仕事のための服装

公平かどうかは別として、職場での服装は時に、あなたの能力レベルやキャリアに対する真剣度を測る尺度として使われることがあります。幸いなことに、いくつかのガイドラインに従って毎日の服装を整えれば、常にシャープでプロフェッショナルな印象を与えることができます。ただし、業界や会社ごとに独自のガイドラインがあることを覚えておいてください。何を着たらいいかわからない場合は、同僚や上司、人事担当者に尋ねてみましょう。

方法1

女性のビジネスカジュアル

1. 服装に迷ったら、ドレスアップしましょう。ビジネスカジュアル」という名前とは裏腹に、仕事にはドレスアップが必要です。実際、女性のビジネスカジュアルの服装がビジネスフォーマルの服装に似ていることもあります。しかし、スタイルはよりリラックスしたものになり、個人的なスタイルをより自由に表現でき、よりカジュアルな靴も許容されます。

   • 職場にビジネスカジュアルの規定がある場合、服装はきちんとフィットしたものでなければなりません。 テーラードスーツを着る必要はありませんが、ぶかぶかの服や窮屈な服は避けるべきです。
   • カジュアル＝プロフェッショナルではないわけではないことをお忘れなく。ロートップのブラウスやスリットの入ったスカートは仕事にはふさわしくありません。
   • 膝丈のスカートやワンピース、ドレススラックスにドレスシャツやブラウスを合わせるのが適切です。
2. ゆったりとしたオフィスやカジュアルな日には、ドレスダウンを。現在、多くのオフィスでは1週間を通してよりリラックスしたドレスコードを採用していますが、一方でカジュアルフライデーなど、ドレスダウンしてもよい日を設けている会社もあります。その場合でも、プロフェッショナルに見せたいことに変わりはありません。

   • ジーンズや運動靴のような極端にカジュアルなアイテムを選ぶ前に、同僚の服装をチェックしましょう。デニムが適切な場合もある場合は、薄いウォッシュのジーンズよりもドレッシーでプロフェッショナルに見える、濃いウォッシュのものを選びましょう。
3. カジュアルな膝丈のワンピースやスカートで女性らしく。常にプロフェッショナルに見えるよう、スカートは少なくとも立っているときに膝に届く丈にし、体をぴったりと包み込むのではなく、体の上をかすめるようにしましょう。ネイビー、ブラック、グレー、ブラウン、カーキなどの中間色が一般的に最もプロフェッショナルに見えます。しかし、多くの場面では、特に他の服装がトーンダウンしていれば、大胆な色も着用できるかもしれません。

   • 膝下丈のスカートなら、膝上にスリットを入れても問題ありません。ただし、スカートの丈がとても長い場合は、スリットは膝上ではなく、膝にかかるくらいにしましょう。スカートのセンターバックのスリットは、膝の裏より高くならないようにします。

   ヒント：靴下は必須ではありませんが、膝丈のスカートならプロらしく見えます。肌の色に合ったホースを選ぶと、さりげなくプロらしく見えますが、好みに応じて濃い色のホースを着用することもできます。
4. パンツを履きたい場合は、ドレススラックスを選びましょう。スカートを履いて出勤したくないなら、ドレススラックスが賢明で快適な選択肢です。ヒップから裾にかけてすっきりとしたドレープがあり、靴の甲にかかる丈のものを選びましょう。

   • 肉体労働や手作業が必要な仕事の場合は、ドレスパンツを履く方が賢明です。
5. スカートやスラックスにはドレスシャツやブラウスを合わせましょう。トップスを選ぶときは、体にフィットするものを選び、薄手のものやタイトなもの、胸の谷間が見えるものは避けましょう。ボタンダウンのシャツやブラウス、体にフィットしたニットセーター、シャツとベストの組み合わせなどがよいでしょう。

