋つきのメイソンジャーが最適だが（余分なものを保存するのにも）、清潔なガラス容器なら何でも使える。
   • マスクがべたつきすぎる場合は、オリーブオイルを足して薄め、泡立て器で混ぜ続ける。
3. ビタミンEのカプセルを3つ刺し、中身を絞って混ぜる。ほとんどの食料品店や薬局で、液体入りのビタミンEカプセルを見つけることができる。ビタミンEは、傷んだ髪の修復を助けるだけでなく、頭皮を落ち着かせる抗炎症作用もある。 混ぜ合わせたものを、なめらかで扱いやすくなるまで泡立てる。粘着性が強すぎないようにする。
4. バスティングブラシかペイントブラシを使って、湿った髪にマスクをなじませる。最も乾燥し、傷みがちな毛先を集中的にケアする。混合液が髪全体に均等に行き渡るようにする。
5. シャワーキャップ、ラップ、スーパーのビニール袋などで髪を覆う。髪の長い人は、頭の上で髪をゆるくねじり、クリップでとめてからラップをするとよい。オイルと蜂蜜を混ぜたものを髪に十分に浸透させるため、90分間待つ。

   • プラスチックの内側にこもった熱が、オリーブオイルとハチミツの髪への浸透を助ける。
6. ぬるま湯ですすぐ。熱いお湯ではなく、ぬるま湯で髪を十分にすすぐ。髪が硬く感じたり、べたついたりするかもしれないが、髪がゆるんでしなやかになるまですすぎ続ける。髪に優しいシャンプーを使って洗い、コンディショナーをつける。

   • サルフェートフリー」や「界面活性剤フリー」と書かれているシャンプーは、他のシャンプーよりも髪に優しい。泡立ちは劣りますが、洗浄力は同じです。

方法2

オリーブオイルとココナッツオイルのヘアマスクを作る

1. ベースとなるココナッツオイルは良質のものを選びましょう。「エキストラ・バージン・ココナッツ・オイルがベストですが、香料や着色料が加えられていないものであれば、どんなものでもかまいません。 ココナッツ・オイルは、その脂肪酸組成が他のオイルよりもはるかに効率よく毛幹に浸透するため、傷んだ髪に特に適しています。 また、フケや頭皮の乾燥、かゆみにも効果的で、天然の抗真菌剤でもあります。

   • 余裕があれば、生のオーガニック・ココナッツオイルが髪に使うのに最も効果的なオイルだ。生の蜂蜜のように、生のココナッツオイルも瓶の中で固まることがある。
   • このマスクはとても軽いので、細い髪や薄い髪に最適だ。
2. ココナッツオイル2部とエクストラバージンオリーブオイル1部を混ぜる。これらのオイルを再密封可能なガラス瓶に入れてかき混ぜる。ショートヘアの場合、ココナッツオイルは大さじ2杯（29.6ml）、オリーブオイルは大さじ1杯（14.8ml）で十分ですが、髪の長さや太さによって量を調節してください。
3. 混ぜたオイルを髪につける。手ぐしで髪全体になじませる。毛先が一番乾燥しやすく、傷みやすいので、毛先を中心に。歯幅の広いクシか指でとかします。
4. 髪を巻く。髪の長い人は、ポニーテールやルーズなお団子にしてから、シャワーキャップやラップ、スーパーの袋などで髪を包みます。
5. 一晩放置する。ココナッツオイルを一晩髪につけておくと、どんなに傷んだ髪にも浸透します。朝、ぬるま湯で洗い流す。その後、髪に優しいシャンプーとコンディショナーを使う。

方法3

オリーブオイルとバナナのヘアマスクを作る

1. 熟したバナナの皮をむき、中くらいのボウルに入れてつぶす。バナナにはビタミンAやE、抗酸化物質など、健康な髪を育てる栄養素が多く含まれています。バナナに含まれる糖分とペクチンは、髪の水分を保つ働きもある。 このマスクは、過度の処理やカラーリングでパサついた髪に最適だ。
2. エクストラバージンオリーブオイルを1/4カップ加える。かなりなめらかになるまで力強く泡立てる。バナナの小さな塊が残っているかもしれないが、それは構わない。バナナの塊が残っていても大丈夫です。

   • フードプロセッサーやブレンダーがあれば、バナナとオリーブオイルをピューレ状にすることもできる。こうすることで、よりしっかりと乳化させることができる。
3. 小さじ1杯の蜂蜜を混ぜる。オーガニックの生はちみつが抗酸化作用が高いのでベストだが、どんなはちみつでもよい。しっかりと混ぜ合わせる。
4. 混ぜ合わせたものを髪全体になじませる。ダメージの多い毛先を中心に。マスクが均等に行き渡り、髪にバナナの大きな塊が残らないように注意する。
5. ラップ、シャワーキャップ、またはスーパーの袋で包む。髪が長い場合は、ポニーテールやルーズバングにするか、ヘアクリップで留めてからラップをする。そのまま30分間放置する。
6. ぬるま湯で十分に洗い流す。このマスクはかなりべたつくので、完全に洗い流したことを確認する！その後、髪に優しいシャンプーとコンディショナーを使う。

方法4

オリーブオイル、アボカド、ハチミツのヘアマスクを作る

1. 熟したアボカドを選ぶ。茎の先端の近くを押してみて、アボカドが少ししなるようなら熟している。アボカドにはビタミンAとE、一価不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、潤いとツヤを与えてくれる。アボカドに含まれるオイルは、人間の肌や髪の天然オイルに非常に近いため、このマスクは乾燥した髪や縮れ毛に理想的だ。

   • 一価不飽和脂肪酸を非常に多く含むアボカドは、特に保湿を必要とする地毛に適している。 このマスクは、非常に太い、粗い、または巻き毛の髪にも最適である。ただし、非常に細い髪や細い髪の人にはかさばるかもしれない。
2. アボカドをスプーンで皮からすくい取る。中くらいのボウルにアボカドを入れ、フォークでつぶしてペースト状にする。アボカドを完全につぶすスペースが必要なので、このマスクには瓶ではうまくいかない。
3. エクストラバージンオリーブオイルとハチミツをそれぞれ大さじ2杯入れる。しっかりと混ざるまで混ぜる。色は薄い緑色になり、テクスチャーはできるだけなめらかになるようにする。

   • フードプロセッサーやブレンダー、ハンドミキサーを使えば、より乳化したマスクができる。なめらかになるまで泡立てる。
4. 湿った髪にマスクを広げる。ダメージが最も大きい毛先を中心に。根元がオイリーな人は、根元にはマスクをつけないこと。指やブラシを使って髪にのばします。
5. 髪を固定する。髪の長い人は、ポニーテールやルーズなお団子にするか、クリップでとめてから巻く。ラップやシャワーキャップ、スーパーの袋などで髪を包む。
6. 熱を加える。このマスクは熱を加えると効果的だが、プラスチックが髪に溶けるのは避けたい！ドライヤーの弱で15～20分、または日当たりの良い暖かい場所で30～45分。
7. ぬるま湯で十分にすすぐ。このマスクはとても濃いので、すすぎながら髪をマッサージする必要があるかもしれない。その後、髪にやさしいシャンプーとコンディショナーを使う。

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この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make an Olive Oil Hair Mask 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。