写真のための笑顔の作り方

写真のために笑顔を作るときのルールその1：チーズと言ってはいけない。"えー "という音を出すと、口が伸びて不自然な笑顔になってしまう。"パンダ "や "バナナ "のように、語尾が "ー "で終わる単語を言ったほうがいい。カメラのシャッター音が鳴ったときに、最も美しく、自然で、本物の笑顔を見せるためのコツについて、さらに詳しく知りたい方は、ステップ1をご覧ください。

方法1

ポーズの練習

1. 目で微笑む。写真用の笑顔といえば、ジャック・オ・ランタンのような、歯ばかりで目がないような笑顔が最悪です。本物の笑顔を作るには、目を入れてデュシェンヌ・スマイルと呼ばれる笑顔を作らなければならない。本当のデュシェンヌ・スマイルは自然に本物の笑顔になる。

   • 鏡でその違いをチェックしてみてください。目を動かしていないとき、自分がどれほど幸せそうに見えないかわかりますか？
   • 写真のために微笑むとき、好きな人に微笑んでいるふりをしてみてください。あなたの目は説得力のあるしわになり、あなたの笑顔は本当に美しく見えるでしょう。
   • 子犬のような、あなたを幸せにするものを思い浮かべてみてください。
2. 歯を見せる。大きな歯を見せて笑う必要はありませんが、歯を見せることで表情が明るくなります。歯が全部見えるほど大きく笑うのではなく、上の歯だけを見せるようにしましょう。口角の上がった笑顔がお好みなら、それでもかまいません。

   • いろいろな笑顔を練習して、カメラに映る準備をしましょう。
3. ベストアングルを見つけよう。真正面からカメラに向かうポーズは、ほとんどの人にとって最も美しいポーズではありません。あなたの特徴が平坦になり、写真では少し歪んで見えることがあります。その代わり、頭を少し片側に向けることで、きれいな骨格をアピールしましょう。もし、あなたが「良い」面、つまり、あなたの特徴をより細かく見せる面を持っているなら、その面をカメラに向けましょう。

   • 顔に角度をつけると、写真をより美しく見せることができますが、やりすぎると不自然に見えることもあります。自然な角度で顔が傾いていることを確認してください。
   • 可能であれば、カメラを上に向けるのではなく、少し下に向けるように立ちましょう。
4. カメラに対して顔を水平に保ちましょう。あごを引くと顔の形がゆがんで見えます。頭を傾けてあごを出すと、二重あごを隠そうとしているように見えます。最も自然な顔の位置は、カメラと会話をするように水平に構えることです。
5. "えー "で終わる言葉を言う。カメラマンは被写体に "チーズ "と言うのが好きだが、これは2つの理由で "安っぽい "写真になりがちだ。第一に、"イー "という音は口を不自然に引き伸ばし、作り笑顔のように見える。そして、「チーズ」と言われると、8歳以上のほとんどの人はイライラしてしまう。解決策は？あなたが好きなもので、語尾が "ー "で終わるものを思い浮かべてください。アー」と発音することで、唇がより自然な笑顔になる。好きなことを思い浮かべると、自然な笑顔になります。両方を同時に行うことで、最も華やかな表情を作ることができる！

   • 例えば、イライジャという人が好きなら、カメラに向かって微笑むときに彼のことを思い浮かべ、彼の名前を言う。思い浮かべたときに笑顔がこぼれるのであれば、他の人、場所、物でもかまいません。

方法2

笑顔をリフレッシュする

1. 歯の衛生状態を良くする。あなたの最高の笑顔は、自分の外見に自信を持つことから生まれることもあります。 歯が清潔でなければ、それを世間にさらしたくはないでしょう。歯磨きとフロス、そして定期的な歯のクリーニングを欠かさず行い、明るくきれいな歯を保ちましょう。
2. ホワイトニングで歯を明るく歯が黄ばんでいたり、変色している場合は、歯を白くすれば笑顔に自信が持てるかもしれません。高価なホワイトニング治療を受ける必要はありません。ほんの数分で、あなたの笑顔を明るくすることができます。どうすればいいのでしょう？

   • 過酸化水素で歯をすすぐ。過酸化水素は安全で自然な漂白剤で、歯を数トーン明るくする。
   • 重曹で歯を磨く。歯磨き粉に少量加えるか、重曹と水で簡単なペーストを作り、歯を磨く。あまり頻繁にやりすぎると、エナメル質が磨り減ってしまうので注意。
3. 歯を真珠色に見せる口紅をつける。口紅の色によっては、歯の黄ばみを目立たなくし、明るく白く見せることができる。写真を撮る前にこのような色合いの口紅を塗っておくと、笑顔の印象がアップします：