   • ビジネス・フォーマルとは異なり、ビジネス・カジュアルのドレスコードでは、明るい色を着ても問題ありません。これは、あなたのルックに少し個性を注入するのに最適な方法です！
   • トップスには、コットン、シルク、混紡素材が適しています。ただし、ベルベットやパーティーで着るようなキラキラした生地は避けたほうが無難です。
   • 仕事でボタンダウンのシャツを着る必要がある場合は、きちんとプレスしてスラックスやスカートにインして着ましょう。
6. ヒール、パンプス、または上質のフラットシューズを履くこと。靴は革製か布製、あるいはマイクロファイバーのようなドレッシーな素材がよい。一般的に、つま先が閉じている靴が最もコンサバティブですが、ドレッシーすぎずカジュアルすぎないサンダルが適切な場合もあります。細いストラップ、プラットフォーム、とがったヒールやチャンキーヒールの靴は避ける。

   • 靴の色は黒、ネイビー、ブラウン、タン、トープがよい。白やパステルカラーは一般的にビジネスにはふさわしくない。
   • 快適にフィットし、歩きやすい靴を選びましょう。
   • 靴は派手であるべきではありませんが、身につけるものには汎用性があるので、自分の個性を表現できると思う靴を選びましょう！例えば、フェミニンなスタイルなら洗練されたパンプスを選ぶかもしれないし、運動好きなら素敵なローファーを選ぶかもしれない。

   ヒント：プロフェッショナルでない仕事の中には、肉体労働やたくさん歩く必要がある場合があります。 このような場合は、運動靴を履いてもよいでしょう。 スニーカーを履く前に同僚を観察するか、上司に相談することを忘れずに。

方法2

男性のビジネスカジュアル

1. 服装に迷ったら、よりドレッシーな装いを選びましょう。ドレスコードが緩やかになっている業界もありますが、ビジネスの場では服装に迷うよりも着飾った方が良いことに変わりはありません。ドレスコードがわからない場合や、重要な会議、セミナー、その他のビジネス関連のイベントに出席する場合は、ボタンダウンのシャツ、ネクタイ、スラックス、ドレスシューズを着用しましょう。涼しい季節にはジャケットを羽織ってもよい。

   • もし着飾りすぎていることに気づいたら、ネクタイとジャケットを外し、袖を肘までまくれば、とてもカジュアルな場でもくつろぐことができる。
2. 長袖か半袖の襟付きシャツを着用する。あなたが仕事に何を着るかを選択しているときは、白、水色、または保守的なストライプの襟付きシャツを着用すると間違いはありません。ボタンダウンが最も一般的な選択ですが、ポロシャツもほとんどのビジネスカジュアルの状況で許容されます。どのようなスタイルを選ぶにしても、シャツはきちんとプレスしてタックインすること。

   • シャツはテーラードである必要はないが、ぶかぶかであってはならない。体にフィットしていなくても、プロフェッショナルに見えなければなりません。
   • ロゴや文字の入ったシャツは着用しないこと。
   • プロフェッショナルでない仕事の中には、同僚全員が着用しなければならない標準的な制服があるものもある。これには一般的に制服のシャツが含まれますが、シャツはきちんとプレスされ、適度な大きさで、ズボンにタックインされている必要があります。
3. カジュアルな日は、ポロシャツかボタンダウンを選びましょう。カジュアルフライデーのように、ドレスダウンしてもいい日があるかもしれません。オフィスによっては、年中カジュアルなドレスコードがある場合もあります。そのような場合は、ボタンダウンのトップスやポロシャツにカーキなどのスラックスを合わせれば、プロフェッショナルかつカジュアルになります。

   • ジーンズがOKの職場なら、薄手のデニムよりもドレッシーに見える濃い目のウォッシュを選ぶとよい。運動靴が一般的な職場でない限り、ローファーなどカジュアルだがドレッシーな靴を履くこと。
4. プレスの入ったカーキ、ギャバジン、コットンのパンツを着用する。ドレススラックスはビジネスカジュアルには必要ありませんが、ビジネスカジュアルのシャツに合わせることはできます。しかし、カーキやコットンのようなカジュアルな素材は、ビジネスカジュアルでは一般的です。パンツはテーラードである必要はありませんが、タイトすぎたり、バギーすぎたりしないようにしましょう。また、丈が長すぎたり短すぎたりしないように気をつけましょう。

