フィットするブラジャーの買い方

ブラジャーは当たり前のものだと思っているかもしれないが、自分に合ったブラジャーを見つけることで、外見も自尊心も大きく変わる。自分に合ったブラジャーを見つけるには時間がかかるかもしれませんが、あなたにはそれだけの価値があることを忘れないでください。ここでは、自分に合ったブラジャーを見つけるためのガイドをご紹介します。

方法1

ブラジャーのサイズを測る

1. バンドサイズを測ります。ブラジャーのバンドが通常位置するバストのすぐ下の胸郭の周りを、柔らかいメジャーで測ります。テープを胸にぴったりと巻きつけてください。測定値を1インチ（2.5cm）単位で切り上げ、偶数なら4インチ（10cm）、奇数なら5インチ（13cm）を加えます。

   • 例えば、31インチ（79cm）を測った場合、バンドサイズは36となります。
   • ブラジャーのバンドはとてもぴったりしたものにしたいので、この寸法はきつめに測ります。
2. バストサイズを知るために、バストの一番膨らんだ部分を測ります。乳首の上をテープが通るように、バストの一番ふくらんだところでテープを巻きます。テープをきつく引っ張りすぎないようにしてください。

   • 正確に測れない場合は、切り上げてください。
3. バストサイズからバンドサイズを引くとカップサイズがわかります。カップサイズは、バストだけの大きさではなく、バンドサイズとバストサイズの差に基づいています。1インチ(2.5cm)違うごとに、カップサイズを1つ上げます。例えば

   • 0インチ（0cm）の差はAAカップです。
   • 1インチ（2.5cm）の差はAカップ。
   • 2インチ（5.1cm）の差はBカップ。
   • 3インチ（7.6cm）の差はCカップ。
   • 4インチ（10cm）の差があればDカップ。
   • カップサイズがDより大きい場合、メーカーによってカップサイズの分類が異なるため、ブラジャーを着用する際には、さまざまなカップサイズを試してみる必要があります。
4. カップのサイズはバンドのサイズによって異なることを知っておきましょう。カップのサイズはバンドサイズとともに大きくなり、その逆もあるということを認識しておくことが大切です。例えば、サイズ36Cのブラジャーのカップは、サイズ34Cのブラジャーのカップよりも大きくなります。ですから

   • バンドサイズを小さくしたい場合は、カップサイズを大きくして補う必要があります。例えば、36Bのブラジャーのバンドが緩すぎると感じたら、代わりに34Cを選びましょう。
   • また、大きめのバンドサイズを試したい場合は、小さめのカップが必要です。例えば、34Bではバンドがきつすぎる場合は、36Aを試してみてください。

方法2

正しいフィッティング方法を使う

1. ブラジャーをウエストでホックし、フロントだけを引き上げます。前身頃は、バストの前を滑らないように、できるだけ高く持ち上げます。

   • こうすることで、背中が低い位置に保たれ、適切なサポートが得られます。
   • こうすることで、バストをしっかり支えることができます。
2. 前傾姿勢になり、すべての軟部組織を前方に滑らせます。脇の下のすぐ後ろから始めて、できる限りカップに押し込みます。

   • 乳房組織は柔らかいので、ブラジャーがきちんとフィットしていれば、入れた場所に留まるはずです。
   • ブラジャーの前をつかみ、少し揺らして、すべてを所定の位置に落ち着かせます。
3. 自分の胸の高さを知っておきましょう。正しくフィットしたブラジャーでは、バストの頂点は肘と肩のほぼ中間にくるはずです。
4. 留め具やストラップを締めすぎないようにしましょう。締めすぎるとブラジャーが不快になり、気分や姿勢に影響することがあります。

   • 肩に負担がかかるほどストラップをきつく締めないでください。前かがみになる原因になります。
   • ブラジャーを背中で引き上げるようにストラップを締めないでください。背中のバンドをまっすぐ横に保つことが、前を十分に支えるために重要です。
   • ブラジャーを買うときは、バンドの一番端にあるループにホックをかけましょう。こうすることで、時間が経つにつれて伸びてきたブラジャーを締めることができます。
5. 定期的にプロのフィッティングを受けましょう。バストサイズは、体の他の変化とともに変化します。

   • 体重が10ポンド（4.5kg）以上増減したり、妊娠やホルモン療法などホルモンの変化があるたびに、フィッティングを受けましょう。
   • 多くのランジェリーショップやデパートでは、プロによるフィッティングを無料で行っています。
   • 恥ずかしがらないで！彼女たちはたいていとても親切でプロフェッショナルであり、すべての経験を持っています。
   • フィッティングは、幅広いブランドとサイズを取り揃えた店で受けるようにしましょう。

