化粧をせずにきれいな目を手に入れる方法

お化粧をしなくても、目元が一番きれいに見える方法はたくさんあります。十分な睡眠をとることから、喫煙やアルコールを控えることまで、これらの提案の多くは、より健康的で、全体的にきれいな肌を保つために役立ちます。私たちの目のほとんどは、環境と遺伝の組み合わせによってそのように見えることを覚えておいてください。

方法1

目の下の袋を取り除く

1. 十分な睡眠をとる。目の下にクマができる主な原因の一つは睡眠不足です。睡眠時間は8時間は確保しましょう。寝室を暗くして、眠りに入りやすく、眠り続けやすくしましょう。
2. 目の下に保湿剤を使いましょう。これは皮膚を柔らかく保つのに役立ちます。目の下の敏感な肌のために特別に処方された、目の下専用の保湿剤を試してみるのもいいかもしれない。カフェインが含まれているものもあれば、コラーゲンが含まれているものもある。保湿剤は肌に潤いを与える最も確実な方法である。

   • デリケートな目の下の肌をケアするだけで、明るく若々しい印象になることは間違いない。セルフケアにプラスアルファの効果をもたらすために、アイクリームをあらかじめ冷やしておこう。
   • 目の周りにアイスローラーを使うのもおすすめ。
3. アイマスクを試してみよう。冷やすアイマスクは、目の下の袋を縮めるのに役立ちます。自分に合ったものを見つけましょう。自宅でできる方法には、以下のようなものがあります。

   • きゅうりの薄切りをまぶたにのせる。
   • カフェイン入りの紅茶のティーバッグを冷まして水気を切り、まぶたに乗せる。
   • 冷やした金属スプーンを冷蔵庫で10～15分冷やし、まぶたに乗せる。

方法2

目を美しく保つ

1. 眉毛の手入れをする。眉毛を抜くかワックスで整えるかは別として、眉毛の形を整えれば、目を美しく見せることができる。 自分の顔に合った形を見つけるには、サロンに行ってスタイリストに相談するか、自分でいろいろなスタイルを試してみる（アイブロウペンシルを使い、洗い流せばOK）。
2. アイラッシュカーラーを使う。眉毛と一緒に、まつ毛も美しくすることで、メイクなしでも目元を強調することができます。カーラーを使うことで、まつ毛を最も美しく均一に保つことができます。
3. パソコンに向かう時間は最小限に。ほとんどの人は仕事でパソコンを使うが、テレビを見たりネットサーフィンをしたりする時間も長すぎる。パソコンの使いすぎは目に負担をかける。
4. 加湿器を使う。目は水分が足りないと赤くなり、かゆくなります。充血しやすい人は、加湿器を使うことで環境を潤し、ドライアイを防ぐことができます。また、エアコンが効いている環境では、加湿器が特に効果的です。
5. 洗眼液や天然の目薬を使う。目が乾いてきたと感じたら、近くの薬局で製品をチェックしてみよう。ナファゾリンやテトラヒドロゾリンが含まれているVisineなどに似たものは避けてください。しばらくの間はよく効きますが、その後はドライアイを悪化させる可能性があります。

方法3

スキンケア

1. 顔を洗う。優しい洗顔料を1日2回使用する。肌を清潔に保つことで、不純物を減らし、自然に肌についた皮脂や汚れを取り除くことができます。
2. アルコールは控えましょう。飲酒は肌を乾燥させます。目の周りは特に水分が多いので、アルコールが与える影響は非常に大きい。
3. 水分補給を怠らないこと。肌の水分補給が増えるとは限りませんが、全身の健康に役立ちます。また、乾燥した環境や煙などの刺激にさらされたときの回復にも役立ちます。
4. タバコは吸わないこと。喫煙はアルコールと同様、肌を乾燥させる。また、常に煙が顔にかかるということは、煙を避けるために目をクリクリさせることになり、目の周りにシワが増えることになります。また、煙は目そのものにも悪く、炎症を起こすこともある。
5. 日焼け止めを使いましょう。日焼けから肌を守ることは、肌の健康のためにできる最も重要なステップのひとつです。日焼けは肌を乾燥させ、シワを作り、特に顔の敏感な部分の肌に永久的なダメージを与えます。
6. サングラスをかけましょう。肌と同様に、目も有害な太陽光線から保護する必要があります。目を細めて日光を見ることも、肌にシワを作る原因になります。UVカットのものを選びましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Pretty Eyes Without Wearing Makeup 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。