   • リッチなベリーレッド。濃厚なベリーレッド。歯とのコントラストが強く、歯を際立たせます。
   • 青みがかった色。歯の黄色を目立たなくします。
   • オレンジやイエロートーンの口紅は避けて。黄色が強調され、笑顔がくすんで見えます。
   • ホワイトニングストリップも良い方法です。
4. 唇の保湿も忘れずに。カサカサの唇やひび割れた唇で笑うと、自意識過剰になり、写真写りも悪くなります。フェイシャルスクラブで唇の角質を落とし、リップクリームやグロスを塗って、唇を良い状態に保ちましょう。笑顔になるとき、唇がどう見えるか心配することはありません。
5. 笑顔の輪郭を引き立たせるために、他のメイクを使いましょう。ファンデーション、チーク、ブロンザーを塗ることで、あなたの笑顔にコントラストをつけ、より際立たせることができます。自分の肌色に合う色合いを選びましょう。日焼けしているように見えるような濃いメイクは避けた方が、歯が白く見えます。
6. 自分が持っているものに自信を持ちましょう。笑顔は完璧に見せるためのものではありません。あなたの笑顔は、自信とリラックスを醸し出していれば、より美しく見えるでしょう。自分の外見を気にしすぎると、それが顔に出てしまい、写真に緊張や乱れが出てしまいます。リラックスして、幸せなことを考えることを忘れないでください。

方法3

トリッキーな状況に対処する

1. 鏡を見て練習する。写真を撮るイベントを控えていて、写真が硬い印象になってしまうのではないかと不安な場合は、事前に時間をとって笑顔の練習をしておきましょう。 鏡を見ながら、ベストなアングルと歯の見せ方を見つけてください。目で微笑むことも忘れずに。気に入った笑顔が見つかったら、それが自分の顔でどのように感じられるかを意識してみましょう。
2. 本物の笑顔を感じてください。写真に写る自分の表情が嘘っぽく見えがちだと悩んでいる人は、次に自分の顔が本物の笑顔に割れたとき、例えば誰かに笑わされたときや、好きなコメディに爆笑したときなど、どんな感じがするのかに注目してみましょう。 本物の笑顔がどんな感じなのかを「記憶」するために、次の質問を自分に投げかけてみてください：

   • 本物の笑顔を浮かべたとき、あなたの脳にはどんな感情が溢れていますか？カメラの前でそれを再現できるかどうか試してみよう。
   • あなたの顔は自然にどのようなポジションをとっていますか？可能であれば、笑顔が消える前に鏡をちらっと見て、本物の笑顔がどのようなものかメモしておきましょう。写真を撮られるとき、あなたの笑顔が最も引き立つ顔の位置を再現してみてください。
3. 笑う前にまばたきをする。写真で目が閉じがちな人は、目を見開いて警戒しているように見せるちょっとしたコツを試してみて。カメラマンがあなたの写真を撮る直前に、目を開けて微笑む前に、1～2秒まばたきをしてみましょう。フラッシュがたかれたときにまばたきの衝動に負けにくくなります。
4. 笑う前に歯をぬらす。歯が少しくすんでいる場合、準備のいらない簡単な方法があります。微笑む直前に、舌を歯にあてて歯を濡らしましょう。少し光沢のある歯は、乾いた歯よりも明るく見えます。笑顔がくすんで見えるのを防いでくれる。メイクアップ・アーティストの中には、写真撮影の間中、歯の滑らかさと光沢を保つために、歯の前面にワセリンを少量塗ることを勧める人もいる。
5. 自分の見た目を気にしすぎないこと。自分の見た目を気にしていると、そのネガティブな感情が笑顔に表れてしまう可能性があります。自然で幸せな表情ではなく、緊張して強張った表情になってしまいます。次にカメラに向かってポーズをとるときは、カメラマンが「チーズ」と言うのを無視して、あなた自身の "幸せな場所 "に行きましょう。自分の顔がどんなにぎこちなく見えるかを考えるのではなく、思わず微笑んでしまうようなことを考えましょう。 あなたのポジティブな気持ちが輝き、笑顔が明るくなるはずです。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Smile for Pictures 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。