ブラジャーの寄りを止める方法

背中が盛り上がるブラジャーは、不快で厄介なものです。胸が平らな人や、片側または両側の乳房を切除した人は、ブラジャーが前に上がってしまうことに悩むかもしれません。ブラジャーの前上がりが気になる場合は、ブラジャーの調節が必要です。ブラジャーのずり上がりを防ぐ最善の方法は、ブラジャーのずり上がりを防止することです。 新しいブラジャーと交換するために、快適なブラジャーを捨てる準備ができていない場合は、バンドを調整するか、ブラジャーにいくつかの簡単な修正を加えてみてください。

方法1

フィットしたブラジャーを手に入れる

1. プロのフィッティングを受ける。ぴったりしたブラジャーを手に入れるには、専門家にサイズを測ってもらうのが一番です。ほとんどのランジェリーショップでは、無料でフィッティングをしてくれます。ブラジャーのフィッティングには時間（最低15分）と試行錯誤が必要です。フィッターに、背中が寄らないブラジャーを探していることを伝えましょう。
2. バンドサイズを測りましょう。背中が盛り上がる最も一般的な原因は、バンドが大きすぎることです。専門家にバンドサイズを測ってもらうか、自分でメジャーを胸の真下の胸郭にしっかり巻きつけて測ってください。センチかインチで測ったら、バンドサイズ表で自分のサイズを調べてください。

   • バンドのサイズは国や地域によって異なる場合がありますのでご注意ください。例えば、アメリカのサイズ28は、ほとんどのヨーロッパ諸国ではサイズ60です。
   • あなたの測定が奇数（例えば、41）である場合、あなたの測定のいずれかの側のブラサイズを試してみてください（例えば、バンドサイズが40と42のブラジャー）。
   • ブラジャーが後ろより前で盛り上がっている場合は、大きめのバンドサイズが必要かもしれません。
3. カップサイズを測りましょう。カップが小さすぎると、ぴったりしたバンドでも、カップにかかる過度な圧力によって、上に押し上げられることがあります。乳首の高さでメジャーを胸に巻き、胸を圧迫しない程度にゆるく巻いてバストサイズを測ります。バストサイズからバンドサイズを引き、サイズ表を参考にカップサイズを決めます。

   • 例えば、アメリカサイズで、バストサイズとバンドサイズの差が3インチ（7.6cm）ならカップサイズはC、4インチ（10cm）ならD、といった具合です。
   • ブラジャーが常に背中で盛り上がっている（またはブラジャーのストラップが肩から落ちている）場合は、同じカップサイズのままか、1カップサイズを上げるか、バンドのサイズを下げる必要があります。
4. 自分に合うブラジャーを見つけるまで、いくつかのブラジャーを試してみましょう。同じサイズのブラジャーでも、すべてが同じとは限りません。背中が盛り上がらないブラジャーを見つけるまで、自分のサイズのブラジャーをいくつか試着してみましょう。バンドはしっかりとフィットし、背中のかなり低い位置にあり、上にカーブしているのではなく床と平行に保たれていなければなりません。

   • オーバーサイズのブラジャーに慣れていると、フィットしたバンドが最初は少しきつく感じるかもしれません。しかし、痛みや不快感を感じるほどきつくはありません。後ろのバンドの下にこぶしが入るくらいのゆとりがあるとよいでしょう。
5. 古いブラジャーは取り替えましょう。ブラジャーは、着用や洗濯を繰り返すうちに伸びてきます。一番きつめに設定してもブラジャーがずり上がってくるようなら、新しいブラジャーに買い替える時期かもしれません。ほとんどの高品質のブラジャーは、フィット感が失われ始めるまでに約100回着用できます。

