ノーメイクでも美しく見える方法

化粧を控えたくなる理由はたくさんある。勤務先や学校が許可していない場合、あるいは「本当の自分」を引き出したい場合など、メイクを控えめにすることで、自然な美しさを引き出しつつ、少し強調することができます。化粧品にかけるお金が減る、肌が健康になる、自信がつく（顔を隠さなくても人に受け入れてもらえる）、朝のメイクにかける時間が減るなど、メイクを制限することには多くのメリットがある。とはいえ、メイクをほとんどしない、あるいはノーメイクにするのは大変なことで、美容法のどの部分を削るか決めるのが難しいこともある。

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スキンケアをしっかりする。透明感のある健康的な肌は、ファンデーションやコンシーラーの必要性をなくすだけでなく、あなたに自信を与えてくれる。

• .適切な製品を選び、どのような問題にどのように取り組めばよいかを知るために、肌を改善するための行動を起こす前に、これを行う必要がある。
• 自分の肌のタイプに合ったものを選ぶこと。日課をできるだけ厳守することが大切です。これは、日課が肌の見た目を改善し始めるまでに時間がかかることがあり、また、肌が新しいことに慣れるまでに時間がかかることがあるからです。
  • 一般的には、肌に優しいクレンジング、週2回のエクスフォリエイティング・フェイシャル・スクラブ、毎日使う適切なモイスチャライザー、シミが浮き出てきたときのためのトリートメント、週1回／必要なときに使うフェイスマスクが必要です。
• 肌に負担をかけすぎないこと。刺激や乾燥を防ぐため、刺激の強いものは避け、ナチュラルなものや敏感肌用のものを選びましょう。有害な化学物質を避けるために、DIYを試してみるのもいい。
• ニキビや傷跡など、何か特別な問題を抱えている場合は、皮膚科医や医師などの専門家に相談し、自分に合った治療法を提案してもらうことをお勧めする。
• 製品や洗剤に含まれる香料はすべて避ける。化粧品やヘア製品は制限する。
• 日焼け止めは、酸化亜鉛と二酸化チタンのみのものを選ぶ（ノンケミカルの日焼け止め）。
• グリコール酸、ヒアルロン酸、レチノイン酸などの酸は避ける。

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唇のケアを。柔らかくてふっくらした口元は、キスしたくなるような素敵な唇に見えますが、乾燥したひび割れた唇は、垢抜けない不健康な印象を与えてしまいます。寝る前にバームで唇を保湿し（あまり安いブランドのものは、長期的に唇の乾燥を悪化させる可能性があるので避けましょう）、時々唇を滑らかな状態に保ちましょう（特別な製品にわざわざお金をかけなくても、砂糖で十分です）。また、喫煙は避け、口元を美しく保つために水をたくさん飲みましょう。

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眉毛を整えると、顔の輪郭が強調され、印象がよくなります。眉毛の形を整えるには、毛抜きで整えるのが一番簡単で安上がり。自分で眉毛を整える勇気がない場合は、プロに眉毛を抜いてもらったり、ワックスや糸で整えてもらったりすることもできる。眉毛を整えることは、顔にメリハリをつけることにつながるので、自然な美しさを手に入れるための最も重要なステップのひとつであることは間違いない。

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髪は女の子の最高のアクセサリー！ 上手なヘアカットは、あなたの魅力を最大限に引き出します。ナチュラルなテーマに合わせて、自然な感じでスタイリングしやすい髪型を選びましょう。リラックスしたウェーブは、自然でありながら、かわいらしく女性らしく、髪に生命力とボリュームを与えてくれる良いスタイルです。自然に乾かした髪をそのままスタイリングしてみたり、自然な形を強調するようにスタイリングしてみたり。髪に力を入れることで、"つまらない "と感じることはなくなるでしょう！

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食事と。食事でビタミンとミネラルを十分に摂るように心がけることで、食事の良さが肌や髪に現れ、気分も良く健康になります。水をたくさん飲むことは、吹き出物の原因となる有害な毒素を洗い流すのに役立つので重要です。また、肌や髪に十分な水分を保つことで、乾燥が少なくなり、輝きが増します。

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メイクアップをしたい場合は、以下のようなメイクアップをすると、自然な美しさが引き立ちます。

• メイクはしたいけれど、ファンデーションは避けたいという方は、ぜひお試しください。肌色を均一にし、気になるシミを目立たなくしてくれる。
• マスカラは、目をより大きく、より目覚めているように見せる素晴らしい方法である。マスカラは、目をはっきりさせ、目を広げ、まつげの長さを強調し、目をより女性らしく見せるので、多くの女子がメイクの必需品と考えている。マスカラはブラウンかクリアのものを選び（ダマにならないよう、できればボリュームタイプよりロングタイプのものを）、上まつげには1～2度塗り、下まつげにはさっと1度塗りする。まつげがまっすぐな人は、カールさせるとより強調される。
• チークは、頬を軽くつねったときに出る色に近い色を選ぶこと。ふんわりとしたブラシで頬のりんごにのせると、顔に輝きが増し、洗礼された印象がなくなります。ゴールド系の肌色や夏の場合は、ブロンザーを頬の輪郭（リンゴの下）に塗るとよい。
• 口紅やリップグロスは、唇の手入れが行き届いていれば必要ないはずだが、もう少し唇に色や輪郭を出したいなら、ヌードリップか、少しバラ色のリップステインがいいだろう。淡い色や透明のリップグロスでも、顔の他の部分がとても少ないので、自然にかわいく見える。

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アクセサリーをつける。服装に合ったジュエリーを選び、ネイルを塗ったり、つけ爪をしてみたりして、特別な美しさを感じさせよう。

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完成。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Look Good With Little to No Makeup 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。