リップバームの塗り方

寒くて乾燥する季節には、誰もがリップクリームを愛用しますが、リップクリームを責任を持って使うことは、口と唇を健康に保つための重要なポイントです。正しいリップクリームの選び方と、適切な使い方をご紹介します。

その1

アプリケーターからリップバームを塗る

1. 容器のキャップを開け、少量のバームを用意します。選んだリップバームの種類によって、バームの取り出し方は異なります。最も一般的なリップクリームはチューブタイプです。

   • チューブ入りリップクリームの場合、チューブの底にあるダイヤルを使って、チューブのつばより上にリップクリームを上げる。ほんの0.5センチほど上げればよい。
   • ジェル状のリップクリームは、口紅型のアプリケーターチップの小さな穴から絞り出す。豆粒大よりやや小さめの量で十分カバーできる。
   • リキッドタイプのリップクリームには、ドゥーフットアプリケーターと呼ばれるものが付属していることが多い。これはバームのキャップに付いていて、スポンジ状のアプリケーター・チップにバームを収納するものです。
2. バームを唇に塗る。唇と口のすぐ外側に薄く均一に塗るのが、その部分の保湿には最適です。塗りすぎを心配する必要はありません。口元に少しつやが出る程度で十分です。

   • ジェルタイプのリップクリームはチューブに戻すことができないので、少量から使い始め、必要に応じて付け足すと無駄がない。
   • 口紅を塗る場合は、まずバームを唇に塗り、数分置いてから口紅を塗る。こうすることで、保湿成分が先に唇に働きかけます。
3. 唇を引き寄せ、余分なバームを広げる。唇を口の中に "隠す "ようにする。こうすることで、乾燥したりひび割れたりしやすい口元にもリップクリームが行き渡りやすくなる。

   • リップクリームに色がついている場合は、塗り広げる際に注意してください。リップクリームを塗るときは、塗り方に注意してください！

パート2

指でリップバームを塗る

1. 手を洗いましょう。石鹸と水を使うか、外出先では抗菌ジェルを使いましょう。唇（または体の他の敏感な部分）に触れる前に、きちんと洗うことをお勧めします。

   • 唇に指を触れると（この場合はリップクリームを塗るため）、ばい菌や感染症が口に広がる可能性が高まります。
   • 正しい手の洗い方は、手のひら、手の甲、親指、指の間、爪の下を合計15秒間こすることです。
2. 指を使って唇にバームを塗る。人差し指を使い、下唇の中央から唇の角に向かって塗る。少量ずつ唇にまんべんなく塗り、必要に応じてバームを足す。指用のバームは、ワックス状かジェル状です。

   • 小型のバームアプリケーターも販売されている。これを携帯してバームに浸せば、指を使わずにこのタイプのバームを塗ることができる。簡単に洗うことができ、一般的に指よりも清潔に保つことができる。手を洗えない場合はかなり役に立つ！
   • 体調が悪いときに指でリップクリームを塗るのはやめましょう。その代わりに、別のバームを購入し、病気の間だけそのバームを使いましょう。汚染されたリップクリームを使うと、たとえアプリケーターを使ったとしても、病原菌をまき散らす危険性がある。
3. 他の乾燥した部分に塗る（オプション）。リップクリームは、顔の他の乾燥した部分にも塗ることができる。指で少量のバームを鼻や頬など、潤いが必要な部分に塗る。

   • よく乾燥するのは、鼻の下や頬など。寒い時期や風が強いとき、鼻をこすりがちな人は特に注意が必要だ。

パート3

リップバームの正しい使い方

1. 有害な成分を避ける。人工着色料や人工香料に使われる成分は、唇に刺激を与え、実際に乾燥の原因になることがあります。唇にダメージを与えないためにも、これらの成分は避けましょう。

   • メントール、カンフル、フェノールは唇を冷やすが、乾燥の原因になる。
   • 人工着色料や人工香料は、唇に刺激を与えることが多い。
   • 保湿効果はあるが、唇を刺激する成分もある。サリチル酸、アロエバター、ビタミンEなどである。
2. 保湿と保護に役立つ成分を探しましょう。ミツロウやセラミドなどの成分は、唇の保水に役立つ。その他の成分としては、乾燥を防ぎ、製品の持ちをよくするジメチコンや、日焼け止めクリームなどがあります。

   • リップクリームは、SPF値の高いものを選びましょう。日焼けや乾燥、ひび割れから唇を守ります。SPF15以上のものを選びましょう。
3. 古いリップクリームは捨てる。古いリップクリームは乾燥し、保湿効果を失います。また、暗くて湿気の多い場所に保管しておくと、バクテリアやカビが繁殖することもあるので、使用期限を確認してから使いましょう。

   • リップクリームの中には、複数の容器がセットになったものもある。古いリップクリームを「無駄にする」のが心配なら、まとめ買いを検討しよう。
4. 必要のないリップクリームは使わない。リップクリームには癖があります。使いすぎは、かえって唇を乾燥させます。リップクリームは、寒い冬や乾燥する季節など、必要な時だけ使いましょう。自分がリップクリーム中毒になっていないかどうか、以下の質問を自分に問いかけてみましょう：

   • リップクリームを頻繁に使うか？
   • リップクリームにお金をかけているか？
   • リップクリームがないと、他のことに気が散る？
   • あなたがリップクリームを使っていることについて、他の人はコメントしますか？

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Apply Lip Balm 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。