自然にえくぼを作る方法

ディンプルとは、頬の肉付きの良い部分にできる小さなひだやくぼみのこと。これは、頬の皮膚が動くと引きつって、外側にくぼみができる筋肉の変形によるものである。この愛らしい顔の特徴は、通常、遺伝的に受け継がれるものである。しかし、生まれつきそうでない人は、簡単な方法（メイク）から思い切った方法（手術）まで、さまざまな方法でその外見を真似することができる。

知っておくべきこと

• 毎日30分間、えくぼ体操を行い、微笑みながらえくぼに力を入れたり、唇をすぼめて頬を吸ったりする。
• メイクでえくぼの輪郭を作り、上から順に、笑顔の自然なラインの外側に向かってメイクする。
• プロにえくぼピアスを開けてもらいましょう。ピアスは清潔に保ち、1～3ヶ月ほどで治ります。

方法1

えくぼエクササイズを行う

1. 唇をすぼめて頬を吸い込みます。頬の筋肉を鍛えるには、レモンや酸っぱいものを食べたばかりのような顔をします。唇を少し尖らせ、頬を部分的に吸い込みます。頬を吸い込むのを妨げるので、歯は食いしばらないようにするが、唇は閉じる必要がある。

   • 注-この方法は民間療法です。言い換えれば、科学的根拠はなく、曖昧で検証不可能な逸話的証拠によって支えられている。したがって、必ず効くという保証はない。
   • 頬が自然に内側にへこみ、一番深くへこんだ部分が上下の歯の間、口の前と後ろのほぼ中間に位置するはずです。
   • 酸っぱいものを食べたり飲んだりしてみてください。
2. くぼみを押し続ける。頬のへこみが一番深いところを探します。両手の人差し指を使って、両頬のこの場所をそっと押さえる。口を動かす準備をしている間、指をこれらの場所にしっかりと固定しておく。

   • 親指や鉛筆の先で押さえてもよい。
3. 必要に応じて微笑み、指の位置を変える。指を顔の同じ場所に固定したまま、徐々に表情を和らげ、大きく笑う。笑顔は大きく口を開けた状態にします。一般的に、かなり大きく笑うと自然なえくぼが現れます。指の位置は、笑顔の角の近く、くぼみがあれば自然にできる位置にします。

   • 鏡で自分の見た目をチェックしてみましょう。指先の位置が少しずれているようであれば、指先を頬の上で少し滑らせ、適切な位置まで移動させる必要があるかもしれません。
   • 指先で、または鉛筆の先の丸い部分で、希望するえくぼの部分をしっかりと押します。一時的なくぼみの場合は、すぐに離します。このくぼみは、口の力を抜くとすぐに消えます。
4. 30分以上押し続けてください。頬を鍛えて、より持続的なえくぼを形成するためには、少なくとも30分間は、このくぼみをしっかりと固定し続ける必要があります。

   • えくぼ」の跡を長くキープできればできるほど、長持ちさせるための運が開けてきます。
   • 過去には、顔のくぼみに一定の圧力を加えることで、くぼみを作ることを目的とした機械的な器具が実際にあった。 これらの器具は科学的に効果が証明されたことはなかったが、一部の人はそれを信じていた。このディンプル・エクササイズは、そのような機械の作用を模倣したものである。
5. 毎日繰り返す。30分のえくぼ「エクササイズ」を数週間、毎日続ける。1ヶ月経っても持続的なえくぼができない場合は、次のステップに進むことをお勧めします。この方法は科学的根拠があるわけではなく、伝聞によるものなので、最終的に成功しない場合は、単にあなたには効果がないのかもしれない。

方法2

メイクで自然なえくぼを作る

1. 大きく笑う！鏡を見て、大きく、しかし自然な笑顔を作りましょう。作り物のえくぼの大体の位置を測ります。

   • 笑ったとき、口の外側に自然なしわができるはずです。あなたの「えくぼ」は、このシワのすぐ外側、唇の真上あたりから始まるはずです。
   • 不自然にならない程度に広げてください。本物のえくぼは、特に大きく笑ったときに最も目立つので、控えめな笑みではなく、大きく笑ったほうが、美容用のえくぼがどこにあるべきかをよりよく知ることができます。にならないように！
   • この方法は、写真に適した一時的なえくぼを作るのに最も効果的です。人前でつけると不自然に見えることがあります。
2. 新しいえくぼの上部に印をつけます。えくぼは通常、短い線やわずかな三日月型に見えます。ダークブラウンのペンシルアイライナーかアイブロウペンシルで、えくぼを作りたい位置の上部に小さな点をつけます。

   • ダークブラウンは、より自然に肌になじむので最適です。黒や色のついたアイライナーは避けるべきである。
3. 頬に小さな三日月の形を描く。えくぼの上部に印をつけたら、口をリラックスさせる。印をつけた点を起点に、少しカーブした小さなラインを引く。点を描くのに使ったのと同じアイライナーかアイブロウペンシルを使う。

