魅力的に見える方法（女子）

魅力的に見えることは、内面から始まる。あなたが魅力的だと感じれば、他の人もあなたの自信に気づき、魅力的だと感じるだろう。例えば、毎日の洗顔、健康維持、スタイルがよく見える服装選びなどです。また、よく微笑み、ポジティブなボディランゲージをすることで、自信に満ちた雰囲気を出すことができます。

方法1

服装とヘアスタイルを選ぶ

1. .洋ナシ型、リンゴ型、砂時計型、長方形型など、さまざまな体型があります。自分の体型を把握することで、どのような服が一番似合うかを判断することができ、服を絞り込んで、自分の体をベストに見せることができます。

   • ウエストを真ん中にして、自分の体を2つに分けて見てみましょう。そして、その2つのバランスをどうとるかを考える。例えば、上半身の幅が下半身の幅より広ければ、上半身はフィットしたものを着て、下半身にボリュームを出す。
   • ウエストや上下の幅が広い場合は、真ん中をフィットさせ、上下にボリュームを持たせることで、ウエストがあるように見せます。
   • 洋服が自分にぴったり合っているかどうかを確かめるには、テーラーで調整してもらってください。
2. 自分に自信が持てる服を選びましょう。持っている洋服は、どれも気分よく着たいもの。サイズが合わなくなった服は処分し、会議や学校行事、夜遊びに自信を持って着ていける服に買い替えましょう。流行だからという理由だけで服を選ぶのは避け、本当に好きな服だけを選びましょう。
3. その場にふさわしい服装をする。深夜のコンサートにぴったりな服装と、仕事のミーティングにぴったりな服装は違うはずです。イベントやアクティビティに合わせて服を選び、ベストな状態で臨めるようにしましょう。

   • 学校での服装は、体にフィットしたジーンズ、花柄のトップス、ファッショナブルなスニーカーが良いでしょう。
   • 仕事に行くなら、ボタンダウンにカーキとベルト。
   • 友達と出かけるなら、体にフィットしたワンピースか、素敵なパンツにダークカラーのトップスを選ぶ。
4. 髪にジェルをつけて、個性的なスタイルに。ジェルを使って、スパイクや後れ毛を出したり、髪をまとめるために使う。髪が固くなってカサカサにならないように、控えめにつけましょう。

   • ヘアジェルは近所のドラッグストアや大型店で購入しよう。
   • 必要であれば、コームを使ってジェルで髪を整える。
5. 髪にウェーブやカールをつけて、ハリのあるスタイルに。カールアイロンを使って大小さまざまなカールを作り、熱したロッドに髪を数秒ずつ丁寧に巻きつけてから離す。軽くウェーブをつけたいときは2～3秒、しっかりカールをつけたいときは長めに巻くとよいでしょう。

   • カールアイロンに髪を巻きつけたまま10秒以上放置するのは、髪がやけどする恐れがあるので避けましょう。
6. ストレートヘアにする髪が温まったら、ストレートアイロンで髪の1本1本をゆっくり引っ張りながらストレートにします。髪がもともとまっすぐな人は、ブラシとドライヤーを使って、髪をとかしながら乾かしてください。

   • ストレートを長く当てすぎると、髪がやけどしてしまいます。
7. 自分のスタイルを強調するために、髪にアクセサリーをつける。ヘッドバンド、ヘアクリップ、リボン、帽子などです。自分の服装に合い、自分の創造的なスタイルを示すアクセサリーを選びましょう。

   • 例えば、黒と白のドレスに黒のヘッドバンドをつけたり、蝶のヘアクリップを使って自然への愛を表現したり。
   • サンハットや野球帽をかぶれば、リラックスしたスタイルに。

方法2

化粧をする

1. 自分の肌の色に合ったファンデーションを選ぶ。ファンデーションが自分の肌に合うかどうかは、多くの店でテストボトルが用意されているので、店頭で自分の肌に合ったものを選ぶのが一番簡単だ。自分に合った色が見つかったら、ブラシやスポンジで顔に薄く均一に塗る。

