自分自身をまったく違うものに見せる方法

自分の容姿を変えたいと願っているのは、あなただけではない。それは多くの人、特に若い女性に共通する感情だ。あなたはすでに美しいのに、それに気づいていないだけかもしれません。自分自身をもっと心地よく感じられるようになることで、そして内面的な自分により似合うように外見を変えることで、まったく違う-まったく違う-自分になれるのです！

方法1

髪型を変える

1. 髪を切ったり、カラーリングしたりする。いつもと違うスタイルに切ったり、別の色に染めたり、髪を変えることは、あなたの外見全体に劇的な影響を与えます。自分に似合うヘアスタイルや色を考えてみましょう。

   • 自分の髪に何を伝えたいか、自問してみてください。あなたは外向的で、リスクを冒すのが好きですか？カラフルなショートヘアがいいかもしれない。もっと地に足がついていて、ちょっとヒッピー気質？ナチュラルなトーンでレイヤーの入ったロングヘアがいいかもしれない。
   • ネットで検索したり、ヘアスタイルの雑誌を見たりして、どのヘアスタイルが自分に合うか探してみましょう。(ヘアスタイル雑誌は、ドラッグストアや書店で購入できる。）
2. .ヘアスタイルを変えるときに重要なことは、顔の形です。顔の形にはいくつかのタイプがあります。鏡を見て、口紅やアイペンシルで顔の輪郭を描いてみるのも一つの方法です。

   • 楕円形の顔はバランスが取れていて、楕円のような形をしている（真ん中が少し広い）。
   • 四角顔は、眉、頬骨、顎の幅が均等。
   • 三角顔は、顔の下部の幅が広く、顎のラインが強い。
   • ハート型顔（別名逆三角形顔）は、あごが繊細で頬骨の幅が広いのが特徴です。
   • 丸顔は円のような形をしており、かなり丸みを帯びている。
   • ひし形顔は角ばった顔で、眉やあごよりも頬骨の幅が広い。
   • オブロング・フェイスは、額からあごにかけて一貫して幅が広く、面長に見える。
3. .髪をできるだけきれいに見せるには、顔の形からスタイルを選びましょう。

   • 卵型はほとんどの髪型に合いますが、長さを強調する髪型は卵型を面長に見せてしまう可能性があります。
   • 四角顔の人は、あごのラインより長めの髪型がベスト。特に、顎のラインで止まるような髪型は、四角い顔をさらに四角く見せてしまうので避けましょう。鈍い前髪やボブなど、角ばった強いラインのカットも避けましょう。横に流した前髪、ウェーブ、顔を縁取るレイヤーなどがよいでしょう。
   • 三角顔には、頭頂部に幅を持たせて大きな顎のラインとバランスをとるショートヘアスタイルがよく似合います。ロングヘアにする場合は、顎のラインより長めにしないと、顔の下の方が膨らみすぎて見えることがあります。
   • ハート型の顔には、あごまでの長さのレイヤーがよく似合います（ボブもいいですね！）。ショートヘアや厚めの前髪は、顔のトップが重く見えてしまうので避けましょう。タイトなポニーテールや後れ毛は、あごの小ささを強調してしまうので、これも避けましょう。
   • 丸顔には、アシンメトリーカットやレイヤーカットがよく似合います。あご長カットやブラント前髪は顔を広く見せる効果があり、髪を真ん中で分けるのも効果的。サイドパートや横に流した前髪も似合います！
   • ひし形顔には、サイドが膨らんでいて、トップが膨らんでいない髪型が似合います。つまり、高い位置の髪は避けましょう！顔を縁取るような前髪やレイヤーが似合います。中間は避けて。
   • 面長さんは顔が長く見えることがあるので、顔の長さを崩すことが大切です。長すぎるヘアスタイルは避けましょう。この顔型には、ボブ、レイヤー、ブラント前髪がよく似合います。
4. 考えてみて。髪を染めることは、あなたの外見にドラマを加える素晴らしい方法です。髪を染める前に、肌の色と瞳の色を考慮しましょう。

   • あなたの肌の色と目の色は、ほとんどの髪の色に合うかもしれませんが、その色のすべての色合いに合うとは限りません。例えば、暖かみのある肌色はストロベリーのような暖かみのある赤によく合いますが、ピンクやブルーの肌色はクールで明るい赤によく合います。
   • 自分の肌の色や目の色に近いヘアカラーを選ぶと、より自然な仕上がりになります。例として、砂のような髪、日焼けした肌、淡いブルーの瞳の「ビーチバム」を思い浮かべてみてください。
   • 肌の色と瞳の色のコントラストが強ければ強いほど、よりドラマチックに見えます。たとえば、青白い肌とグリーンの瞳に、豊かで鮮やかな赤褐色の髪を合わせれば、とても印象的な組み合わせになります。
   • 自分の肌色がわからない場合は、オンライン・クイズでどんなヘアカラーが提案されるか試してみよう。
5. . 自分の髪質（カラー、ノーマル、オイリーなど）に合ったシャンプーとコンディショナーを使って、必要な頻度で髪を洗う。髪質にもよりますが、1日おきから1週間に1回程度です。髪が乾燥しているほど、洗う回数は少なくなります。

