ボディ＆ボディ用シュガーコーヒースクラブの作り方

シュガースクラブは、古い角質を取り除くのに最適ですが、スクラブに挽いたコーヒーを加えると、セルライトを減らすのに役立つことをご存知ですか？砂糖とコーヒーのスクラブは、セルライトの減少にもある程度役立つという人もいます。

知っておくべきこと

• ボディスクラブを作るには、細かく挽いたコーヒー1/2cc（115g）、上白糖1/2cc（115g）、ココナッツオイル1/4cc（60ml）を中くらいの大きさのボウルに混ぜる。
• フェイススクラブは、細かく挽いたコーヒー大さじ3杯（15g）、オリーブオイル大さじ2杯（30ml）、ブラウンシュガー大さじ1杯（14g）をボウルに入れて混ぜる。
• いずれかのスクラブを密閉容器に入れ、2ヶ月間保存する。清潔な濡れた肌に45～60秒マッサージし、水で洗い流す。

方法1

ボディスクラブを作る

1. 細かく挽いたコーヒー1/2カップ（115グラム）を中くらいのボウルに入れる。コーヒーが肌の角質を取り除き、柔らかく滑らかな肌触りにしてくれます。コーヒーに含まれるカフェインは、肌を引き締め、セルライトの見た目を減らす効果もあります。

   • コーヒーは挽きたてである必要はない。朝のコーヒーの残りかすを使うこともできる。
2. カップ1/2（115グラム）の白砂糖を加える。砂糖を入れることで、肌の角質がさらに剥がれやすくなる。さらに角質を落としたい場合は、生のサトウキビやパームシュガーを使ってもよい。

   • さらに角質を除去したい場合は、代わりに海塩を使う。
3. ココナッツオイルかオリーブオイルを1/4カップ（60ミリリットル）加える。ココナッツオイルを使う場合は、まず電子レンジで溶かし、少し冷ましてから使う。
4. お好みで、バニラエッセンスや挽いたシナモンで香りをつける。バニラエッセンス小さじ1/2、または挽いたシナモン小さじ1が必要です。これらは完全に必要というわけではありませんが、スクラブをラテのような楽しい香りにしてくれます！
5. フォークで材料を混ぜ合わせ、必要な調整をする。スクラブは濡れた砂のような感触が理想的です。乾燥しすぎている場合は、オイルを少し足してください。ぬるすぎる場合は、砂糖を少し足してください。
6. スクラブを密閉できる瓶に移し、涼しく乾燥した場所に保管する。時間が経つと、オイル、砂糖、コーヒーが分離することがあります。その場合は、スプーンや指でかき混ぜてください。スクラブは2ヶ月はもちます。その前に変なにおいがしたり、見た目が変になったりしたら、捨てて新しいものを作ってください。

   • ココナッツオイルを使ってスクラブを作った場合は、ココナッツオイルが固まりすぎないように、室温で保存しましょう。
   • できればガラス瓶を使いましょう。スクラブに含まれるオイルは、時間の経過とともにプラスチックを劣化させる可能性があります。
   • スクラブをプレゼントしたい場合は、蓋に名入れラベルを貼ることをお勧めします。
7. 週に1～2回、腕と脚にスクラブを使います。 お風呂かシャワーに入り、肌を濡らします。大さじ1～2杯のスクラブを手のひらにすくいます。45～60秒間、円を描くようにやさしくマッサージします。終わったらスクラブを洗い流します。

   • お肌に油分が残る場合があります。石鹸で洗い流してもいいですし、そのままにしておくとお肌に潤いを与えます。
   • まず、乾いたブラシで肌を磨くことをお勧めします。こうすることで、肌の角質が取り除かれ、血流が促進される。そうすることで、スクラブの効果がさらに高まります！

方法2

スクラブを作る

1. 細かく挽いたコーヒーを大さじ3杯、小さなボウルに入れる。コーヒーはむくみやむくみを解消してくれるので、眠い朝の顔に最適です。また、天然の収斂剤でもあるので、毛穴を引き締め、油分を減らしてくれる。 コーヒーかすは、古い角質を取り除くのにも役立つ。
2. 大さじ2杯のオイルを加える。オリーブオイルが良い選択だが、代わりに他の種類のオイルを使っても良い。ただし、吹き出物ができやすい人は、オリーブオイルや次のオイルは毛穴を詰まらせる傾向があるので避けたほうがよい：ココナッツ、亜麻仁、アマニ、パーム、小麦胚芽。以下は、特定の肌タイプに基づく提案である：

   • ニキビ肌または脂性肌：アルガン、グレープシード、ヘンプ、ホホバ、ヒマワリの種、スイートアーモンド。
   • 乾燥肌または成熟肌：アプリコットカーネル、アルガン、アボカド、ヘンプ、ホホバ、ヒマワリ種子、スイートアーモンド。
   • ノーマル：アプリコットカーネル、アルガン、グレープシード、ヘンプ、ホホバ、ヒマワリの種、またはスイートアーモンド。
3. 黒砂糖を大さじ1加える。白砂糖や "生の "きび砂糖はできるだけ使わないでください。これらは、スクラブがきつすぎて、顔にとって研磨剤になります。黒砂糖は粒子が小さいので、顔に適しています。黒砂糖の方が粒子が小さいので、顔には適している。
4. 香りをつけるために、小さじ1/2のバニラエッセンスを加える。これは完全に必要というわけではないが、スクラブに良い香りをつけることができる。
5. 材料を混ぜ合わせ、必要な調整をする。スクラブは濡れた砂のような感触が必要です。乾燥しすぎている場合は、使用したオイルを少し足してください。ぬるすぎる場合は、挽いたコーヒーかブラウンシュガーを少し足してください。加えるたびにスクラブをよくかき混ぜることを忘れずに。
6. スクラブを密閉できる瓶に入れ、涼しく乾燥した場所に保管する。オイル、砂糖、コーヒーが分離してきたら、指やスプーンでかき混ぜてください。スクラブは2ヶ月はもちますが、それ以前に変なにおいがしたり、見た目が変になったりしたら、捨てて新しいスクラブを作りましょう。

   • できればガラス瓶を使うようにしよう。スクラブに含まれるオイルは、時間が経つとプラスチックが劣化する可能性があります。
   • ガラス瓶の方が長持ちします。スクラブをプレゼントするつもりなら、手作りのラベルを蓋に貼っておくとオリジナル感が出ます。
7. 清潔な顔にスクラブを使う。最初にぬるま湯で顔を洗います。表面の汚れを落とし、毛穴を開かせます。スクラブを適量すくい、45～60秒間、顔全体をやさしくマッサージします。目の周りを避けて、小さな円を描くようにマッサージしてください。ぬるま湯でスクラブを洗い流した後、冷たい水を肌にかけ、毛穴を閉じます。その後、必要に応じて保湿剤を塗ります。

   • このスクラブは首にもお使いいただけます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make a Sugar Coffee Scrub for Your Body & Face 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。