顔のうぶ毛を取り除く方法

巻き込み毛、または仮性毛包炎は、毛が皮膚に逆戻りし、炎症反応を起こして感染症を引き起こすことで起こります。 巻き込み毛は、自然なカールが毛を皮膚に押し戻す傾向があるため、髪を強く巻いている人によく見られます。特にシェービング、毛抜き、ワックス脱毛の後に、毛を取り除いた部分によく見られます。巻き毛を安全に取り除く方法を知って、傷や感染のリスクを減らしましょう。

知っておくべきこと

• 温湿布をし、ピンセットで毛を皮膚の表面に押し出します。
• その後、毛を休ませます。毛を取り除くためにスポット剥離を使用するか、蜂蜜（または他の保湿剤）で保湿しますが、毛を掘り出したり、その部分から他の毛を取り除いたりしないでください。
• ヒゲを剃る前に温湿布をし、オイルやクリームでマッサージをする。

方法1

温湿布でうぶ毛を取り除く

1. 温湿布を作る。清潔な布巾にぬるま湯を含ませます。温めた布巾を巻き毛のある部分に当てる。雑巾が冷めるまで3～5分放置する。

   • 巻き毛に何か他のことをする前に、少なくとも3～4回繰り返します。
2. 毛を表面に押し出す。温湿布で何度も覆ったら、毛を表面に出そうとします。非常に慎重に、ピンセットを使って巻き毛をそっと表面に押し出します。毛をまっすぐにして、正しい方向に生え始めるようにする。

   • ピンセットで毛の自由端を見つける。その毛をそっと皮膚から引き抜きます。毛を最後まで引っ張らないでください。自由端を皮膚から引き抜くだけです。毛を抜いてしまうと、別の毛が生えてくる可能性があります。
   • 毛を掘り出そうとしないでください。もし、毛が抜けきらなかった場合は、翌日まで待ってからもう一度試してください。
   • アルコールで消毒したピンセットを使う。
3. 毛を浸しながら休ませます。巻き毛の自由端を抜いたら、24時間放置する。皮膚を休ませている間、2時間おきに毛の上に温湿布を当て続ける。毛の自由端が自由なままであることを確認する。

   • 毛を引っ張らないでください。毛がまた深く生えてきて、再び巻き毛になる可能性があります。

方法2

巻き毛を治療するために家庭療法を使う

1. スポット剥離を試す。巻き毛を取り除くために、スポット的な角質除去を行うこともできます。その際、角質を丁寧に取り除くことを忘れないでください。優しく円を描くように動かして、毛を取り除きます。お店で何かを買う代わりに、自宅で自然な角質除去剤を作りましょう。

   • 小さじ1/2杯の重曹、海塩、砂糖と大さじ1～2杯のオリーブオイルを混ぜる。Qチップかコットンを使って、感染した巻き毛にその混合物を塗る。
   • 1本か2本の指の腹を使って、円を描くように優しくこする。 まず、時計回りに3～5回こする。次に、反時計回りに3～5回動かす。
   • ぬるま湯で洗い流し、パッティングする。
2. ハチミツで保湿する。巻き毛がある場合は、ハチミツを使うことから始めてみましょう。ハチミツは肌に潤いを与えるだけでなく、抗菌作用もある。これは感染を防ぐのに役立つ。ハチミツはまた、毛の自由端をほぐし、引き出すのを助ける。

   • Qチップで少量の蜂蜜を巻き毛に塗る。そのまま20～30分、または乾くまで放置する。
   • ハチミツをぬるま湯で洗い流し、水分を拭き取る。これを1日2回繰り返します。
3. 毛に保湿剤を使う。肌を乾燥させすぎないように気をつけたい。肌を乾燥させすぎると、巻き毛が抜けにくくなります。毛を取り出そうとしている間は、肌を湿った状態に保ちたいものです。処理のたびに、感染した毛に少し保湿剤を使用してください。

   • これは皮膚を柔らかくし、皮膚の損傷や傷跡のリスクを減らすのに役立ちます。

方法3

永久的なダメージを避けるために

1. 毛を掘り起こすのは控えましょう。巻き毛は、特に顔に生えている場合は厄介です。恥ずかしかったり、痛みを感じたりするかもしれませんが、トイレの手術のように、ピンセットや針、ピンなどを使って巻き毛を掘り出そうとしてはいけません。感染症や瘢痕形成のリスクが高まります。

