アームホールの測り方

自分の体型に合わせた服をオーダーしたり、作ったりする場合は、アームホールのサイズの測り方を知っておく必要があります。自分で服を作る場合は、パターンにあるアームホールのスペースのサイズの測り方も知っておく必要があります。

方法1

アームホールを測る

1. 腕を上げます。腕をまっすぐ伸ばし、体の他の部分と垂直になるようにします。

   • 左右どちらの腕でも構いません。
   • アームホールを正確に測るには、二人目の人に手伝ってもらうのが一番簡単です。あなたが腕の位置をキープしている間、補助者が巻き尺を使う必要があります。
   • 助けてくれる人がいない場合は、利き手で巻尺を持ちながら、利き腕ではない方の腕のアームホールを測るのが一番簡単かもしれません。全身鏡の前にも立ってください。
2. 巻き尺を肩から脇の下に巻きつけます。巻き始め（ゼロ）の端を肩の中心に平らに当てます。巻き尺を肩と腕の前面から下に引き、脇の下の中心に当たったら一時停止します。

   • この測定は、時々あなたのアームホールの深さと呼ばれます。 しかし、これは完全なアームホールの測定ではないので、深さの測定ではなく、完全な測定が必要な場合は、続けてください。
   • 巻尺を体に対して平らに保つ。それはまた、あなたの体の前面に沿って垂直にまっすぐでなければなりません。
3. 巻き尺を肩まで巻き戻します。それが開始端に会うまで、あなたの肩の後ろからそれを描画し、あなたの腕と肩の周りにテープメジャーを巻き続けます。

   • この測定はあなたの完全なアームホールの測定です。
   • 巻き尺は、肩の後ろと前に沿って垂直にまっすぐでなければなりません。また、体に対して平らになるようにしてください。
   • アームホール全体の寸法は、アームホールの深さの2倍でなければならないことに注意してください。しかし、正確に2倍になるとは限らないので、数学的に奥行きを2倍にするのではなく、実測するのがベストです。
4. 快適さを保つメジャーを固定したまま、腕を動かします。前後、上下に回します。巻尺は、腕の動きを制限するほどきつくはありません。

   • 原則として、指を2本、メジャーの下に入れ、体に当てて測定してください。また、巻き尺を伸ばさないでください。この2つの注意事項を守ることで、アームホールがきつくなりすぎるのを防ぐことができます。
   • 迷ったときは、小さすぎるものよりも、少し大きすぎるもののほうがよいでしょう。
   • アームホールの位置が正しいことを確認するために、胸囲、背中の中心から肩先まで、背中の中心からヒップまでの長さも測っておきましょう。

方法2

シャツからアームホールを測る

1. フィット感のあるシャツを探す。快適で適切なサイズのアームホールのあるシャツを選びます。このシャツをテーブルや机のような硬いものの上に平らに広げます。

   • アームホールの周りに束がないように材料を滑らかにする。
   • シャツの袖の長さは問題ではありません。アームホールがあればノースリーブでも構いません。ただし、スパゲッティストラップ付きのタンクトップ、ホルタートップ、ストラップレスのトップは使用しないでください。
   • この方法は、伝統的なアームホールの測定を支援するヘルパーがいない場合に使用するのに適しています。
2. フロントアームホールの周りに巻き尺を曲げる。シャツの前面が上を向いていることを確認してください。アームホールの縫い目の上部に巻尺の開始（ゼロ）端を配置し、それが底に到達するまで慎重に縫い目の曲線に沿って巻尺を調整します。

   • あなたはアームホールの縫い目の周りにそれを巻くようにその側に巻尺を維持する必要があります。
   • テープメジャーは、できるだけ正確にこの縫い目に合わせてください。
   • その結果得られた測定値が、あなたのアームホールの深さに相当します。しかし、それはあなたの完全な測定の半分程度です。
3. 別々にバックアームホールを測定します。背中にシャツを裏返します。それを滑らかにし、あなたの巻き尺でバックアームホールの縫い目を測定します。

