マッサージを受ける時の服装正しいマッサージの作法

初めてのマッサージですか？休息とリラクゼーションの準備をしよう！しかし、マッサージに向かうことは、そのような私は予約に何を着るのですか？マッサージ中、服はどのくらい脱げばいいの？この記事では、マッサージを受ける際の服装や、どこまで服を脱ぐのかなど、マッサージを受ける際の注意点をご紹介します。マッサージを受ける際のエチケットとして、ぜひご一読ください！

知っておくべきこと

• 脱いだり着たりしやすい、ゆったりとした服装でマッサージを受けましょう。
• ご予約の際は、ご自分の着心地の良い服装でお越しください。マッサージ中は下着をつけたままでも、裸でもかまいません。
• 事前にシャワーを浴び、水をたくさん飲むようにしましょう。スナックを食べますが、重い食事は避けるようにしてください。
• マッサージセラピストとセッションの目標について話し、予約中に話すことを恐れないでください。

1

マッサージを受けるときは、ゆったりとした楽な服装で行きましょう。

1. すぐに脱いだり着たりできる服装を選びましょう。スウェットパンツ、アスレチックショーツ、ダボダボのTシャツなどは、マッサージに着ていくのにぴったりです。高級サロンの場合は、ジャンプスーツやロンパースのようなものを試してみてください。予約の後、ローションやオイルで覆われる可能性が高いので、タイトなものや体にフィットするものは避けてください。

   • 下着は汚れてもいいような楽なものを。予約時間中に下着を脱いだとしても、予約後に服を着るときにマッサージオイルがついてしまうかもしれません。
   • サンダルやスニーカーなど、予約前に脱ぎ履きしやすいものを履いていきましょう。

2

髪をアップに。

1. 首や肩に髪がかからないようにしましょう。予約の前に髪を固定するために、スクランチーやクリップを持参しましょう。さらに、マッサージセラピストがあなたに施術する際に、髪が油っぽくなったり、脂っぽくなったりするのを防ぐことができます。

   • マッサージセラピストによっては、予約の一部として頭皮をマッサージしてくれる人もいる。髪を触られたり、頭皮をマッサージされたりするのが嫌な場合は、前もってその旨を伝えましょう。

3

フレッシュな顔でお越しください。

1. お化粧をする必要はありません。マッサージのために特別な準備をする必要はない。マッサージを受けたいのであれば、最小限の化粧にとどめるか、あるいは新鮮な顔で来てください。

   • マッサージセラピストによっては顔をマッサージしてくれる人もいるが、それを避けたいのであれば、しないように頼むこともできる。
   • 同様に、セラピストが使用するローションやオイルでにじんでしまう可能性が高いため、マッサージの予約の前に偽の日焼け止めを使用することは避けてください。

4

着心地の良い服装で。

1. マッサージの間は、好きなだけ、または好きなだけ服を着てください。予約の時間になったら、自由に服を脱いでください。マッサージは、あなたの快適さのすべてですので、あなたとあなたの体のために正しいと感じるものを行います。

   • マッサージセラピストは、あなたの体をずっと覆っておくので安心してください。彼らは特定の領域に取り組んでいない場合、それは毛布やシーツの下に覆われたままになります。
   • 服を脱ぎたくない場合は、マッサージセラピストに伝えてください。彼らはあなたの快適さのレベルを満たすためにマッサージを変更することができます。

5

事前にシャワーを浴びましょう。

1. 予約の前に体を清潔にしておくために、家で軽く体を洗っておきましょう。マッサージを受ける前に衛生チェックをするのが礼儀。ボディソープで体を清潔にし、デオドラントをつけてから来店しましょう。

   • マッサージセラピストへの配慮から、香水やコロンのような強い香りは使わないこと。強い香りは、予約時間中に強すぎる可能性があります。
   • あなたがしたくない場合は、任意のボディの毛を剃る心配しないでください。マッサージセラピストはあらゆる体型を見てきているので、あなたの体毛の多寡を判断することはありません。