   • 髪が乾燥して傷んでいる場合は、週に1度ディープ・コンディショニング・トリートメントをする。家庭で簡単にできるトリートメントは、オリーブオイルに卵黄2個、アボカド1個、マヨネーズ、ヘアコンディショナーを混ぜて、数時間（一晩でもOK）髪につけておくこと。
   • フケやその他の髪のトラブルがある場合は、手作り製品は避けること。その代わりに、自分の症状に合うように特別に作られた製品を使いましょう。髪の問題が深刻な場合は、医師や皮膚科医に診てもらいましょう。

方法2

ベストな服装をする

1. 自分のスタイルを見つける。どんなスタイルが一番好きか、ネットで調べてみましょう。どんなスタイルが自分にとって魅力的か、どんなスタイルが一番自信が持てるかを基準にしましょう。自分がどんな人間なのかを考え、自分らしいスタイルでそれをアピールするにはどうしたらいいかを考えてみましょう。

   • 自分のワードローブを見て、最もよく映える色、スタイル、パターンを見つけてください。あなたの個人的なスタイルを定義するのに役立ちます。
   • 例えば、外向的でパンク・ミュージックが好きな人なら、レトロなパンクの写真からインスピレーションを得るかもしれませんし、自然体でちょっとヒッピーっぽい人なら、60年代や70年代の人々の古い写真からインスピレーションを得るかもしれません。
   • 服装は、あなた自身の延長線上にあるものにしましょう。つまり、他の誰かになりきろうとするのではなく、その服を着て心地よく、素敵だと感じること。
2. .自分の体型を知ることは、自分の長所を強調し、気になるところを隠すような服装をするのに役立ちます。自分の体型を測る方法のひとつを紹介しよう：

   • メジャーを使って、肩、バスト、ウエスト、ヒップを測ります。誰かに手伝ってもらう必要があるかもしれません。
   • 逆三角形：肩やバストがヒップより大きい場合は、この体型です。肩かバストがヒップより5％以上大きければよい。
   • 長方形：肩、バスト、ヒップがほぼ同じサイズで、ウエストラインがはっきりしていない場合はこの体型です。肩、バスト、ヒップは互いに5％以内で、ウエストは肩やバストより25％以下小さいことが望ましい。
   • 三角形：肩幅よりヒップ幅が広い体型。ヒップは肩やバストのサイズより5％以上大きくなければなりません。
   • 砂時計型：肩とヒップがほぼ同じサイズで、ウエストラインがはっきりしている人はこのタイプ。肩とヒップのサイズは互いに5％以内で、ウエストは肩、ヒップ、バストより25％以上小さいこと。
3. .これで自分の体型がわかったので、その体型を最も美しく見せる服を選ぶことができる：

   • 逆三角形：逆三角形：上半身は比較的すっきりとシンプルにし、かさばるようなディテールは省く。下半身にボリュームを持たせ、上半身とのバランスを取るために、かさばるものは下半身に任せましょう。例えば、すっきりとしたVネックのトップスに幅広のベルト、ワイドでハイウエストのパンツなど。
   • 長方形：この体型のゴールは、ウエストをくびれさせること。そのためには、緩やかなカーブを描く装飾のあるボトムスや、ウエストにシェイプを与えるフィットしたトップスを着ること。ボクシーな服やウエストが目立つ服は避けましょう。
   • 三角形（別名洋ナシ）：上半身にボリュームを持たせ、肩幅を広く見せる服やアクセサリーを身につけることで、幅広の下半身（ヒップと脚）とのバランスをとるのが目標。下半身にボリュームが出ないよう、装飾のないシンプルですっきりしたラインのボトムスを選びましょう。
   • 砂時計型：ボディラインに沿った服を着ましょう。体にフィットした服は、自然な曲線美を強調してくれるので、一般的に良い選択です。ウエストを隠すようなダボダボの服は避けましょう。
4. 身長を考慮しましょう。体型だけでなく、身長も考慮しましょう。特に、胴が長いか、足が長いかは、着こなしに影響します。

   • 足が長い人は、ヒップが隠れる丈のパンツに長めのシャツを合わせたり、ウエストラインが落ちたドレスを着たりして、体のバランスを整えるとよいでしょう。
   • 足が短い人は、ウエストラインの高いスカートやパンツ、クロップド丈やタック入りのトップスを着て、体のバランスを整えましょう。
5. 自分に合った服を着るどんな服を着るにしても、自分の体に合った服を着るようにしましょう。ブカブカだったり、小さすぎたりする服は決して似合わないし、自分に自信が持てなくなることもある。