   • パンツのフィット感は、自分のスタイルを伝えるのに役立ちます。例えば、よりモダンに見せたいなら、くるぶし丈でスリムフィットのパンツを選び、よりトラディショナルなスタイルならストレートレッグを選ぶかもしれない。
   • 黒、茶、ネイビー、カーキ色のズボンが好ましいが、コンサバティブなシャツと合わせるなら、もっと大胆な色のズボンを履いてもいい。コーデュロイのパンツも可。
   • 業種によってはジーンズが許容されることもありますが、同僚や上司をよく観察して、自分の職場で本当にジーンズが許容されるかどうかを見極めましょう。ジーンズを履く場合は、薄い色や色あせた色よりも濃い色を選びましょう。
5. 薄い色のスポーツコートや上質なセーターを着ましょう。職場によっては、よほど寒くない限り毎日ジャケットを着用する必要がないところもあれば、天候に関係なくジャケット着用が義務付けられているところもあります。ジャケットやセーターを着用する必要がある場合は、ネイビーのブレザー、ツイードのスポーツコート、無地のVネックセーター、コーデュロイジャケット、カーディガンなどを選べば間違いありません。

   • ジャケットやセーターを選ぶことは、自分のスタイルを表現する最良の方法のひとつです！
   • ドレスセーターやカーディガンは、ぴったりサイズを選ぶのがベスト。しかし、ブレザーを着る場合は、体にフィットしていなくても大丈夫です。
   • Vネックのセーターを着る場合は、ドレスシャツの襟が見える程度の深さにしてください。
   • これはおそらくあまりにもフォーマルに見えるように、黒のスーツのコートやブレザーを着用しないでください。

   ヒント：あなたが制服のシャツを着ている場合は、ジャケットはしばしば不要です。 ユニフォームを採用しているほとんどの職場では、会社のシャツがはっきりと見えるようにしています。
6. 快適でありながらプロフェッショナルなドレスシューズを履くこと。つま先がつまづいたり、かかとがこすれたりしない靴を選びましょう。ビジネスカジュアルの靴として最も一般的なのは、革製のボートシューズかローファーなので、好みのものを選びましょう。

   • 靴の色はネイビー、ブラック、ブラウンなどコンサバティブなものを選びましょう。
   • シチュエーションによっては、「ビジネスカジュアル」と明記されたスニーカーを履いても問題ありません。 このようなスニーカーも茶色や濃い色のものが多いようです。
   • 専門職以外の仕事の中には、バックルームでの品出しなど、手作業や肉体労働を必要とするものもあります。 このような場合、運動靴が一般的かもしれませんが、カジュアルな靴に履き替える前に、同僚を観察し、上司に尋ねることを忘れないでください。

方法3

女性のビジネスフォーマル

1. 体にフィットし、露出の少ない服を着ること。 プロフェッショナルな服装とは、挑発的で気が散るような服装を避けることです。スカートは膝まであり、座ったときに太ももが隠れるようにし、透け感のあるシャツや胸の谷間が見えるような丈の低いシャツは着ないようにしましょう。

   • また、服装はタイトすぎてもルーズすぎてもいけません。また、スリップの縫い目や裾を含め、下着が見えてはいけません。
   • スカートは、膝の後ろまでしかスリットが入っていないものでなければならない。歩きやすく、階段の昇り降りが楽になるため、このようなスリットは許容される。ただし、脚が見えるようにデザインされたスリットはふさわしくない。
2. ドレッシーでフェミニン、そしてプロフェッショナルに見えるスカートスーツを選びましょう。ビジネスフォーマルでは、スカートにジャケットを合わせ、下にブラウスを着たスカートスーツが一般的です。スカートは膝まであり、座ったときに太ももが隠れるようにしましょう。

