化粧をするというと、ファンデーションを塗り、アイライナーやアイシャドー、マスカラを塗り、唇を楽しい色に染めることを思い浮かべる人が多いだろう。しかし、多くの人が考えていないのは、メイクのために肌を整えるステップだ。メイクのために肌を整えることで、メイクがムラなくのり、しっかりキープされる。肌がきれいであればあるほど、メイクの仕上がりもよくなる。そのため、メイクを始める前に、肌を清潔にし、保湿剤を塗り、下地を作るというステップを踏む。
その1
クレンジング
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自分の肌質に合ったクレンジングを選ぶ。メイクは、フレッシュで清潔な肌にのせるのがベスト。メイクをする前に、自分の肌タイプに合った優しいクレンジングで肌を洗いましょう。
- 乾燥肌の方はクリームタイプのクレンジングを。
- オイリー肌の人は、ジェルか泡のクレンザーを使おう。肌に刺激を与えることなく、汚れや皮脂を取り除くことができる。
- 混合肌の場合は、肌の一部が脂っぽく、他の部分は普通か乾燥していることを意味する。このような場合は、脂性肌と乾燥肌の両方に対応する、混合肌専用のクレンジングを探してください。
- 刺激に弱い敏感肌の人は、できるだけ肌に優しいクレンジングを探してみよう。これらは通常、植物オイルから作られている。
- 吹き出物ができやすい肌の人は、サリチル酸、過酸化ベンゾイル、ティーツリーオイルが配合されたクレンザーを探すと、吹き出物を抑えることができる。
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顔を洗う。ぬるま湯で顔を濡らし、手で顔に水をかけます。そして、10円玉大の量を使い、選んだクレンザーを肌全体にやさしくマッサージするようになじませる。クレンザーが肌になじむまで約45秒間マッサージした後、ぬるま湯で十分にすすぎます。
- クレンジングはやさしく。顔の皮膚は薄く敏感なので、力強くこする必要はありません。指の腹を使って、円を描くようにやさしくマッサージするように洗いましょう。
- すすぎはしっかりと。洗顔料のぬめりが肌に残らないようにする。
- 清潔なタオルで顔の水気を拭き取る。肌をこすって乾燥させると、肌を刺激して赤くなったり、カサカサになったりすることがある。
- ぬるま湯を使うと毛穴が開きやすくなり、肌の汚れやバクテリアを浮き上がらせることができるが、熱すぎるお湯は肌を乾燥させるので避けること。
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アルコールフリーの化粧水をつける。多くの人が化粧水を見落としがちだが、美容ルーティンの重要なステップであるべきだ。化粧水の目的は、洗顔料で落としきれなかった古い角質やメイク、その他のバクテリアを拭き取ること。
- アルコールが主成分の化粧水は、一般的に肌を乾燥させすぎるため、なるべく避けましょう。
- コットンまたはコットンパッドに化粧水を少量含ませ、顔全体をやさしく拭き取る。ここで重要なのは、肌をこするのではなく、トナーで顔をやさしく濡らすことだ。
- 肌から何が落ちるかに注目してください。化粧水をつけた後、コットンにファンデーションが残っていることがよくある。これは、クレンザーでメイクを落としきれなかった証拠だ。
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.毎週1～2回、肌に蓄積したものを取り除くために、角質を除去する必要があります。肌が赤くなり、生乾きのように感じたら、角質除去の頻度が高すぎるということ。一方、肌がくすんで見え、滑らかさを感じない場合は、もう少し頻繁に角質を除去する必要があるでしょう。
- 普段のクレンジングの際に、ウォッシュクロスを使って角質を除去することができます。指先の代わりに布を使い、円を描くようにやさしくマッサージしながら洗顔料を肌になじませます。ただし、使用後の布は必ず洗ってください。再利用すると、古いバクテリアを顔全体にこすりつけることになりかねません。
- お店で買ったスクラブを使うこともできる。スクラブには角質を除去する成分が含まれている。また、砂糖やオリーブオイルを使うこともできる。
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日課にする。一日中肌に蓄積された不純物を取り除くために、毎晩寝る前に優しいクレンザーで洗顔することは絶対に必要だ。そして、朝（化粧をする直前でしょう）にもう一度洗顔します。
- 夜遅く起きて顔を洗う時間がない場合は、せめて冷たい水を顔にかけ、肌を目覚めさせましょう。そうすることで、目覚めもよくなり、肌もリフレッシュします。
その2
保湿剤を塗る
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正しい保湿剤を選びましょう。理想は2種類のモイスチャライザーを用意すること。1つはSPF入りの軽い日用、もう1つは少し重い夜用だ。メイクの前には、軽い方のモイスチャライザーを使います。日中のモイスチャライザーには、日差しから肌を守るために、少なくともSPF15が含まれていることを確認してください。
- 吹き出物や脂性肌に悩んでいる人は、ノンコメドジェニックでオイルフリーのモイスチャライザーを探しましょう。
