タイメックスのアイアンマンのセット方法

タイメックスのアイアンマンは、あなたの運動能力を計測・追跡できるスポーツウォッチです。タイメックスのアイアンマンは、正確なタイムを計測し、運動能力を記録できるスポーツウォッチです。日付と時刻を設定することで、すべての時計の読みが正確になります。時計のアラーム機能を設定して、時間を守ります。最後に、Chrono（クロノ）設定を使用して、ランニング中のラップを計測・追跡します。

方法1

日付と時刻の選択

1. Set/Recall "ボタンを長押しして、時刻設定メニューを開きます。このボタンはタイメックスの左上にあります。ボタンを3～5秒間押し続けると、時刻設定メニューに入ります。その後、画面上部に "Set "と表示されます。

   • Set/Recall "をもう一度押すと、時刻設定メニューが終了し、それまでのすべての変更が保存されます。変更したい内容がすべて終わっている場合は、"Set/Recall "を押すと、メニュー全体をスクロールすることなく保存されます。
2. または"-"ボタンでタイムゾーンを選択します。タイメックスでは、モデルによって2つまたは3つのタイムゾーンの時刻を設定できます。時間設定メニューに入ると、自動的にタイムゾーン1になります。タイムゾーン2または3を設定したい場合は、「+」ボタンを押してタイムゾーンを進めます。戻る場合は「-」ボタンを押してください。

   • ボタンは時計の前面、文字盤の真下にあり、-ボタンは時計の右下にあります。
   • タイメックスの一部のモデルでは、＋ボタンが "スタート／スプリット"、-ボタンが "ストップ／リセット "と表示されます。
   • この機能は、他の地域の時間を素早く確認するのに便利です。ビジネスや、異なるタイムゾーンに電話をかける必要がある場合、整理整頓に便利だ。
3. モード」ボタンと「+」または「-」ボタンで時刻を設定します。モード」ボタンは時計の左下にあります。デジタル画面では、この部分に "Next" と表示されます。このボタンは、時、分、秒、日、日付の順にメニューを切り替えます。押すと、時計の文字盤の時間が点滅します。または-ボタンで時間を進めたり戻したりします。次にModeをもう一度押すと、分が点滅します。同様に＋キーまたは-キーで分を循環させ、同じように秒を循環させます。

   • 時刻だけを設定し、日付だけを残したい場合は、このステップの後にSet/Recallを押して進行状況を保存し、メニューを閉じます。
4. 現在の曜日を選択します。時間を設定した後、もう一度Modeを押してください。時刻の上の曜日部分が点滅し始めます。ボタンで進み、-ボタンで戻ります。正しい曜日を選んだら、もう一度Modeボタンを押してください。
5. Modeと+ボタンまたは-ボタンで日付を設定します。日を設定した後にモードを押すと、月（数字）が点滅し始めます。と-ボタンで正しい月を選択します。次にもう一度Modeを押し、現在の日付を選択します。
6. 時刻を12で表示するか、モードで表示するかを選択します。日付を設定した後にModeを押すと、メニューが12時間表示または24時間表示に切り替わります。現在表示されているモードが点滅します。ボタンで両方の時間設定を切り替え、どちらかを選んだらModeを押します。

   • 24時間表示の利点は、時刻が午前か午後かを確認する必要がないことです。24時間制の利点は、時刻がAMかPMかを確認する必要がないことです。
7. Set/Resetボタンを押して変更を保存します。このボタンでメニューが閉じ、通常の時計表示に戻ります。変更した内容は保存されます。

   • 時刻や日付が違って見える場合は、設定が間違っている可能性があります。もう一度Set/Resetボタンを押して、時刻メニューを開き、設定を確認してください。

方法2

アラーム設定

1. 時計のディスプレイにALARM（アラーム）が表示されるまで、Mode（モード）を押します。オプションを循環させてアラームメニューを表示します。TIMEXモデルで複数のアラームを設定できる場合は、ストップ/リセットを押してALM1を選択します。

   • 複数のアラームを設定するには、モードを押し続けてALM2とALM3を探します。それぞれをストップ/リセットで選択します。
2. Set/Recallおよび+ボタンと-ボタンを使用してアラーム時刻を設定します。Set/Recallでアラームメニューを開きます。デフォルトでは、時刻が表示され、時間が点滅します。と-ボタンで時間を上下に調整します。Mode（次へ）を押して、分を点滅させ、同様にします。Mode（モード）をもう1度押して、アラームを午前中に鳴らすか午後に鳴らすかを選択します。

