ブラジャーのストラップのくぼみをなくす方法

ブラジャーのストラップが原因でできる、肩の赤い跡やへこみを消したいなら、このサイトをご覧ください。ブラジャーを毎日何時間も着用していると、下向きの圧力がかかりすぎて、さらに悪化します。しかし、良いニュースとしては、ブラジャーの食い込みは簡単に解消できるということです。あなたの肩にある厄介な跡を治し、永久に消えるようにするためにあなたができるすべてのことについて学ぶために読んでください。

知っておくべきこと

• ブラジャーのストラップの跡を化粧で隠す。
• ブラジャーのストラップの跡やへこみを目立たなくするために、肩の皮膚をマッサージし、保湿し、角質を取り除く。
• 何年もかけてできたひどいへこみがある場合は、医師や形成外科医に治療法を相談しましょう。

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角質を除去するスクラブを肩に使いましょう。

1. 古い角質を取り除き、へこみを目立たなくするために、肩にスクラブを使いましょう。 砂糖とレモン汁を使ったエクスフォリエイティング・スクラブで、古い角質を取り除き、ブラジャーのストラップの跡を薄くしましょう。小さなボウルに砂糖を入れ、レモン汁を垂らしてペースト状になるまでかき混ぜる。肩をマッサージするように洗い、ぬるま湯で洗い流す。スクラブが古い角質を取り除き、新しい皮膚細胞の成長を促す。

   • 自分で作るのが面倒な場合は、スクラブ入りの化粧品を使ってもよい。
   • 特にしばらく跡が残っている場合は、すぐに効果を実感できないかもしれない。新しい皮膚の成長を促し、跡を薄くするために、毎日角質を除去しましょう。

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ブラジャーのストラップの下にクッションを入れてみて。

1. ブラジャーのストラップが肩に食い込むのを防ぐクッションは、ブラジャーのストラップが肌に食い込んだ跡を軽減するのに最も効果的です。気に入ったブラジャーがあるけれど、肩紐が超細い場合は、クッションを追加すると肩を保護するのに役立ちます。

   • ブラジャーのストラップのクッションは、ストラップを後ろで交差させるほどの効果はないという研究結果もありますが、ブラジャーをより快適に着用できるようになるかもしれません。

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保湿マスクで肌を落ち着かせましょう。

1. 肌をふっくらさせて、凹みを埋めましょう。保湿をしっかりすることで、肌がなめらかになり、できて間もない小さな凹みも目立たなくなるかもしれません。また、保湿された肌はより健康的なので、ストラップが過度な圧力や刺激を与えても、より早く立ち直ることができます。

   • は、肌に潤いを与えるだけでなく、跡を薄くするのにも役立ちます。小さじ1/4杯（1.5グラム）のウコンパウダーを、小さじ1杯（5ミリリットル）のプレーンヨーグルトに混ぜるだけ。ニオイを抑え、マスクが肌に密着しやすくするために、小さじ1/2杯（2.5ミリリットル）のハチミツを加えることもできる。乾くまでそのままにし、そっと拭き取る。

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肩をマッサージして血行を促進する。

1. 肩、首、背中の上部を、オリーブオイルなどの軽いオイルでマッサージする。これらの場所に手が届かない場合は、誰かに手伝ってもらいましょう。

   • マッサージが終わったら、マイルドな石鹸とぬるま湯でオイルを洗い流し、その後、軽いマッサージを行いましょう。

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アルファヒドロキシ酸で跡を薄くする。

1. 傷跡を薄くするスキンケア製品は、ブラジャーのストラップの跡にも効果がある。顔のにきび跡を目立たなくするスキンケア製品は、肩のストラップの跡にも同じ効果がある。顔に使用するように特別に設計された製品であっても、どこに使用しても安全です。

   • これらの製品は、くぼみそのものには効果がないかもしれない。しかし、跡がなければ溝は目立たなくなる。
   • アルファヒドロキシ酸は肌を日光に敏感にするので、アルファヒドロキシ酸でブラストラップ跡を治療する場合は、必ず肩に日焼け止めを塗ってください。

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化粧で跡を隠す。

1. 外出の際、肩を出す予定がある場合は、手っ取り早く化粧でカバーしましょう。基礎化粧品で跡をカバーし、少し粉をふいて固める。軽い傷跡ならこれで十分かもしれないが、物足りない場合は、傷跡をカモフラージュするために特別にデザインされたものを試してみよう。

   • 傷跡を隠すための最も強力なクリーム化粧品は、処方箋があれば入手できる。市販の化粧品で簡単にカバーできない濃い傷跡がある場合は、皮膚科医に相談しよう。

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プロのブラジャー・フィッティングを受ける。

1. ブラジャーが正しくフィットしていることを確認することで、へこみを防ぎましょう。 調査によると、ブラジャーを着用している人の80％もの人が正しいサイズを着用していないことが分かっています。 ブラジャーのサイズをチェックするのは久しぶりという人は、プロにチェックしてもらいましょう。

   • Breast Research Australia (BRA)は、Australian Institute of Sport（オーストラリアスポーツ研究所）と提携して、あなたに最適なスポーツブラジャーを見つけるための方法を提供しています。

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ストラップレス・ブラを数日間着用しましょう。

1. 肩の負担を軽減し、回復を促しましょう。ストラップレス・ブラをお持ちの方は、肩を休めるために、普通のブラと交互に着けてみてください（肩を出していなくてもOK！）。ほんの2、3日ブラジャーをつけるだけで、ストラップマークが薄くなってきます。

   • ストラップレス・ブラの着用は、肩の角質を除去し、保湿剤を塗るなど、他のトリートメントと組み合わせると効果的です。

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背中のストラップをクロスさせて、肩への負担を軽減しましょう。

1. ブラジャーのストラップのホックが後ろで外れてしまう場合は、ホックを外して少し緩めます。ブラジャーのストラップを後ろで交差させ、再び取り付けます。ブラジャーを着用し、ストラップがきちんとフィットするように調整する。肩にかかるストラップの圧迫感が減り、くぼみができにくくなることに気づくはずです。

   • このストラップの向きは、ストラップが肩からずり落ちるのを防ぎます。

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ストラップの幅が広いブラジャーを着用し、重さを分散させましょう。

1. ブラジャーのストラップの幅が広いと、肩のへこみができにくくなります。ブラジャーのストラップに圧力がかかると、一日の終わりには、細いストラップがナイフで肌を切り裂くように感じることがあります。

   • また、幅広のストラップはバストをしっかり支え、肩や首の神経を圧迫することも少なくなります。
   • バストが大きいと、きちんとフィットしたブラでも数時間後には肩が痛くなることがあります。ストラップの幅を広くすれば、そのような心配もありません。

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ひどいへこみは医師の治療を受けましょう。

1. 形成外科医に相談して、肩の溝を埋めてもらいましょう。サイズの合わないブラジャーを長年着用していると、ストラップが肩の筋肉を変形させ、永久的なへこみにつながることがあります。形成外科医であれば、あなたのへこみが永久的なものかどうか、手術の良い候補かどうかを判断することができます。

   • へこみがひどくなければ、傷跡の治療によく使われるレーザー治療など、侵襲性の低い治療でへこみを取り除くことができるかもしれません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid of Bra Strap Indentations on Your Shoulders (and Keep Them from Coming Back) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。