   • ファンデーションを使う前に下地を使い、肌を整える。
   • ファンデーションは、手首の明るい部分に塗るか、あごのラインに沿ってスワイプして、合っていることを確認する。
2. シミがあればコンシーラーで隠し、ナチュラルに仕上げる。厚化粧はしたくないけれど、気になる顔のシミや吹き出物を隠したいなら、コンシーラーを使ってみよう。コンシーラーには、リキッドタイプから固形のスティックタイプまで様々な形があり、色合いも様々だ。隠したいシミにコンシーラーをのせ、薄く伸ばして肌になじませる。

   • ほとんどのコンシーラーには、リキッドタイプなら塗布用のブラシが付属しており、スティックタイプなら肌に直接塗ることができる。
   • 自分に合った色合いを見つけるには、手首の明るいほうにコンシーラーを1、2点つけて、どれが合うか確かめよう。
3. マスカラかアイライナーで目をぱっちりさせる。アイライナーは上下のまぶたに丁寧に、まぶた全体を囲むように細く引く。マスカラは、まぶたの根元から外側に向かってまつげをからませるように、マスカラワンドを使って塗る。

   • アイラインは上まぶたに引く人が多い。
   • アイラッシュカーラーでまつ毛にカーブをつける。
   • アイシャドウでまぶたに深みと色をつける。
4. リップグロスや口紅で唇に色とツヤを。リップグロスやリップスティックは、お近くのドラッグストアや美容室、大型店などで幅広く取り揃えています。自分の肌の色に合う、好みの色合いを選び、唇にまんべんなく塗る。

   • 例えば、色白の肌ならピンク系のリップグロスがよく似合うし、浅黒い肌なら深みのある赤系のリップグロスや口紅がよく似合う。
   • 唇の保湿には、リップモイスチャライザーを使うとよい。
   • 美容店を訪れ、従業員に自分に合った色の選び方をアドバイスしてもらいましょう。
5. ブロンザーやチークで顔に色をつける。ブロンザーを塗るときは、おでこの上、頬のくぼみ、鼻の下など、日光が当たる顔の部分に、ふっくらとしたブラシでなじませましょう。頬のりんごにチークをのせる。ブロンザーやチークは取るより足す方が簡単なので、少量から始める。

   • つける前にブラシについた余分なメイクを叩き落とす。
6. 眉毛を埋めることで、眉毛を太く、または濃く見せることができます。眉毛がとても薄い人や、眉毛をもう少し目立たせたい人は、アイブロウペンシルを購入しよう。適切な色を選んだら、眉毛の自然なカーブに沿うように、短く水平に描きます。必要なら、いつでも戻ってラインを書き足すことができる。

   • 短いストロークを使うことで、自然な眉毛のように見える。
   • アイブロウペンシルは、髪の色と同じ色合いか、ワントーン暗めのものを選びましょう。

方法3

自信を与える

1. できるだけ頻繁に微笑みましょう。笑顔は、相手に与えるエネルギーを一変させる簡単な方法です。笑顔を見せることで、親しみやすく見え、さらに幸せな気分になります。自信と親しみやすさを示すために、もっと頻繁に微笑んでみてください。

   • スーパーのレジ係や医院の受付など、一日を通して接する人に丁寧に微笑むことは、あなたの優しさを示す素晴らしい方法です。
2. 良い姿勢を心がけましょう。あなたの身のこなし方は、あなたの気持ちを他の人に伝えるので、自信を伝えるようにしましょう。立っているときや歩いているときは地面を見ないようにし、頭を高く上げましょう。座っているときは、背筋を伸ばして肩の力を抜いて座りましょう。

   • 足を引きずったり猫背になったりしないよう、落ち着いて歩く練習をしましょう。
3. 自分自身について否定的な考えを持たないようにしましょう。常に自分の欠点を気にしていると、それが世間に対する自分の見せ方に表れてしまいます。自分の外見や性格など、自分の好きな面に集中し、ネガティブな感情は脇に置くようにしましょう。

   • 鏡の前に立ったとき、自分の一番好きなところを言ってみてください。
4. 健康で丈夫だと感じるために、エクササイズに時間を費やす。ジムに通う、スポーツをする、散歩をするなど、毎日30分は何らかの運動をするようにしましょう。運動することで、健康的な体を保てるだけでなく、エンドルフィンが分泌され、より幸せで自信に満ちた気分になれる。

