グラマラスになる方法

グラマー」という言葉のルーツは、呪文を唱えること、魔術、魔法のような魅惑にある。魅力的であることは、自分自身と自分の居場所に心地よさを感じることである。ある人は外見を、ある人は心や知性を、ある人はユーモアのセンスを考える。それが何であれ、どれも等しく重要だ。美学、つまり視覚的な外見に関して言えば、あなたは幻想的で魅惑的な、手を伸ばして手に入れたいと強く願う火花のようなものを作り出したい。もしこれが少しでも魅力的に聞こえるなら、あなたは自分の道を順調に進んでいることになる。

パート1

グラマラスに見せる

1. 体を清潔に保つ。

   • 定期的にシャワーを浴びて、体を清潔に保ち、フレッシュな香りを漂わせましょう。香りの強すぎる石鹸は香水とぶつかる可能性があるので避けましょう。
   • デオドラントや制汗剤を使う。石鹸同様、香りの強いものは避ける。
   • 髪と爪は適切に整え、手入れをする。
   • 毎食後の歯磨きも忘れずに！歯から食べ物がはみ出さないように。
2. 顔は清潔に保ちましょう。

   • シミのない顔を目指しましょう。つまり、ニキビや吹き出物、アザや傷跡がないこと。やむを得ない場合もありますが、自分に合ったスキンケア方法を見つけてください。
   • ニキビや吹き出物がある場合は、皮膚科に行き、自分に合うスキンケア製品を探してみるべきです。
   • 毎日洗顔をして、肌を清潔に保ちましょう。石鹸を使うかどうかは人それぞれ。自分に合うシステムを見つけるために、いろいろ試してみてください。
3. 化粧は必要だと思うときだけする。

   • まずはアイライナーから。アイライナーは少量か中くらいの量を用意する。上まつげの生え際の自然な目の形をなぞり、最後に少し "フリック "する。
   • コンシーラーを使い、目の下にクマがある場合や、傷跡がある場合はそれを使う。カバー力が必要な場合や、肌の色にムラがある場合は、ファンデーションを使いましょう。
   • 顔をより女性らしく見せるには、顔のハイライトを使い、顔の高い部分（眉骨、頬骨、鼻筋）に塗る。
   • まつ毛をカールさせ、マスカラを塗る。
   • アイシャドウは2色使い、明るい方をまぶた全体に、暗い方をキワに塗る。
   • 自分に合うリップカラーを見つけて使う。リップカラーを塗る前に必ず保湿剤を使うこと。
   • リップカラーを塗る前に、必ず保湿剤を使うこと。濃いメイクをするつもりなら、目か唇のどちらかを選ぶこと。
4. 髪の手入れをする。

   • 髪は清潔に保ちましょう。
   • 髪の形は人それぞれで、個性的。ボリュームにこだわらないこと！
   • どんな色でもOK。スタイルによってはどんな色でもOK。ただし、明るい色は色落ちしやすく、安っぽく見えるので避けましょう。
   • 髪は常に艶やかで健康的であるべきです。つまり、リーブ・イン・コンディショナーを使い、一般的に髪を健康に保ち、毛先を手入れするために定期的にヘアカットをすることです。
5. 爪は完璧に保ちましょう。

   • 爪を整え、滑らかで健康的な状態に保ちましょう。
   • 甘皮の手入れも怠らないこと。滑らかで健康的な状態を保ちましょう。刺激や感染症を引き起こす可能性のある、甘皮を押し戻したり、切り取ったりしないでください。その代わり、キューティクルには特に気を配り、夜と日中は必要に応じて手に良い保湿剤を使いましょう。
   • 爪は塗れるときに塗っておきましょう。ペイントが欠けてきたらオフしましょう。つけ爪は避けるか、つける場合は短く自然な形にする。ネイルバッファーを使えば、ポリッシュなしでもツヤツヤの爪を保つことができる。
6. 背筋を伸ばしましょう。