   • 時計を24時間制に設定している場合は、AMまたはPMを選択する必要はありません。
3. アラームを平日に鳴らすか、週末に鳴らすか、毎日鳴らすかを決めます。アラーム時刻を設定した後、Mode（モード）を押します。時刻の上のオプションが点滅し始めます。最後に設定した場所に応じて、"Daily"、"Wkday"、または "Wkends "と表示されます。Start/Splitを押してオプションを循環させ、アラームを鳴らす頻度を選択します。

   • アラームを1日だけ鳴らしたい場合は、鳴った後にアラームを無効にしてください。
4. Set/Recall（セット/リコール）を押して、アラームを保存します。これでアラームが時計のメモリーにプログラムされます。アラームは設定した時間と日に鳴ります。

   • 時計のディスプレイの左側に小さな時計のアイコンが表示され、アラームがアクティブであることを知らせます。
5. アラームメニューを開き、スタート/スプリットを押してアラームをオフにします。ALARM（アラーム）に到達するまで、モードボタンを循環させてアラームメニューを表示します。次に、Start/Split を押してアラームをオフに切り替えます。

   • アラームを再度有効にするには、同じ操作を行い、Start/Splitを押してアラームをオンに切り替えます。

方法3

ペースとスプリットのトラッキング

1. 画面上部に "Chrono "と表示されるまでModeを押します。Chronoは、スプリットとラップタイムをトラッキングするためのモードです。メインクロックの次に表示されるオプションです。

   • スクロールしすぎて Chrono モードを見逃してしまった場合は、Mode を押し続けて時計オプションを循環させてください。時計モードは、クロック、クロノ、タイマー、アラームです。最初にクロノモードを見逃してしまった場合は、クロノモードに戻ります。
2. Set/Recall を押してラップとスプリットの設定をします。クロノ設定には2つのオプションがあります。1つは現在のラップタイムを大きく表示し、全体のスプリットタイムを小さく表示します。もう1つは順序を逆にし、スプリットタイムを大きく表示します。スタート/スプリットボタンでこの2つを切り替えます。フォーマットを選択したら、もう一度Set/Recallボタンを押してください。

   • ラップタイムを向上させたい場合は、ラップを大きく表示するように設定します。こうすることで、自分のラップがどのように計測されているかを見ることができます。
   • ラップを記録せずにランニングのタイムを計る場合は、Split を大きく表示する方が便利です。
   • クロノを使用するたびに選択したフォーマットは、再度変更しない限り時計に保持されます。
3. スタート/スプリットボタンでクロノをスタートします。これでタイマーがスタートします。ワークアウトを開始し、クロノで現在のタイムを確認します。全体的なランやエクササイズの時間を計測するだけであれば、そのままタイマーを進めてください。特定のラップタイムやスプリットタイムを計測したい場合は、クロノで計測することもできます。
4. スタート/スプリットボタンを押して、現在のラップタイムを取得します。ラップの進捗を追跡する場合は、ラップを完了したときにスタート/スプリットボタンを押します。タイマーディスプレイにラップタイムが10秒間表示されるので、それを読み取ることができます。タイマーはバックグラウンドで作動し続け、10秒後に切り替わります。

   • この機能はあらゆる計測に使用できます。ラップタイム、マイル、キロ、その他の距離のいずれでも、スタート/スプリットボタンを押すとクロノが計測します。
   • 走っているラップの数だけこれを繰り返すと、ラップごとのタイムが表示されます。
5. ストップ/リセットボタンでタイマーを一時停止します。休憩が必要なときや誰かと話したいときは、Stop/Resetボタンを押してタイマーを一時停止します。再び始める準備ができたら、スタート/スプリットを押して、一時停止したところからタイマーを再開します。

   • 誤ってストップ/リセットを押してタイマーをスタートさせないように注意してください。現在のワークアウトが消去され、最初からやり直すことになります。
6. 終了したらSet/Recallを押してワークアウトを保存します。終了したら、Stop/Resetを押してタイマーを止め、同じボタンを押し続けてデータをリセットします。ワークアウトの結果を保存して確認したい場合は、Set/Recall を押し てデータを保存します。
7. Set/Recallを押してワークアウトをレビューします。ワークアウトデータメニューが表示されます。このメニューには、保存したすべての結果が日付別に表示されます。ワークアウトを確認するには、+ と - を使用して表示したいワークアウトにスクロールします。次に、次へ（またはモード）を押して、特定のワークアウトを開きます。

   • 特定のワークアウトでは、ランの各ラップと合計タイムを表示できます。
   • ワークアウトをクリアするには、Stop/Reset を 5 秒間押し続けます。ビープ音が鳴ると、最後に保存されたワークアウトが消去されます。
   • ボタンを押し続けると、すべてのワークアウトが消去され、時計のメモリが解放されます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Set a Timex Ironman 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。