ゴージャスに見える方法

息をのむような美貌で注目され、賞賛されたいですか？鏡を見たとき、「美しい」だけでは物足りないですか？良い知らせは、この世のものとは思えないほど美しくなるには、本当に努力次第だということだ。スタイルとセンスで眉をひそめることは誰にでもできる！それでも、美の基準は恣意的なものであることを知っておくべきだ。痩せている必要も、化粧をする必要も、特定の服装をする必要もない。しかし、美は見る人の目の中にあり、それはあなたの目なのだ！

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毎日の衛生管理に力を入れる

1. 毎日の基本的なお手入れを見過ごしがちだが、これは十分に費やすべきエネルギーだ。基本的なことをサボらないこと。目立ちたいがために派手な服や新しい髪型を探し始めるのは簡単だが、基本的なことに気を配るだけでも大きな効果がある。

   • 歯磨きは1日2回。歯のエナメル質が磨耗し始めるので、それ以上は磨かないこと。フロスも毎晩使うようにしましょう。
   • シャワーは1日1回。毎日髪を洗う必要はありませんが（洗わない方がいい場合もあります。
   • 爪の手入れをする。爪は少なくとも週に1回は切りましょう。必要であれば、マニキュアやペディキュアをすることもできます。
   • 定期的にムダ毛の処理をする。ムダ毛を処理したくなけれ ば、ムダ毛を処理する必要はない！

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肌のお手入れをしましょう。

1. 清潔で透明感のある肌は、あなたの印象を大きく左右する。1日2回の洗顔と保湿に加え、顔から手を離したり、清潔な枕カバーで寝たりすることで、吹き出物を防ぎましょう。 吹き出物には、サリチル酸や過酸化ベンゾイルでスポットケアを。

   • 洗顔は1日2回。夜疲れていても、少なくともメイクは落とし、保湿剤を使うようにしましょう。
   • 時折、フェイシャルトリートメントを受けると、顔色がよくなる。
   • 定期的に洗顔をすることで、清潔で健康的な肌を保つことができる。

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ヘアスタイルを整え、定期的に髪を切りましょう。

1. 自分の顔の形に合ったヘアスタイルを選びましょう。髪のまとめ方によって顔のさまざまな部分が強調されるので、自分の魅力を最大限に引き出せるスタイルを選びましょう。頬骨がシャープであごが広い人は、髪を後ろでまとめるとそれが強調されますし、丸顔の人は流れるようなレイヤーを入れると面長に見えます。 髪の健康状態や見た目は、人からどう見られるかにも大きく影響するので、気をつけましょう！

   • 三つ編みのサイドをハーフ坊主にしてみたり、乱れたポニーテールやフィッシュテール編みをしたり、巻いてみたり。
   • 6～8週間ごとに分け目を整え、同じ時期にハイライトやカラーリングもしましょう。
   • スタイリングのしすぎは避けましょう。週に1日か2日は、ドライヤー、カールアイロン、ストレートアイロンなどを使わないようにしましょう。

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メイクは好きなように。

1. 正しい方法はひとつではない。強いこだわりがなければ、アイ・オア・ルールを試してみて。これは、目か唇のどちらかにドラマを集中させるというもの。口角が高くて、赤い口紅を塗るとそれが素晴らしく見えるなら、濃いアイライナーとアイシャドウは省いて、マスカラはひと塗りにする。目元を強調したいのなら、大胆な口紅は使わないこと。

   • 良いチークに投資するのもいい。
   • 化粧をしないのなら、それでも構わない！ここでのゴールは、最高にゴージャスなあなたになることであって、普段はしないようなメイクをする別バージョンのあなたではないことを忘れないで。
   • 口紅が苦手でも、リップグロスを使えば、すっぴん風メイクをキープできる。唇にうるおいを与え、なめらかに見せたいなら、リップクリームがおすすめ。

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自分を反映したワードローブを作る

1. あなたの個性を反映し、あなたに似合う服を選びましょう。あるゴージャスな男性や女性に似合う服が、あなたには似合わないかもしれないし、その逆もある。一般的に、あなたのゴールは......に基づいて似合う服を選ぶことであるべきだ。自分に似合う服を見つけるのは、案外簡単です。 以下のヒントを試してみてください：

   • あなたの服が、あなたが望むようにフィットしていることを確認してください。特定のスタイルを目指すのでなければ、服がぶかぶかすぎたり、苦しくなるほどきつかったりしてはいけません。
   • 自分に似合う赤をワードローブにたくさん取り入れましょう。赤を身に着けている人の方が、肉体的に魅力的に見えるという証拠はたくさんあります。

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歯を白くしましょう。

1. 歯のホワイトニングであなたの笑顔をアップグレードしましょう。歯の色が思ったほど明るくないなら、歯医者で歯のホワイトニングについて相談してみましょう。あなたに最適なホワイトニング製品を紹介してくれるでしょうし、オフィスホワイトニングも行ってくれるかもしれません。自宅でホワイトニングストリップを使うこともできます。

   • ホワイトニング用の歯磨き粉を使って汚れを落とし、歯をやさしく磨いて白さを保ちましょう。
   • ホワイトニングストリップが苦手な方には、ホワイトニングジェルやホワイトニングリンスもあります。

