トレーニングウェアのパンティラインを防ぐ方法

スキンタイトのワークアウトウェアは、長時間のジム・セッションにはもってこいだが、その下に何を着るか悩むこともある。パンティラインが見えることを心配しているのは、あなただけではありません！VPL（見えるパンティライン）対策に最適な解決策をいくつかご紹介します。

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下着をつけないようにする。

1. 洗濯物を減らすと同時にパンティラインもカット！ワークアウトウェアが厚手の場合は、下着はいっさい身につけないようにしましょう。ワークアウトパンツやレギンスの中にパンティーライナーを入れてみましょう。

   • 特にタイトなレギンスを履いている場合は、ラクダの指になりやすい。出かける前に家の中を歩き回り、すべてのものがきちんと固定されていることを確認しましょう。
   • 下着をつけずに運動する場合は、体型をカバーしてくれる運動着を着るようにしましょう。薄手のボトムスは、気をつけないとジムでのファッションの失敗につながります。

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Tバックでシンプルに解決。

1. 適切なTバックは、普通のショーツと同じくらい快適です。縫い目のないTバックを選べば、運動着から透けて見えることもありません。

   • ナイロンやスパンデックス製のTバックを探して、ラインが出ないようにしましょう。
   • 縫い目のないTバックは「ノーショー」や「シームレス」と呼ばれることもあるので、そういったキーワードで探してみるのもいいでしょう。

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不要な布地を避けるためにGストリングを選びましょう。

1. Gストリングは、従来のTバックよりも使用する布地がずっと少なくて済みます。Gストリング（2本の紐でつながった三角形の布地）を買って、ワークアウト用品の下に着用すれば、パンティラインが出ることはありません。

   • Gストリングの紐には慣れるまで少し時間がかかるので、家の中で着用してからトレーニングに励みましょう。

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伝統的な下着をやめて、貼るタイプのTバックを試してみよう。

1. 貼るタイプのTバックは、股の前部分だけを覆うので、パンティラインがまったく出ない。Tバックの裏をはがし、ワークアウトウェアの内側に押し当てる。Tバックは股の前面を覆い、パンティラインは出ない。

   • 粘着式Tバックは、ラクダの指対策にも最適だ。
   • Tバックのパックをオンラインで購入すれば、必要なときにいつでも使える。

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シームレスショーツで快適に。

1. シームレス・ショーツなら、ラインが目立たず、ショーツのような快適さが得られます。お尻が隠れるものを選んで、縫い目のないフルカバレッジを楽しみましょう。

   • ナイロンやスパンデックスなどの合成素材は、コットンよりもシームレスです。
   • ワークアウトギアから透けて見えるのが気になるならヌードカラーのものを、黒や白の無地ワークアウトレギンスやパンツを履いているならワークアウトギアに合わせよう。
   • 少し透けすぎるレギンスも、これなら少しカバーしてくれるのでおすすめだ。

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ボーイショーツの下着で、もっとカバーしよう。

1. ボーイショーツは履き心地がよく、丈が上がることもない。ボーイショーツをはいて、ワークアウトギアの下にサラッと履けば、ラインが強調されるのを防げる。

   • もし、あなたのワークアウト・ギアが超スキン・タイトなら、ボーイ・ショーツからラインが出るかもしれない。ゆったりとしたショーツやパンツを合わせてみて。

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バイクショーツをレイヤーとして使う。

1. スキンタイトのショーツは、パンティラインをより防いでくれる。好みの下着を着用し、その上にスパンデックス・ショーツを履く。ワークアウトギアを着て、出かける前にパンティラインをなだらかにしましょう。

   • バイカーショーツは、あなたのワークアウトギアが少し薄手だったり、透けたりする場合にも、よりカバーすることができます。
   • 暖かくなりすぎるのが心配なら、バイカーショーツは最適な選択肢ではないかもしれない。

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下着を隠すために厚手のワークアウトギアを着る。

1. 薄い生地はパンティラインが出やすい。厚手のスパンデックスや綿混紡のワークアウトギアを選ぶと、ラインが目立ちません。

   • また、厚手の生地は透けにくいので、ワークアウト中も体型をカバーできます。

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柄物のワークアウトパンツで視線をそらす。

1. パンティラインを楽しい柄で紛らわしましょう。ストライプ、花柄、水玉、三角形など、下着から見えそうなラインを隠せるものを選びましょう。

   • また、薄い色よりも濃い色の方がパンティラインを隠すのに役立ちます。プラム、黒、ダークグリーンなどを試してみよう。
   • 背中にポケットのあるワークアウト・ギアがあれば、それもパンティラインを隠すのに役立つ。

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シームレスにフィットさせるために、自分のサイズのワークアウトボトムを着用しましょう。

1. 大きすぎたり小さすぎたりするギアは、下着に余計な視線を集める可能性がある。不要な生地の束ねを避けるために、ウエストとヒップの部分にフィットするワークアウトギアを購入するようにしましょう。

   • サイズが合っていないトレーニングウェアは、ラクダの指になることもあります。
   • 下着も同様です！下着のサイズが大きすぎたり小さすぎたりすると、下着が束になってパンティラインが見えてしまうことがあります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Avoid Panty Lines in Workout Clothes 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。