子供の初フライトに備えるには

もしあなたがお子さんと一緒に飛行機に乗ったことがなく、お子さんがまだ小さくてそのプロセスを十分に理解していないとしたら、お子さんが飛行機に乗る準備をすることに不安を感じるかもしれません。深呼吸してください。他のご両親はこのような経験をし、うまく乗り切ったのです。物事をスムーズに進めるには、荷造りを入念にし、お子さんに何が起こるかを伝え、空港では少し余裕を持って行動することです。私たちは、お子さんが飛行機に乗る準備をするために考慮すべきあらゆることをご説明します。可能な限り最善の準備をしていても、お子さんに不運なことが起こったり、計画通りに物事が進まなかったりするかもしれません！

この記事は、AustinBornの創設者であるプロの子育てコーチ、Jami Yaegerのインタビューに基づいています。

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昼寝の時間帯のフライトを選ぶ。

1. 子どもが少し眠い時間帯に搭乗すれば、楽になるかもしれない。子どもは予測できないものですが、子どもが一番のんびりできる時間を把握しておくべきです。朝から走り回るようなら、遅めのフライトを選びましょう。寝るのが苦手な子には、早い時間のフライトを。

   • また、お子さんが飛行機に乗ることを本能的に楽しみにしているのであれば、お子さんが起きている時間帯のフライトを選ぶのもよいでしょう。その時間が一番落ち着いているかもしれない。楽しみにしていたことが疲れていると、本当にイライラして迷惑がる子供もいる。

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トイレに近い窓際の席を選ぶ。

1. お子様を通路や知らない人に近づけないようにしましょう。見知らぬ人が多すぎるとお子さんは怖がるかもしれませんし、通路の近くにいると、いろいろな刺激や潜在的な危険（スナックカートの取り違えなど）にさらされ、せっかくの計画が台無しになってしまうかもしれません。小さなお子様連れの場合、最初に搭乗するのはあなたであることをお忘れなく！ しかし、他のいくつかの変数も考慮した方がよいかもしれません。

   • お子さんが飛行機に乗るのをとても楽しみにしていて、高所恐怖症でなければ、窓際の席を用意してあげましょう。座席が3列になっている飛行機なら、窓から遠い真ん中の席は選ばないこと。
   • トイレは通常、飛行機の前方と後方の近くにある。できればその近くに座ること。子どもは定期的にトイレに行く必要があるだけでなく、近くにいる人に迷惑をかけることなく、子どもと一緒に何度も立ち上がることができる。

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可能であれば、2歳未満の子供用に予備の座席を購入する。

1. 子供専用の座席を用意すれば、仕事をするスペースができる。2歳未満の子どもは膝の上に乗せることができるが、とにかく子ども専用の座席を購入することを検討すべきだ。自分の席があったほうが乱気流の観点からも安全だが、赤ちゃんを一時的に寝かせる席があれば、あなたにとっても楽になる。

   • お子様用のチャイルドシートは持参しないでください。お子様用のチャイルドシートを機内に持ち込む場合は、FAAの認可を受けた特別なチャイルドシート（CRS）でなければなりません。
   • 体重22～44ポンド（10.0～20.0kg）のお子様の場合、使用できる「チャイルドシート」はCARES Child Safety Deviceのみです。

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ホテルまたは旅行先に連絡し、レンタルについて尋ねてください。

1. かさばるものが必要な場合は、レンタルできるかどうか問い合わせてみましょう。多くのホテルやリゾート、旅行サービスでは、ベビーカーやチャイルドシートなどの必需品をレンタルしている。また、ジョギング用のベビーカーやおもちゃ、パックン・プレイについても問い合わせることができる。複数の電話番号に電話する必要があるかもしれないが、これなら大きなものを持ち歩かずに済むかもしれない！

   • 利用する航空会社や空港に問い合わせて、ベビーカーのレンタルがあるかどうかを確認することもできます。
   • 友人や家族の家に滞在する場合、その家族が同じ年頃の子供を持っていたり、持っていたりする場合は、その人たちに電話して、道具を借りられないか相談してみよう。

