水着をスリムに見せる方法

サイズに関係なく、水着を着てスリムで自信に満ちた気分になることは可能だ。大切なのは、自分の体型に合った水着のスタイルを選ぶこと。例えば、胸が大きめの人はホルタートップなど。小さなライン、小さな水玉模様、縁取りのある水着を着ると、シルエットがすっきりします。背筋を伸ばせば、見た目もスッキリします。さあ、太陽の下で楽しみましょう！

方法1

ツーピースやワンピースで体型を美しく見せる

1. 砂時計型体型の人はビキニを選びましょう。砂時計型体型は、ウエストがくびれ、バストとヒップがほぼ等しいのが特徴です。ビキニを着ると、体のラインが強調され、真ん中がすっきり見えます。バストが大きめの人は、もう少しカバー力のあるトップスを選びましょう。

   • ミスマッチなビキニは、体のプロポーションを崩してしまうので避けましょう。ツーピースの場合は、同じ色と柄にしましょう。
   • 砂時計型の体型の場合、ビキニのボトム選びには複数の選択肢があります。伝統的なビキニカットでもいいし、ブラジリアンスタイルでもいい。
   • 砂時計型の体型に似合うワンピースを選ぶには、細いストラップとスイートハートネックラインのトップスを選びましょう。
2. 三角体型の人はバンドゥ水着を選びましょう。三角形の体型は、ヒップと太ももが大きく、バストが小さいのが特徴。バンドゥートップは、引き締まった上半身を見せることができるのでおすすめです。下半身が太すぎるのが気になるなら、濃い色のボーイ・ショーツなら、その部分への注目を最小限に抑えることができる。

   • 三角形の体型なら、伝統的なビキニボトムでもボーイショーツでもOK。
   • ワンピースを選ぶなら、トップがストラップレスでボトムが細くなっているものを選びましょう。
3. 逆三角形の体型ならホルタースーツを選びましょう。肩幅が広く、バストが大きめでヒップが小さい人は逆三角形体型。ホルターや強力なアンダーワイヤーでしっかりサポートしてくれるトップスを探しましょう。そうすることで、バストを支え、より流線型に細く見せることができます。

   • 逆三角形の体型なら、ボトムスはトラディショナルなビキニやブラジリアンボトムでもOK。小さめのカットで、引き締まった下半身をアピールできます。
   • これらの原則は、ワンピースにもツーピースにも応用できます。上半身はサポート力を重視し、下半身はカバー力を抑えるのがポイントです。
4. アップル」体型の人は、アシンメトリーなネックラインのスーツを選びましょう。アップル」体型の人は、肩幅が広く、ウエストが太い。一本の斜めのショルダーストラップでホールドされた水着は、視線を上に集めることでウエストをスリムに見せてくれます。ボトムはトラディショナルかボーイショーツを選びましょう。

   • このアドバイスはワンピースでもツーピースでも同じです。
   • ウエストなど、特定の部位がかなり太い場合は、快適にカバーできるスーツを探してみてください。
5. 長方形の体型の人は、装飾のあるスーツを選びましょう。長方形の体型の人は通常、バストとヒップのサイズはほぼ同じで、ウエストはあまりはっきりしていません。スリムなウエストを演出するには、トップやボトムにフリルやリボンなどの装飾が施されているスーツを選ぶとよいでしょう。

   • ワンピースでもツーピースでも、このような装飾のあるスーツを選ぶことができる。ただし、ワンピースの場合は、ウエストにベルトが付いているか、中央部分にカットアウトがあるものを選びましょう。
   • この場合、ボトムスはビキニからボーイ・ショーツまで、どんなスタイルでも選ぶことができる。

方法2

水着のディテールで着やせ

1. 良い色を選びましょう。ダークカラーが最も体型を美しく見せる傾向があります。黒や濃いブルーのスーツを選べば、ソリッドなシルエットになります。濃い色のパネルやカットアウトを使った "カラーブロッキング "スーツも、より曲線的でスリムな体型を作ることができる。
2. 美しいラインを描く。細い水平ラインは、砂時計のような体型を錯覚させる。背を高くスリムに見せたいなら、縦に細いラインを入れるとなおよい。縦に太いラインは体型を美しく見せるが、横に太いラインは体幹を太く見せてしまうので避けたほうがよい。

   • 縦の太いラインは、スーツを運動用のジャージのように見せてしまうので避けましょう。
   • 水着のセパレートをミックス＆マッチすることもできる。無地のボトムにストライプのトップスを合わせると、胸元が強調されます。
3. 小さめのプリントを選びましょう。大きな幾何学模様や大きな花柄は、体型を美しく見せません。しかし、小さなプリントや柄は、流線型の体型を作るのに役立ちます。例えば、水玉模様はミニマルなプリントで、体型をとてもきれいに見せてくれます。
4. フリルやテクスチャーを探す。スーツに施されたシャーリングやギャザーは、ウエストを細く見せる効果がある。また、全体的にテクスチャーのある生地が重なった水着は、胴体から目を離すことができる。
5. シェイプウェア付きのスーツを選びましょう。インナーライナーがついていて、シルエットをすっきり見せてくれます。シェイプウェア付きのスーツは、スーツでアクティブに動きながら、スリムに見せたい人にもおすすめです。シェイプウェアのような特別なサポート機能を備えたスーツには、もう少し高い値段が期待できる。

   • バストが大きめの人は、強力なアンダーワイヤー入りのスーツを購入することもできる。胸の谷間（スーツの下に隠れている）に医療用の防水テープを貼って、さらにリフトアップすることもできる。

