天然ハーブオイルの作り方

ご自宅でナチュラルコスメやレメディを作りたいとお考えなら、ハーブ入りオイルの作り方を学ぶのが手っ取り早い。見た目よりも簡単で、アロマセラピーからヘアケアまで、どんなことにも使える完璧なオイルの作り方がわかるようになる。どのような道具が必要なのか、ハーブの効能などについては、このまま読み進めてください。

作り方1

太陽の力でハーブ入りオイルを作る

1. 瓶に入れる。清潔なガラスの蓋付き瓶に、選んだハーブを入れる。ハーブは比較的ゆるめに瓶に詰める。瓶にベースオイルを入れる。ハーブがすべてオイルで覆われるようにする。瓶の上部は1.5cmほど残しておく。瓶にしっかりと蓋をする。

   • 漬け物や保存用の瓶は、ハーブオイルを作るのにとても適しています。
   • 乾燥ハーブは、カビの原因となる水分を含まないため、最も効果的です。乾燥ハーブを使用しない場合は、12時間ほど置いてから、乳鉢と乳棒で砕いてからオイルに入れる。
   • 出来上がったハーブオイルをどのように使うかを考えてハーブを選びましょう。例えば、天然の殺虫剤やフケの治療薬として使用することができます。
2. オイルが固まるのを待つ。日中、日光がよく当たる棚の上に瓶を置く。1日2回、瓶を上下逆さまにして混ぜながら、2週間放置する。2週間後、オイルに大さじ1杯のリンゴ酢を加えて混ぜる。

   • さらに2日間、日当たりの良い棚に置いておく。1日2回、逆さにして混ぜる。
3. オイルをろ過する。16日間固まったら、混ぜて使う。瓶から出したオイルをそのまま使わないでください。最初にろ過する必要があります。チーズクロスを通したオイルを、新しい清潔なガラスの蓋付き瓶に注ぐ。こうすることで、すべてのハーブをキャッチし、ハーブだけを残すことができます。

   • 瓶は涼しく乾燥した暗い場所に保管する。
   • より強いオイルが欲しい場合は、すでに注入したオイルに新しいハーブを加え、もう1度この作業を繰り返す。

方法2

オーブンを使ったオイル注入

1. 瓶にオイルとハーブを入れる。清潔なガラスの蓋付き瓶に、好みのハーブを入れる。ハーブはゆるく瓶に詰める。ピクルス用の瓶や保存用の瓶が適している。選んだベースオイルを瓶に満たし、植物全体がオイルで覆われるようにする。

   • 瓶にしっかりと蓋をする。
2. 瓶をオーブンに入れる。耐熱皿の底に、瓶の下半分が隠れるくらいの水を張る。そして、ハーブとオイルを入れた瓶を鍋に入れ、オーブンに入れる。オーブンをできるだけ弱火（通常は華氏200度）にし、5～6時間加熱する。

   • また、オーブンを最低温度に予熱し、ハーブとオイルを入れた鍋をオーブンに入れ、オーブンのスイッチを切ることもできる。この場合は、5～6時間かけてオーブンを再加熱するというプロセスを繰り返すことになる。
   • 目標はできるだけ安定した温度にすること。オーブン温度計を使えば、温度管理がしやすくなる。
   • 1時間おきくらいに、油が泡立ったり煙が出ていないか確認する。泡が出たり煙が出たりしていないことを1時間おきに確認し、泡が出たり煙が出たりしていたら、鍋から慎重に取り出し、オーブンを少し冷ます。冷めたら、瓶をオーブンに戻す。
3. 瓶を取り出す。5～6時間後、オーブンから鍋を慎重に取り出す。瓶をそのまま置いて冷ます。冷めたら、チーズクロスを通したオイルを、新しい清潔なガラスの蓋付き瓶に注ぐ。こうすることで、ハーブとオイルが分離する。

   • オイルは、涼しく乾燥した暗い場所に保管する。

方法3

鍋でハーブオイルを作る

1. 材料を鍋に入れる。ハーブをオイルに染み込ませるために、ハーブとハーブが完全に隠れるくらいのオイルを鍋に入れる。鍋のスイッチを最低設定にする。保温設定のある鍋があれば、その設定を使う。