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必要なものだけを荷造りする。

1. 親はついつい荷物が多くなりがちだが、身軽な旅行の方が身軽だ。ベビーカーを持参する場合は、持っている中で一番小さいものを持参する。空港で買えるもの、あるいは着陸してから買えるものを考えましょう。ベビーバッグは小さめ、おむつは小さめ、余計なものは最小限に。

   • フライトの長さにもよりますが、お子さんの着替えは1枚、おむつクリームは小さなチューブで十分でしょう。粉ミルクも詰め込みすぎないこと。粉ミルクも詰め込みすぎないこと。
   • おむつに関しては、移動時間1時間ごとに1枚が目安です。
   • もしお子さんがオムツから移行している時期であれば、フライト中もオムツを使用しても構いません。せっかくの進歩を台無しにすることはありませんし、事故も防げます。
   • 粉ミルク、母乳、ジュースに関しては、3.4オンス（100mL）のルールに従う必要はありません。合理的に必要な量を持参すればよい。検問を通過する前に、TSAに子供のためにこれらのものを携帯していることを伝えてください。

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子どもができることをたくさん持っていきましょう。

1. 旅行には多くのダウンタイムが含まれるため、お子様が退屈しないようなものを用意しましょう。おもちゃやアクティビティなど、お子さんが常に何かできるものを用意しましょう。特に、1～2時間以上飛行機に乗る場合は、選択肢を用意しておくことが大切です。幼いお子様にとって、長時間のフライトでじっとしているのは難しいかもしれません。

   • おもちゃに関しては、機内で大きな音を立てるようなものは避けましょう。お子さんの年齢が高い場合は、2人で一緒に遊べるカードやゲームをいくつか用意することを検討しましょう。
   • お子さんが携帯電話やタブレットを使うことがある場合は、フル充電して持参するようにしましょう。予備バッテリー、リモコン充電器、子どもサイズのヘッドフォンも忘れずに。
   • クレヨン、鉛筆、お絵描き用の紙もあるとよいでしょう。アクティビティ・ブックやステッカー・ブックは、お子さんを退屈させない良い方法です。
   • 保安検査場への持ち込みが許可されているスナックや食べ物は限られているが、空港で購入することもできる。 手持ちの食べ物を確認しておこう！

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お子さんへの「サプライズ」をひとつ。

1. 大きなご褒美として、超楽しいおもちゃやおいしいスナックを1つ持って行きましょう。空港や飛行機はお子さんにとってストレスになるかもしれません。サプライズを1つ用意しておくと、困った状況に陥ったときに逃げ道ができます。お行儀がとても良かったご褒美を、今後の良い行動のためのインセンティブとして与えたいのであれば、搭乗の際にご褒美をあげましょう。不安からくる癇癪を抑える必要がある場合は、サプライズを見せて落ち着かせる。

   • お子さんがトラックに夢中なら、素敵なトラックの模型をプレゼントして遊んでもらいましょう。ポー・パトロールが大好きなら、犬のぬいぐるみを買ってあげましょう。
   • サプライズで食べ物系のおやつを用意する場合は、お子さんがハイテンションになるようなものは避けましょう。
   • 空港でお行儀よくしていれば、おもちゃを買ってもらえるよ」と伝えておくのもいい。セキュリティーや搭乗が心配なら、この方法がベストかもしれない。

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子供にとって飛行機に乗ることが楽しくなるようにする。

1. あなたがワクワクしているように振る舞えば、子どもはあなたのエネルギーを感じ取るでしょう。子供と一緒に飛行機に乗るのは少し怖いと思うかもしれませんが、それを見せないようにしましょう！フライトまでの数日から数週間は、フライトがいかに楽しいものかを伝え続けましょう。お子さんの心の準備ができていればいるほど、誰もが楽になります！