   • 線は点から1インチ（2.5cm）より下に伸ばさない。爪のカーブよりもわずかにまっすぐなカーブを描きます。
4. 必要に応じてなじませ、描き直す。えくぼが描けたので、最終的な仕上がりが繊細で自然に見えるように、メイクを調整する必要がある。指かスマッジスティックを使って、ラインを左右ではなく上下にこすりながら肌になじませる。

   • 一度では適切な濃さのラインが描けない場合があるので、何度か重ね描きしてなじませる必要がある。
5. 笑顔で結果を確認しましょう。新しいえくぼを鏡で批評しましょう。濃すぎますか？十分濃くないですか？照明の種類によって、えくぼが不自然に見えませんか？メイクがしっくりこない場合は、恐れずにメイクを落として、もう一度試してみてください。

方法3

えくぼピアスで自然なえくぼを模倣する

1. プロのピアッサーに行きましょう。他のピアス同様、頬ピアスも衛生管理を怠ると感染の危険があります。自宅で頬ピアスを開けようとしないでください。感染症や合併症のリスクを最小限に抑えるために必要な訓練や道具を備えている、評判の良い資格を持った専門家のみに依頼してください。

   • ほとんどのプロのボディピアッサーは、たとえ保護者の許可があ ったとしても、18歳未満へのディンプル施術を拒否します。ただし、正確な年齢制限は、お住まいの州または国の法律により異なります。
   • 注意 - 多くのプロのボディピアッサーは、年齢を問わずディンプルピアス を推奨していません。耳や鼻のピアスは皮膚と軟骨を切開するだけですが、ディンプル ピアスは筋肉を切開します。その結果、他の合併症よりも神経損傷のリスクが高まります。また、あらゆるタイプの口腔ピアスは、歯と歯茎に長期的な ダメージを与える可能性があります。
2. 患部を十分に洗浄してください。ピアッサーが資格のある評判の良い人であれば、ピアス を開ける前に頬を入念に洗浄します。ピアスの合併症を引き起こす可能性のある有害な微生 物を除去するため、抗菌石鹸、滅菌アルコールワイプ、または同様の滅菌 方法で皮膚の外側を洗浄する必要があります。

   • ボディピアッサーは、口の中の有害な細菌がピアスに感染するリスクを最小限に抑えるため、細菌を除去する洗口液で口をすすぐよう指示することもあります。
3. 道具も清潔であることを確認してください。評判の良いボディピアッサーは、使い捨ての1回使用分の針を使用するピアス ガン、滅菌オートクレーブで洗浄したもの、または1回使用分の使い捨ての針単体（ガンなし）を使用します。頬に刺す針は、疑いの余地なく滅菌されたものでなければなりません。汚れた針でピアッシングを受けることは絶対に避けてください：

   • 使用する前に針を加熱し、さらに滅菌することもあります。
   • ボディピアス師の手も抗菌石鹸でよく洗ってください。ボディピアッサーは使い捨ての手袋を着用してもしなくてもかまいません。
   • ジュエリーも抗菌液で洗浄する必要があります。
4. ピアスを開ける。ボディピアッサーはニードルを使用して、自然なくぼみができる正確な位置に素早く皮膚を穿刺します。皮膚に穴をあけた直後、ボディピアッサーはジュエリーを穴に入れ、穴をあけた部分をさらに抗菌液で処理します。
5. 感染や合併症のリスクを軽減するために、ピアス穴あけ後 は特別なケアが必要です。ピアスが治るまで、おそらく毎日数回、生理食塩水でピアス部位を洗浄する必要があります。

   • ボ ディピアッサーが生理食塩水を用意してくれる場合もありま すが、ない場合は8オンス（250ml）の純蒸留水に小さじ 1杯（5ml）の塩を加えて作ることができます。
   • 滅菌綿棒に生理食塩水を含ませます。ジュエリーの棒の横を綿棒で拭き、ジュエリーの頭の下を優しく洗浄する。
   • 治りかけのジュエリーはいじらないでください。ジュエリーをいじると、手から傷口に細菌が移ったり、ピアスが元の位置からずれて傷口を刺激したりすることがあります。
6. ピアスは1～3ヶ月はそのままにしておきましょう。ピアスを安全に外すには、ジュエリーをつけたままピアスが治る必要があります。早まってジュエリーを外すと、頬のピアスが閉じてしまうことがあります。少なくとも1ヶ月（最長で3ヶ月）待つことで、頬のピアス が部分的に治癒する十分な時間が得られます。

   • ピアスを外すとすぐに、皮膚は自然治癒のプロセスを開始します。皮膚が治癒するまでは、頬に2つの小さな穴があきます。しかし、皮膚が治癒した後は、頬に2つのくぼみが残るはずです。
   • この間は、くぼみにつけているアクセサリーの種類を把握するように注意してください。人によっては、ジュエリーに使われている金属の種類、特に安価な種類にアレルギー反応を起こすことがあります。
   • 注意 - ピアスは半永久的です！新しい「えくぼ」は、顔の表情に関係なく、常に頬にあります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " How to Get Dimples Naturally " を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。