   • 良い姿勢を保つことで、自信があるように見え、背が高く見えます。さらに、体にも良い！
   • 良い姿勢を保つために仰向けで寝ましょう。
   • 腹筋を鍛えれば、背筋を伸ばすことができます。
   • また、背筋を伸ばすトレーニングのために、家にいるときに背筋ブレースを着用することもできます。

パート2

華やかに装う

1. 服装をコーディネートしましょう。

   • すべてがマッチするようにしましょう。これは、高価な服を持っていることよりもずっと重要です！まとまっていることほど "グラマラス "なことはありません。
   • 限られたパレットで色を合わせましょう。自分に一番似合う色を選び、よくマッチする色やカラーファミリー（紫・青・緑、赤・オレンジ・黄色など）にこだわりましょう。
   • スタイルも合わせましょう。モダンに見えるスカートとヴィンテージのトップスなどをミックスするのは、原則として避けたい。うまく組み合わせることができる場合もありますが、見た目が崩れてしまうこともあります。
   • 良い例は、ランニングに行くなら、お揃いのベロアのトラックスーツを着て、サイズの合うスニーカーを履き、下にはかわいい（お揃いの）グラフィックTシャツを着ること。ダラダラした日でも努力していることがわかるし、もしかしたらお金持ちだから、これが一番ダラダラした服かもしれない！
2. 自分の体型に合った服を着る。

   • 自分の体型（洋ナシ型、砂時計型など）を把握し、その体型に最適な服を着ましょう。
   • 体型によって、似合う服のカットは異なります。例えば、肩幅の広い三角体型の人は、肩にパッドやパフの入った服は避けるべきです。
   • 自分の体型に合った服を着れば、どんな体型の人でもきれいに見えるものです。
   • どんな服のカッティングが自分の体の特徴を最大限に引き出すか、試してみてください。
3. 常に体に合った服を着ること。

   • サイズの合わない服は、あなたの良さを最大限に発揮できません。健康的で素敵に見せるために、サイズの合わない服は避けましょう。
   • 大きすぎて骨格から垂れ下がってしまうような服や、小さすぎて膨らみができてしまうような服は着ないようにしましょう。
   • また、ウエストの位置が低すぎるパンツも避けたい。動き回ったときにお尻がこぼれてしまい、せっかくのグラマラスなスタイルが台無しになってしまうからだ。
   • 試着するときは、同じアイテムのサイズ違いを3つ、上と下に1つずつ持っていくこと（普段のサイズがわかっている場合でも）。サイズが合わなかった場合は、恐れずに他のサイズも試してみましょう。
4. 良い服を着る。

   • 安っぽく見える服は着ないこと。プリーザー（フェイクレザー）やラメ入り、モコモコ、フェザー素材など、非常に質の低い生地のような安っぽく見えるものは避けましょう。
   • 代わりに、シルク、サテン、高級レース（シャンティイなど）、カシミア、モダールなどの上質な生地を使った服を選びましょう。
   • また、服は手入れが行き届いていることが大切です。穴やシミのある服は着ないこと。清潔に保ち、シワがなく、シャープに見えるようにしましょう。
   • ジムや用事があるときでも、見栄えのする服を着ること。
   • 流行を追い求めるのはお金がかかるだけでなく、頑張りすぎているように見え、将来恥ずかしい写真を撮られる可能性もある。クラシックなスタイルを身につけることで、時代を超越した華やかさを演出しましょう。
   • 避けるべきトレンドは、ベルボトムのジーンズ、肩パッド、アシンメトリーな裾のラインなど。
   • その代わりに、ボタンアップシャツ、膝丈スカート、スーツ、クラシックなカットのドレスなどを着ましょう。
   • 自分が目指しているルックからインスピレーションを得よう。
5. 着崩さないこと。

   • できればカジュアルな服は着ないこと。体操服だって素敵に着こなしましょう。
   • 何をするにしても、そのシチュエーションにふさわしい服装よりも、ほんの少し素敵な服装を心がけましょう。
   • ディナーパーティーにボールガウンを着るのはやりすぎだ。ピエロのような印象を与えるだけです。
6. アクセサリーをつける！