   • 定期的に「来週のフライト、楽しみ？楽しみだね！来週空港に行くんだよ！楽しみだね"
   • 子どものどんな質問にも答え、興味津々でも、怖くても、緊張していてもいいんだよと教えてあげましょう。 お子さんがこのプロセス全体に慣れていればいるほど、フライト中も落ち着いていられるでしょう。
   • 少し大きいお子さんであれば、チェックイン、保安検査、搭乗など、すべてのプロセスをお子さんに説明し、何が起こるかわかるようにしておくとよいでしょう。
   • まだ話すことも理解することもできない赤ちゃんがいる場合は、フライト当日はとにかく笑顔で積極的に接しましょう。声を抑えて、周囲に大きなストレスを与えないようにしましょう。

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フライト前日の夜、すべての荷物をダブルチェックしましょう。

1. フライト当日は慌ただしくなるかもしれないので、前日までに準備を万全にしておきましょう。可能であれば、フライトの24時間前にはすべての荷造りを済ませておきましょう。寝る前にすべての荷物をチェックし、必要なものがすべて揃っていることを確認してください。そうすることで、フライト当日の朝もお子様もリラックスして過ごせるでしょう。

   • 子供は親のエネルギーをすぐに察知します。あなたがストレスを感じていれば、子どももストレスを感じるでしょう。前日に荷物をチェックすれば、安心できるはずです。
   • お子さんが飛行機に乗ることを楽しみにしているなら、手荷物を預けるのを手伝ってもらいましょう！このようなちょっとした旅のアクティビティに参加させるのも、子どもにとっては刺激的かもしれない。

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フライトへの期待を早めに決めておく。

1. 行動に関しては、何を期待するかを明確にしましょう。お子さんの様子を見ながら、どのように設定してもかまいません。空港、ゲート、そして飛行機での行動を想定しておきましょう。お子さんは飛行機に乗ったことがないのですから、あなたがしてほしいことを明確にすることで、お子さんにとってはとても楽になります。

   • 空港では、そばにいて、私がお願いしたら手をつないでね。空港内は少し騒がしいかもしれないが、それでも室内の声を使う必要がある。休憩が必要なときは言ってね。機内では少しリラックスできるからね」。
   • 良い行動には明確なご褒美を設定することで、配当が得られます。着陸したら特定のおもちゃを買ってあげるとか、機内でお行儀よくしていたらタブレットを使う時間を増やしてあげるとか。

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飛行機に乗るときの様子をビデオで見せる。

1. これから体験することを理解すれば、子どもは楽になるかもしれません。離陸や乱気流、あるいは狭い機内を体験するのは、何が起こっているのかまったくわからない子どもにとっては怖いことです。お子さんに、飛行機に乗っている人たちの楽しいビデオをいくつか見せてあげましょう。アニメでもいいし、飛行機で楽しんでいる人たちの短い寸劇でもいい。お子さんがビデオでどんな感じか知ることができれば、空港やフライト中の行動も楽になるでしょう。

   • YouTubeには、飛行機をテーマにした子供向けの歌が山ほどあり、幼児にもイメージを持たせることができる。
   • お子さんがまだ飛行機というものを理解する能力が十分に発達していない場合は、運転に例えて説明するとよいでしょう。
   • これは、飛行機恐怖症の年長児がいる場合は特に重要です。飛行機に乗ることを喜んでいる人たちの姿を見せることは、恐怖心を和らげるのに大いに役立ちます。

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搭乗時間の2時間前には到着しましょう。

1. 潜在的な障害に対処するためのバッファを確保しましょう。子どもは大人ほど早くセキュリティーを通過しませんし、泣き出したら、ゲートに行く前に落ち着かせるために数分の余裕が必要かもしれません。搭乗時刻の少なくとも2時間前には空港に到着すること。TSAを通過して時間が余ったら、空港内のプレイエリアを見つけて子どもを走り回らせてあげましょう。そうすれば、飛行機に乗る前にエネルギーをたくさん消費することができる。

   • また、自宅から何も持ってきていない場合は、おやつを買う時間も確保できる！
   • セキュリティーチェックの際に、お子さんがとてもお行儀よくしていたら、ご褒美にお店で何か選ばせてあげる時間を増やしてもいいかもしれません。