6

セッションの前に水分補給をしましょう。

1. マッサージを受ける前に、一日を通して水を飲みましょう。マッサージは脱水症状になる可能性があるので、水分レベルを保つために水を口にしましょう。マッサージ中におしっこがしたくなるかもしれません。

   • マッサージの後にも水をたくさん飲むようにしましょう。

7

スナックを食べましょう。

1. 不快感を避けるために、超満腹にならないようにしてください。おそらくマッサージの予約の少なくとも一部はうつぶせになるでしょう。一日中、普通に食事をするのは自由ですが、直前になってから大食いするのはやめましょう。そうしないと、少し不快に感じるかもしれません。

   • 予約の前にはアルコールも飲まないこと。マッサージはリラックスして安らぐものであり、酩酊しているとその効果が薄れる可能性がある。

8

携帯電話の電源を切る。

1. マッサージ中に気が散らないように、携帯電話はマナーモードにしましょう。予約の前に、マッサージ・セラピストが椅子やキャビネットに案内してくれるでしょう。予約中に携帯電話が鳴らないように、必ずマナーモードにしましょう。

   • マッサージセラピストは、おそらくあなたの予約中にいくつかのリラックスした音楽を再生します。

9

何か質問があれば、はっきり話しましょう。

1. マッサージの前と最中にマッサージセラピストとコミュニケーションをとりましょう。初めてのマッサージなら、セラピストとセッションの目標や気になる箇所について話すでしょう。マッサージ中は、遠慮なく声を出して、圧を調節してもらったり、別の場所に移動してもらったりしましょう。

   • 気まずく感じる必要はありません-マッサージはあなたのためにあるのです！セラピストは、あなたが心地よくリラックスしていることをわかってもらうために、あなたから話してほしいのです。

10

敏感な場合は、セラピストに特定の部位を避けてもらうようにお願いしましょう。

1. 体の特定の部分を触られるのが不快に感じる場合は、その旨を伝えましょう。足を触られるのが嫌な人もいれば、特定の部位がとてもくすぐったい人もいます。触ってほしくない場所があれば、事前に伝えておきましょう。

   • "背中がすごくくすぐったいので、できれば避けてもらえますか？"
   • 「足を触られるのが苦手なんです。そこを避けてもらえると嬉しいです。"

11

マッサージ中に仮眠を取りたいなら、取ってください。

1. マッサージセラピストは、予約中に居眠りする人に慣れています。マッサージセラピストと話すことをプレッシャーに感じないでください。マッサージ中に眠ってしまったら、それは素晴らしいことです！もし眠ってしまっても構いません。

   • マッサージ中に起こるかもしれない他の身体機能についても心配しないでください。よだれを垂らす、いびきをかく、ガスを出す-あなたのマッサージセラピストはすべてを見てきましたし、彼らはプロとして物事を処理する方法を知っている。

12

あなたのマッサージのためのチップを計画する。

1. チップは必要ありませんが、礼儀正しいと考えられています。マッサージの後、チェックアウトするときに、おそらくチップのオプションがあります。それは20％のチップを払うのが通例ですが、あなたの経験に基づいてそれを調整することができます。

   • あなたが本当に素晴らしい経験を持っていた場合は、20％以上のチップを遠慮なく。また、より多くのビジネスをもたらすために、マッサージセラピストのウェブサイトに恒星のレビューを書くことができます。
   • また、直接マッサージセラピストにチップを渡すために現金を持参することもできます。

13

マッサージセラピストを尊重しましょう。

1. セックスについて話したり、どのような方法でそれらを不快に感じさせることはありません。あなたは前に "ハッピーエンド "マッサージについてのジョークを聞いたことがあるかもしれませんが、そのような冗談は通常、プロのマッサージセラピストにはあまり受信されません。敬意を持って接し、適切な振る舞いをすることで、二人とも気持ちの良い経験をすることができます。

   • 性行為についての冗談でさえ、いくつかのマッサージセラピストのオフィスから追い出されるのに十分です。

この記事は " What to Wear to a Massage： この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された "What to wear to Massage: Proper Massage Etiquette " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。