肩幅の測り方

肩幅の測定は、ドレスシャツやブレザー、その他のトップスをデザインしたり仕立てたりする際によく使われます。肩幅の測り方はとても簡単です。

方法1

後ろ（標準）の肩幅を測る

1. 誰かに手伝ってもらいましょう。標準的な肩幅の測り方は、背中の上部に沿って測りますので、実際には他の人に測ってもらう必要があります。

   • この測定を手伝ってくれる人が見つからない場合は、代わりに「シャツを着て肩幅を測る」方法を使います。この方法は自分でもできますし、たいていは正確な結果が得られます。
2. 体にフィットしたシャツを着る。厳密に必要ではありませんが、あなたは巻き尺を導くためにシャツの縫い目を使用することができますので、テーラードドレスシャツが理想的です。

   • あなたがテーラードドレスシャツを持っていない場合は、肩の部分に正しくフィットする任意のシャツが動作します。この方法を使用するときは、シャツを測定する必要はありませんが、良いシャツは有用なガイドポイントを提供することができます。
3. 肩の力を抜いて立つ。あなたの背中はまっすぐでなければなりませんが、あなたの肩はリラックスした状態で自然にハングアップする必要があります。
4. 肩のポイントを見つける。このポイントは、肩先の上部にある肩峰骨が目印です。

   • この2つのポイントは、肩が腕に接するポイント、または肩が腕に向かってカーブし始めるポイントでもあるはずです。
   • 上半身にぴったりフィットするドレスシャツを着ている場合は、それを目安にするとよい。シャツの背面にある肩の縫い目は、通常、実際の肩のポイントに一致します。
   • あなたのシャツが完璧にフィットしない場合は、肩のフィットがどのように緩いかまたはぴったりであることのあなたの知識を使用して、改善するためにそれに応じてあなたの2つのエンドポイントを調整します。
5. あなたの肩のポイントの間のスペースを測定します。あなたのヘルパーは、最初の肩ポイントであなたの背中に平らな巻尺の端を配置します。その後、肩のカーブを上へ、背中を横切り、もう一方の肩の外側の端まで測ります。

   • このとき、肩の最も広い部分を横切るように測ることに留意してください。これは通常、ネックラインからおよそ1～2インチ（2.5～5cm）下に着地します。
   • この測定の間、巻き尺は水平にまっすぐではありません。肩に沿って緩やかなカーブを描くように曲げてください。
6. それを書き留めます。この寸法があなたの肩幅です。印をつけて記録しておきましょう。

   • 標準的な肩幅は、男性と女性の両方の服装に使用することができますが、それは最も頻繁に男性のテーラーフィットのドレスシャツやブレザーに使用されます。
   • 肩幅は、基本的にあなたの理想的なシャツのサイズのヨークの幅を測定します。
   • また、シャツやブレザーの最適な袖丈を決める際にも必要です。

方法2

前肩幅を測る

1. 助けを求める。この測定は体の正面から行うため、自分でもメジャーを扱いやすいのですが、それでも肩と腕はできるだけ自然に垂らすようにしましょう。そのため、他の人に測ってもらうことをお勧めします。

   • なお、「肩幅」のみを聞かれ、「前肩幅」を特に聞かれなかった場合は、「後ろ肩幅」を測定してください。後ろ肩幅は標準的な測定値であり、前肩幅はあまり一般的ではありません。
   • 前肩幅は通常、後肩幅に近いか同じですが、年齢や体重によって若干の違いがあります。脊柱側湾症や骨粗鬆症のような特定の疾患では、より劇的な違いが生じることがあります。
2. 正しいシャツを着るフロント肩幅の測定については、広いネックラインを持っているテーラードシャツを探すか、ストラップ付きのシャツを着用することを検討してください。

   • この測定は、その真実の幅よりもむしろあなたの肩の支持点を扱う。このように、標準またはハイネックラインとぴったりしたシャツよりも、これらの支持点の距離を示すシャツが良いです。
3. 肩の力を抜いて立ってください。背筋を伸ばし、胸を張る。肩の力を抜いてリラックスし、腕は両脇に楽に垂らす。
4. 正しい肩のポイントを見つける。指で肩の上部に沿って肉を軽く押し、肩の骨が集まっているところを探します。これが前肩のポイントです。もう片方の肩も同じことを繰り返します。