   • やる気を維持するために、友人と一緒に運動しましょう。
   • バレーボール、バスケットボール、テニス、水泳などのスポーツに挑戦してみよう。
5. ユーモアのセンスを持ちましょう。常にジョークを言う必要はありませんが、少し肩の力を抜いて、自分の手に負えないことを深刻に考えすぎないようにしましょう。うまくいかないことがあっても笑い飛ばせるような人なら、他の人もあなたのノリの良さに惹かれるでしょう。

   • 誰かを笑わせることは、緊張を和らげ、あなたをより魅力的にする素晴らしい方法です。それがジョークであれ、単なる面白いコメントであれ。

方法4

個人の衛生状態を保つ

1. 定期的にシャワーを浴びて、爽やかで清潔な香りを漂わせましょう。汗や肌の汚れを落とすために、1～2日に1回はシャワーを浴びるようにしましょう。ボディーソープを使用し、特に汗をかいたときや屋外に出たときは、2～3日に一度は髪もシャンプーしましょう。

   • 髪を柔らかくするためにコンディショナーを使う。シャンプーは数日おきに、コンディショナーは毎日髪につけるようにしましょう。
   • シャワーを浴びて乾いたら、デオドラントを塗って体の匂いを爽やかに保ちましょう。
2. 歯磨きは1日2回。歯を健康に保つと同時に、息を爽やかで清潔な香りに保つことができます。朝と寝る前に2分間磨きましょう。歯と歯の間に詰まった余分なものを取り除くために、毎晩フロスも使うようにしましょう。

   • 口臭の原因となるバクテリアは舌に多く付着しています。
   • 口の中の細菌を殺すためにマウスウォッシュも使いましょう。
3. 歯のホワイトニング剤を使って、笑顔を明るくしましょう。これは、重曹と水のような家庭でできる治療法かもしれないし、笑顔を白くする市販のキットかもしれない。歯のホワイトニング剤を購入する場合は、正しく機能するように注意深く説明書に従ってください。期待通りの白い笑顔を手に入れるには、何度かホワイトニング剤を使う必要があるかもしれません。

   • スプーン1杯の重曹と同量の水を混ぜ、歯ブラシを使って歯にこすりつける。
   • ホワイトニング効果のある歯磨き粉を購入し、定期的にブラッシングすることで、徐々に歯が白くなっていきます。
   • 歯に貼るタイプのホワイトニングストリップを購入し、一定時間歯を白くしてから剥がす。
4. 髪をブラッシングして、もつれを取り除く。髪をスタイリングする予定がなくても、健康な髪を保つためにはブラッシングが大切です。コームや普通のブラシを使って、髪のもつれを優しく取り除きましょう。

   • 枝毛や切れ毛が気になるようであれば、髪のお手入れの予約もお忘れなく。
   • ブラッシングは髪に自然なツヤを与えます。
5. 爪を切って清潔感を保ちましょう。爪が指先より伸びている場合は、爪切りで指の爪と足の爪の両方を切りましょう。また、キューティクルプッシャーや柔らかいブラシで爪の下の汚れを落とします。

   • キューティクルが乾燥しているようなら、キューティクルオイルを1、2滴たらすとよい。
   • 爪を切るときは、まっすぐ横に切るのではなく、爪の自然なカーブに沿って切るようにする。
6. 必要に応じて、定期的に毛を剃る。剃る頻度や剃る場所はあなた次第です。女性は数日おきに脚と脇の下の毛を剃ることが多いが、男性はなりたい顔に合わせて顔の毛を剃る。シェービングクリームで肌を保護し、切れ味の良いカミソリを使う。

   • 剃る場合は、毛穴が開いているシャワー中が最適。
   • 切り傷や湿疹がある場合は、髭剃りを避けてください。
   • 同じカミソリヘッドを何度も使っている場合は、そろそろ替え時かもしれません。
7. 透明感のある肌のために、毎日顔を洗いましょう。汗をかいたり、化粧をしている場合は特に重要です。洗顔石鹸を使い、肌に優しくこすりつけてから冷水で洗い流す。吹き出物に悩まされている人は、過酸化ベンゾイル配合の製品を使ってみてください。朝起きたら水で顔をすすぎ、毎晩寝る前にも水で顔をすすぎ、肌を清潔に保ちましょう。

   • メイク落としを使えば、余分なメイクを簡単に落とすことができる。
   • 週に一度は角質除去をしたり、近所のドラッグストアや大型店で売っているフェイスマスクでプチフェイシャルをするのもいい。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Look Attractive (Girls) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。