髪をオイリーにしない方法

脂っぽい髪は、頭皮の皮脂腺が過剰に働き、髪に脂を分泌することで起こります。科学的なことはさておき、脂っぽい髪やオイリーな髪は、多くの場合、あなたの髪質やグルーミングの習慣の結果です。髪質を変えることはできませんが、短期的・長期的に髪を脂っぽくなくする方法はいろいろあります。

方法1

一時的に油分を減らす

1. シャンプーをする。自分の髪質やタイプに合ったシャンプーを選ぶことで、髪の油分や汚れを落とし、効果的に油分を取り除いて頭を清潔にすることができます。オイリーな髪を即座に取り除く最も手っ取り早く確実な方法は、シャワーを浴びることだ。

   • 熱いお湯は皮脂の分泌を促進するので、ぬるま湯か冷たい水でシャワーを浴びよう。
2. 毛先近くにコンディショナーをつける。コンディショナーは髪に油分を戻すためのものなので、頭皮の皮脂分泌が多い人には必要ないかもしれない。しかし、毛先には栄養が必要なので、髪の中間から毛先にかけてコンディショナーをつけるようにしましょう。
3. 酢風呂で頭皮をスッキリさせる。この昔ながらの家庭療法は、酢の収斂剤としての特性を利用したもので、油腺を収縮させたり閉じたりする。大さじ2杯（29.6ml）の酢とカップ1杯の水を混ぜて、頭皮をマッサージするように洗い、皮脂や汚れを取り除く。

   • 酢の酸味は肌を傷めるので、ストレートでは使わないこと。
   • 髪にも負担がかかるので、このトリートメントは3～4ヶ月に1度だけにしましょう。
4. 脂っぽい髪には、アロエベラとレモンを混ぜたものを試してみよう。小さじ1杯の新鮮なアロエ・ベラ（植物から抜いたもの）と大さじ2杯（29.6ml）のレモン汁を、普段使っているシャンプーに混ぜて、シャワーで流す。シャンプーが髪にしみこむように、シャンプー後3～5分放置する。

   • レモン汁は髪を明るくする可能性があるので、このトリートメントの使用は控えよう。
   • このトリートメントを使ったその日に日光の当たる屋外に出る場合は、帽子で髪を覆ってください。そうしないと、太陽の光でレモンが活性化し、髪が明るくなってしまいます。
5. ドライシャンプーを使えば、即効性があります。ドライシャンプーは、髪の油分と結合して、脂っぽくなりすぎるのを防いでくれる。指の腹でドライシャンプーの粉を頭皮になじませ、余分なものを振り落とすだけ。

   • ピンチの時には、ベビーパウダー、タルク、コーンスターチを使えば、すぐに脂っぽい髪がなくなるという人もいる。
6. 自分なりのルーティンを確立する。専門家の中には、オイリーヘアに対処する最善の方法は、毎朝オイルコントロール効果のあるヘア製品を使って洗うことだと考える人もいる。また、毎日洗髪するのは皮脂腺を刺激しすぎると言う人もいる。両方の方法を試してみて、自分に合った方法を見つけてください。
7. きちんと髪を洗いましょう。

   • ぬるま湯か冷たい水でシャンプーをする。
   • シャンプーを頭皮になじませる。
   • コンディショナーを使いたい場合は、透明な色のタイプを使い、毛先だけにつける。
   • 皮脂の分泌を抑えるために、最後に冷水ですすぐ。
8. ブラッシングは控えめに。過剰なブラッシングは皮脂腺を刺激し、皮脂の分泌を増やす。

方法2

髪をオイリーにしない

1. 正しいシャンプーを選ぶ。単に「オイリーヘア用」と書いてあるシャンプーを探すのはやめましょう。その代わりに、"クラリファイング "や "オイル・リデュース "という言葉を探しましょう。多くの会社が、脂性髪の人のために特別な処方を作っています。
2. シャンプーは毎日使わない。 シャンプーは髪の油分を取り除く。しかし、毎日シャンプーを使うと、髪から天然のオイルが失われ、それを補うために余分なオイルが分泌されます。シャンプーを1日おきにしてみて、1～2週間後の結果に注目してください。
3. ムースやジェルなどのヘア製品を制限する。ほとんどのヘア製品は、頭皮の近くにオイルを閉じ込め、蓄積させ、その結果、油っぽい、脂ぎった髪になります。可能な限り、こうした製品は使わないようにしましょう。
4. 定期的にブラッシングをする。定期的にブラッシングをすることで、髪全体に油分が行き渡り、テカリや脂っぽさを防ぐことができます。ブラッシングは1日1回を目安に。

   • ただし、過剰なブラッシングは髪の油分を増やす原因になるので、1日1～2回にとどめましょう。
5. 熱を避ける。熱いシャワー、ドライヤー、過度の日光はすべて、髪を保護するためにより多くの油分を分泌するよう体に伝えます。可能な限り、冷たいシャワーを浴び、ドライヤーの温度設定を低めにして、髪に新たな油分が蓄積されるのを防ぎましょう。
6. 髪に触れないようにしましょう。手や顔からも油分が分泌されているため、常に髪に指を通すと、それらの油分が頭に付着してしまいます。この習慣を断つことで、一日中髪が脂っぽくなるのを防ぐことができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Your Hair Less Oily 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。