白い肌を手に入れる方法：自然療法は役立つか？ - ファッション・コスメ初心者wiki
トミールパウダー小さじ2杯（2g）にターメリックひとつまみとレモン汁数滴を混ぜてみるのもよい。ヨーグルトや牛乳に浸して保湿しながら美白する。プレーンヨーグルトか全脂肪牛乳にコットンを浸し、肌に垂らします。20分ほどそのままにして、ぬるま湯で洗い流す。牛乳もヨーグルトもα-ヒドロキ
トミールパウダー小さじ2杯（2g）にターメリックひとつまみとレモン汁数滴を混ぜてみるのもよい。ヨーグルトや牛乳に浸して保湿しながら美白する。プレーンヨーグルトか全脂肪牛乳にコットンを浸し、肌に垂らします。20分ほどそのままにして、ぬるま湯で洗い流す。牛乳もヨーグルトもα-ヒドロキ
めらかにし、美白、アンチエイジング、抗炎症作用がある。肌にしみないマスクを作るには、小さじ1杯のターメリックと小さじ2杯の米粉、大さじ3杯のプレーンヨーグルト（または牛乳や生クリーム）を混ぜる。マスクを顔に塗り、固まるまで10～15分放置する。ぬるま湯で優しくこすりながら洗い流す
腫を除去する効果は証明されていないが、抗炎症作用があり、肌を柔らかくする効果が期待できる。ローズウォーターのフェイスマスクは、スプーン1杯のプレーンヨーグルトと蜂蜜を混ぜ合わせ、ローズウォーターを数滴垂らす。蜂蜜のフェイスマスクと同様、15分ほど顔にのせてから拭き取る。これらのマ
じ2杯のヨーグルトをつぶしたトマトに混ぜる。2つの材料が均一に混ざるまで混ぜ合わせる。不要な添加物や化学物質が毛穴に染み込まないように、必ずプレーンヨーグルトを使うこと。泡立て器やスプーンなどの器具を使って、トマトとヨーグルトを混ぜ合わせることができる。混ぜ合わせたものを顔に広げ
材料を探しましょう。顔を洗い、乾いた肌にマスクを広げ、10～15分置いてから洗い流す。その後、いつも通り保湿をする。熟したアボカド1/2個、プレーンヨーグルト1/2カップ（120g）、ハチミツ大さじ1杯（15mL）を混ぜると、鎮静効果のある保湿マスクに。卵白1個、レモン汁小さじ1
い布にケチャップを含ませます。ケチャップを真鍮の表面に約10分間つけ、湿らせたきれいな布で拭き取ります。真鍮製品をよく乾かします。ヨーグルトプレーンヨーグルトで真鍮片を覆います。ヨーグルトに含まれる乳酸が、真鍮の変色を分解して溶かすのです。ヨーグルトが真鍮の上で乾くのを待ってから
スクを作る。卵にはレチノールが含まれているので、肌をきれいにする効果がある。簡単なマスクの作り方は、卵白1個、アーモンドオイル小さじ1/2、プレーンヨーグルト大さじ1、生はちみつ大さじ1を混ぜ合わせる。ペースト状に混ぜ、稗粒腫のある部分に塗る。30分ほど放置した後、ぬるま湯で洗い
分を水にしみこませる。その後、溶液を濾す。その水で顔を洗う。フェイスマスクも作れる。キュウリ1本をすりおろし、オートミール1カップと混ぜる。プレーンヨーグルトをペースト状になるまで混ぜる。マスクを顔に塗り、30分置いた後、ぬるま湯で洗い流す。問題のある部分に蜂蜜を塗る。ハチミツに
、肌が明るくなる。 その後、洗顔し、必要に応じて保湿剤を塗る。 (レモンは使い続けると肌を乾燥させる）。 レモン汁に少量のツメリック、プレーンヨーグルト、または蜂蜜を加えてペースト状にし、10分間放置した後、きれいに洗い流す。卵油-卵油を黒ずんだ部分にやさしくマッサージする
たら冷水で洗い流す。これを1日2～3回繰り返す。ヨーグルトを顔に塗る。ヨーグルトは毛穴を開き、肌の角質を落とし、余分な皮脂を吸収してくれる。プレーンヨーグルトを大さじ1杯取り、顔全体にまんべんなく広げる。ヨーグルトをつけたまま15分放置し、冷水で洗い流す。これを1日1回繰り返す。
ことに注意。牛乳とヨーグルトを混ぜる。ハチミツ大さじ2杯（30ml）とレモン丸ごと1個分の絞り汁を混ぜる。新鮮な牛乳大さじ2杯（30ml）とプレーンヨーグルト（レギュラーまたはギリシャ産）大さじ1杯（15ml）を加える。ローション状になるまで混ぜ合わせ、マスクを顔に塗る。マスクを