方法3

ブラジャーを買う

1. 良い小売店を見つけましょう。ブラジャーは幅広く販売されていますが、ほとんどの店は「平均的な」サイズに対応しています。自分の体型に合った店やブランドを探しましょう。

   • デパートで買い物をするのが難しい場合は、ランジェリー専門店に行くか、オンラインで注文することを検討してください。
   • どの店でも、特定の販売員から買わなければならないとプレッシャーを感じる必要はありません。多くの選択肢の中から選ぶことができる！
2. 事前に予算計画を立てましょう。ブラジャーは高価なものですが、安く買うためにフィット感を犠牲にしないことが大切です。

   • 合わないブラジャーは買う価値がありません。結局、身体的にも心理的にも不快になります。
   • 必要であれば、ワードローブのブラジャーを少なくする計画を立てましょう。コンバーチブル」スタイルや取り外し可能なストラップ付きなど、多用途に使えるブラジャーを買いましょう。ワードローブにある洋服の色を考え、それに合うブラジャーを買うようにしましょう。
3. ブラジャーを購入する前に、必ずフィッティングをしましょう。サイズにはばらつきがあり、どのブラジャーも少しずつフィット感が異なります。お店でじっくり試着して、サイズが合っていることを確認しましょう。

   • ブラジャーを買うときは、お店でブラジャーを選んだり、フィッティングしたりするのにかなりの時間を費やすつもりでいてください。すぐにぴったりのものが見つからなくても、イライラしないで。
   • オンラインで注文する場合は、購入したサイトの返品規定がしっかりしていることを確認しましょう。
4. どのスタイルが似合うかを知っておきましょう。あなたのバストと胴体の形は独特です。あなたのプロポーションによって、似合うスタイルと似合わないスタイルがあります。

   • ブラジャーは、胴体の全体的なプロポーションを美しく見せてくれるものが良いでしょう。理想的なのは、肩幅がヒップと同じくらいに見えることです。
   • 肩幅が広い場合は、ストラップの幅が狭く、真ん中が詰まった形のブラジャーを探してみてください。
   • 肩幅が狭い人は、胴体の横のラインがはっきり出るようなブラジャーを選びましょう。
   • 胴が短い人は、真ん中が詰まったブラジャーを選ぶと、胴を長く見せることができます。
   • バストの形を考えましょう。バストの形や大きさは千差万別です。自分のバストを分類する方法を理解するには、.
   • タンクトップの下に着るブラジャーは、ストラップレスのものを選びましょう。
   • また、ブラレットを購入することもできます。
   • ドレスに合うブラレットを買いましょう。
   • ブラジャーは折りたたまないほうがいいことを覚えておいてください。ドレッサーの中で平らにしておくこと。
   • ブラレットはたたんで平らに置くことができる。
5. ブラジャーが動かないように、動き回ってみてください。両腕を頭の上に置き、ウエストを左右にひねる。

   • このとき、ブラジャーが浮き上がったり、つまんだりしないようにします。バンドがズレる場合は、小さいサイズを試してください。食い込むようであれば、きつすぎます。
   • スポーツブラを試着する場合は、その場でジョギングしたり、飛び跳ねたりして、「バウンス」を快適にコントロールできるかを試してください。
   • 前かがみになる。胸が落ちてくるようなら、そのブラはフィットしていません。
6. 必要に応じてブラジャーを改良しましょう。ブラジャーをより快適にするアドオンはたくさんあります。

   • 誰でも片方の胸がもう片方より大きいものです。それぞれのストラップを適切な長さに調節し、片側にパッドを入れることを検討してください。
   • ブラジャーのバンドがきつすぎる場合は、バンドエクステンダーの購入を検討してください。
   • ストラップが肩に食い込んで痛い場合は、ストラップにパッドを入れるとよいでしょう。
   • ストラップが肩から落ちてしまう場合は、ストラップを後ろで留めるクリップを検討してください。
7. 自分の胸と仲直りしましょう。自分の体に不満がある場合、ブラジャーの買い物は本当に不愉快な経験になります。しかし、女性の体はそれぞれ個性的ですが、ブラジャーは大量生産されていることを忘れてはいけません。誰にでも似合うブラジャーは作れないのです。

   • たとえ完璧な体つきであっても（そんなものが存在するとしても）、サイズの合わない、似合わないブラジャーは、女性に大きな不利益をもたらすことを忘れないでください。
   • もし自分に似合わないものがあれば、いつでも他のものを身につけることができることを忘れないでください。自分を批判するのは控えましょう。
   • ブラジャーを見つけるのに苦労しているのなら、それはあなたが醜いとか、変な形をしているということではありません。ただ、あなたが変わっているということです。