   • 着用と着用の間に休ませることで、ブラの寿命を延ばしましょう。同じブラジャーを2日続けて着用するのは避けましょう。

方法2

調整する

1. バンドを締める。ブラジャーのバンドのサイズが合っているにもかかわらず、ブラジャーが盛り上がってしまう場合は、バンドをきつめに設定する必要があります。背中で留めるブラジャーのバンドは、2～4列のホックで調節できるものが多く、さまざまな締め具合で着用できます。しっかりフィットするまでバンドを寄せてみてください。
2. ストラップを緩める。バンドではなく、ストラップに問題がある場合もあります。きつすぎるストラップはバンドを上に引っ張り、ブラジャーが上がってしまうことがあります。バンドがしっかりフィットしているにもかかわらず、ブラが上がってしまう場合は、ストラップを少し緩めてください。肩からずり落ちるほど緩めないでください。
3. ガーターでバンドを固定しましょう。ブラジャーが上がらないようにするために、特別な問題に直面する人もいます。例えば、乳房切除術を受けた人は、特別にデザインされたブラジャーがフィットしていても、バンドを固定するのが非常に難しいと感じるかもしれません。ブラ・サスペンダー」を使って、バンドをズボンや下着の上から留めてみてください。長めのソックスガーターを使うか、3インチ（7.6cm）のゴムバンドの両端にサスペンダークリップを付けて、サスペンダーを自作する。

方法3

ブラジャーを改造する

1. 伸縮性のある水着用の生地かライクラを購入する。ブラジャーをDIYでボディシェイパーに変身させれば、ブラジャーが前上がりになるのを防げる。まずは、お近くの手芸店や生地店で伸縮性のある水着用の生地を購入しましょう。この生地を筒状に縫い、ブラジャーのバンドの下側に取り付けます。

   • この方法は、乳房切除術を受けた方で、ブラジャーが前に上がってしまうのを防ぎたい場合に特に有効です。既製品のボディシェイパーやバストシェイパーは、バストを押し上げるように設計されており、瘢痕組織を圧迫する可能性があるので避けましょう。
   • 水着用の生地は通常、60インチ（152cm）幅のボルトで売られています。ヤードの1/3（12インチまたは30.5cm）を購入します。12インチ×60インチ（30.5cm×152cm）のボルトが出来上がります。
2. ブラジャーのバンドを測ります。ブラジャーのホックを閉め、普段着用しているブラジャーの締め付け具合に設定し、バンドがまっすぐになるように平らにします。バンドの幅を測ります。
3. 生地をカットします。長さ約12インチ（30.5cm）、閉じたブラジャーのバンドの幅より少し広い布を切り取ります。ブラジャーのバンドの幅より1.3cm広くなるように生地をカットし、0.6cmの縫い目ができるようにします。

   • 例えば、閉じたブラジャーのバンドが横幅32インチ（81cm）の場合、カットした後の布のサイズは12インチ（30.5cm）×32.5インチ（82.6cm）です。
   • 体型をよりタイトにコントロールしたい場合は、同じサイズの生地を2枚切り、重ねて二重にします。
4. 生地の短い端を縫い合わせて筒状にする。生地の粗い面またはマットな面を表にして、短い端が合うように生地を折り返す。短辺を合わせてピンで留め、端から1/4インチ（0.6cm）ほど縫い合わせる。

   • このとき、幅の広い3段ジグザグ縫いにする。
   • 縫い終わったら、縫い目を切り落として整えます。縫い目を折り返してもう一度縫うと、よりしっかりと縫えます。
5. チューブの上部と下部をヘム縫いする。チューブの上端を1.3cmほど折り返し、ジグザグ縫いで裾を作ります。下も同様に縫う。
6. チューブの上端をブラバンドの下端に縫い付ける。チューブの光沢面を表にします。ブラジャーを普段と同じ位置で閉じたまま、チューブの上端をブラジャーのバンドの下端の内側にスライドさせ、ピンで固定します。チューブの上端をブラジャーの外側からブラバンドの下端に丁寧に縫い付けます。

   • 縫う前に、ブラバンドとチューブを4等分しておくと便利です。前中心、後中心、両脇の中途半端な位置にピンを挿して印をつける。
7. 修正したブラジャーに足を入れ、引き上げます。チューブを縫い付けたら、もうブラのホックを外すことはできません。幸い、ブラバンドと水着の素材は伸縮性があるので、ブラジャーをヒップの上に簡単に引き上げることができるはずです。
8. タックインチューブの裾を下着やパンツ、スカートのウエストラインに入れ込むと、チューブ（とブラ）が浮き上がるのを防げます。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Stop a Bra from Riding Up 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。