ボディオイルの作り方

スクラブ入りの香りのボディオイルは、肌に潤いと美しいツヤを与え、マッサージにも最適です。デパートにダッシュして市販品を買う前に、自宅で香りの良いボディオイルを作ってみよう。必要なのは、キャリアオイル、数種類のエッセンシャルオイル、そして黒っぽいボトルだけ。自分で調合したオイルはセルフケアに最適で、プレゼントにも最適です。

パート1

オイルの選択

1. キャリアオイルを選びます。エッセンシャルオイルを肌につける前に、キャリアオイルで希釈する必要があります。無香料のものとしては、アボカド、スイートアーモンド、ホホバ、グレープシード、アプリコットカーネルオイルなどがありますが、これらは冷蔵保存が必要です。 また、オリーブオイル、ココナッツオイル、アルガンオイル、セサミオイルなども、肌に安全なキャリアオイルです。

   • キャリアオイルはできるだけコールドプレスかオーガニックのものを選びましょう。
   • スウィートアーモンドオイルは肌をなめらかにし、脱水や乾燥に効果的。すべての肌タイプに最適です。
   • ヒマワリオイルは脂肪酸を含むため、とても鎮静効果があります。保護作用のある抗酸化物質も豊富で、アンチエイジングに最適です。
   • コールドプレスされた未精製のエキストラバージンオリーブオイルは、水分を閉じ込め、肌に潤いを与えます。
   • 必ず事前にパッチテストを行ってください。手首の内側にオイルを1滴垂らし、少なくとも24時間待って反応があるかどうかを確認する。
2. トップノートには明るいエッセンシャルオイルを選びましょう。エッセンシャルオイル1本とキャリアオイル1本で、シンプルなボディオイルを作ることができます。しかし、多くの人は自分でカスタマイズしたミックスを作ることを好む。まず始めに、パフュームボディオイルの「トップノート」を決めましょう。これは、最初に香りを嗅いだときに注意を引くような明るい香りや鋭い香りですが、長くは続きません。

   • 例えば、ペパーミント、バジル、ユーカリ、ネロリ、バーベナなどがある。
   • 柑橘系のオイルは、皮膚に塗って日光に当てるとひどい火傷を起こすことがあるため、使用は避けたほうがよいだろう。
3. ミドルノートは複雑な香りを選ぶ。ハートノートとも呼ばれるこのオイルは、通常、香水のテストストリップで1～2時間持続する、コクのある複雑な香りを持つ。香りのメインテーマとなるミドルノートを選んでもよい。あるいは、トップノートとベースノートの要素を共有するものを選ぶと、3つの香りが調和する。

   • カモミール、ジンジャー、ローズ、ラベンダー、ゼラニウムなど、ハーブや花の香りがよい。
4. ベースノートは深みのあるものを選ぶ。クラシックな3つの香りをミックスする場合、最後に必要なエッセンシャルオイルはベースノートだ。ベースノートの主な目的はブレンドに持続力を持たせることなので、少なくとも数時間は持続させる必要がある。ベースノートとして使われるオイルの多くは、他の香りの蒸発速度を遅らせるフィックス剤でもある。

   • バニラ、ココア、サンダルウッド、パチョリ、フランキンセンスなど、深みのある強い香りを試してみよう。
5. 必要に応じて組み合わせを微調整する。3つの香りを選んだら、それぞれをコットンに2、3滴垂らして、試しに自分の方に香りを漂わせてみよう。好みでなければ、1つ以上のオイルを別の香りに替えてみましょう。
6. 悪い反応が出ないことを確認するために行う。選んだエッセンシャルオイルを1種類以上肌に塗ったことがない場合は、パッチテストを行ってください。薬を服用している場合や、アレルギー体質の場合は特に重要です。以下の手順で行ってください：

   • エッセンシャルオイルをキャリアオイルで2倍に希釈します。
     • 例えば、3％の混合液を使用する予定なら、テストでは6％に希釈します。これは、ティースプーン1杯（4.9mL）のキャリアオイルにエッセンシャルオイルを6滴垂らすことになります。
   • 包帯の内側に混合液を塗り、腕の内側に貼る。
   • 48時間後に絆創膏をはがす。赤みやかゆみがある場合は、そのオイルを使用しないでください。