   • 前と同じように、アームホールの縫い目の上部にテープの開始端を配置します。それは底に到達するまで、縫い目のカーブを下にテープを延長します。
   • 前と後ろのアームホールの深さは通常同じになります。後ろのアームホールの深さが5/8インチ（1.6cm）ほど大きくなることもあるので、念のため両方のサイズを別々に測るのがベストです。
4. 2つの寸法を足すフロントアームホールの深さとバックアームホールの深さを足して、アームホールの総寸を計算します。

   • これは本当のアームホール寸法の概算ですので、従来の測定ほど正確ではありません。それでも、この概算はほとんどの場合において満足のいく結果をもたらすはずです。

方法3

パターンのアームホールを測る

1. ステッチラインを確認します。前身頃のパターンピースを見て、アームホール開口部に沿ったステッチラインを確認します。

   • ステッチラインとは、実際にステッチを入れる位置を示す点線のことです。アームホールの外周に沿って測ると、最終的なホールの寸法が正確に反映されないため、アームホールの外周に沿って測らないでください。
   • 市販の型紙や既成の型紙を使わず、一から型紙を作成する場合は、ステッチラインをスケッチする必要があります。フレンチカーブやカーブ定規を使って、縫い代がアームホールに沿ってすべて同じになるようにします。
2. カーブに沿って測ります。巻き尺のスタート（ゼロ）端をアームホールのステッチラインの一番上、縫い代のすぐ下に置きます。テープをカーブに沿って下の縫い代まで伸ばします。

   • 縫い代は実際の開口部のサイズに影響しないので、測定に含めるべきではありません。
   • 巻き尺は作業中、横に立てておく必要があります。テープが縫い目の線に正確に沿うようにします。
3. バックピースからも寸法を測ります。バック・パターン・ピースのステッチ・ラインの位置を確認します。巻き始めの端をアームホールのステッチラインの上端に置き、カーブを描きながら下端まで巻きます。

   • 前身頃のパターンピースと同様に、縫い代は測定に含めないでください。そうすることで、結果がゆがんでしまいます。
4. 寸法を足します。前のアームホールの寸法を後ろのアームホールの寸法に加えます。この2つの合計が、総アームホール寸法を示します。

   • 後ろのアームホールの寸法は、前のアームホールの寸法より1/2インチから5/8インチ（1.25cmから1.6cm）大きいかもしれません。ただし、これ以上の誤差がある場合は、バランスが崩れています。
   • また、後ろのアームホールの寸法が前のアームホールの寸法より小さくならないように注意してください。
5. イージーを考慮する。アームホールの寸法は、最終的に動きやすくするために、必要に応じて変更する。

   • 素材によっても違いが出ます。布帛用に製図されたパターンをニット生地で作る場合は、イージーを1/2インチ（1.25cm）短くします。ニット用パターンを使用しているが、布帛用に変換したい場合は、イーズを1/2インチ（1.25cm）長くする。
   • アームホールの寸法を測り、すでに少しゆとりを持たせている場合は、ここに余分なイーズを加える必要はありません。
6. 必要に応じて調節してください。型紙のアームホールが大きすぎたり小さすぎたりする場合は、生地を裁断して縫う前に調整する必要があるかもしれません。

   • 最も簡単な方法は、アームホールのカーブを深くしたり浅くしたりすることです。アームホールを大きくしたい場合は、カーブを深くします。アームホールを小さくしたい場合は浅くします。
   • アームホールの寸法を変えるために、肩や脇の縫い目を変えないでください。
   • 何をするにしても、前身頃のパターンピースのアームホールの底辺は、後ろ身頃のパターンピースのアームホールの底辺と合わなければならないことを覚えておいてください。アームホールの上部も同様です。
   • 型紙のアームホールのサイズを変更する場合は、2つの寸法が合うように、取り付ける予定の袖の肩口も変更する必要があります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている " How to Measure an Arm Hole " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。