美容トリートメントは専門家とDIYのどちらを選ぶか

フェイシャル、マイクロダーマブレーション、マニキュア、日焼けなどの美容トリートメントを受けられるサロンやスパには事欠かない。しかし、代わりに自宅でDIYトリートメントを使えば、かなりのお金を節約できる。重要なのは、プロの手を借りるのがベストな場合と、自宅で同じような結果が得られる場合を見極めることだ。

パート1

スキンケア治療を決める

1. 酒さや湿疹などの症状は皮膚科医に相談しましょう。酒さ、湿疹、脂漏性皮膚炎などのスキンケア疾患がある場合、肌が炎症を起こしやすくなることがあります。フェイシャル、ラップ、ピーリングなどのトリートメントは、あなたの肌がどのような成分や濃度に対応できるかを理解しているプロに任せるのが一番です。

   • スキンケア治療を受けようと考えている場合は、皮膚科医に相談し、自分の肌の状態に合わせて刺激が強すぎないかどうかを確認するのがよいでしょう。
2. 敏感肌の方は、DIYトリートメントを慎重に使用してください。敏感肌の場合、特定の成分に反応するかどうかはわからない。製品を使用する1～2日前には、必ずアレルギーテストを行い、成分が肌に悪影響を与えないことを確認してください。

   • アレルギーテストを行うには、マスク、ピーリング、美容液、その他のトリートメントを、皮膚が薄く反応しやすい首の横に少量つけます。24～48時間待って、肌が反応するかどうか確認する。反応しなければ、その製品を顔全体に使うことができる。
3. 単純な白斑以外の抜歯は、専門家に診てもらいましょう。顔の皮膚は傷つきやすいので、自宅で抜去しようとすると、顔に永久的な跡が残ることがあります。瘢痕やその他の問題を予防するために、ありふれたホワイトヘッド以外の抜歯は、免許を持った専門家に診てもらいましょう。
4. しつこいニキビや瘢痕は、専門家に診てもらいましょう。ニキビや瘢痕のようなしつこい肌荒れには、DIYピーリングやマスクの使用は避けましょう。このような肌の状態を本当に改善するには、医療用の強力なピーリングやマスクが必要であり、それらは免許を持った専門家や皮膚科医のみが行うべきである。

   • 皮膚の下に大きくて痛みを伴うぶつぶつができる嚢胞性にきびは、必ず皮膚科医に治療してもらうべきである。
5. 自宅で優しく角質除去をする。エクスフォリエーションは、古い角質や不純物を取り除き、よりみずみずしく健康的な肌を作る。ただし、肌への刺激やダメージを防ぐため、慎重に行う必要がある。やさしいスクラブを使い、まずは週1回のお手入れから始めましょう。軽く円を描くようにこすり、ぬるま湯で十分に洗い流す。
6. DIYスチームトリートメントで毛穴を開きましょう。柔らかい布をぬるま湯にあて、余分な水分をよく絞る。その布を顔に数分間かける。蒸気が毛穴を開かせる。その後、マイルドな洗顔料で毛穴を洗い流しましょう。DIYスチーミングは週に1回程度にとどめましょう。

   • より深く蒸すトリートメントはプロに任せるべきである。
7. 色素沈着、ほくろ、黒点はプロの手を借りましょう。色素沈着、ほくろ、スキンタッグ、黒点は、免許を持った専門家か皮膚科医の診断を受け、治療を受けましょう。家庭での肌の漂白やDIYによるほくろ除去は決してお勧めできません。これらの皮膚症状が気になる場合は、皮膚科医を予約しましょう。
8. マイクロダーマブレーションは専門家に。家庭用マイクロダーマブレージョンには、プロ並みの効果が期待できる様々な機器があるが、使用する機器と同様にテクニックも重要である。装置を正しく使わないと、皮膚を傷つけ、出血することもある。

パート2

ヘアトリートメントを選ぶ

1. 経験がない限り、カットは専門家にお願いしましょう。自分で髪を切るのはとても難しい。最良の結果を得るためには、訓練を受けたプロに髪を切ってもらいましょう。前髪を切りそろえる場合は特にそうです。前髪は伸びるのがとても遅く、隠すのが難しいのです。