   • 長めのスカートも適切ですが、快適に歩けないほど細すぎたり、膨らんだりしてはいけません。
   • ビジネス・フォーマルでは、黒やダークカラーが最もプロフェッショナルに見えます。
3. パンツを着用したい場合は、ダークカラーのパンツスーツを選びましょう。スカートやワンピースを着たくない場合は、パンツスーツが快適です。体にフィットしたパンツを選び、素敵なブラウスとテーラードジャケットを合わせましょう。

   • 最もプロフェッショナルに見えるように、ジャケットはお尻にかかるくらいの丈にする。スラックスは靴の上まで落ち、座ったときにお尻や太ももが窮屈にならないようにします。
   • テーラード・ブレザーを着用することも、ボトムと合っていれば問題ない。
   • スーツはウール、ウール混紡、ヘビーウェイトの合成繊維など、上質な素材を選ぶこと。
4. スカートやパンツスーツには、テーラードのブラウスやシャツを合わせましょう。スーツに合わせるトップスを選ぶときは、コットン、シルク、混紡などの上質な生地を選びましょう。トップスは、シェルや袖のあるトップスのほか、ニット・セーターやセーター・セットを選んでもよいでしょう。

   • トップスは、透け感のないもの、タイトなもの、ローカットのものを選びましょう。
   • コットン、シルク、混紡などの上質な素材を選びましょう。 パーティーで着るようなベルベットや光沢のある生地は避ける。
   • ビジネス・フォーマルではニュートラルなトップスが好ましいが、ブラウスのカットによって個性をアピールすることができる。例えば、シックなスタイルがお好みならスクエアなボートネックの構築的なトップスを、フェミニンでロマンティックなスタイルがお好みならふわっとしたブラウスをスーツの下に着るとよいでしょう。
5. ドレスはシンプルなものを選びましょう。コンサバティブなドレスは、特に暖かな気候のオフィスでは良い選択肢となる。ワンピースは膝かふくらはぎの真ん中くらいまでの丈が望ましいが、ロングドレスはフォーマルすぎる印象になるので避けるのが一般的だ。

   • 背中のないドレスやスパゲッティ・ストラップのついたドレス、首の詰まったドレスは着用しないこと。 ノースリーブ、半袖、長袖のドレスはすべてOK。
   • 天候が涼しい場合は、ドレスとコーディネートしたジャケットを着用する。
   • 黒、アイボリー、キャメル、グレー、ネイビー、ブラウンなど、無地の中間色を選びましょう。

   ヒント：スリップを着用すると、ドレスの下に滑らかなシルエットを作ることができる。
6. 涼しい季節には、スカートやドレスにホースを合わせましょう。ビジネス・フォーマルでは、素足はカジュアルとみなされるため、一般的にホースを着用する。ただし、職場によっては、夏場は素足でも構わない場合もあります。

   • ホースを履く場合は、柄のない無地のものを選びましょう。
   • 透け感のあるホースが最もコンサバティブでベストな選択です。 スーツや靴に合うダークカラーのホーズも適切ですが、不透明なホーズは避けましょう。
7. ヒールかパンプスを履く。ビジネスフォーマルでは、つま先の閉じたヒールかパンプスを選ぶ。10.2cmを超えるヒールは履かず、サンダル、チャンキーヒール、フラットソール、スティレット、プラットフォームは避ける。

   • 最もプロフェッショナルな印象を与えるには、革製、布製、マイクロファイバー製の靴を選ぶこと。
   • ビジネスフォーマルな場では、派手すぎるものは避け、常識的な靴を選ぶこと。
   • 靴を履いて快適に歩けることも大切です。 履き心地の悪い靴で足早に歩くと、不器用でプロらしくない印象を与えます。

