ジーンズ、レギンスの膝のバギーを直す方法

お気に入りのズボンの膝がブカブカだと、本当にガッカリしてしまいますよね！ジーンズでも、ジョガーパンツでも、レギンスでも、膝のぶかぶかを元の位置に戻す簡単な方法がいくつかあります。膝のぶよぶよがどうしても気になる場合は、パンツのスタイルやカット、素材を変えてみるのも効果的です。

方法1

ジーンズ

1. 膝の部分に柔軟剤をスプレーし、ジーンズを洗濯して縮ませます。液体柔軟剤1/4カップ（60ml）とお湯3/4カップ（177ml）をスプレーボトルに入れて混ぜ、ズボンの膝に吹きかけます。その後、ジーンズを洗濯機に入れ、温水サイクルを回す。
2. 裏返しにして20分ほど乾燥させれば、すぐに直る。乾燥機は普通の熱でタンブル乾燥にセットする。そして、ジーンズを裏返しにして、ふわふわのタオルか洗ったばかりの衣類と一緒に乾燥機に20分間放り込み、膝を縮めます。

   • ジーンズを単独で乾燥機に入れるのは避けてください。
3. 家に帰ったら、膝を縮めるためにジーンズを水洗いする。ジーンズが汚れている場合は、膝を縮めるために冷水で洗ってください。ジーンズの形をより保つために、ジーンズを履くたびに洗うのは避けましょう。

   • ジーンズを全体的に縮めたい場合はお湯で洗うのが良いですが、気になる部分だけ縮めたい場合は冷水で洗ってください。
   • デニムを頻繁に洗いすぎると、ジーンズの形が崩れてしまいます。3～4回履くごとに洗うようにしましょう。
4. 洗濯後のジーンズは、よほど縮ませる必要がない限り、自然乾燥させること。乾いたジーンズを乾燥機に数分間かけるのは、手早くリフレッシュするのに適していますが、洗いたてのジーンズを乾燥機にかけるのはやめましょう。冷水で洗ったジーンズは、すでに膝が縮んでしまっています。

   • パンツを全体的に縮めたい場合は、遠慮なく乾燥機で乾かしてください！乾燥機はデニムを痛めるので、あまり頻繁にやらないこと。
   • 乾いたら、ジーンズはたたんで、吊るさずに平らにして保管しましょう。ジーンズを吊るしておくと、素材が伸びてしまいます。
5. ベルトをするか、ブーツの中にズボンの足を入れて、フィット感を高めましょう。フィット感に問題がある場合は、パンツの脚をブーツの上部に入れ込むと、素材が滑らかになり、膝の部分で束になるのを防ぐことができる。たまたま今日はブーツを履いていないのなら、ベルトをすることで生地を引っ張ることもできる。
6. 家や職場で座る前に、ズボンの脚を少し上げましょう。ジーンズの膝がブカブカになってきたら、座る直前に脚をつまんで数センチ引き上げましょう。背筋を伸ばし、足を組まないようにすれば、日中に膝のぶかぶかが悪化することはない。

   • 長時間座っていると膝のぶよぶよが悪化するので、こまめに立ち上がって動き回ること。
7. 膝のぶよぶよがどうしても気になる場合は、よりリラックスしたフィットやスタイルを試してみよう。スキニージーンズを履いていて膝がパンパンになる場合は、膝の部分がきつすぎる可能性があります。スキニーは避け、代わりにストレートレッグスタイルやリラックスしたカットを試してみよう。

   • 一日中デスクワークをしている人は特にそうかもしれません！ストレッチの効いたデニムを試してみて。

方法2

レギンスとジョガーパンツ

1. 膝を酢で湿らせ、生地にアイロンをかけると早く直ります。蒸留白酢をスプレーボトルに入れ、ジョガーパンツやレギンスの膝に軽く吹きかける。硬いものの上で生地をまっすぐにし、普段のようにアイロンをかけて袋や折り目をなくす。

   • ズボンの膝を酢に浸すのはやめよう！素材を湿らせるために軽くスプレーするだけでいい。酢の香りはすぐに消えますのでご心配なく。
   • 酢が手元にない場合は、普通の水でも大丈夫です。
   • 生地がデリケートな場合は、アイロンをかける前にタオルを敷いてください。
2. 膝を濡らしてドライヤーの熱風を当てると、より効果的です。アイロンをかける時間がない場合は、ズボンをハンガーにかけて、膝の部分が湿るまで水をかける。ドライヤーをHIGHに設定し、素材が乾いたと感じるまで数分間熱風を当てる。

   • これは、縮ませたいどの部分にも使えます。
3. 生地を折り返す時間があるときに、パンツをお湯で洗う。ナイロン、スパンデックス、綿、ポリエステル混紡のパンツには熱湯が安全です。洗濯機にパンツを入れ、できるだけ高温のサイクルに設定し、通常のサイクルで洗濯する。

   • スパンデックスやライクラ100％のレギンスなら、素材がしっかりと織られているため、熱による縮みはあまりないでしょう。
   • パンツを洗濯する前に、必ずお手入れタグで特別な指示を確認してください。
4. 洗ったばかりのパンツを乾燥機に10～30分かけて入れ、形を整えます。熱によってパンツが縮みすぎることがあるので、乾燥機を「普通」に設定し、10～15分間隔でパンツをタンブル乾燥させます。10～15分間隔で乾燥させ、その都度履いてみて、思い通りにフィットしたら乾燥を止める。

   • ズボンがまだ湿っている場合は、平らにしてあとは自然乾燥させます。
   • パンツを傷めないために、30分以上干すのは避けましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Fix Baggy Knees in Pants - Jeans, Leggings & Joggers 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。