線香の焚き方

お線香を焚くのは、リラックスするためであれ、宗教的な目的であれ、単に香りが好きだからであれ、さまざまな理由があります。

その1

お香と香炉を選ぶ

1. 芯入りの線香の購入を検討しましょう。この線香は、細い木の棒（たいていは竹）に線香の原料を塗ったもので、下の1センチほどしか線香の原料が塗られていません。お線香の素材は、滑らかで細かいものもあれば、粒状で粗いものもあります。香りは通常強く、お香の香りと木の芯が燃える香りの両方が含まれる。

   • 一般的な経験則として、結合剤や化学香料を使用したものではなく、純粋で自然な香りのお香を選ぶとよいでしょう。
2. 固形のお線香の購入を検討しましょう。お線香の中に芯が入っていない、純粋なお香です。香りが薄く、寝室やオフィスなどの狭い空間に最適です。芯がないため、木の燃えるような香りがなく、シンプルな香りです。
3. 適切な香立てを見つける。お香立てはセンサーとも呼ばれ、様々な形や大きさがあります。使用するお香の種類（芯入りか固形か）によって、お香を入れるものが異なります。線香を入れるための特別なホルダーを購入することもできますし、手持ちの材料を使って自分で作ることもできます。

   • 芯入りの線香を使う場合は、線香舟を使うことを考えましょう。線香舟は、木や金属、陶器などの細長いもので、片方の端に小さな穴が開いています。線香舟は通常、中央に溝があり、落ちてくる灰を受け止めます。
   • 固形の線香の場合は、木製の線香立ては使わないでください。固形の線香は下まで燃えるので、燃えやすい素材のものを香炉として使うのは危険です。香炉を使う場合は、陶器や石製のものを選びましょう。
   • 形のある香炉を購入することも検討しましょう。象、蓮の花、葉、鉢など、さまざまな形の香炉があります。通常は陶器製で（芯入り線香にも固形線香にも適している）、上部に小さな穴が開いている。
4. 自分で香炉を作ることも考えてみましょう。ボウルと粒状のものを使ってシンプルな香立てを作ることもできるし、粘土で自作することもできる。いくつかのアイデアを紹介しよう：

   • 粘土で香炉を作る。自然乾燥した石粉粘土を手に取り、平らに伸ばす。クラフトナイフやクッキーカッターで好きな形に切る。平らなままでもよいし、端を手前に向けてお椀型にしてもよい。線香を取り出し、粘土に穴を開ける。線香を取り出し、粘土を乾かしてから香炉として使う。
   • ボウルやバケツを使って香立てを作る。線香から落ちる灰を受け止められるよう、幅の広い容器を選ぶ。容器に穀物、米、塩、砂などを入れる。

パート2

お香を使う

1. お線香を焚くのに適した場所を探します。お線香は煙が多いので、風通しの良い部屋で焚きましょう。ただし、お線香を焚くときは、風通しの良い窓やドアに近づけないようにしましょう。カーテンやカーテンなど、燃えやすいものが線香の近くにないことを確認してください。
2. 線香の先に火をつけます。マッチでもライターでもかまいません。火が点くまで線香に火を当てます。
3. 10秒ほど火をつけておくと、自然に火が消えることがあります。その場合は、線香の先を見てください。燃えさしのようなものが見えれば、線香はきちんと燃えています。何も見えず、先端が灰のように見える場合は、線香に再び火をつける必要があります。
4. そっと火を吹き消します。線香の先端に光る燠火と煙が見えるはずです。30秒ほどすると、お香の香りがしてくるはずです。 これは、お香がきちんと燃えていることを意味します。何も見えず、線香の先が灰のようになっていたら、完全に線香の火が消えています。もう一度火をつけます。この時、手を炎の後ろに添えて、火を吹き消します。
5. お香をホルダーに刺します。芯入りの線香を使用している場合は、木の端をホルダーに差し込みます。固形の線香を使用している場合は、ホルダーに配置し、どちらの端は問題ではありません。ほとんどの香炉は、線香を垂直に立てるか、少し斜めに立てます。香炉が線香を少し斜めに保持する場合、線香の先端が香炉の上にあることを確認してください。線香の先端が香炉からはみ出している場合は、線香を切り詰めるか、香炉を耐熱性のものの上に置いてください。

   • 穀物、米、塩、砂を入れたボウルやバケツを使う場合は、線香が自立するまで、線香の底を穀物、米、塩、砂の中にそっと押し込みます。棒はまっすぐ立ててもよいし、少し角度をつけてもよい。スティックを斜めに立てる場合は、先端が容器の周囲に収まるようにしてください。こうすることで、スティックに火をつけた後、灰がテーブルや床に落ちることなく、容器の中に直接落ちるようになります。
6. 線香は火が消えるまで燃やします。線香の大きさや太さにもよりますが、たいていの線香は20～30分燃焼します。
7. 正しい火の用心をしましょう。他の炎と同様に、燃えているお香を放置しないでください。部屋を離れる必要がある場合は、お香の先端を水につけるか、耐熱性の表面に押し付けて消火してください。お香立ては耐熱性の場所に置き、カーテンやカーテン、子供やペットの手の届かないところに置いてください。

パート3

お香を焚く時と焚かない時を知る

1. お香は瞑想に使いましょう。瞑想中にお香を焚くと、心がリラックスするだけでなく、集中力を高めることができます。
2. お香を芳香剤として使う。お香は香ばしい煙がたくさん出るので、芳香剤として使うことができます。ただし、お香は臭いを覆い隠すだけであり、悪臭を完全に消すには、その原因（ゴミ、汚れた食器、汚れたゴミなど）を取り除く必要があることを覚えておこう。
3. アロマテラピーにお香を使う。お香を使うことで、集中力を高めたり、やる気を出させたり、頭痛を和らげたり、憂鬱な気分を軽減させたりすることができる。また、お香を焚くことで、リラックスできたり、ストレスを感じにくくなったりすることもあります。
4. お香を頻繁に使いすぎると、肺の病気になる可能性があるので注意しましょう。お香は部屋に香ばしい煙を充満させ、それを吸い込みます。この煙を毎日吸っていると、肺がんになる可能性があるという研究結果もあります。

   • お香の煙は肺を刺激することを忘れないでください！
5. お香を頻繁に使いすぎると、室内の空気汚染が進むことを知っておきましょう。お香の煙は、家の空気の質を悪化させ、喘息や頭痛などの呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。また、目、鼻、肺、喉を刺激することもあります。

   • お香を焚く前に窓を開けましょう。
   • 空気清浄機を設置するのもよいでしょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Burn Incense Sticks 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。