   ヒントスタイリッシュに見せるには、財布に合わせて靴をコーディネートすること。

方法4

男性のビジネス・フォーマル

1. スーツまたはスラックスにジャケットを着用する。ビジネスフォーマルとは通常、スーツ、ネクタイ、ドレスシャツ、ドレスシューズを着用すること。スーツを選ぶときは、黒、グレー、紺などのコンサバティブな色を選びましょう。素材は気候を反映したものを選び、寒い季節には重めの素材を、暖かい季節には軽めの（それでもドレッシーな）素材を選ぶとよい。

   • 仕事着は締め付けず、ぴったりしたものを選ぶこと。タイトすぎる服装は仕事をするのに不快であり、逆にルーズすぎるとだらしなくプロらしくない印象を与えてしまう。
   • 同僚がどのような服装をしているかに注目し、それを自分の基準にしてください。 職場の他の人と同じレベルの服装を心がけましょう。

   ヒント：テーラーに正確なサイズを測ってもらい、具体的な服を提案してもらいましょう。 実際にその服を購入することはないかもしれませんが、将来服を購入するときに自分のサイズを正確に把握することができます。
2. ズボンは腰回りがすっきりし、靴下が隠れるものを選びましょう。ズボンは腰の位置で、お尻の上にくるようにします。また、ドレスパンツの裾上げは、靴下がすっぽり隠れ、靴の甲に触れるようにしましょう。

   • パンツのカットは通常、トラディショナル・カット、ストレート・レッグ・カット、スリム・フィット・カットがある。トラディショナルカットのスラックスは太ももから脚にかけてゆったりとしており、ストレートカットはやや細めだが直線的で、スリムフィットカットのパンツは足首にかけて細くなっている。いずれもビジネス・ウェアとしてふさわしい。
   • カーキやコーデュロイのパンツは、よりカジュアルな素材とみなされるため、着用しないこと。
3. スラックスの色に合ったスーツコートやブレザーを着用する。パンツやシャツほど必要ではないが、テーラードのスーツコートやブレザーを持つことが望ましい。少し厚手のジャケットや体にフィットしないジャケットでも構いません。

   • スポーツコートのボタンが2つの場合は、一番上のボタンだけを留める。ボタンが3つある場合は、真ん中のボタンだけを留める。これはスタイルのためだけでなく、動きやすくするためでもある。
   • 座るときはジャケットのボタンを外す。ボタンを留めたままにしておくと、座ったときにボタンが飛び出すことがあります。また、上着のボタンを外すことで、シワを防ぐことができます。
   • ブレザーやフルスーツの着用が義務付けられていない職場もあります。 不安な場合は、ツーピースを選ぶのが最も無難でプロらしく見える。
4. 白か薄い色の長袖のドレスシャツを着用する。スーツに最もプロフェッショナルに見えるのは、常に襟付きのボタンダウンシャツです。白が最もフォーマルに見えますが、パステルカラーのシャツもOKです。無地のシャツか、微妙なストライプのシャツを着用する。

   • シャツは必ずドレススラックスに入れましょう。
   • 明るい黄色、オレンジ、赤などの派手な色は避ける。
   • シャツのサイズに不安がある場合は、テーラーに最もプロフェッショナルに見えるサイズを尋ねてください。
5. シャツ、パンツ、またはその両方に合ったネクタイを着用しましょう。ネクタイはあなたの個性を表現するものですが、選ぶ色は保守的なものにしましょう。シンプルなデザインや無地のネクタイが最適ですが、異なる色や微妙な柄、好みの幅を選ぶことで、見た目を少しカスタマイズすることができます。

   • 鮮やかな色や凝ったデザインのネクタイは避けましょう。鮮やかな色や凝ったデザインのネクタイは避けましょう。
   • ネクタイは短く結びすぎず、下はベルトの上あたりで止めましょう。
   • 派手な結び方や特別な結び方をする必要はありません。一般的に結び方はネクタイの長さと幅にしか影響しません。ビジネスフォーマルではどんな結び方でも構いません。
6. 濃い色のドレスシューズを履く。最もプロフェッショナルに見える靴は、一般的に黒かコードバン（茶色の革）です。

