クマをカバーする方法

朝はクマがひどくなりがちだが、指をくわえてクマが消えるのを待つ必要はない。コンシーラーを注意深く選ぶことで、クマが見えないようにし、自然な肌色やフルメイクになじませることができる。この方法は、妊娠中にできる肝斑（妊娠マスクとも呼ばれる）にも有効です。

パート1

クマを隠す

1. 優しい洗顔料と冷たい水で顔を洗う。最後に冷たい水を顔にかけるのも効果的。これにより、顔の血流が減少し、むくみが解消され、クマが目立たなくなります。
2. 保湿剤を塗る。顔全体にモイスチャライザーを塗った後、アイクリームやモイスチャライザーをまぶたを避けて目の下のシワになじませる。こうすることで、化粧のノリがよくなる。肌が荒れやすい人は、顔用のモイスチャライザーではなく、目元専用のモイスチャライザーを使いましょう。

   • ご心配なく。目をこするとシワができるというのは迷信で、それが恒常的な習慣になっている場合は別です。
3. 均一な肌と長持ちするメイクのために、下地を使いましょう。下地は、ファンデーションの下にも、単体でも使える。肌色をなめらかにし、メイクを長持ちさせます。指やアプリケーター、メイクブラシを使って、ファンデーションと同じように顔全体に下地を塗る。自分の肌色に合った下地を見つけるとよい：

   • 乾燥肌の人は、保湿効果のある下地を選ぶとよい。
   • 乾燥肌の人は、保湿効果のある下地を選ぶとよい。
   • オイリー肌の人は、マットタイプの下地を試してみよう。
   • また、赤みのような肌トラブル用の色補正下地もある。例えば、赤みを中和する緑色の下地を見つけることができる。
4. .いつものことだが、ファンデーションは自分の肌色と肌タイプに合ったものを選ぶこと。ファンデーションはコンシーラーの下地であって、それだけでクマをカバーするものではありません。 ファンデーションを先に塗ることで、コンシーラーの使用量が少なくなり、自然な仕上がりになりやすくなります。パウダーファンデーションを塗る場合、メイクアップアーティストのフランクリン・サンダーソンは、「ルースパウダーをティッシュに含ませてから振る」ことを提案している。こうすることで、一度に塗りすぎるのを防げます」。

   • パウダーファンデーションはコントロールしやすい傾向があり、暗い部分をより正確に狙うことができる。
5. コンシーラーは、自分の肌よりワントーン明るいものを選ぶ。小鼻に近い目尻から始めて、小鼻から目尻まで目の下にコンシーラーを小さな点で軽く叩く。メイクアップ・アーティストのフランクリン・サンダーソンによると、「コンシーラーで肌の他の欠点をカバーすることもできます」。

   • コンシーラーをこするとカバーが不均一になるので、こすらないこと。
   • それでもまだクマが見える場合は、ファンデーションと通常のコンシーラーを塗る前に、色補正コンシーラーを試してみてはどうだろう。色白の肌なら、ピーチやアプリコットのコンシーラーを塗って、目の下のクマに多い青みを打ち消す。ミディアム肌の人は、オレンジ系のコンシーラーを試してみよう。暗い肌色の人は、濃いオレンジか赤を使うとよい。
   • スティックタイプのコンシーラーを使うのもよい。より濃厚でクリーミーな処方で、暗い部分をより効果的にカバーします。オイリー肌の場合、スティックタイプのコンシーラーはニキビを誘発する可能性があることに留意してください。それが気になる場合は、リキッドタイプのコンシーラーを使おう。パフにパウダーを含ませ、目の下に軽く押さえる。こうすることでカバー力が増し、コンシーラーが一日中長持ちする。
6. しっかりなじませる。コンシーラーの端が見えなくなるまでなじませる。コンシーラーがまだ目立つようなら、他のメイクを施し、もう一度なじませる。頬と額には、自分の肌色とアイ・コンシーラーの色調の中間の、異なる色調のコンシーラーを使うとよい。
7. シマーなベージュか白のアイシャドウを涙袋に塗る（オプション）。こうすることで、目元がパッと明るくなり、目が覚めているように見える。明るさはまた、目の下のクマから注意を引く。持続力を高めるには、シャドウの下に白いアイライナーを使う。
8. .頬骨の上部に沿ってハイライターをのせると、近くの影に光を反射させ、残っているほの暗い影を明るく見せることができる。

パート2

クマ予防

1. 目を日焼けから守りましょう。そう、まぶたが日焼けし、茶色く変色すると、朝のクマは隠しにくくなる。 SPF25以上の保湿剤か、普通の日焼け止めを使おう。酸化亜鉛や二酸化チタンのみを有効成分とする日焼け止めは、目の周りの皮膚を刺激しにくい。
2. 生活習慣を少し変える。十分な睡眠をとることで、クマを目立たせるような青白い肌を避けることができる。水分を十分にとり、塩分を控えることで、朝の腫れぼったい目の一因である水分の貯留を防ぐことができる。
3. .鼻や副鼻腔が充血している場合は、血管が腫れているため、目のクマが濃く見えるのでしょう。 抗ヒスタミン剤を服用するか、医師による他のアレルギー治療を受けてください。

   • このような「アレルギーのしっしん」は、子供や10代の若者によく見られます。
4. 腫れぼったい目を治す。目を明るくすることはできませんが、クマを目立たなくすることはできます。いくつかの方法を紹介しよう：

   • 一対のスプーンを冷凍庫で冷やす。スプーンのボウルを目の上にのせて横になり、冷たさでむくみを取る。
   • リンパの流れを促す。これで腫れが引く場合は、リンパの流れが悪い可能性があります。
5. この問題が突然現れた場合は、医師の診察を受けてください。まぶたは年齢とともに変化していきますが、これは非常に緩やかなプロセスです。ここ数ヶ月の間にまぶたの色が濃くなったり、腫れぼったくなったりした場合は、医師に診察してもらいましょう。まぶたの見た目の変化を引き起こす可能性のある疾患はたくさんあります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Cover Dark Circles 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。