年配女性のための化粧の仕方

年齢を重ねるにつれて、肌の自然な変化があなたの外見を変え始め、メイクアップをする際に新たな課題を生み出します。でも、メイクの仕方を少し変えるだけで、何歳になっても一番素敵な自分でいられるのです！まず、クレンジングと保湿をし、カバー力のあるファンデーションをつけましょう。そこから、頬、目、唇に色をのせ、ゴージャスで健康的な輝きを与えましょう。

方法1

ファンデーションでフレッシュな顔を作る

1. 優しい洗顔料で顔を洗う。メイクをする前に、マイルドな洗顔料とぬるま湯で優しく顔を洗い、汚れや油分など、肌を刺激して炎症を引き起こす可能性のある汚れを洗い流す。布やスポンジを使うと肌を刺激してしまうので、指先でマッサージするように洗いましょう。洗顔料をよく洗い流し、清潔なタオルで水気を拭き取る。

   • 香水、アルコール、パラベンなど、刺激の強い乾燥しやすい成分を含むクレンジングは避けましょう。
   • 年齢とともに肌は乾燥しがちなので、シアバターやグリセリンなどの成分が配合された保湿効果の高いクレンザーを選びましょう。こうすることで、肌に潤いを与え、小じわやドライパッチを最小限に抑えることができます。

   ヒント：顔にざらつきやかさつきがある場合は、週に3回、いつものクレンザーの代わりにサリチル酸やグリコール酸のクレンザーを使いましょう。こうすることで、角質をやさしく除去し、若々しい肌に仕上げることができます。
2. モイスチャライザーは、軽く掃くようになじませましょう。洗顔後は、モイスチャライザーや保湿美容液を、顔の中心から外側に向かってなじませます。指先で軽く掃くように動かすと、血行がよくなり、肌がモイスチャライザーを吸収しやすくなります。

   • 首とあごのラインも忘れずに！首とあごのラインも忘れずに！首の付け根からあごに向かって保湿剤をなじませ、あごの中心から耳に向かってなじませます。
   • レチノイドやヒアルロン酸が配合されたモイスチャライザーを選ぶと、シワを防ぎ、肌にハリを与えます。UVカット効果のあるモイスチャライザーは、日焼けによるダメージや早期老化の防止にも役立ちます。
3. 下地は、メイクのための滑らかなキャンバスを作り、シワや赤み、炎症を最小限に抑えるのに役立ちます。 下地は、指先で顔の中心から外側に向かってなじませます。

   • くすみのない若々しい肌に見せるために、顔に潤いを与える下地を探しましょう。
   • 成熟した肌のために特別に処方された下地もある。ヒアルロン酸などの保湿成分やシワを目立たなくする成分が配合されているものが多い。
4. ケーキングを避けるため、ファンデーションは薄付きで重ね塗りできるものを選びましょう。シワやシミを隠そうとファンデーションを厚く塗りたくなるかもしれませんが、厚塗りはかえって小ジワを目立たせてしまいます。その代わり、カバー力のあるシアーなファンデーションを選ぶと、やりすぎにならずに肌を完璧に仕上げることができる。

   • BBクリームやCCクリームは、肌の凹凸をなめらかにし、ほのかなツヤを与えてくれる。多少のツヤがあっても気にすることはない！
5. 自分の肌の色に合ったファンデーションを選びましょう。健康的なツヤを出すために、自然な色に近い、色素の濃いファンデーションを選びましょう。 明るすぎるファンデーションは、洗いざらしのような印象を与え、老けて見えるので避けましょう。 逆に、自然な肌の色よりかなり濃いファンデーションは、派手で不自然に見えます。

   • 可能であれば、首、あごのライン、顔の中心にファンデーションを少量のせ、相性を確かめましょう。
6. 顔の中心からファンデーションをなじませます。指で額、鼻、頬、あごにファンデーションを少しつけます。次に、湿らせたアプリケーター・スポンジかファンデーション・ブラシでファンデーションを軽くたたき、外側から上に向かってなじませる。

   • ファンデーションを引きずったりこすったりすると、肌を刺激してしまうので注意。特に目の下のデリケートな肌には注意してください。
7. コンシーラーを気になる部分にのせ、軽く叩き込むようになじませる。コンシーラーワンドかブラシを使って、目の下（特に目尻のくぼみ、小鼻の横）と小鼻の周りに少量のコンシーラーをのせる。茶色いシミやシミがあれば、その上にフルカバーのコンシーラーをたたく。ブラシか指を使って、コンシーラーを肌に叩き込むようになじませる。