   • 高価な服が買えなくても、アクセサリーを上手につけることで、服が華やかになり、より高価な服に見えます。
   • イヤリングはドラマチックで、輝きのあるものをつけましょう。大きすぎたり小さすぎたりしないように。
   • いつも身につける小ぶりで派手なネックレスは、カジュアルな服装でもドレスアップして意図的に見せることができるからいい。
   • 歌姫のようなサングラスも欠かせない。60年代に流行したような大きなサイズのものは、特に華やかに見える。
   • 光沢のある時計はほぼ必須！サイズが合うかどうか確認し、必要ならリンクを外したり付けたりしてもらいましょう。また、あなたのクローゼットの中のすべてに合う色で、あなたの肌の色に合うものであることを確認してください。

パート3

グラマラスに振舞う

1. 自信があるように振る舞いましょう。

   • 自信があるように見せることで、視覚的にグラマラスに見えるわけではありませんが、人からどう見られるかには影響します。 グラマラスだと思われ、その場に溶け込みたいのであれば、自分を愛し、その肌に心地よさを感じているように見せる必要があります。
   • 実際に自信を持つ必要はないが、そのように振る舞う必要はある（自分を愛することを学べば、あとはうまくいくだろうが）。ほとんどの人は、本当に自信があるように見えても、実はそうではないので、悪く思わないでほしい。
   • 謝ってばかりいたり、人に譲ったりしないこと。自分を批判したり、貶めたりしないこと。多少の自虐的なユーモアはあってもいい。
   • 自分の意見をはっきり言うこと、親切で思いやりのある態度をとること（上から目線や攻撃的な態度をとらないこと）、姿勢をよくすること、知的な話や自分が情熱を注いでいることについて話すなど、目立つことをするのを恐れないこと。
2. 感情を平静に保つこと。

   • 過度に怒ったり感情的になったりすると、華やかな印象が台無しになり、未熟に見えたり、ちょっと嫌な奴に見えたりします。オードリー・ヘプバーンが嫌なやつだと想像できますか？いいえ。
   • 決して騒ぎを起こしたり、自分を怒らせた人に怒鳴ったり、何か起こっていることに対して極端に過敏になったりしないでください。感情的にも自分をコントロールすること。
3. 話す前によく考え、誰かを怒らせたり、自分が散漫な性格であることを見せたりしないように気をつけましょう。

   • 意味のある話し方をすることは、自信に満ちた振る舞いをすることと同じで、魅力的な印象を与えるのに役立ちます。スマートに話せば話すほど、より上品でエレガントに見えます。
   • アクセントは、自分をより魅力的に見せるために必要なものではない。
   • その代わり、できるだけ良い文法と語彙を使いましょう。
   • 一人の時に話す練習をすることで、悪い癖を克服することができます。
4. 見られるために華やかになりましょう。

   • 華やかであることは第一印象を良くすることなので、特に初対面の人にはマナーを守りましょう。
   • 自宅から一歩外に出て人前に出るたびに、あなたの華やかなイメージを伝えようと努力する。
   • カメラマンが一日中あなたの後をついて回っていると想像してください--彼らが写真を撮っているとしたら、あなたは彼らに何を撮ってほしいですか？そして、それは魅力的ですか？
5. 魅力的なライフスタイルを送りましょう。

   • ジェット機に飛び乗ってブラジルのビーチでくつろぐことはできないかもしれないが、自分の行動を選ぶことはできる。
   • 例えば、アーティストのような華やかな生活を送りたいのであれば、バー巡りをするよりも、喫茶店で気の合う仲間と朝方まで美術史について語り合う方がふさわしい。
6. 自宅も華やかに。

   • 予算が限られている場合は、クラシックなアイテムを使うのもいい。昔のハリウッド女優があなたの飾り付けを手伝っていると想像してください。
   • 複数の異なる柄を使うと、派手すぎて気が散ってしまいます。重要なのは、クラシックでありながら、かなりモダンに見せること。
   • 古い映画を見てアイデアを得ましょう。
   • 近所のアンティークショップに行って、気に入ったものを見つけるのもいい。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Be Glamorous 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。