- 乾燥肌の人は、日中つけるには少し厚めのクリームを探すといい。とろみのあるクリームは、よりくすみのない肌に見せてくれる。
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美容液を塗ることも検討しましょう。肌が乾燥しやすい人は、日課に美容液を加えると、顔に少しうるおいを与えることができる。美容液の場合は特にそうです。
- ビタミンCのような抗酸化物質、亜鉛のような抗炎症物質、アミノ酸のような保湿物質を含む美容液を探しましょう。
- クレンジングと化粧水の後、モイスチャライザーの前につける。
- 日課に美容液を取り入れたいが、肌が油っぽいという人は、夜に美容液を塗ってみよう。
- 頬、額、あごに美容液を数点とり、やさしくパッティングする。
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モイスチャライザーを肌に押し込む。モイスチャライザーはマッサージするように肌になじませるものだと思っている人が多いようですが、顔の場合はそうではありません。モイスチャライザーのベストな塗り方は、指の腹を使ってモイスチャライザーをやさしく肌に押し込むことです。こうすることで、保湿剤を塗りすぎて吹き出物や脂性肌になるのを防ぐことができる。
- また、肌を押さえることで血液が肌の上部に集まり、肌がバラ色に輝きます。
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保湿剤を浸透させるフェイス・プレパレーション・ルーチンに移る前に、モイスチャライザーを肌にしみこませるチャンスを与えたい。最低でも5分は置くと、肌が下地の準備を整える。
- この間に、その日の服装を選ぶなど、他のことをしてもよい。朝なら、紅茶やコーヒーを淹れて、メイクをしながら飲むのもいい。
パート3
肌を整える
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ローズウォーターを顔に吹きかけてみましょう。これは必須ではないが、多くのメイクアップアーティストは、ローズウォーターをひと吹きすることが、私たちが望む輝く肌を手に入れる鍵だと信じている。スプレーボトルにローズウォーターを入れ、ミストモードにして顔全体に吹きかける。また、メイクが完全に終わり、メイクが乾くまで時間があるときに、ローズウォーターを顔に吹きかけることを勧める人もいる。
- ミストをかけるときは、必ず目を閉じてください。
- 化学物質を含まない天然ローズウォーターを探しましょう。
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唇の角質を取り除き、保湿する。色を塗る前に、唇を整えておくと、色がムラなく均一にのり、長持ちします。
- 清潔な湿らせたぞうきんで唇の角質を取り除きます。小さな円を描くようにやさしく唇をマッサージし、口紅を不均一に見せてしまう古い角質を取り除きます。肌が敏感な人は、化粧をする直前ではなく、夜寝る前に行うとよい。
- 唇に保湿剤を塗る。色を塗る前に、唇に色が染み込まないよう、唇をしっかり保湿する。お好みのリップクリームを使い、唇になじませる。リップクリームが唇にしみ込むまで、少なくとも10分は置くこと。
- 時間がない場合は、他のメイクをする前にリップクリームを塗ってもよい。他のメイクが終わるころには、唇はいい状態になっているはずだ。
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下地を選ぶ。どんなに濃いメイクでも、下地を塗ることで、肌に何を塗っても大丈夫なようになる。 市販されている下地にはたくさんの種類があるので、自分のニーズに合ったものを選ぼう。
- 例えば、ニキビや赤ら顔に悩んでいる人は、ライトグリーンの下地が赤み対策に効果的。
- また、シリコーン配合の下地もおすすめ。これは、化粧がスムーズに進み、長持ちするのを助けるだけでなく、肌の油分が化粧と混ざらないようにするのにも役立つ。
- 化粧下地はまた、化粧がしわにならないように、肌のしわを埋めるのにも役立つ。
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プライマーを顔全体になじませる。下地は顔全体に塗ってもいいし、気になる部分に塗ってもいい。部分的に塗る場合は、コンシーラーブラシで優しくなでるように塗る。顔全体に塗りたい場合は、プライマーを少し指に絞り、顔全体になじませる。その後、指の腹を使ってやさしくマッサージするように肌になじませる。
- ファンデーションを塗る気分でないなら、下地だけで一日中洗練された印象を与えることもできる。
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メイクをして、まばゆい輝きを放つ。 肌をきちんと整えた後は、普段通りにメイクをしよう。肌の準備が整っていればいるほど、メイクの仕上がりは良くなり、持ちも良くなることを覚えておこう。
- 普段のお手入れをきちんとしていれば、すっぴんでも肌がきれいに見えるので、そもそも化粧をあまりする必要がなくなるのだ。
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