   • 目の下の影になっている部分には、自分の肌色より少し明るめのコンシーラーを使う。
   • 目の下のコンシーラーを叩き込むときは、少し目を細めて。そうすることで、より正確に目の下のシワに入れることができる。
8. パウダーを薄くのせます。柔らかいパウダーブラシで、シアーなセッティングパウダーを薄くのせる。鼻、頬、額の中央など、特に少し脂っぽくなりがちな部分を重点的に。

   • パウダーをつけすぎると、顔がくすんで見えたり、小じわが目立ったりして老けて見えることがあるので注意。
   • 顔につける前に、ブラシをパウダーポットのふたや腕に軽くたたきつけるようにして余分な粉を落とす。
9. 頬に少しのせる。クリームチークはなめらかにのび、肌に若々しさを与えてくれます。 指かアプリケータースポンジかブラシで、両頬のりんごの高い位置（笑ったときにはみ出る部分）に少量のチークをのせます。チークをやさしく肌になじませるようにトントンとたたき続ける。

   • 頬骨の下側に沿ってチークをのせるのは避けましょう。

方法2

目と眉を整える

1. 眉ペンシルで眉を描きましょう。自然で整った眉は、若々しく見え、目元が強調されます。自然な眉毛の色に近いペンシルを選び、毛のような軽いストロークで眉毛を描きましょう。 眉毛は鼻の真上から描き始め、目尻の少し先で描き終えます。

   • 眉毛が白髪になりつつある場合は、お近くのヘアサロンで眉毛を染めてもらうことを検討しましょう。
2. アイクリームでまぶたと目の下を保湿しましょう。目の周りの皮膚は、年齢のサインが出始める最初の部位のひとつです。乾燥した肌にメイクをすると、バッグやシワがさらに目立ってしまいます。目の下のデリケートな部分を中心に、保湿効果のある目元用美容液やクリームを塗って、目元に活力を与えましょう。

   • 目の周りのデリケートな皮膚を引っ張らないよう、モイスチャライザーはこするのではなく、軽くたたいてなじませましょう。
   • 目の下の皮膚を持ち上げ、マッサージするように、目頭から目尻に向かって、目の自然なカーブに沿って動かします。
3. ハイライトや明るいシャドウで目の下を明るく。目の下のハイライトを使い、両目の下に明るい逆三角形の形をつけます。指か小さなブラシかスポンジで軽くたたき、なじませる。こうすることで、クマを隠し、より注意深く若々しい印象を与えることができる。

   • 目の下を明るくするには、目の下用ブライトナー、コンシーラー、または軽いアイシャドウを使うとよい。
   • 目の下のデリケートな皮膚を乾燥させないよう、クリームかリキッドタイプのものを使いましょう。
4. プライマーを上まぶたにつけて、まぶたを均一にする。プライマーをまぶたに少量のせると、まぶたがつややかに輝き、欠点が目立たなくなる。また、アイシャドウがまぶたの小じわやシワに入り込むのを防ぎます。

   ヒント：普段使っているフェイス用の下地ではなく、まぶた用の下地にこだわりましょう。フェイス用の下地はこの目的にはあまり効果的ではなく、目を刺激する可能性がある。
5. 立体的な輝きをプラスするために、シマーなクリームシャドウを選びましょう。パウダーやマットのシャドウは、目の周りの肌をくすませ、平坦に見せてしまうことがある。代わりに少しシマーなクリームシャドウを選ぶと、明るくつややかな印象に。

   • また、クリームシャドウはパウダーシャドウよりもまぶたのシワに入りにくい。
   • ギラギラしたシャドウは、大人の目にはきつい印象になるので避けましょう。ほのかなシマーかサテン仕上げのシャドウにしましょう。
6. ミディアムシャドウをまぶたにのせ、キワの上までなじませる。ミディアムシャドウをまぶた全体にのせると、まぶたを大きく見せることができる。シャドウブラシを使って、まつ毛の生え際からまぶたのキワの少し上までシャドウをなじませます。

   • シャドウの縁をぼかし、ソフトでナチュラルな印象に。
   • 黄色や赤みのある色調は、目を赤く疲れさせたように見せてしまうので避けましょう。代わりに、クールな色や宝石のような色のシャドウを選びましょう。
7. ソフトなコールのアイライナーをにじませる。まつ毛の生え際を豊かで健康的に見せるには、上まつ毛の生え際にそってソフトなコールのアイライナーペンシルを使い、ライナーブラシでやさしくにじませる。 まつ毛とまつ毛の間に丁寧にライナーを入れることで、さらにはっきりさせることができる。 黒のアイライナーがきつすぎるようなら、ブラウン、プラム、ネイビーなどのソフトな色合いを使ってみよう。