パート2

ボディオイルの混合

1. オイルの保管には、小さくて暗いガラス瓶を使いましょう。日光と空気は、時間とともにオイルを分解します。オイルは、小さな香水瓶くらいの大きさの、暗くて半透明のガラスでできた瓶に保管しましょう。小さなサイズであれば、腐敗を早めるヘッドスペース（ボトル内の空気）を最小限に抑えながら、壊れる前に使い切れる量を扱うことができます。

   • キャップかコルクのしっかりした瓶を使う。
2. ボトルのサイズを測る。ボトルのほぼ上まで水を入れ、計量カップに注ぎます。ボトルが何ミリリットル入っているかを書き留める。この数字に20をかければ、ボトルに入る滴数の目安がわかります。

   • 例えば、50mLを大量に作る予定なら、50mL×20滴/mL＝1,000滴。
   • 参考までに、1液オンスは30mLに近い。
3. 安全のため、エッセンシャルオイルを1～5％に希釈する。ボディオイルを体の広い範囲に使用する予定のある大人の方は、エッセンシャルオイルを1％に希釈してください。1％希釈の場合は、ボトルの滴数に0.01をかけます。

   • 例えば、1,000滴入りのボトルで1％に希釈する場合、1,000×0.01＝10滴のエッセンシャルオイルが必要です。
   • 高価なエッセンシャルオイルは、手頃な価格にするために希釈されて販売されていることがよくあります。ラベルにすでに5％希釈と書かれている場合は、滴数を20倍してください（100％÷5％＝20％ですから）。
4. ベースノートを2部、ミドルノートを1部、トップノートを2部使用する。 この比率では、合計5「部」（2＋1＋2）を使用する。50mLのボトルに1％のエッセンシャルオイルを混ぜる場合、合計10滴のエッセンシャルオイルが必要で、1パートにつき2滴となります（10滴÷5パート＝1パートにつき2滴ですから）。これを3つの香りに分けるとこうなる：

   • ベースノート2パート×2滴/パート＝ベースノート4滴。
   • ミドルノート1部×2滴/部＝ミドルノート2滴。
   • トップノート2部×2滴/部＝トップノート4滴。
   • 計算がうまくいかず、完璧な比率が得られないこともある。できる限り近づけるだけでいい。
   • 使えるレシピはこれだけではない。ミドルノートを主役にしたい場合は、1：3：1の比率にすることもできる。
5. ボトルの中でエッセンシャルオイルを混ぜ合わせる。先ほどの計算に従って、それぞれのエッセンシャルオイルの滴数を数えます。これらをすべてガラス瓶に入れ、混ぜ合わせるように振り回します。
6. 残りのボトルにキャリアオイルを入れる。ボトルの大きさに基づいて計算したので、滴数を数える必要はありません。ボトルにキャリアオイルを目一杯入れるだけです。蓋をしっかり閉め、1～2分振り、オイルが全体に均等に行き渡るようにする。

   • この段階で、オイルの香りをかいで、エッセンシャルオイルをもう1、2滴混ぜると、特徴が変わります。ただ、入れすぎると肌を刺激するレベルまで濃度が上がる可能性があることを覚えておいてください。
7. ボトルは冷暗所に保管する。ボトルはしっかりと密閉し、直射日光の当たらない箱や棚に置く。 冷蔵保存が必要なキャリアオイルを使用している場合は、ボトルを冷蔵庫に入れる。 賞味期限を最大限に延ばすには、オイルを使用するたびに小さなボトルに移し替え、ボトルの中に空気がこもらないようにする。 子供の手の届かないところに保管する。

   • オイルは1年以内に使用し、新鮮な時とは全く違う香りがしたり、オイルが濃くなったり、オイルが濁ってきたりした場合は、早めに捨ててください。
   • ボディオイルを冷蔵庫で保管している場合は、カウンターの上で数時間温め、室温に戻してから使用してください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 ボディオイルの作り方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。