   • 1インチ（2.5cm）から2インチ（5.1cm）だけ切りたいのであれば、自宅でできるかもしれません。
2. 思い切ったカラーチェンジやハイライト、ローライトはプロに頼もう。DIYのボックス・ヘアカラーは簡単にできる反面、失敗することも少なくありません。特に、髪の色を大幅に変える場合は、プロに診てもらうことが大切です。ブリーチを使って髪を明るくしたり、ハイライトやローライトを入れたりする場合は、経験がない限り、通常はプロに頼むべきです。
3. 自宅で箱入りの白髪染めを使って、白髪や根元を染める。この簡単な方法は、自宅で簡単に行うことができ、費用もかなり節約できる。根元の白髪や伸びた色をカバーしたい場合は、DIY用の箱入り白髪染めがおすすめです。
4. プロに眉の形を整えてもらいましょう。眉のプロは、あなたの顔の特徴を引き立てる最良の形を知っているので、通常、最良の結果が得られます。また、自分で眉の形を整えるのは難しいかもしれません。というのも、効果的に眉毛を整えるには、眉毛をクローズアップして見る必要があるため、眉毛が顔全体にどのように作用しているのか、大きな視点で見ることができないからです。

   • 通常、眉整形の予約と予約の間のお手入れのために、ご自宅で眉毛を1、2本抜くのは安全です。
5. ご自宅で簡単にできること脚、腕、上唇など、簡単に手が届く部位は、自宅で簡単にできるワックス脱毛キットが販売されています。ただ、怪我をしないように、注意深く説明書に従ってください。

   • 最良の結果を得るために、ワックスがけをする1日か2日前に、必ず皮膚の角質を十分に落としておくこと。
   • ワックスを剥がすときは、皮膚をぴんと張って、毛をすべて取り除いたことを確認し、痛みを抑えること。
6. 手が届きにくい場所は専門家にワックス脱毛してもらう。ビキニエリアや背中のような手の届きにくい場所は、自分ではうまくできないことがほとんどです。プロにお願いして、可能な限り徹底的かつ安全に脱毛してもらいましょう。
7. まつ毛や眉毛を染めるのもプロにお願いしましょう。まつ毛や眉毛の色を染めるために、目の近くで化学的な家庭用トリートメントを使用するのは絶対にやめましょう。ネットで評判の良いサロンを調べ、この施術の予約をしましょう。施術を受ける前に、サロンの技術者が免許を持っていることを確認してください。

パート3

爪、歯、日焼け、メイクのケア

1. プロにマニキュアやペディキュアを施してもらうのも楽しいが、自宅で爪の形を整え、ペイントするのもお金を節約する簡単な方法だ。家庭用のジェルマニキュアキットも販売されているので、ポリッシュが欠けにくく、マニキュアが長持ちする。

   • マニキュアを塗ることでリラックスできるのなら、たまにはプロに施術してもらうのもいいかもしれない。
2. 自宅で歯を白くする。高品質のDIYホワイトニングキットは、定期的に使えばとても効果的です。ただし、説明書をよく読み、正しく使用するようにしましょう。

   • 最も効果的なホームホワイトニングのためには、ストリップのように歯に密着し、少なくとも7％の過酸化水素を含む製品を探してください。
   • 一晩で歯を白くしたい場合は、歯科医に診てもらうのが一番です。
3. ほとんどの場合に使用する。DIYのセルフ・タンニング製品は非常に効果的で、年々使いやすくなっている。脚、腕、胸、顔など、手の届きやすい部位を日焼けさせたい場合は特にそうだ。色を足すのは簡単だが、消すのはもっと難しいからだ。

   • 最初に肌の角質を落とし、肘、膝、手、足などは、シミや失敗が起こりやすいので、必ず丁寧に塗ること。
4. 特別な日には、プロに日焼け止めを塗ってもらいましょう。休暇やパーティーなど、少し肌を露出するような特別な日には、プロの日焼けトリートメントを受けることを検討しましょう。専門家なら、手の届きにくい場所も含め、すべての肌を完璧に、均一にカバーすることができます。
5. 特別な日以外は、自宅でメイクをする。一般的に、自分でメイクをするのが最も手頃で良い方法です。しかし、もしあなたが大きなイベントを控えていて、自分のメイクアップ能力に自信が持てないのであれば、プロを予約して手伝ってもらうことを検討しよう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 Choose Between Expert and DIY Beauty Treatments 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。