   • どんなスタイルが自分に一番似合うかを知るには、クローゼットの中を見て、お気に入りの洋服をいくつか試着してみましょう。自分に似合うかどうか注意してみてください。そして、あまり好きでないものをいくつか着てみて、フィット感の違いに気づき、新しい服を買うときのガイドラインにする。
   • 本当に気に入った服を着たら、写真を撮って、どのようにスタイリングしたかを覚えておく。

方法3

メイクをする

1. ナチュラルに仕上げるということは、今持っているものを引き立てるということ。ナチュラルメイクをするということは、メイクをほとんどしないということではありません。ファンデーション、チークやブロンザー、マスカラ、アイシャドウ、リップカラーは、ナチュラルメイクでもできます。

   • ファンデーションやコンシーラーで肌をなめらかにしたり、マスカラでまつ毛を長くしたり、チークやブロンザーで頬骨を高くしたり、リップライナーや口紅で唇をふっくらさせたり。
   • 例として、それはとても人気があることに化粧の多くを取ることができます。
   • 化粧をするのは嫌だけど、肌の見た目を良くしたい人は、ティンテッド・モイスチャライザーやシアー・パウダーを使ってみて。これらは、重すぎたり油っぽく感じたりすることなく、肌全体の見た目を良くするのに役立ちます。
2. アイメイクで目元を強調する。アイライナーやアイシャドウの色を変えることで、目元を際立たせることができる：

   • 青い目の人は、コーラルやシャンパンのような明るいナチュラルカラーがおすすめ。ダークでスモーキーなルックは、あなたの目を強調しすぎてしまうかもしれないので、外で着る前に家で試してみて。
   • グレーやブルーグレーの目は、グレー、ブルー、シルバーのスースーしたスモーキーな色合いが似合う。
   • グリーンの目には、落ち着いたパープルやシマーなブラウンがよく似合う。
   • ヘーゼルやブラウニッシュグリーンの目には、目の中の色の斑点を引き出すメタリックやパステルが似合う。ダスティピンク、ソフトコッパー、ゴールドのシャドウは、ヘーゼル色の瞳によく似合う。
   • ブラウンの瞳は、ほとんどの色やスタイルのアイメイクと相性がいい。サーモンやブロンズゴールドのニュートラルな色合いがよく似合う。スモーキーアイには、目のキワにブラックシャドウを少し入れるのもいい。
   • アイシャドウの人気のあるスタイルは、まぶたに2～3色のシェードを混ぜてグラデーションをつけること。
3. .口紅は、あなたの唇を演出し、あなたのルックに興味を追加するための素晴らしい方法です。赤は最も人気のある色の一つです。誰にでも似合う。秘密は、あなたの肌のトーンに合った色合いを見つけることです。
4. 口紅を塗る前に、リップライナーを唇に塗ると、口紅が長持ちする。また、リップライナーで唇の形を変え、ふっくらと見せたり、少し薄く見せたりすることもできる。
5. メイクのバランスをとるドラマチックなアイメイクにドラマチックなリップカラーを合わせると、強すぎる印象になるため、スタイリストは一般的に避けるようアドバイスしている。例えば、スモーキーなアイメイクをするなら、リップはナチュラルに。

   • 赤い口紅をつけるなら、他のメイクは比較的控えめに。古典的なルックは、キャッツアイに赤い口紅を塗ること。
   • 髪の色とメイクのバランスにも同様のルールが適用される。例えば、ファイヤーエンジンレッドの髪を持つと、唇に塗る色が制限されることがある。
6. 考えてみて。輪郭メイクは、肌の色の濃淡を使って顔の印象を変えるもの。例えば、輪郭メイクで鼻を小さく見せたり、頬骨を目立たせたりすることができる。

   • コントゥアリングを習得するには少し時間がかかるが、自分の自然な特徴が本当に嫌いなら、試してみる価値はある。
7. メイクはよく洗い流すこと。メイクは肌を刺激し、吹き出物の原因になることがある。一日の終わりにはよく洗い流し、メイクの痕跡をすべて消すことが、これを防ぐのに役立つ。

   • 吹き出物を防ぐには、ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせない）のメイクを選ぶこと。パッケージに「毛穴を詰まらせない」とか「ノンコメドジェニック」と書かれているはずだ。このタイプのメイクアップでも、吹き出物ができることがある。
   • 濃いアイメイクをしている場合は、毎晩、アイメイク落としやココナッツオイルを使って、アイメイクを完全に落とすようにしましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Yourself Look Completely Different and Beautiful 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。