にきびのためのティーツリーオイルの使い方

ティーツリーオイルは、ニキビを取り除くための自然な解決策として使うことができる。ティーツリーオイルには天然の抗菌作用があり、刺激の強い合成化学薬品に代わる優れた代替品となります。ティーツリーオイルはニキビに直接塗ることもできるし、様々なスキンケアの成分として使うこともできる。ティーツリーオイルの使い方を覚えれば、ニキビとの戦いにおいて効果的なツールとなるだろう。

方法1

にきびのスポットトリートメントとしてティーツリーオイルを使う

1. 純粋なティーツリーオイルを購入する。純粋なオイルを手に入れることで、未知の化学物質や成分を肌に塗ることにならない。ラベルを見て、100％純粋なティーツリーオイルであることを確認してください。

   • ティーツリーオイルを薄める場合でも、100％ティーツリーオイルを購入すること。そうすることで、希釈するものやオイルに混ぜるものをコントロールすることができます。
2. 肌を洗う。ニキビがある部分をマイルドな石鹸かクレンザーで洗います。その後、ティーツリーオイルは乾いた面に塗布する必要があるため、肌を乾かします。清潔な肌にティーツリーオイルを塗ることが重要です。なぜなら、ニキビや吹き出物がすでに清潔な肌の上にある方が、ティーツリーオイルがきれいになりやすいからです。

   • ティーツリーオイルは通常、外用としては安全であると考えられている。
   • より良い結果を得て安全に使用するには、洗顔料で顔を洗うのがよい。
   • その後、タオルでやさしく拭いてからオイルを塗る。
3. ティーツリーオイルを肌に試すニキビにティーツリーオイルを塗る前に、健康な皮膚でテストする必要があります。オイルを一滴、手や手の届きやすい場所に垂らし、数分間そのままにしておきます。肌に刺激がなければ、ニキビに使用しても問題ありません。

   • ティーツリーオイルが肌を刺激する場合は、全く使用しないか、十分に薄めて肌を刺激しないようにします。
   • ティーツリーオイルの一般的な副作用には、刺激、赤み、肌の乾燥などがある。
4. 必要であれば、自家製のスポット・トリートメントを作りましょう。純粋なティーツリーオイルの原液では、刺激が強すぎたり、肌が乾燥したりする場合は、自家製のスポット・トリートメントに使ってみましょう。ティースプーン2杯のアロエベラジェル、水、またはココナッツオイルやオリーブオイルなどの中性オイルに、ティーツリーオイルを数滴混ぜるだけです。

   • ティーツリーオイルは、スポット・トリートメント液のわずか5％でも、にきびの治療にとても役立ちます。
   • ティーツリーオイルに生のオーガニック蜂蜜を混ぜてみるのもよい。ハチミツにも抗菌作用があり、皮膚の治癒を促進します。ティーツリーオイルとハチミツを混ぜると、マスクやペーストになります。
   • スポット・トリートメントは、小さなガラス容器に入れて保存しておくと、簡単に塗ることができる。
5. ティーツリーオイルをニキビに塗る。綿棒、コットンパッド、ティッシュ、または指先にティーツリーオイルまたは溶液を数滴垂らします。そして、ニキビに直接そっと垂らします。

   • 少量のオイルが肌に浸透し、皮脂腺の詰まりを取り除き、毛穴を殺菌し、白ニキビ、黒ニキビ、吹き出物を乾燥させる。
6. ティーツリーオイルをニキビに塗ったまま、数時間から一晩放置する。そのままにしておくと、ニキビに吸収され、その役割を果たす時間ができます。赤みや腫れが引き、毛穴がきれいになるはずだ。ティーツリーオイルが役目を終えたら、ぬるま湯で顔をすすぎ、やさしく乾かしてください。

   • ティーツリーオイルはぬるま湯で洗い流してもよいし、必要であれば優しいクレンザーを使ってもよい。
7. この処置を毎日繰り返す。ティーツリーオイルで細菌を除去し、毛穴をきれいにするのは、定期的に行うのが最も効果的です。しかし、ティーツリーオイルは、朝でも夜でも好きな時に塗ることができます。

   • このトリートメントは、活発なニキビや、皮膚の表面下で感染が続いているために残っている赤みを軽減するのに役立つはずである。

方法2

ティーツリーオイルを使ったスキンケア

1. 手作りのフェイスマスクにティーツリーオイルを使う。手作りのフェイスマスクにティーツリーオイルを数滴加えることで、バクテリアを殺し、ニキビを乾燥させることができる。天然成分を使ってフェイスマスクを作る。

   • 3～4滴のティーツリーオイルと大さじ2杯（29.6ml）のグリーンクレイパウダーを混ぜる。クレイがペースト状になるくらいの水を加えてかき混ぜる。マスクをまんべんなく塗り、20分以上放置した後、ぬるま湯で洗い流し、水気を拭き取る。
   • ティーツリーオイル3滴、ホホバオイル小さじ1杯、細かく刻んだトマト半分を混ぜ合わせる。このフェイスマスクを清潔な肌に直接塗り、10分間放置した後、ぬるま湯で洗い流し、水気を拭き取る。
   • プレーンヨーグルト（伝統的なものでもギリシャ風でも可）1/4カップにティーツリーオイル5滴を加え、マスクとして塗る。15～20分後にぬるま湯で洗い流す。
2. 手作りフェイススクラブにティーツリーオイルを加える。ニキビに効果的なスクラブを作るには、ティーツリーオイルと台所の食器棚にある他の天然素材を混ぜてみましょう。小さなボウルに、砂糖1/2カップ、ゴマ油またはオリーブ油1/4カップ、蜂蜜大さじ1、ティーツリーオイル約10滴を入れる。湿った顔に、円を描くようにやさしく2～5分マッサージする。ぬるま湯で洗い流し、顔の水気を拭き取る。

   • このスクラブは、嚢胞性にきびに悩む人には少し荒いかもしれませんが、軽度から中度の吹き出物には最適です。
   • ティーツリーオイルもハチミツも天然の防腐剤なので、このスクラブを大量に作り、瓶に入れて薬箱に保存しておくこともできる。
3. クレンザーやモイスチャライザーにティーツリーオイルを加える。毎日の保湿剤や洗顔料にティーツリーオイルを数滴たらすと、頑固なニキビに効果的です。お好みの強さにもよりますが、2～6滴垂らしましょう。

   • 目に入らないように注意してください。ティーツリーオイルが目に入ると、ヒリヒリしたり、やけどをする恐れがあります。
4. お風呂にティーツリーオイルを入れる。お風呂にティーツリーオイルを2、3滴垂らすと、胸や背中などのニキビがきれいになります。さらに、オイルはお風呂に芳しい香りをプラスしてくれる。

   • ティーツリーの入った蒸気を吸うと、鼻づまりを緩和する効果もあるので、風邪やアレルギーの時にも試してみてほしい。
5. ティーツリーのスキンケア製品を購入する。抗菌・抗炎症作用があることから、多くのブランドがティーツリーオイルをスキンケア製品に使い始めている。純粋なエッセンシャルオイルはちょっと強すぎるという人や、自分でティーツリーのスキンケア製品を作る時間がないという人は、ティーツリーをベースにした製品を購入するのも良い方法かもしれない。

   • ティーツリーのクレンジング、モイスチャライザー、スポットジェルは特に人気がある。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use Tea Tree Oil for Acne 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。