方法3

トランクスを選ぶ

1. サイズや股下が合っているものを選びましょう。スーツは、肌と生地の間にゆるみや隙間がなく、ぴったりとフィットしている必要があります。鏡でいろいろな角度から自分を見て、肌がどこかにこぼれていないか確認しましょう。身長が167cm以下の方は、股下が15cm以下のショーツを選ぶと、身長が高く見える効果があります。身長が167cm以上ある場合は、股下が15cm以上あるものを選びましょう。
2. スリムフィットのトランクスを選ぶ。スリムカットのトランクスなら、締め付け感がなく、体にぴったりとフィットします。よりスリムで仕立ての良い印象を与えます。反対に、ゆったりとしたトランクスは、体型が膨張し、体重が増える可能性があります。
3. サポート・メッシュのスーツを選びましょう。これは、スイムショーツの下に、滑らかなシルエットを作るために、輪郭を強調するメッシュのレイヤーを追加したものです。ルーズフィットのトランクスもスリムフィットのトランクスも、メッシュのアンダーレイヤー付きで売られています。メッシュの肌触りが苦手な人もいるかもしれないので、ショーツを購入する前に必ず試着しましょう。
4. 紐付きのトランクスを買いましょう。ジッパーと紐で固定されたフラットなフロントのスイムショーツは、ほとんどすべての男性の体型に似合います。体の前面が引き締まって見える。また、タイ・ショーツならボタンが開いたり、マジックテープが外れたりする心配もない。
5. 太ももの外側のラインを探してください。これは水着のカラーブロッキングの男性版。明るい色のショーツで、太ももの外側の部分に濃い太いラインを入れることができる。あるいは、濃い色のショーツに薄いラインを入れることもできる。ラインはシルエットを細長くし、スリムに見せる効果がある。
6. ラッシュガードシャツを着るシャツ一枚で外に出るのに抵抗がある人や、もっと日差しから身を守りたい人は、ラッシュガード・シャツを着てみよう。これは、濡れてもすぐに乾く薄い素材でできたシャツの一種だ。体型をきれいに見せるには、きつすぎず、ゆるすぎないシャツを選ぶこと。素材は、着たときに肌の端をかすめる程度がいい。

   • ラッシュガードのシャツは、トランクスと組み合わせられるように、色やカットのバリエーションが豊富だ。

方法4

全体的にスリムに見せる

1. ラップを着用する。薄くて濃い色の水着用カバーアップを用意し、腰に巻いてゆるく結びます。または、ビーチドレスのような透け感のあるカバーアップを着る。これらのルックは、カジュアルなスタイルに見える。また、ビーチタオルを腰に巻くよりもずっとスリムに見える。
   専門家のアドバイス

   プロのスタイリスト

   ハンナ・パークはプロのスタイリスト兼パーソナル・ショッパーで、eコマース・スタイリング、セレブリティ・スタイリング、パーソナル・スタイリングの経験を持つ。彼女はLAを拠点にスタイリング会社「The Styling Agent」を経営し、一人一人を理解し、そのニーズに合ったワードローブを作ることに重点を置いている。

   
   プロのスタイリスト

   エキスパート・トリック：洋ナシ体型で下半身をもっとカバーしたい人は、サロンや他のスタイリッシュな水着のカバーアップを探しましょう。
2. 輪郭をスプレーで日焼けさせる。プロに頼んでスプレーで日焼けしてもいい。または、セルフタンニングキットを使って自分でもできる。ただし、自分の肌色より数シェード暗くすること。極端に濃くしすぎると、シワっぽくなったり、オレンジ色になったりします。

   • セルフ・タンナーを塗る場合は、パッケージの説明書をよく読むこと。また、セルフタンナーボトルを斜めにして塗ると、より効果的です。
   • カスタム輪郭日焼けは、あなたの体全体に影とハイライトの錯覚を作成することによって動作します。
   • サロンでプロのスプレー・タンニングを受ける場合は、技術者に肌のパッチテストをしてもらい、満足のいく色になるか、肌がオレンジ色にならないかを確認してもらいましょう。
3. 背筋を伸ばしましょう。水着を着て歩くときは、肩を後ろに下げ、頭を高く上げましょう。座っているときは、膝を胸に引き寄せましょう。そうすることで、お腹周りがスリムに見え、太ももが細く見える効果があります。
4. ドラマチックな帽子をかぶってみましょう。水着に合った帽子を選びましょう。ボヘミアン柄なら麦わら帽子。帽子は視線を上に集める。また、日差しが目に入るのを防いでくれる。

   • さらにいいのは、帽子の下で髪をお団子かポニーテールにすること。首が長くなり、全体的にスリムに見える。
5. .有酸素運動とウェイトトレーニングの両方を織り交ぜながら、少なくとも週に5回は体を鍛えるようにしましょう。そうすることで体が引き締まり、スーツ姿がスリムに見える。スーツを着る直前に30分ほど軽くトレーニングするのも効果的です。

   • フラフープは、水着を着る前に体の真ん中をすっきりさせたい人にとても効果的なエクササイズです。週に3回、1時間のセッションを行うようにしよう。
6. .少量の食事で代謝を上げる。新鮮な野菜、全粒穀物、健康的な脂肪をたくさん食事に詰め込みましょう。さらにスリムになるには、水着を着る10日前から膨満感の原因となる食品を避けること。

   • 豆類、ブロッコリー、ホウレンソウ、でんぷん質の食品はすべて、見栄えの悪い膨満感の原因になります。塩分の摂取を減らすのも効果的です。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Look Slim in a Swimsuit 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。