   • 理想的なのは、それぞれの肩のポイントが、後ろ側の肩のポイントとほぼ同じ位置、つまり腕が下がり始める位置のすぐ内側にあることです。しかし、体重や年齢によってこの位置は変わるので、これらのポイントが常に一致するとは限りません。
   • あなたのフロントショルダーポイントは、実際には、あなたの肩がネックラインやストラップをサポートすることができる肩の一番外側の固体部分に終わるでしょう。
   • シャツを目安にするとよいでしょう。シャツのストラップやネックラインが肩からずり落ちない程度の幅であれば、それらはあなたの前肩幅にほぼ一致しています。ストラップの内側やネックラインの両側が、あなたの前肩のポイントに一致します。
5. 体の前面を横切るように測ります。片方の肩にメジャーを当ててください。そして、あなたの肩の自然なカーブに沿って、反対側の肩のポイントに達するまで、あなたのヘルパーは、あなたの体の前面を横切って巻尺を伸ばしてください。

   • 巻き尺は水平や床と平行にはなりません。その代わり、肩の自然なカーブに沿って微妙に曲がるようにします。
6. 測定値を書き留めます。これがあなたの前肩幅の測定値です。将来の参考のために書き留めて保存しておきましょう。

   • 前肩幅は、厳密には男性服にも女性服にも使えますが、女性服をデザインしたり仕立てたりするときに最もよく使われます。
   • この寸法は一般的にネックラインをデザインしたり仕立てたりする際に使用されます。前肩幅は、ネックラインが肩から落ちない最大幅です。また、この寸法によって、ボディスのストラップが肩からずり落ちないように、ストラップの間隔を空けやすくなります。

方法3

シャツで肩幅を測る

1. よくフィットするシャツを見つける。テーラードドレスシャツが最良の選択肢ですが、あなたの肩に正しくフィットするシャツは、そのシャツは袖を持っている限り動作します。

   • この測定の精度は、測定するために選択したシャツに完全に依存しますので、良いものを選ぶことを確認してください。正確さのために、できるだけ正しく肩の部分にフィットするシャツを使用してください。ゆったりと着たい場合は、測った後に1インチ（2.5cm）ほど足すとよいでしょう。
   • この測定値は、背中や標準的な肩幅の測定値の代わりとすることができます。ただし、フロントの肩幅の測定の代わりには使用しないでください。
   • この測定は、実際の肩幅の測定ほど正確ではないので、従来の測定方法を使用できない場合にのみ、このオプションを使用してください。
2. シャツを平らに置く。テーブルや他の平らな作業面にシャツを置きます。材料は、可能な限り平らになるようにそれを滑らかにします。

   • 一貫性のために、あなたが測定するように背中が上を向いて維持したい場合があります。肩の縫い目の位置は、シャツの前面と背面の両方でほとんど常に同じになりますので、これは、しかし、あまり重要ではありません。
3. 肩の縫い目の位置を確認します。肩の縫い目は、袖がシャツの胴体部分を満たすポイントです。
4. 縫い目から縫い目に測定します。一方の肩の縫い目の上部に巻尺の端を置きます。それは第二の肩の縫い目の上部に会うまでシャツの上部を横切ってまっすぐに巻尺を持って来る。

   • 巻尺は、シャツを横切って平らで水平にする必要があります。それはまた、シャツの裾に平行に整列する必要があります。
5. あなたの結果を書き留めてください。この測定値は、あなたの肩幅です。それをマークダウンし、あなたの記録に保存することを検討してください。

   • あなたの実際の肩から取られた肩幅測定ほど正確ではありませんが、この測定は、ほとんどの場合、あなたの本当の肩幅に十分に近い近似値を提供します。
   • この寸法はメンズのテーラードウェアに最もよく使われますが、メンズとレディースの両方のトップスに使うことができます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Measure Shoulder Width 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAで利用可能です。