   • 自分の足より1.3cm以上長いドレスシューズを探しましょう。ドレスシューズはカッティングが異なるため、普段履いている靴のサイズがドレスシューズに最適とは限らないことを覚えておいてください。靴の見た目を保つため、使用しないときは元の箱に入れて保管しましょう。
   • ドレスシューズには必ず濃い色のドレスソックスを合わせましょう。 伝統的なビジネスウェアには、運動靴のような白い靴下を履かないこと。

   ヒント：折り目やシワを減らすために、シューツリーを購入し、履いていないときは靴の中に入れておきましょう。

方法5

アクセサリーをつける

1. 控えめだがセンスの良いアクセサリーを選ぶこと。素敵な時計や人目を引くネックレスを見せびらかしたいと思うのは普通のこと。選び抜かれたアクセサリーは、あなたをよりプロフェッショナルに見せてくれる。プロフェッショナルな印象を損なうことなく、自分のスタイルをアピールできるクラシックなアイテムを選ぶようにしましょう。

   • 例えば、カフスボタンやペンダントネックレス、パールのイヤリングなどです。
   • スカーフ、帽子、その他のオプションの服は、保守的で質の高いものであるべきです。
   • ほとんどの業界では、耳以外のピアスは外し、タトゥーも隠すことが求められる。
2. 標準的なサイズのバックルが付いた黒または茶色の革ベルトを着用する。大きなバックルやカスタマイズされたバックルはビジネスシーンでは着用しないこと。また、明るい色のベルトやラインストーンなどの装飾が目立つベルトも避けましょう。
3. 持ち物はブリーフケースかビジネスバッグを使いましょう。 きちんとしたキャリーケースのために法外な出費をする必要はありません。ただ、プロの場にふさわしいバッグであることを確認してください。

   • 革のバッグやブリーフケースが理想的です。
   • 財布も持ち歩く場合は、大きなバッグを2つ持たないように、小さくてシンプルなものにしましょう。必要であれば、財布を大きめのバッグに入れることもできます。
4. 髪型はすっきりさせ、化粧をする場合は最小限に。毎日、時間をかけてヘアスタイルを整えましょう。顔の産毛がある人は、毎日きちんと手入れをしましょう。また、メイクをすることでより洗練された印象を与えることができますが、メイクをしすぎるとプロらしくない印象を与えてしまいます。

   • 少量のコンシーラーかファンデーション、チーク、ニュートラルでマットなアイシャドウ、マスカラ、そして少量の口紅でシンプルに仕上げてみて。
   • 髪がとても長い場合は、乱れた印象にならないよう、お団子かポニーテールにしましょう。髪を極端な色に染めたり、凝ったスタイリングにしたりするのは、気が散ってプロらしく見えないので避けましょう。
   • コロンや香水をつける場合は、強すぎない程度に少量つける。
5. 爪の手入れはきちんとする。手を洗うときは、爪の下をこすり、汚く見えないようにする。ネイルを塗る場合は、服装に合う中間色を選び、つけ爪、特に長すぎるつけ爪の使用は避ける。

   • 変わった色を塗ったり、1本の爪に交互に色を塗ったりしないこと。
6. 腕時計は控えめなものを選びましょう。プロフェッショナルな場では、腕時計は派手であってはならないが、プラスチック製の安っぽいものであってはならない。メタルかレザーのバンドで、文字盤やディスプレイが見やすく、自分の好みに合ったスタイルの素敵な時計を選びましょう。

   • ダイヤモンド入りの高価なゴールド・ウォッチを買う余裕があったとしても、仕事場でそれを飾るのはふさわしくない。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Dress for Work 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。