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日焼けをしましょう。

1. ほのかな日焼けは、自分に輝きを与える素晴らしい方法だ。残念ながら、自然な日焼けや日焼けベッドを使った日焼けは、かなり不健康なものです。 あなたの最善の策は、現在の肌の色合いよりもほんの少し濃い、高品質のセルフタンナーを手に入れることです。角質を除去した後、円を描くようにやさしくこすりつける。手足や関節に色をなじませるようにしましょう。

   • 日焼けをする場合は（日光浴でも日焼けベッドでも）、肌を守るために絶対に日焼け止めを塗らなければならない。それでも100％安全とは言えませんが、少なくともある程度の保護はできます！
   • 日焼けベッドの使用は、太陽の下で日焼けするよりも安全ではありません。どちらの方法でも、肌にダメージを与え、皮膚がんのリスクを高め、肌の老化を早める可能性があります。

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睡眠時間を作りましょう。

1. 長い休息を「ビューティ・スリープ」と呼ぶのには理由がある！体を休める必要があると、ベストな状態でいることは難しい。毎晩最低8時間の睡眠をとりましょう。一日中気分が良いだけでなく、他の人からも魅力的に見えるはずです！

   • たっぷりと睡眠をとることで、一日のストレスを癒す時間が体に生まれます。肌がきれいになり、代謝が安定し、全体的に健康的な "輝き "を取り戻します。
   • 睡眠不足だと、目が充血して腫れぼったく見えます。肌は青白くなり、口元は魅力的でないように垂れ下がって見えるかもしれない。

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定期的に運動する。

1. 1週間を通して、運動する時間を確保しましょう。運動は体格をよく見せるだけでなく、自信を高め、活力を与えてくれます。少なくとも30分、週に3～4回は運動する時間を確保するか、好きなスポーツに打ち込むようにしましょう。健康的な体重を維持したいのであれば、活動的でいることも欠かせません！

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正しい食生活を心がけましょう。

1. 健康的でバランスの取れた食事は、気分も見た目もベストに保ちます。赤身のタンパク質、果物、野菜、全粒穀物、ヘルシーな脂肪をバランスよく摂ることで、体調をベストに保つことができます。 バランスのとれた食事は、肌の透明感を保ち、体重を安定させるので、頭角を現すにはもってこいです！

   • 少しでも体重を減らしたいなら、この方法しかありません。流行のダイエットやクレンジング、その他の "ヘルスハック "は、気分を（見た目も）悪くする可能性が高い。健康的な食事をして、活動的に過ごすだけだ！
   • 男性なら、ニンニクとニンジンを食事に取り入れよう。奇抜に聞こえるかもしれないが、これらの食べ物はあなたの肌の色や汗の香りにわずかに影響を与えることができ、研究によると、人はこのような変化を魅力的に感じるそうだ。

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自分の一番の特徴を強調する。

1. 服装やスタイル、アクセサリーを工夫して、自分の好きな特徴に注目させましょう。美しい目をしているなら、目をぱっちりさせるメイクをしましょう！砂時計のような体型が好き？ハイウエストのジーンズを履いて、細いウエストとヒップをより際立たせましょう。自分の一番魅力的な部分が何であれ、それを中心にスタイルを作りましょう。

   • メイクは、唇や頬骨、唇を強調するのにとても便利です。
   • 髪は絶対にあなたの一番の特徴になります。シンプルなトップスにこだわり、メイクは控えめにして、髪にもっと注意を向けましょう。

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少し背が高く見える服装を。

1. 背が低い人は、背を高く見せるのが効果的。身長を1インチ高くしたり、実際の身長より少し高く見せたりするだけで、他人から見たあなたの印象は大きく変わります。 その方法をいくつかご紹介しましょう：

   • 単色の服を着る。ほとんど黒、グレー、白で統一された服を着ると、自然と実際の身長よりも少し背が高く見えます。
   • ヒールの高い靴を履く。高いヒールを履きたくなくても、1～2インチ（2.5～5.1cm）ほどヒールの太い靴を選べばいい。
   • 小さめのアクセサリーを使う。財布でもバックパックでも傘でも、小さめのアクセサリーは実際の身長よりも高い印象を人に与えることができます。

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特徴的な香りを選ぶ。

1. 人は気に留めないが、香りは魅力に大きな役割を果たす。多くの人は、デオドラントをつけてその日はおしまい。しかし、良い香りは人を安心させ、ストレスを軽減し、あなたに注目させることができる。特徴的なコロンや香水を選んで、毎日身につけましょう。自分では気づかないかもしれないが、人々はあなたをより魅力的に感じるだろう！

   • 天然のフェロモン」というのは本当だ。しかし、フェロモンの影響力はかなり弱く、より強い香りをつけたほうが、人の目を引く可能性が高くなります。

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行く先々で喜びを発散する

1. 内面的な美しさは、肉体的な魅力に関して言えば、実はとても大きい。微笑み、愛を広げ、できる限りポジティブなことを選びましょう。落ち込んでいる人がいたら、やる気を起こさせるようなアドバイスや褒め言葉で元気にしてあげましょう。楽観的で、親切で、思いやりのある人は、肉体的にも魅力的だと思われやすい。

   • ポジティブでいることに苦労しているなら、感謝の気持ちをもっと実践しよう。毎日数分間、感謝していることをリストアップしてみましょう。これがあなたの態度にどれほど大きな影響を与えるか、きっと驚くことでしょう！

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Look Drop Dead Gorgeous 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。