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耳の痛みや揺れについて説明し、哺乳瓶やガムを持たせる。

1. 子供が理解できる年齢であれば、経験するかもしれないことを説明する。お子さんが5歳以上であれば、離陸時に噛むガムを持たせるのもよいでしょう。また、低年齢のお子様には、離陸時におしゃぶりをくわえさせたり、哺乳瓶で飲ませたり、リンゴジュースの紙パックを飲ませたりして、気圧の変化を和らげてもよいでしょう。乱気流に関しては、発生しても恐れることはないと子供に説明する。

   • 赤ちゃんの場合は、乱気流の間はしっかりと抱っこするのが一番です。2歳以上であれば、抱っこしたいかもしれませんが、通常は座席にしっかりとバックルで固定する方が安全です。

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子供がぐずったら、エネルギーを消費する手助けをしてあげましょう。

1. 長いフライトの間、子供がじっとしているのは難しいものです。そのうち、お子様はそわそわしてくるでしょう。安定した快適な乗り物であれば、何度か一緒に通路を歩いて、足を伸ばしてあげましょう。あるいは、膝の上で跳ねさせたり、座席で体を動かすゲームをしたりしてもよい。何をするにしても、涼しくなるようにカロリーを消費させること。

   • 小さなお子様連れのご家族のために事前搭乗を提供している航空会社があれば、それをスキップすることも検討しましょう。お子さんの足で15～20分ほど余分に動き、最後に搭乗する方がよい（オープンシーティングの場合を除く）。
   • お子さんが少し大きくなったら、タブレットを渡してインタラクティブなゲームをさせれば、あなたが立ち上がれないときに何か夢中になれるものを与えることができます。
   • 子供がプレイするゲームは必ず監視してください。子供が勝手にインストールするのはよくないので、あらかじめ子供と一緒にゲームをインストールしておきましょう。デバイスが機内モードになっていることも確認してください。

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子供が暴れた場合は、落ち着かせましょう。

1. 機内で子どもをなだめるためにできることは何でもしてあげましょう。しばらくすると、お子さんがじっとしていられなくなり、泣き叫んだり、大声で文句を言ったりするかもしれません。それを手に負えなくさせてはいけません。子どもは一人ひとり違いますし、お子さんのことを一番よく知っているのはあなたですが、その行動を制止する方法が何であれ、それを実行してください。厳しく叱る、温かく抱擁する、気をそらす、フライト時間はそれほど長くないという小さな嘘をつくなど、必要なことは何でもしてください。ただし、他の乗客の迷惑にならないように注意すること。

   • 迷ったときは、励ましと愛情をもって。必要であれば、将来的にいつでも厳しくすることができますが、早い段階で結果を打ち明けてしまうと、将来的に落ち着かせることが難しくなるかもしれません。

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混乱した場合は、同乗者に謝る。

1. 子供が乱暴なことをした場合、「ごめんなさい」と一言謝るだけで解決することもある。お子さんがかんしゃくを起こしてしまったり、大泣きしてしまったりした場合は、同乗者がイライラしているようであれば謝りましょう。それで世界が終わるわけではありませんが、謝ることで状況を和らげることができます。

   • 列に並んでいる間やゲートに座っている間に同乗者と仲良くなることは、フライト中の他の乗客と好意を築く良い方法です。
   • これは、お子さんを連れて飛行機に乗ることを悪く思うべきだと言っているのではありません。他の乗客に問題があるとすれば、それはその乗客の責任です。あなたの子供がうるさければ、彼らがイライラするのは構わないが、これはごく普通のことであり、子供と一緒に飛行機に乗ることを変に感じる必要はない。

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落ち着いたら自分にご褒美を。

1. 子供を連れての空の旅はストレスがたまるもの！お子さんが機内で眠ってしまったり、タブレットの映画に夢中になってしまったら、機内映画をつけてあげましょう。楽しみにしていた本を開いてみよう。飛行機の中で楽しめることなら何でもしてください。あなたはそれを獲得したのだから！

   • 空港や機内のスタッフに助けを求めることを恐れないでください。多くの人は、たとえあなたが多少嫌な目で見られたとしても、あなたが経験していることを理解してくれるだろう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Prepare a Child for Their First Flight 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。