自転車ペダルの交換方法

自転車のペダルがすり減ったり緩んだりしたら、交換の時期だ。幸いなことに、簡単な工具を使えば、自宅で簡単にペダルを交換することができる。ペダルを交換するときは、時間をかけて新しいペダルを正しく取り付け、将来ペダルを外すときに苦労しないようにしましょう。

その1

古いペダルを取り外す

1. 自転車を平らな場所に固定します。キックスタンドが付いている場合は、その上に自転車を置きます。キックスタンドがない場合は、壁やテーブルなどに立てかけて、自転車がまっすぐになるようにします。
2. どんなスパナ（レンチ）が必要かを確認するため、ペダルをチェックする。ペダルとクランクアーム（ペダルが取り付けられている金属製のアーム）の間のスペースを見てください。スパナ（レンチ）がつかめる平らな部分があれば、ペダルスパナ（レンチ）が必要です。スパナ（レンチ）の平らな部分がない場合は、ペダルとクランクアームをつなぐ車軸の端に六角の六角レンチ（レンチ）ソケットがあるかどうかを確認します。ソケットがあれば、六角レンチが必要です。

   • ペダルスパナ（レンチ）が必要な場合、大人用自転車では通常15mm（0.59インチ）のスパナが使えます。一部の子供用自転車には、9/16インチ（14mm）のスパナ（レンチ）が必要です。ペダル・スパナ（レンチ）の中には、これら両方の標準サイズの開口部があるものもあります。
   • 六角レンチ（ソケット）が付いている自転車では、通常6mm（0.24インチ）の六角レンチ（スパナ）が使用できます。
   • 自転車のペダルの中には、ペダルスパナ（レンチ）と六角レンチのどちらでも使えるように設計されているものもあります。自転車のペダルにスパナ（レンチ）が付いている場合でも、車軸の端に六角レンチのソケットがあるかどうか確認してください。
3. スパナ（レンチ）を右ペダルの上に置きます。ペダル・スパナ（レンチ）を使用する場合は、スパナ（レンチ）の顎をペダルとクランク・アームの間のスパナ（レンチ）の平らな部分に巻き付けます。六角レンチを使用する場合は、六角レンチの先端をペダル軸の端にある六角ソケットに差し込みます。

   • ペダルの向きを間違えないように注意してください。右ペダルを緩めるためにスパナ（レンチ）を回す方向は、左ペダルと異なります。
4. 右ペダルを緩めるには、スパナ（レンチ）を反時計回りに回します。ペダル・スパナ（レンチ）を使っている場合は、半回転させてスパナ（レンチ）をフラットから持ち上げます。このとき、反対側のペダルにつかまっていると、力が入りやすくなります。平らな部分にスパナ（レンチ）を置き、ハンドルを上部に戻して、さらに半回転させます。ペダルが完全に緩むまで、スパナ（レンチ）を反時計回りに回し続けます。

   • 六角レンチを使用している場合、ソケットはペダル・スピンドルの内側にあると思われます。つまり、六角レンチを時計回りに回す必要があります（一方、スピンドル自体は外側から見て反時計回りに回転します）。
5. 右のペダルを外して脇に置きます。緩めたペダルは、クランクアームの穴から滑り落ちるはずです。ペダルの状態がまだ良ければ、将来ペダルが必要になったときのためにどこかに保管しておく。
6. 左のペダルも同様に、スパナ（レンチ）を時計回りに回します。左ペダルのネジ山は、右ペダルのネジ山と反対になっている。これにより、自転車に乗っているときに左ペダルのネジが外れるのを防ぎます。ペダル・スパナ（レンチ）または六角レンチを使って、左ペダルを完全に緩むまで緩めます。その後、ペダルを穴から抜き、右ペダルとセットします。

   • ペダル・スピンドルの内側にあるソケットに六角レンチを使用する場合は、反時計回りに回す必要があります。

その2

新しいペダルを取り付ける

1. 防水グリスをペダル穴のネジ山に塗ります。グリスはペダルの焼き付きを防ぐので、後でペダルを外すのに苦労することはありません。グリスはネジ山に薄く塗る程度にしましょう。

   • 防水グリスはオンラインショップやお近くのサイクルショップで購入できる。
2. 新しい右ペダルのネジ山を右ペダルの穴に差し込みます。右ペダルには、それが右ペダルであることを示す小さな "R "のマークが付いているはずです。ペダルを穴に押し込まないでください。ネジ山を傷つける恐れがあります。新しいペダルの端だけをペダル・ホールに入れてください。

   • レンチを使い始める前に、新しいペダルのネジ山が正しく揃っていることを確認するため、手で数回回してください。
3. レンチを右ペダルの上に置きます。ペダル・レンチを使用している場合は、レンチの顎を新しいペダルのレンチ・フラットに巻き付けます。六角レンチを使用する場合は、六角レンチの先端をペダルの穴に通し、ペダル軸の端にある六角レンチ・ソケットに差し込みます。
4. スパナを時計回りに回し、右ペダルを所定の位置に締め付ける。ペダルが完全に締まるまで、スパナ（レンチ）を時計回りに回し続けます。ペダル・スパナ（レンチ）を使用している場合は、半回転させてからスパナ（レンチ）を持ち上げ、ペダルの上まで戻してから、さらに半回転させます。
5. 左ペダルでも同様にスパナ（レンチ）を反時計回りに回します。左ペダルが固定されるまで、スパナ（レンチ）を反時計回りに回します。
6. ペダルが正しく取り付けられているか確認します。ペダルを軽く引っ張り、しっかりと固定されていることを確認します。ベアリングに遊び（ゆるみ）を感じたら、ペダルを締める必要があります。 ベアリングの上でペダルを回し、スムーズに回ることを確認します。

   • 新しく取り付けたペダルは、ベアリングが慣れるまで時間がかかるため、通常は自由に回転しない。
   • また、ペダルクランクを後方に回し、ペダルを注意深く観察することで、アクセルのアライメントをチェックすることができる。ペダルは、クランクサークルに対して垂直な同一平面上に回転中ずっととどまっていなければならない。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Replace Bike Pedals 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。