方法4

よくあるフィッティングの問題を特定する

1. ブラジャーのパーツを知る。 ブラジャーのどこがフィットするのか、またはフィットしないのかを特定するために、ブラジャーのさまざまなパーツを知っておきましょう。

   • カップ：胸が収まる部分。通常、伸縮性のある生地でできており、最大3つの縫い目があります。
   • バンド：胸を一周する伸縮性のある部分。
   • ウィング：カップの端から背中の中心まで伸びているバンドの部分です。
   • ストラップ：肩にかけるストラップで、調節可能な場合が多く、パッドが入っていることもあります。
   • 留め具：通常、背中中央のホックとアイで留める。ただし、前にあることも、ないこともある。
   • センターゴア：フロントのカップとカップの間の部分。
2. 胸の数を数えましょう。4つあるように見える場合は、"クワッドボブ効果 "と呼ばれるものです。これはカップが小さすぎて、中に十分なスペースがないことを示しています。

   • これは、ブラジャーの上からシャツを着てみると特によくわかります。
3. ブラジャーが胸の上で滑らないか確認してください。ズレる場合は、バンドが緩すぎることを意味します。

   • 腕を上げ、少し後ろに曲げてみてください。
   • バンドサイズを上げるときは、カップサイズを下げることを忘れないでください。
4. ブラジャーの真ん中が前に平らになっているかチェックしてください。平らにならない場合は、ブラのサイズが合っていません。

   • これは、アンダーワイヤーの形があなたの胸に合っていないからかもしれません。
   • また、カップサイズが大きすぎるか小さすぎる可能性もあります。
5. バンドが背中に乗ったり、脇に食い込んだりしていないかチェックしましょう。生地の端の下に指を通すことができるはずです。

   • 背中から1～2インチ（2.5～5.1cm）以上引き離せるようなら、ゆるすぎます。
   • バンドが脇腹に食い込み、着用後に痛みを感じる場合は、バンドが小さすぎます。
   • バンドが上がってしまう場合は、ストラップを緩めてみてください。それでもダメなら、バンドが大きすぎる。
6. よくある苦情である「背中の脂肪」は正常であることに注意してください。バンドがきつすぎるとは限りません。

   • むしろ、バンド幅の広いブラジャーや、より滑らかなシルエットを作る「レオタード・バンド」のブラジャーを探しましょう。
   • バンドが痛みの原因になっているのでなければ、バンドサイズを上げないようにしましょう。
   • また、カップサイズが小さすぎる可能性もあります。
   • もうひとつの解決策は、ボディシェイプ用の下着を着用することです。
7. カップにシワが寄ったり、上部に隙間ができないようにしましょう。これは、カップサイズが大きすぎるか、スタイルが間違っているか、ブラジャーを正しくつけていない可能性があります。

   • 胸がカップの中央にくるように調節してみてください。
   • また、ブラジャーがあなたの胸の形に合っていない可能性もあります。
   • バストが上よりも下の方が膨らんでいる場合は、「デミカップ」や「バルコニー」スタイルのブラなど、別の形のブラが必要かもしれません。
8. ストラップが肩に食い込んでいないかチェックしましょう。ストラップが肩に食い込むと、痛みやその他の問題を引き起こす可能性があります。

   • 肩に食い込むストラップは、頭痛、腰痛、永久的なくぼみ、神経損傷など、長期的な問題を引き起こす可能性があります。
   • 特に胸が大きい方は、幅広のパッド入りストラップのブラジャーを探してみてください。
   • 肩の痛みは、バンドが大きすぎて十分なサポートが得られない可能性もあります。サポートはストラップではなく、バンドから受けるべきです。
9. ストラップが肩から落ちないかチェックしてください。ストラップを調節しても落ちてくるようなら、別のブラジャーを試してみてください。

   • 小柄な女性やなで肩の女性は、このような問題がよくあります。
   • ストラップの間隔が十分で、調節可能であることを確認してください。
10. アンダーワイヤーが快適であることを確認してください。アンダーワイヤーがきちんとフィットしていれば、痛みや不快感を感じることはありません。

    • カップが小さすぎると、アンダーワイヤーが胸の下に快適にフィットしないことがあります。
    • また、あなたの胸の形が、必ずしもメーカーのアンダーワイヤーと同じとは限りません。
    • 胸郭が高い方は、アンダーワイヤーの着用に問題があるかもしれません。
    • 妊娠中の女性や手術中の女性には、アンダーワイヤーはお勧めできません。
    • また、病状によってはアンダーワイヤーの着用が好ましくない場合もあります。
    • アンダーワイヤーが入っていないブラジャーは、フィットさえしていれば、バストが大きくても同じようにサポートすることができます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Buy a Well Fit Bra 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。