自家製シャワージェルの作り方

シャワージェルはドラッグストアや食料品店で手に入るものだが、自宅で手作りしていろいろなレシピを試してみるのも楽しい。自家製シャワージェルには、ベーシックなもの、贅沢なクリーム状のもの、濃厚なシーソルトのものなど、いくつかの作り方がある。ほとんどの手作りシャワージェルは、液体カスチール石鹸が基本で、そこから好みのエッセンシャルオイルやキャリアオイルなどを加えて、香りや固さをカスタマイズすることができる。

作り方1

基本的なシャワージェル作り

1. 清潔なスクイズボトルにカスチール石鹸と蜂蜜を入れる。注ぐときにこぼれないように、ボトルの口に漏斗を差し込む。きれいに洗った石鹸やシャンプーなど、注ぎやすい蓋つきのボトルが最適です。以下のような、好きなブランドや香りのカスチール石鹸を使うことができる：

   • ピュア（マイルド）無香料
   • フローラル
   • ペパーミント
   • シトラス
2. キャリアオイルを加えます。漏斗をボトルの口につけたまま、キャリアオイルを注ぎます。キャリアオイルは植物性のオイルで、エッセンシャルオイルを薄め、肌に潤いを与え、刺激を防ぐために使用される。よく使われるものには、以下のようなものがある：

   • スイートアーモンド
   • ホホバ
   • アボカド
   • アルガン
   • ゴマ
   • ココナッツ
   • オリーブ
   • グレープシード
3. エッセンシャルオイルを加える。エッセンシャルオイルは、シャワージェルの香りをカスタマイズするのに最適です。香りを強くしたい場合は、エッセンシャルオイルを50滴まで加えます。無香料のシャワージェルがお好みなら、オイルを省くこともできます。シャワージェルに人気のあるエッセンシャルオイルとその組み合わせは以下の通り：

   • ラベンダー
   • オレンジ
   • ペパーミント
   • イランイラン
   • ローズマリー
   • スイートオラン＆ローズ
4. 使用前によく振ってください。ボトルの口から漏斗を外す。蓋を締める。すべての成分を混ぜ合わせ、エッセンシャルオイルを均等に行き渡らせるため、使用前にボトルを強く振ってください。
5. 石鹸の代わりにシャワーでジェルを使う。シャワーまたはお風呂で肌を濡らします。大さじ1杯（15ml）のジェルを、濡らしたシャワースポンジ、布、プフ、または直接手に取ります。ジェルを泡立て、石けんを体につけてからすすぎます。

方法2

濃厚でクリーミーなシャワージェル作り

1. シアバターを溶かす。シアバターを中くらいのガラスボウルに移す。大きめのガラスか金属のボウルに1～2インチ（2.5～5.1cm）の熱湯を入れる。シアバターを入れた小さめのボウルを沸騰したお湯に入れ、10分間置く。シアバターをかき混ぜて固まりをほぐし、完全に液体になるまで混ぜ続ける。
2. オイルとグリセリンを加える。すべての成分を混ぜ合わせるため、ざっと泡立てる。このレシピに含まれるオイルとグリセリンは、ジェルをよりしっとりさせ、グリセリンはキサンタンガムを溶かすのにも役立ちます。

   • このレシピには、ホホバ、オリーブ、グレープシードなど、好きなキャリアオイルを使うことができる。植物性グリセリン
   • 植物性グリセリンは、ほとんどのドラッグストア、健康食品店、美容用品店で購入できます。
3. キサンタンガムを振りかける。粉末を液体に振りかけ、1分ほど置く。放置しているうちに、キサンタンガムが液体を吸収し、とろみが出てくる。

   • キサンタンガムは植物由来の添加物で、食品を安定させたり、とろみをつけたりするためによく使われる。ほとんどの食料品店の製菓・製パン用品売り場で購入できる。
   • キサンタンガムの代わりにグアーガムを使うこともできます。グアーガムを使うと濃くなりすぎることがあるので、半分の量にしてください。
4. 混ぜ合わせたものを乳化させる。ボウルにイマージョンブレンダーを入れ、1分間かき混ぜる。キサンタンガムをグリセリンに溶かし、すべての材料を混ぜ合わせ、とろみをつける。

   • イマージョンブレンダーがない場合は、ミキサーかフードプロセッサーに移し、1分間パルス状にする。
5. 残りの材料を加える。ボウルからイマージョンブレンダーを取り出し、水滴を受ける皿の上に置いておく。カスチール石鹸、水道のぬるま湯、お好みでエッセンシャルオイルを入れる。

   • シャワージェルに加える一般的なエッセンシャルオイルは、イランイラン、シダーやスプルースのようなウッディな香り、シトラスオイルなど。
   • さらに保湿効果の高い石鹸にするには、小さじ1杯（5ml）のビタミンEオイルも混ぜ合わせる。
6. 混ぜ合わせる。浸漬ブレンダーをボウルに戻す。材料が完全に混ざるまで、1～2分間混ぜ合わせる。ボディローションに似たクリーム状のジェルができあがる。
7. クリーミーなジェルをスクイズボトルに移して楽しむ。清潔な石鹸またはシャンプーボトルの口に漏斗を差し込みます。ボトルにシャワージェルを注ぎ、漏斗を外してふたをする。ボトルをシャワーに移し、石鹸の代わりにジェルを使って体や手を洗う。

方法3

シーソルト・シャワージェル作り

1. フラワーウォーターに塩を溶かす。フラワー・ウォーターを大きなボウルに入れる。塩を振り入れ、5分ほど置く。塩を溶かしやすくするために、数回泡立てる。こうすることで、塩でシャワージェルが固まるのを防ぐことができる。

   • フラワーウォーターはハイドロゾルとも呼ばれ、シャワージェルに使えるフラワーウォーターにはたくさんの種類がある。最もポピュラーなものには、ローズウォーターやオレンジブロッサムウォーターなどがある。
   • このレシピで塩が重要なのは、シャワージェルにとろみをつけるのに役立つからだ。
2. アロエ、アルガン、エッセンシャルオイルを加える。液体を泡立てて成分を混ぜ合わせ、乳化させる。イランイランとローズマリーの代わりに、好きなエッセンシャルオイルや組み合わせを代用することができます。

   • アルガンオイルの代わりによく使われるのは、オリーブ、アプリコットカーネル、スイートアーモンドなど。
3. カスチール石鹸を加える。他の材料が入ったボウルにカスチール石鹸をゆっくりと注ぎ、泡立て器で絶えず混ぜながら注ぐ。こうすることで液体が乳化し、ジェルが固まるのを防ぐことができる。

   • このレシピでは、無香料、香りつきなど、どんな液体カスチール石鹸でも使える。
4. ジェルをボトルに移す。清潔なボトルの口に漏斗を差し込み、ジェルを注ぐときにこぼれないようにする。使うたびに振って、すべての成分を完全になじませる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Homemade Shower Gel 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。