   • この方法は、大量のハーブオイルを作るのに適している。
   • 瓶をスロークッカーに入れることもできます。鍋の半分まで水を入れ、保温で調理する。
2. オイルを温める。ハーブにオイルを染み込ませるには、鍋の中で加熱する必要がある。ハーブを2～4時間加熱する。オイルが泡立ったり煙が出たりしていないか、こまめにチェックする。

   • オイルは華氏100度から120度で12時間まで加熱できる。
   • 鍋によってはオイルを入れるには熱すぎるものもあります。実験が必要です。
3. 瓶にオイルを入れる。2～4時間後、鍋の火を止め、オイルが冷めるのを待つ。冷めたら、清潔なガラスの蓋付き瓶にチーズクロスを通してオイルを注ぐ。こうすることで、オイルからハーブを濾すことができる。

   • オイルは冷暗所に保管する。

方法4

オイルの作り方を理解する

1. ベースオイルを決める。ハーブ入りオイルの作り方は、オイル、選んだハーブ、熱の3つで構成されています。ベースとなるオイルを選びます。そのオイルにハーブを煎じ、ハーブオイルを作ります。高品質の、できればオーガニックのオイルを使うようにしましょう。

   • バージン・オリーブオイル、ベニバナオイル、ヒマシ油、アルガンオイル、ココナッツオイルなどが使える。これらは、地元の健康ショップや食料品店、またはオンラインで手に入れることができる。
2. ハーブを選ぶ。ハーブオイルを作る際には、どのハーブを使ってオイルを作るかを決めなければなりません。季節やハーブが採れる地域、収穫時の状況、使用するハーブの種類によって異なるからだ。以下に挙げたハーブのどれを使ってもよいし、あなたが育てたり見つけたりした他のハーブを使ってもよい。

   • ラベンダー。このオイルはリラクゼーション・アロマセラピーに使われます。 石鹸の香り付けにも使えます。 ラベンダーには抗菌作用もある。
   • カレンデュラ。抗炎症作用があり、傷の治癒を促進する。
   • 大麻。お住まいの地域で合法であれば、不安や痛みを和らげるために使用します。鎮痙薬や吐き気止めとしても使用できる。
   • ニンニク。主に抗菌剤としてオイルに含まれる。
   • ショウガの根。抗炎症剤として使用されます。
   • ゴールデンシール。抗炎症剤として使用されます。
   • Mullein。Mulleinは呼吸器や耳の感染症に使用されます。
   • ローズマリー。アロマテラピーや石鹸に使用されます。ローズマリーはしばしば向精神薬として使用され、認知能力や記憶力を高めます。ローズマリーオイルは、筋弛緩剤や鎮痙剤としても使用される。
   • タイムタイムは呼吸器感染症や咳を鎮めるために使用される。
   • オレガノ。オレガノは抗菌剤、免疫強化剤として使用されます。
   • セントジョーンズワート。抗うつ薬として、また入眠や睡眠維持に使用されます。
   • カモミール。リラックス、睡眠導入剤として使用されます。
   • ペパーミント。消化器系の問題や過敏性腸症候群に使用されます。
   • ユーカリ。呼吸器感染症、副鼻腔炎、咳の鎮静や鼻づまりの解消に使用されます。
3. 正しい比率で使用する。ほとんどのオイルは、パーツ・メソッドという比率で計量されています。つまり、作りたいオイルの量に必要なオイルとハーブの量を簡単に調整できるのです。オイル5に対してハーブ1というのが一般的な比率です。

   • 例えば、大さじ5杯のベースオイルに対して、大さじ1杯のドライハーブを入れる。
   • 一般的なオイルの強さは、オイルを注入する時間と使用する熱の量に基づいています。ただし、ハーブの生育状況や収穫状況、フレッシュかドライかなどの要因によって、オイルの強さはそれぞれ異なるだろう。
4. オイルの使い方を決めましょう。ハーブオイルは様々なことに使えます。自然療法、ヘアケア、フェイスケア、ベビーケア、ボディケアなどの化粧品、あるいは料理にも使えます。オイルをどのように使うかを知ることで、どのベースオイルとハーブを使うかが決まります。

   • 例えば、料理に使うのであれば、高品質のエキストラ・バージン・オリーブオイルを選ぶとよいでしょう。化粧品に使うのであれば、ホホバオイル、ココナッツオイル、アルガンオイルなどがよいでしょう。
   • オイルによって特性が異なるので、なぜそのオイルが必要なのかを知っておくと、ハーブを選ぶ際に役立ちます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている " How to Make Natural Herbal Oil " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。