   • 掘ったり、切ったり、引っ掻いたりして、皮膚の表面を壊さないでください。炎症や感染、瘢痕形成の原因になります。
   • 自然治癒に任せるために、毛を放置してみるのもよいでしょう。
2. その部分からさらに毛を抜くことは避けましょう。巻き毛になってしまったら、その部分からそれ以上毛を抜こうとしないでください。気づいたらすぐに、その部分の毛を剃ったりワックスで処理したりするのをやめましょう。また、巻き毛が治るまで、患部の毛を剃ったり、毛抜きで抜いたり、ワックスをかけたりするのもやめてください。

   • 巻き毛を取り除いたら、数日間はその部分をそっとしておくようにしてください。 男性の場合、巻き毛が毎日剃っている部分に生えていたのであれば、数日間は剃らないようにしましょう。
   • バリカンや脱毛剤など、別の脱毛方法を試してみてもよいでしょう。
3. 巻き毛の危険性を認識しましょう。巻き毛は皮膚を刺激し、かゆみや強い痛みを伴うこぶを形成することがあります。また、巻き毛が化膿することもあります。化膿すると、白っぽい、あるいは黄緑っぽい膿でいっぱいになることがある。

   • 時には、こぶが周囲の皮膚よりも黒くなり、これが永久的な変色や瘢痕の原因となることもあります。
   • 巻き毛は、特に針やピンなどを使って巻き毛を掘り出そうとした場合、傷跡になることもあります。
   • ほとんどの場合、巻き毛が原因で医者にかかる必要はありません。しかし、巻き毛がひどくなっていたり、痛みがひどかったりする場合は、医師の診察を受けることができます。

方法4

顔のうぶ毛を予防する

1. アルコールを含む製品の使用を控える。顔のうぶ毛は、シェービング後に男性によく起こります。これを防ぐには、髭を剃るときにアルコールを含む製品の使用を避けることです。

   • アルコールを含む製品は肌を乾燥させ、刺激を与えるため、産毛の原因になることがあります。
   • 植物オイルやその他の低刺激性物質をベースとした、天然の保湿シェービング剤を使用してください。こうすることで、製品が肌を刺激してニキビを悪化させる可能性を減らすことができる。
2. 髭を剃る前に温湿布をする。巻き毛の発生を防ぐもうひとつの方法は、ヒゲを剃る前に、とても温かいか熱い洗顔料を使って顔に水分を与えることです。お湯は顔の皮膚と毛を柔らかくし、顔の毛を切りやすくします。毛が切りやすくなれば、顔の皮膚を刺激するリスクも減りますし、毛をまっすぐに切ることで巻き毛のリスクも減ります。

   • ぬるま湯から熱めの洗顔料を3～4分間顔に当て続ける。温かさを保つためにお湯を足し続ける必要がある場合は、そうしてください。
   • 熱いシャワーから出た後に剃ることもできる。
3. オイルやクリームを円を描くように顔になじませる。シェービングオイルやクリームを適切な方法で塗ることで、毛を柔らかくし、剃る準備を整えることができる。動作は木目に逆らうようにする。そうすることで、オイルやクリームが顔の産毛の根元まで行き届くようになります。また、剃る前に数分間クリームをつけたままにすること。

   • 特にニキビがある部分を剃るときは、軽く、やさしくなでるように剃ること。
   • カミソリの刃は鋭利なものを使用する。古いカミソリは、必要に応じて新しいカミソリの刃や新しいカミソリと頻繁に交換しましょう。
   • 肌を刺激する化学物質を避けるため、髭剃り後は天然の保湿剤で顔を保湿する。
4. 薬については医師に相談する。局所用レチノイド、低用量コルチコステロイド、局所用抗菌剤、アルファヒドロキシ酸は、イングロウン・ヘアの発生を抑えるのに役立つかもしれません。また、顔の毛の成長を遅らせることができるエフルニチン外用薬についても、医師に尋ねてみるとよいでしょう。
5. レーザー脱毛を検討する。永久脱毛をしたい場合や、慢性的な産毛がある場合は、レーザー脱毛を検討してみてください。レーザー脱毛は、短い毛にも効果があり、永久的な効果が期待できます。しかし、費用が高く、何度も治療が必要で、瘢痕や水ぶくれができ、痛みを伴うこともあります。 この可能性については、医師または皮膚科医に相談しましょう。

   • 家庭用レーザー治療器も市販されていますが、自分の顔に試すのはやめましょう。レーザー治療は専門家に任せましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Remove Ingrown Hair on Your Face 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。