クローブ油の作り方

クローブオイルは、歯痛によく使われる自然療法である。エッセンシャルオイルが売られているところならどこでも市販のクローブオイルを買うことができるが、自分で作るのも比較的簡単だ。特に慢性疾患で薬を服用している場合は、医師が注意事項をアドバイスしてくれる。

以下の10のステップに従って、クローブオイルを自宅で作ってみよう。

1

新鮮なクローブを丸ごと買う。

1. 新鮮な丸ごとのクローブをネットや食料品店で見つけましょう。クローブに含まれるオイゲノールは古くなると劣化し始めるので、最高の効果を得るにはできるだけ新鮮なものを。乾燥したクローブにはそれほどオイゲノールが含まれていないので、おそらくそれほどの効果は得られないだろう。

   • クローブには挽いたものや粉末状のものもあるが、それらもエッセンスはあまり得られない。

2

乳鉢と乳棒でクローブを砕く。

1. 丸ごとのクローブを大さじ2杯（約28グラム）ほど量る。ボウルにクローブを入れ、すり鉢で軽くつぶす。こうすることで、クローブからエッセンスが出やすくなる。クローブがざらざらした状態になったら止める。

   • 砕く前に、使用するキャリアオイル（ココナッツオイル、グレープシードオイル、オリーブオイルなどがよい）を少量、クローブ全体にかけるのもよい。こうすることで、オイルが十分にクローブに浸透する。

3

小さな濃い色のガラス瓶にクローブを入れる。

1. 少なくとも2～4オンス（59～118mL）入るものを選ぶ。暗いガラスは、光がオイルを劣化させるのを防ぐ。瓶の底に砕いたクローブを落とす。瓶の底に均等に行き渡るように、少し揺すってみるとよい。

   • 琥珀色かコバルト色のガラスがよい。透明なガラス瓶しかない場合は、光の当たらない場所に瓶を置いておけば大丈夫だ。

4

キャリアオイルでクローブを覆う。

1. ココナッツオイル、グレープシードオイル、オリーブオイルなどをキャリアオイルとして使用する。クローブがオイルに浸るくらいまでオイルを注ぐ！クローブが完全に隠れるように、瓶を少し振ってみてください。

   • お好みでキャリアオイルを多めに使っても構いませんが、クローブオイルはそれほど強くはなりません。

5

瓶を密閉し、軽く2、3回振ります。

1. こぼれないように、しっかりと蓋をする。オイルとクローブを軽く振ることで、クローブが完全にオイルに包まれます。こうすることで、クローブ・エッセンスがオイル瓶全体に均等に行き渡る。

   • 蓋がしっかり閉まっていることを確認したら、瓶を何度か逆さまにしてみてください。そうすることで、クローブが完全にオイルに覆われていることを確認できる。

6

瓶を1週間ほど置く。

1. 瓶を取り出し、1日1回振ります。振ることで、クローブ・エッセンスがキャリア・オイルに均等に行き渡るようになる。 瓶は、食料庫の奥など、冷暗所に保管する。

   • 厳密には、クローブオイルは2～3日以内に必要であれば使用できますが、それほど強力ではありません。

7

オイルからクローブを濾す。

1. チーズクロスを瓶の上部に輪ゴムで固定する。オイルはチーズクロスを通り抜け、固形物は瓶の中に残る。オイルをボウルにあけ、固形物をすべて取り除いたら、瓶に戻す。

   • クローブをオイルに入れたままにしておいてもよい。ただし、クローブが1ヶ月以上オイルに残っている場合は、使う前にオリーブオイルを足してください。
   • クローブ・オイルを別の瓶に移し替えるのも問題ない。蓋にスポイトが内蔵されている瓶なら、オイルを注ぎやすくなりますが、これは完全にオプションです。

8

クローブオイルは冷暗所に保管する。

1. クローブオイルは約4ヶ月間保存できる。最良の結果を得るには、クローブオイルを25℃以下に保つこと。光や熱は効能をより早く失わせます。

   • クローブオイルを冷蔵庫で冷やすと少し長持ちするかもしれませんが、その必要はありません。

9

必要に応じて、歯茎や皮膚にオイルを塗る。

1. クローブオイルは、痛みを和らげたり、炎症を和らげたり、虫除けに役立ちます。研究によると、クローブオイルは様々な方法で役立つことが示されている。これらの研究はすべて、市販のクローブオイルを評価したものであることを念頭に置いてください！以下は、あなたが試すことができるいくつかの方法です：

   • 歯痛を和らげるために、コットンで歯茎に垂らす。
   • 蚊を寄せ付けないために、肌の脈打つ部分に点々と塗る。
   • かゆみや炎症を和らげるために肌に塗る。
   • 水で薄めてマウスウォッシュとして使用すれば、歯垢の減少や歯肉炎の予防になる。

10

毒性を避けるため、少量ずつ使用する。

1. 多量に摂取すると、肝臓や腎臓にダメージを与える可能性があります。クローブオイルを1回に1～2滴使う程度であれば問題ありません。過剰摂取の場合は、一度に10～30ミリリットル（0.34～1.01オンス）のクローブオイルを摂取することになり、わずか数時間で意識が低下し、昏睡状態に陥る可能性があります。

   • また、一般的ではありませんが、クローブオイルを直接肌に塗るとアレルギー反応を起こすことがあります。クローブオイルを塗った後に発疹が出た場合は、石鹸とぬるま湯で肌をよく洗い、クローブオイルの使用を中止してください。
   • 赤ちゃんや子供は大人よりもクローブオイルを過剰摂取しやすい。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 クローブ油の作り方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。