ない健康状態にある場合は、アスピリン・マスクを試さないでください。炎症を和らげるために、ヨーグルトとハチミツのマスクを試してみよう。全脂肪のプレーンヨーグルトと蜂蜜を同量混ぜ合わせる。顔の炎症部分にマスクを薄く塗る。10～15分おいてからぬるま湯で洗い流す。ニキビには、熱い洗濯バ
ルなマスクを週に1回使うだけで、透明でみずみずしい肌をキープできる可能性がある。オートミールとヨーグルトのマスクでクレンジング混ぜ合わせる：プレーンヨーグルト 大さじ3杯（1.6オンスホールオーツ麦 大さじ2杯（11.25gレモン汁 3～4滴オリーブオイル 3～4滴顔全体になじま
1杯をボウルに入れる。スプーンか泡立て器を使って、完全に混ざるまで混ぜる。余った保湿マスクは、ふたのしっかりした瓶に入れ、冷蔵庫で保管する。プレーンヨーグルトやオートミールを小さじ1杯加えると、よりソフトな仕上がりになる。マスクを塗る。清潔な顔で、マスクを肌にたっぷりとすり込む。
1杯、細かく刻んだトマト半分を混ぜ合わせる。このフェイスマスクを清潔な肌に直接塗り、10分間放置した後、ぬるま湯で洗い流し、水気を拭き取る。プレーンヨーグルト（伝統的なものでもギリシャ風でも可）1/4カップにティーツリーオイル5滴を加え、マスクとして塗る。15～20分後にぬるま湯
から、マスクを紙からはがす。 もう一度顔を洗って乾かし、残った卵の残留物をきれいにする。大さじ2杯（29.6ml）のオーツ麦と大さじ3杯のプレーンヨーグルトを組み合わせたマスクもある。 お好みでレモン汁を小さじ1～2杯加えてもよい。 このマスクは、5分以内に冷水で洗い流す。
ティースプーン1杯の生ハチミツと、アボカド、レモン汁、卵白、ココナッツオイル、ヨーグルトのいずれかを混ぜ合わせる。緑茶ティーバッグ1袋の水とプレーンヨーグルト大さじ2杯を混ぜる。カップ1杯の緑茶にティースプーン2杯の蜂蜜を加える。大さじ2杯（30ml）の重曹と大さじ2杯（30ml
マッサージしましょう。これらは保湿効果の高いオイルで、シワを薄くし、緩んだ肌を引き締める効果がある。バナナ1本、オレンジジュース小さじ1杯、プレーンヨーグルト小さじ1杯でナチュラル・フェイスマスクを作る。バナナは肌に潤いを与え、ヨーグルトには肌を明るくし、細胞の成長と再生を助ける
ぷり含まれているので、ニキビケアに最適だ。フェイスマスクはミキサーにかけてなめらかにする必要がある。ハチミツやレモン、ブルーベリーを入れないプレーンヨーグルトを使うこともできる。20オイルクレンジングを試してみよう。オイルをマッサージするように肌になじませると、実際にニキビが緩和
が一番早く効くという保証はない。レモンを使って肌を明るくするには時間がかかる。ワックスやひげそり、切り傷のある部分にはレモンを使わないこと。プレーンヨーグルトを塗る。ヨーグルトは非常に穏やかな漂白剤であることに加え、保湿効果のある乳酸、日焼けと闘う亜鉛、有害な細菌や真菌を攻撃する
スとヨーグルトで30分のフェイシャル・トリートメントをする。大さじ1杯（15mL）のオレンジジュースと大さじ1杯（14.8ml）（15g）のプレーンヨーグルトを混ぜ合わせ、円を描くように顔に塗る。30分間そのままにし、マイルドな洗顔料で洗い流す。このトリートメントを1日おき、また
ントを作ることもできる。砂糖は塩よりも溶けやすいため、研磨作用が弱く、敏感肌には適している。方法2天然のフェイスマスクとトリートメントを使うプレーンヨーグルト大さじ2（30mL）とハチミツ大さじ1（15mL）を小さなボウルで混ぜ合わせ、顔に薄く塗る。マスクが乾くまで10～15分お
クリーム ×1 卵 ×1 卵黄 ×1 プレーンヨーグルト ×1 オリーブオイル ×1 強力粉 ×