Apple Watchのフェイスで心拍を確認する方法

このWikiHowでは、Apple Watchの文字盤に心拍数アプリのショートカットを追加する方法を説明します。心拍数の最新情報を見たい場合は、Cardiogramというアプリをインストールし、Apple Watchの文字盤にショートカットとして設定することができます。

方法1

心拍数のショートカットを追加する

1. Apple Watchの文字盤が表示されていることを確認します。別のアプリを開いている場合は、デジタルクラウンを一度押してアプリを閉じ、もう一度押してApple Watchの時計を開きます。
2. 画面を強く押します。画面を強く押し下げるとメニューが開きます。
3. カスタマイズ」をタップします。画面の一番下にあります。
4. ウィジェットが表示されるまで左にスワイプします。Apple Watchの時計の種類によって、画面上のさまざまなアイテムの位置が異なります。ウィジェットの周囲にグレーまたは茶色のボックスが表示されたら（例えば、天気アイコンや世界時計アイコン）、次に進むことができます。
5. ウィジェットを選択します。枠が表示されているウィジェットをタップします。
6. HEART RATE（心拍数）」オプションが表示されるまで上にスクロールします。デジタルクラウンを使います。ハート型の "HEART RATE "ウィジェットを見つけたら、停止できます。

   • HEART RATE "オプションが表示されずに利用可能なオプションの最上部まで到達した場合は、"HEART RATE "オプションが表示されるまでスクロールダウンしてください。
7. 変更を保存します。デジタルクラウンを1回押してメニューに戻り、もう一度押してメニューを閉じます。
8. 心拍数」アイコンをタップします。ウォッチフェイスでハート型の心拍数アイコンをタップすると、現在の心拍数が表示されます。

方法2

Cardiogram を使う

1. Apple WatchにCardiogramをインストールします。Cardiogramは、Apple Watchの心拍数アプリと同期して、Apple Watchのフェイスに心拍数を表示するアプリです。インストール方法は以下の通りです：

   • ペアリングしたiPhoneのWatchアプリを開く。
   • 画面右下の「検索」をタップします。
   • 検索バーをタップします。
   • cardiogram」と入力し、「検索」をタップします。
   • Cardiogram "の見出しの右にあるGETをタップします。
   • プロンプトが表示されたら、Touch IDまたはApple IDを入力します。
2. iPhoneでCardiogramを開きます。オレンジ色の背景に白いハートが描かれたCardiogramアプリのアイコンをタップします。
3. メールで続ける」をタップします。画面下部の赤いボタンです。
4. メールアドレスとパスワードを入力します。Email」テキストボックスにCardiogramアカウントに使用するメールアドレスを入力し、「Password」テキストボックスに使用するパスワードを入力します。
5. 開始する」をタップします。アカウントが作成され、権限ページが開きます。
6. すべてのカテゴリをオンにする」をタップします。ページの一番上にあります。
7. 許可」をタップします。このオプションは画面の右上にあります。
8. CardiogramとHealthアプリの同期を許可します。これには数秒しかかかりません。
9. Apple WatchでCardiogramを開きます。ロック」ボタンを押して「すべてのアプリ」をタップし、Cardiogramアプリのアイコンをタップします。
10. Cardiogramを有効にします。Apple Watchの画面を右から左にスワイプし、画面中央の「開始」をタップします。
11. Apple WatchのフェイスにCardiogramを追加します。そのためには

    • Watch face画面に戻ります。
    • 画面を強制的に押します。
    • Customize（カスタマイズ）」をタップします。
    • 画面上のウィジェットの周りに小さな四角形が表示されるまで左にスワイプします。
    • CARDIOGRAM（カーディオグラム）」オプションを見つけるまで、デジタルクラウンを上下にスクロールします。
    • デジタルクラウンを2回押します。
12. Apple Watchの画面に心拍数が表示されます。Apple Watchの時計の文字盤が表示されているときはいつでも、CARDIOGRAMウィジェットを見て、最後の心拍数の更新から約30秒以内の現在の心拍数を確認できます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to See Your Heartbeat on the Apple Watch Face」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。