   • シャープでグラフィックなアイライナーは、成熟した肌には垂れ下がったりムラに見えたりしがちなので避けること。
   • メイクアップアーティストの中には、まぶたのデリケートな皮膚を引っ張らないように、ペンシルではなくリキッドアイライナーを使うことを勧める人もいる。まぶたのデリケートな皮膚を引っ張らないようにするために、ペンシルではなくリキッドタイプのアイライナーを使うことを勧めるメイクアップアーティストもいる。
   • また、下まぶたの水際に白いアイラインを引くと、目を大きく明るく見せることができる。
8. まつ毛をカールさせて、目を大きく明るく見せましょう。マスカラをつける前に、アイラッシュカーラーを使う。カーラーをまつ毛の根元にあて、軽く2～3回動かし、5～10秒キープする。これをまつ毛の中間と毛先で繰り返します。こうすることで、まつ毛がふさふさに見え、目元が一瞬でリフトアップします。

   • まぶたを挟んだり、まつげをひっぱったりしないように、シリコンパッド付きの質の良いカーラーを使いましょう。
9. マスカラでまつ毛をボリュームアップさせましょう。マスカラをつけると、目が大きく、若々しく見えます。 地まつげより少し濃い色のボリュームアップマスカラを選び、上まつげの裏側に沿って、根元から毛先に向かって塗ります。お好みで、下まつげの根元にも少量のマスカラをつけるとよい。

   • 地毛の色がブラウンかブラックの場合は、ブラックのマスカラを。地毛の色がブロンドや赤の場合は、ブラウンを使う。

方法3

大人の唇に口紅を塗る

1. 唇の角質を取り除き、乾燥した皮膚を取り除きます。唇が乾燥してカサカサしていると、口紅がひび割れや角質の周りに定着してしまいます。シュガースクラブなどのリップエクスフォリエーターでやさしくバフをかけ、唇をなめらかにしましょう。

   • 唇の外側の端もバフがけするようにしましょう。
   • 終わったら、ぬるま湯でエクスフォリエーターを洗い流す。
2. 自分の肌色に合ったコンシーラーで唇をカバーする。コンシーラーを塗ると、唇の色が均一になり、口紅がにじんだりにじんだりするのを防ぐことができる。自分の肌色と同じ色のコンシーラーを選び、ファンデーションブラシで唇とその周りの肌になじませる。

   • ティントタイプのリップ下地を使えば、完璧な仕上がりになり、口紅が長持ちする。
3. 唇に潤いを与え、なめらかにするバームを塗る。保湿効果のあるバームを唇になじませ、唇に潤いを与えて保護しましょう。こうすることで、小じわを目立たなくし、口紅を塗った後の唇の乾燥を防ぐことができる。

   ヒント肌を老化させる日焼けから唇を守るため、SPF入りのリップクリームを選びましょう。
4. 自然な仕上がりのライナーで唇の輪郭をはっきりさせましょう。自然な唇や口紅に近い色合いのライナーを塗りましょう。そうすることで、唇の輪郭がはっきりし、ふっくらと見えます。

   • さらにふっくらとした唇に見せるには、ライナーを唇の自然な境界線から少しはみ出させ、上唇のピークと下唇の中央にもライナーをのせましょう。唇の他の部分は、境界線からはみ出さないように。
5. 乾燥を防ぐため、保湿効果のある口紅を選びましょう。唇を乾燥させるマットなリップカラーや長時間使える色合いではなく、保湿効果のある処方を選びましょう。保湿口紅をより均等に行くし、あなたの唇をより豊かで若々しく見えます。

   • シアー、構築可能な口紅あなたの唇の色の洗浄と健康的な自然な光沢を与えることができます。また、マット口紅よりも乾燥しない傾向があります。
   • 非常に過酷なあなたの唇に乾燥することができます長期的なマットの液体処方は避けてください。
6. あなたの唇を洗う淡い色合いは避けてください。淡すぎる口紅はリップラインをぼかし、唇を老けて見せてしまいます。淡い唇は、病気や疲れて見えることもあります。少なくとも、唇の一番濃い部分と同じくらい濃い口紅を選びましょう。

   • 大胆なリップカラーも怖くない！鮮やかな赤、深みのあるベリー、みずみずしいピンクやコーラルは、大人の女性にぴったり。
7. 口紅は指かリップブラシでつける。リップライナーの境目に、小さなブラシか指で丁寧に口紅をのせましょう。

   • 口紅を長持ちさせるには、ブラシで重ね塗りした後、ティッシュで唇をふき取ってください。お好みで、唇の中央を中心に1～2度重ね塗りする。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Do Makeup for Older Women 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。